Paglinis ng katawan ng toxins

Ngayon sa Internet mayroong malubhang mga talakayan tungkol sa kung ito ay kapaki-pakinabang na partikular na linisin ang katawan ng toxins at toxins. Ang mga kalaban ng mga naturang pamamaraan ay nagsasabi na ang katawan ay isang mahalagang sistema na hindi dapat sumalakay, ang atay mismo ay pinoprotektahan at nililinis ang katawan, at nagpapawalang-saysay sa mga organo. Kinikilala ng kalikasan ang tao at ang kanyang kalusugan, itinatag ang mekanismo at hindi nangangailangan ng mga panlabas na interbensyon. Ngunit maging prangka at mula sa gilid tingnan ang buhay ng modernong tao.

Hindi kailangang linisin ng ating mga ninuno ang katawan, dahil ang gutom ay natural na paglilinis - hindi laging sagana ang pagkain. Ngayon kumakain kami ng maraming, hindi lamang mula sa gutom, kundi pati na rin mula sa inip, para sa kumpanya, dahil sa isang masamang kalagayan. At ang pagkain na ito ay malayo mula sa pinaka-kapaki-pakinabang - naglalaman ito ng mas kaunti at mas natural na fiber ng halaman, ang modernong pagkain ay mataas sa calories at asukal, isang malaking halaga ng mga preservatives, flavors at dyes. Sa ilalim ng ganoong pagsalakay, kahit na ang pinakamalusog at pinakamatibay na pagsuko ng katawan, ito ay nagsimulang magambala, ang isang tao ay madalas na may sakit. Sa artikulong ito ay pag-uusapan natin ang tungkol sa slagging ng bituka at ng organismo sa kabuuan, alamin ang tungkol sa mga palatandaan ng polusyon na ito at kilalanin ang mga pangunahing paraan ng paglilinis ng katawan at espiritu.

Paano nauunawaan na kailangan ng paglilinis ng katawan?

Ito ay nangyayari na ang isang tao ay hindi maaaring makakuha ng simple, ngunit ang mga hindi kanais-nais at nakagagaling na sakit. Hindi namin ilakip ang kahalagahan sa katotohanan na madalas naming patawarin, sa balat bawat ngayon at pagkatapos ay mayroong ilang mga uri ng pantal, at ang mood dahon magkano ang nais. Ayon sa istatistika, ito ay hindi palaging ang sanhi ng avitaminosis o taglagas depression. Kadalasan ang katawan ay nagbibigay sa amin ng gayong mga senyas lamang dahil ito ay humihinto sa pagkalasing. Anong mga palatandaan ang maaaring magpahiwatig ng slagging ng katawan?

1. Kung mayroon kang iba't ibang mga problema sa mga bituka - mga constipation ay pinalitan ng pagtatae para sa walang maliwanag na dahilan, mayroong kabagtaan, bloating, kakulangan sa ginhawa.
2. Ang slagging ng katawan ay madalas na ipinapakita ng lahat ng uri ng sakit sa balat - urticaria, allergic na pantal, atbp. Gayundin, kapag ang kontaminasyon ay nagdaragdag sa pagbuo ng acne at boils, may mga nakabitin na moles at pigment spot, ang mga bitak ng balat sa mga kamay at paa.
3. Kadalasan, kapag nakalalasing sa katawan, ang mga slags ay hindi pinapayagan ang mga sustansya na maihuhugas nang maayos sa mga bituka ng mga bituka. Binabawasan nito ang porsyento ng paglagom ng mga produkto, mayroong avitaminosis. Madaling mapansin ang balat, buhok at mga kuko, nagiging mapurol at masakit ang mga ito.
4. Laban sa background ng slagging, ang bituka na flora ay colonized ng pathogenic microorganisms, na may isang malakas na epekto sa kaligtasan sa sakit. Sa kasong ito, ang isang tao ay kadalasang nagkakaroon ng malamig, ang anumang ARVI ay nagiging isang mas kumplikadong uri ng sakit, ang mga komplikasyon ay mabilis na binuo, ang isang tao ay nagiging impeksyon kahit na sa isang maliit na dosis ng mga virus, ang kaligtasan ay hindi gumagana.
5. Kadalasan, dahil sa slagging ng katawan, ang mga proseso ng metabolic ay nabalisa, nakakaapekto ito sa nakuha ng timbang. Kadalasan, ang toxins at slags ay nagiging sanhi ng puffiness, edema, kawalan ng kakayahang mawalan ng timbang, atbp. Iyon ang dahilan kung bakit bago ang isang kakayahang pagbaba ng timbang ay dapat munang linisin ang katawan.
6. Ang mga problema ay maaaring lumitaw sa paggamit ng mga droga. Kapag ang mga slagging na gamot ay magkakaiba, ang kanilang aktibidad sa gamot ay nabawasan o wala silang ginagawang trabaho, maraming mga epekto ang nagaganap.
7. Kung ang katawan ay slagged, ang pangkalahatang kondisyon ng tao ay bumababa - ang kahusayan at konsentrasyon ng pansin falls, kawalang-interes, antok, sakit ng ulo at pagkalito lumitaw.
8. Kung ang katawan ay sinampal, sinusubukan itong linisin ang sarili, kaya ayaw ng tao na kainin, ang ganang kumain ay bumababa, ngunit ang uhaw, sa kabaligtaran, ay nagdaragdag.
9. Ang isa pang tanda ng slagging ay ang aktibong gawain ng mga sebaceous glands, na nagsisikap na mapupuksa ang mga toxins sa pamamagitan ng mga pores. Kung pawis mo ang higit sa karaniwan, kung ang iyong balat at buhok ay patuloy na mamantika, ang amoy ng katawan ay hindi nagbabago para sa mas mahusay, kailangan mong muling isaalang-alang ang iyong pamumuhay sa lalong madaling panahon.
10. Tukuyin ang antas ng slagging ng katawan ay maaaring bilang ang oral cavity ng pasyente. Sa panahon ng pagkalasing, mayroong isang hindi kanais-nais na amoy mula sa bibig, isang whitish na patong ay lilitaw, ang tao ay nararamdaman ng isang hindi kanais-nais kapaitan o acid sa bibig. Kasabay nito, ang mga pasyente ay kadalasang nagreklamo ng pamamaga ng mga tonsils, kadalasang may stomatitis at iba pang mga sakit ng oral cavity.
11. Ang pagbaba sa mga panlaban ng katawan ay lalong kapansin sa mga kababaihan - mayroon silang iba't ibang uri ng paglabas, mas masagana, na may maasim na amoy, na maaaring humantong sa malubhang sakit na ginekologiko.

Kung nais mong patayin ang lahat ng mga sintomas na ito, kung nais mong makakuha ng isang malusog, maganda, sariwa at malinis na katawan, kailangan mong malinis mula sa mga slags at toxins sa lalong madaling panahon.

Therapeutic na pag-aayuno upang linisin ang katawan

Ang unang bagay na maaaring gawin sa paglaban laban sa pagkalasing ay upang ihinto ang pagkalason sa katawan ng mga produkto. Kahit na sa isang panahon ng malubhang pagkalason at catarrhal sakit, hindi ito inirerekomenda na kumuha ng pagkain, lalo na mabigat na pagkain, lamang likido. Ang pag-aayuno ay dapat maging malusog upang hindi ka mahulog mula sa pagkahapo. Sa unang araw, kailangan mong ganap na magbigay ng pagkain - lamang dalisay na tubig sa walang limitasyong dami, walang juice, kape, tsaa, atbp. Sa ikalawang araw ng pag-aayuno, maaari kang pumasok sa hibla ng halaman - maaari itong maging karot o berdeng mansanas, at hindi rin limitado ang tubig. Maaari kang kumain ng anumang mga gulay o walang prutas na prutas. Mag-ingat sa repolyo - maaaring maapektuhan ng sariwang juice nito ang gastric mucosa. Sa ikatlong araw ng pag-aayuno, maaari kang pumasok sa pagkain ng produkto ng dairy - kefir o ryazhenka. Kaya, unti-unti, binago mo ang iyong pagkain, ginagawa itong mas malusog at balanse.

Upang hindi mai-load ang katawan at hindi maghugas muli ito, dapat mong maingat na suriin ang mga prinsipyo ng iyong diyeta. Una sa lahat, kailangan mong abandunahin ang taba, harina, matamis, maalat, atsara, pritong. Ang diyeta ay dapat na simple, ngunit sa parehong lahat magkakaiba. Araw-araw dapat mong kumain ng isang piraso ng pinakuluang karne o manok. Ang mga supin ay dapat luto sa pangalawang sabaw. Sa umaga ang isang bahagi ng malusog at mabagal na carbohydrates - sinigang. Bigyan up ng asukal, maaari mong gamitin ang honey, matamis na prutas sa halip. Makakatulong ito sa iyo na hindi lamang linisin ang katawan, ngunit mawawalan din ng timbang dahil sa labis na tubig sa mga tisyu.

Itapon ang asin o bawasan ang pagkonsumo nito. Para sa tanghalian at hapunan, kumain ng isang malaking mangkok ng gulay salad na napapanahong may kefir o isang kutsarang gulay ng langis - ito ay isang mahusay na bituka na brush. Subukan upang bumili ng mga gawang bahay at natural na mga produkto. Halimbawa, maaari kang bumili ng gatas sa merkado, at hindi sa isang pakete ng mga preservatives, kung saan ang produkto kahit na pagkatapos ng isang linggo ay hindi maasim at masisira. Ang karne ay hindi dapat pinalamanan ng mga antibiotics, mga gulay at prutas ay dapat na malinis, at kahit wormy - ang worm kumakain lamang ng natural na produkto. Subukan ang hindi sa bangin sa heap - sa isang bahagyang pakiramdam ng kagutuman. Kailangan mong kumain ng mas mababa, ngunit mas madalas, ito ay lubhang kapaki-pakinabang para sa digestive tract, metabolic proseso ay pinabilis. Ang mga simpleng alituntuning ito ay makakatulong sa iyo na mag-aplay ng pag-aayuno para sa nakapagpapagaling na layunin, pati na rin i-save ang resulta sa loob ng mahabang panahon.

Paglilinis ng bituka

Bilang tuntunin, kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa slagging ng katawan, ito ay tungkol sa polusyon ng bituka. Ang katotohanan ay, karaniwan, ang hibla ay dapat mananaig sa diyeta ng isang malusog na tao, pinahihintulutan nito ang pagpapalakas ng perilystatics ng mga bituka, ito ay isang malakas na pag-iwas sa paninigas ng dumi.Gayunpaman, sa modernong mundo, kung saan ang mga carbohydrates ay nakapangingibabaw sa pagkain, kung saan ang bawat ikatlong tao ay nakikibahagi sa tuluy-tuloy na trabaho, ang bilang ng mga taong may sistematikong pagkadumi ay mabilis na nagtataas. Laban sa background na ito, fecal bato ay nabuo sa bituka folds, na para sa taon ay hindi iniwan ang katawan at ang isang mapagkukunan ng intoxication. Ngunit ang bituka ay isa sa mga pangunahing organo ng kaligtasan sa sakit. Upang mapupuksa ang mga fecal stone at linisin ang isang mahalagang organ, kailangan mong gawin ang isang enema.

Ang pamamaraan ay simple at hindi nangangailangan ng anumang espesyal na paghahanda. Sa isang enema mainit na tubig ay nakolekta, humigit-kumulang 37 degrees, para sa isang may sapat na gulang ito ay tumagal ng tungkol sa isang litro depende sa build. Magiging mas mabuti kung ang medikal na manggagawa o isang taong malapit sa iyo ay gumawa ng enema, ibig sabihin, mas mahirap gawin ang pamamaraan sa iyong sarili. Ang pasyente ay inilalagay sa isang sopa, na may pre-covered na oilcloth, sa kanang bahagi. Susunod, petrolyo jelly smear ang enema tip at anus, maingat na ipasok ang tip papunta sa tumbong sa isang pabilog na paggalaw at malumanay mag-iniksyon ng tubig sa bituka. Ito ay mas maginhawang gumamit ng isang espesyal na kagamitan, na tinatawag na Esmerh na saro. Ang nasabing kapasidad ay nasuspinde sa isang rack o anumang taas upang ang bilog ay mas mataas kaysa sa posisyon ng katawan ng tao. Kung ang tubig ay hindi pumasa sa gat, kailangan mong bahagyang bunutin ang tip at palakihin ang daloy ng tubig. Kung ang isang tao ay hindi kanais-nais o masakit, ang presyon ng jet ay nabawasan. Kailangan mong subukang panatilihin ang likido sa bituka hangga't maaari, hindi bababa sa 5-10 minuto, at pagkatapos lamang na walang laman.

Karaniwan para sa unang beses na paglilinis ng bituka ay isinasagawa sa simpleng tubig, maaari itong bahagyang inasam. Sa kasunod na mga pamamaraan, maaari mong gamitin ang decoctions ng herbs. Sa madalas na paninigas ng dumi, ang gliserin o likido na sabon ng sanggol ay idinagdag sa tubig na nakagugulat. Kapag ang pathogenic microflora sa bituka, asin at Lugol ay idinagdag sa tubig - isang kutsarita ng bawat sahog bawat litro ng likido. Ang resulta ay isang antiseptiko, na lubhang kapaki-pakinabang para sa paglilinis at pagdidisimpekta sa mga pader ng mucosa. Ang juice ng bawang ay makakatulong upang mapupuksa ang mga parasito - isang litro ng bawang ang kailangan bawat litro ng likido. Sa pagpapakilala ng ganitong komposisyon, maaari mong madama ang isang nasusunog na pandamdam, ngunit ito ay ganap na normal, kailangan mong matiis ito. Upang mapataas ang pagkalastiko ng mga bituka sa dingding, linisin ang katawan at paginhawahin ang pamamaga ay makakatulong sa ordinaryong lemon juice - isang kutsara lang bawat litro ng likido na iniksyon. Gayunpaman, tandaan na ang pamamaraan ng enema ay may ilang mga kontraindiksyon. Pinakamahalaga, ang enema ay hindi dapat gawin sa pagdurugo, mga gastrointestinal na sakit, sa postoperative period, na may sakit sa puso. Kung ikaw ay gumagawa ng pagdalisay ng bituka para sa unang pagkakataon, tiyaking sumangguni sa iyong doktor.

Folk remedyo upang linisin ang katawan

Mayroong maraming lutong bahay na ligtas na mga recipe na tutulong sa paglilinis ng toxins at toxins.

1. Senna, buckthorn, snyt. Ang resipe na ito ay kinakailangan para sa malalim na paglilinis ng mga bituka. Ibuhos ang isang kutsara ng bawat isa sa mga itinalagang halaman sa isang 1-litro na garapon, takip sa isang litro ng tubig na kumukulo at takpan ng takip. I-wrap ang isang tuwalya at ipaalam ito magluto para sa isang pares ng mga oras, pagkatapos pilitin ang komposisyon. Luto ng sabaw upang uminom ng tatlong beses sa isang araw para sa dalawang tablespoons para sa kalahating oras bago kumain. Ito ay isang banayad na laxative na makatutulong upang mapupuksa ang kahit na ang pinaka-pusakal fecal masa, ganap na linisin ang mga bituka.
2. Langis ng oliba. Ang recipe na ito ay naglalayong linisin ang atay. Kinakailangan na bumili ng mataas na kalidad na langis ng oliba ng oliba, nang walang iba pang mga langis, ibig sabihin, nang walang impurities, tanging olibo. Sa umaga sa isang walang laman na tiyan kailangan mong uminom ng isang kutsarita ng langis, hugasan ng mainit na tubig, almusal, hindi mas maaga kaysa sa kalahating oras. Uminom kami ng tatlong araw para sa isang kutsarita, tatlong araw para sa dessert, pagkatapos ay para sa dining room, pagkatapos ay muli para sa dessert, para sa isang kutsarita, at malumanay kumpletuhin ang kurso ng paglilinis.Ang resipe na ito ay lalong epektibo para sa mga madalas gumamit ng droga o umiinom ng alak, dahil ang mga ito ang unang mga kaaway ng atay.
3. Dalawang yugto ng paglilinis. Ito ay isang kumplikadong dalawang proseso ng paglilinis ng dalawang yugto, ngunit ito ay hindi kapani-paniwalang epektibo sa pakikipaglaban sa slagging ng katawan. 100-200 gramo ng malunggay na ugat ay kailangang tumaga at idagdag ang juice ng apat na lemons at isang pares ng mga tablespoons ng honey. Haluin ang lahat ng lubusan at gamitin ang pinaghalong isang kutsarita dalawang beses sa isang araw isang oras bago kumain. Ang timpla ay sunud-sunuran, ngunit kailangan itong kainin, na may clenched ngipin. Pagkatapos ng isang sampung araw na paggamit ng komposisyon na ito, ang mucus ay magsisimulang ihiwalay mula sa panloob na mga pader ng bituka, na makakatulong upang alisin ang karot juice at itim na radish juice. Ang mga ito ay halo-halong sa pantay na sukat at tumagal ng isa pang 5-7 araw sa parehong paraan. Ito ay isang makapangyarihang kurso ng paglilinis ng katawan, na dapat dalhin 1-2 beses sa isang taon.
4. Para sa mga proseso ng metabolic. Upang pabilisin ang pagsunog ng pagkain sa katawan, linisin ang atay at mga bituka ay tutulong sa sumusunod na resipe. Ang isang kutsara ng cranberries o blueberries ay kailangang gumiling, magdagdag ng 100 ML ng malakas na hips ng sabaw, isang kutsarita ng pulot at ang parehong halaga ng lemon juice, 10 patak ng hydrogen peroxide. Pukawin ang buong timpla at kumain sa isang walang laman na tiyan sa umaga, isang oras bago almusal. Pagkatapos ng 5-7 araw ng paggamot na ito, mapapansin mo na ang pamamaga ay nahuhulog, naging mas madali ang paglipat at paglalakad, at ang lakas ng loob ay lilitaw. Ang ganitong paglilinis ay maaaring isagawa dalawang beses sa isang taon, kasama na, at bago ang paglipat sa tamang nutrisyon para sa layunin ng pagkawala ng timbang.
5. Herbal cleansing. Epektibo ito para sa detoxifying ang mga organo ng urogenital system, gallbladder, ang komposisyon ay may positibong epekto sa bato at stimulates ang dagta ng maliit na asing-gamot at mga bato. Para sa paghahanda ng sabaw kailangan mo ang chamomile, birch buds, St. John's wort, strawberry leaves at immortelle inflorescences. Ang lahat ng mga sangkap ay dapat na halo-halong sa pantay na sukat. Bawat litro ng tubig para sa pagluluto sabaw ay kailangan ang tungkol sa tatlong tablespoons ng koleksyon. Ito ay kinakailangan upang ibuhos damo na may mainit na tubig, ngunit hindi tubig na kumukulo, upang ang mga kapaki-pakinabang na mga sangkap ay hindi mawawala ang kanilang halaga. Ipilit ang sabaw ng hindi bababa sa tatlong oras. Ang inumin na niluto ay nangangahulugang isang baso dalawang beses sa isang araw, kalahating oras bago kumain.

Tandaan na ang lahat ng mga recipe ay may bisa lamang sa isang malusog na tiyan at bituka. Kung mayroon kang isang ulser o kabag, ang ilang mga paraan ng paglilinis ay maaaring hindi naaangkop, siguraduhing kumonsulta sa iyong doktor muna.

Upang mapipigilan ang karagdagang slagging ng katawan, kailangan mong maingat na masubaybayan ang iyong kalusugan - kumain ng tama, ilipat ang higit pa, maiwasan ang paninigas ng dumi, subaybayan ang kurso ng mga malalang sakit. Minsan sa isang taon kinakailangan na kumuha ng feces upang pag-aralan ang pagkakaroon ng mga parasito. Kung maaari, subukan na maging mas madalas sa likas na katangian, huminga malinis na hangin. Huwag magkalat ng katawan na may mabilis na pagkain at iba pang mga produkto na may mga preservatives at artipisyal na additives. Maglaro ng sports at magkaroon ng isang positibong saloobin, pagkatapos ay maaari mong panatilihin ang kabataan at kalusugan ng katawan para sa maraming mga taon!

Video: kung paano linisin ang mga bituka mula sa mga toxin