Cashews - ang mga benepisyo at pinsala para sa mga kababaihan at kalalakihan

Ang mga cashew nuts ay kasalukuyang popular. Maraming mga diyeta na nilikha batay sa produkto sa itaas. Dahil sa napakahalagang komposisyon sa tulong ng mga mani maaari kang mawalan ng timbang sa maikling panahon na walang pinsala sa kalusugan. Sa India, ang mga cashew ay tinatrato ang maraming karamdaman. Gayundin, ang isang nut ay maaaring makabuluhang mapabuti ang kalusugan at palakasin ang immune system.

Cashew Nuts: Komposisyon ng Kemikal

1. Niacin. Ang mga Indian nuts ay may isang kayamanan ng mga kapaki-pakinabang na elemento. Ang bitamina PP ay may kapaki-pakinabang na epekto sa trabaho ng gastrointestinal tract, nagpapabuti sa kondisyon ng dermis sa pangkalahatan at normalizes ang antas ng glucose sa dugo.
2. Thiamine Ang enzyme ay naglalaman ng tiyan at kalamnan ng puso sa isang tono. Ini-renew ang mga cell at pinalakas ang aktibidad ng utak.
3. Riboflavin. Gumagawa ito bilang tagapagtanggol ng katawan, nagpapalakas sa immune system ng tao.
4. Tocopherol. Ito ay itinuturing na isang malakas na antioxidant, cleanses at renews ang katawan sa antas ng cellular. Kapaki-pakinabang na epekto sa pagpapaandar ng reproduktibo.

Bukod sa lahat ng nasa itaas, ang mga cashew ay mayaman sa potasa, pandiyeta hibla, posporus, almirol, magnesiyo, at taba. Ang nut ay naglalaman din ng sodium, carbohydrates, calcium, proteins, phosphorus, natural sucrose at iron.

Gumamit ng cashews

Ang Pipe ng Cashew (Ipakita Ko)

1. Ang prutas kung saan ang kulay ng nuwes ay ripens din sa demand sa merkado sariwang. Sa kalakhan ng ating bansa, maaari mong halos makahanap ng katulad na produkto kahit saan. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang shelf life ay hindi hihigit sa 1 oras.
2. Ang produkto ay karaniwang natupok sa orihinal na anyo nito. Ang prutas ay malawakang ginagamit sa culinary world. Sa batayan ng sapal ay naghahanda sila ng compotes, jellies, seasonings at iba't ibang mga naka-kahong kalakal. Ang prutas ay ginagamit sa gamot bilang batayan para sa lapping, aprodisyak na kosmetiko langis.
3. Kadalasan ang pulp ay idinagdag sa mga inuming nakalalasing, sa kasong ito, ang komposisyon ay nakuha toniko. Sa aesthetic term, ang mature na prutas ay malawak na ginagamit laban sa pigment spot, at ang produkto ay gumaganap din bilang batayan ng tattoo paint.

Mga gintong cashew

1. Ginagamit namin ang pagbili ng cashew eksklusibo nang walang shell, sa isang purified form. Ang katotohanan ay sanhi ng katotohanang mayroong lason na nakabase sa langis sa pagitan ng nut at shell.
2. Ang komposisyon ay lubhang nakakalason na ang mga mani ay pinutol ng mga kamay ng mga espesyal na sinanay na tao. Sa ilang mga kaso, ang mga paso ay nananatili. Ang komposisyon ay umuurong sa panahon ng paggamot ng init (litson).
3. Samakatuwid, maaari kang maging kalmado, nabenta ang cashews ay ligtas. Ang mataas na gastos ng mga mani ay tiyak sa manwal na pagproseso ng produkto.

Ang mga benepisyo ng cashew nuts

Ang halaga ng keshew para sa isang tao ay napakahalaga. Ang mga benepisyo ng walnut ay maaaring magtaltalan ng sapat na haba dahil sa mayaman na kemikal na komposisyon nito.

1. Para sa kalamnan tissue. Ang cashew ay may tonic, antibacterial at anti-inflammatory effect. Ang Walnut ay popular sa mga atleta, kadalasan ginagamit ng mga tao ang produkto pagkatapos na maubos ang pisikal na pagsasanay.
2. Para sa kalamnan ng puso. Kung isasama mo ang paggamit ng mga mani sa iyong pang-araw-araw na diyeta, pagkatapos ay sa lalong madaling panahon mapapansin mo kung gaano kalaki ang memorya. Dagdag dito, ang cashew ay may pang-iwas na epekto sa cardiovascular system.
3. Upang linisin ang dugo. Ang mga cashew ay naglilinis ng dugo sa iba't ibang karamdaman. Lumakas ang mga vessel, maging mas nababanat. Ang walnut ay natutunaw ng katawan na may mga mineral at bitamina. Ang produkto ay aktibong kasangkot sa pagbuo ng dugo.
4. Para sa tissue ng buto. Gamit ang sistematikong paggamit ng cashews pinalakas ang bone at enamel ng ngipin.Ang resulta ay nakamit dahil sa mataas na kaltsyum na nilalaman sa produkto. Gayundin, ang dumudugo ng mga gilagid ay tuluyang tumigil.
5. Para sa pag-iwas sa mga karamdaman. Ang mga mani ay kumikilos bilang isang ahente para sa buong katawan. Samakatuwid, kung magbibigay ka ng cashews sa mga bata, sa hinaharap maaari nilang maiwasan ang pagkasira ng daanan sa anyo ng pharyngitis, bronchitis at hika.
6. Para sa panlabas na paggamit. Ang walnut ng Indian ay madalas na ginagamit para sa pinsala sa balat. Ito ay sapat na upang gilingin ang isang natatanging komposisyon ng keso pulp at mag-aplay sa apektadong balat. Ang produktong aktibong nakikipaglaban sa mga kagat ng mga di-makamandag na reptile at snake. Treats disysery, warts at skin crack.

Ang mga benepisyo ng cashew para sa mga lalaki

1. Napatunayan na ang regular na pagkonsumo ng Indian nuts ay may kapaki-pakinabang na epekto sa kalusugan ng mga lalaki. Sa isang maikling panahon ay nagdaragdag ng sekswal na pagnanais sa hindi kabaro. Ang lakas ay kapansin-pansin.
2. Ang cashew ay may kapaki-pakinabang na epekto sa paglago at pagpapalakas ng buhok. Maaari kang maging isang malusog at makintab na balbas, bigote, buhok. Tumutulong ang produkto sa pinakamaikling oras upang maibalik ang katawan pagkatapos mag-ehersisyo.
3. Ang pakinabang ng mani ay hindi natatapos doon. Tinutulungan ng Tocopherol na dagdagan ang aktibidad ng tamud. Ang sobrang pagpapawis at dystrophy ng mga kalamnan ng buto ay nawawala. Ang pagtitiis, sigla at lakas ay kapansin-pansing mas mataas.
4. Inirerekomenda ng mga eksperto na ang kasuyang mani ay kasama sa isang diyeta para sa mga taong nagdurusa sa pagkagumon ng tabako. Ang nicotinic acid na nakalagay sa produkto ay nakakatulong upang mapigilan ang pinsala ng mga mapanganib na sangkap sa sigarilyo.

Ang mga benepisyo ng cashews para sa mga kababaihan

1. Ubusin ang cashews nang regular, at sa lalong madaling panahon ang iyong kagandahan ay maging mas maliwanag. Dahil sa kanyang natatanging kemikal na komposisyon, ang mga mani ay may kapaki-pakinabang na epekto sa buhok, balat at mga kuko. Ang buhok ay nagiging masunurin, malusog at malusog.
2. Ang balat ay nakakakuha ng kahit na tono, iba't ibang mga sakit at mga pinsala ay nawawala. Ang cashew ay lalong epektibo laban sa psoriasis. Tumutulong ang mga mani upang mapupuksa ang talamak na tibi nang walang gamot.
3. Tulad ng sa mga tao, ang produkto ay nagdudulot ng sekswal na aktibidad. Ang mga bunga ng keso ay nagpapagaan ng balat mula sa lahat ng uri ng acne, acne at labis na pagtatago ng blubber. Ang mga mani ay partikular na inirerekomenda para sa mga tinedyer.
4. Epektibo rin ang cashew sa panahon ng panregla. Ang produkto ay gumagawa para sa pagkawala ng dugo sa panahon ng mabigat na pagdiskarga. Ang Tocopherol ay nagdaragdag ng fertility sa mga kababaihan. Bilang resulta, malulusog ang mga bata.
5. Ang bitamina E ay mabuti para sa dugo, na nagreresulta sa pagtaas ng saturation ng mga selula na may oxygen, at mas mahusay na clotting. Sa panahon ng paggagatas, tinatanggap ng sanggol ang lahat ng kinakailangang bitamina sa pamamagitan ng gatas.

Ang mga benepisyo ng cashews sa panahon ng pagbubuntis

1. Ito ay walang lihim na ang mga bagong at hinaharap na mga ina ay kailangang sumunod sa isang espesyal na diyeta. Ang mga buntis na batang babae ay inirerekomenda na gamitin ang araw-araw na rate ng mga mani.
2. Maraming mga kinatawan ng weaker sex ay may mga kahirapan sa kakulangan ng mga elemento ng bakas sa katawan. Ang isang partikular na kakulangan ay bakal. Samakatuwid, upang maiwasan ang anemia, inirerekumenda na kumain ng mga cashew.
3. Kapag ang isang sanggol ay bubuo sa sinapupunan, ang sanggol ay tumatagal ng mas at mas kapaki-pakinabang na mga enzymes at mineral mula sa katawan ng ina. Upang maiwasan ang beriberi sa isang buntis na batang babae, masidhing inirerekomenda na gamitin ang araw-araw na rate ng produkto. Tulad ng inilarawan sa mas maaga, ang cashew ay makapagpuno ng lahat ng nawawalang micronutrients sa ina at sanggol.
4. Sa pamamagitan ng maingat na pananaliksik, napatunayan na sa siyensiya na ang regular na paggamit ng cashew ay makabuluhang binabawasan ang panganib ng dystrophy sa isang sanggol. Ang produkto ay protektahan ang sanggol mula sa posibleng paglitaw ng sakit ng cardiovascular system.
5. Kung ikaw ay nasa panahon ng paggagatas, dapat ding gamitin ang cashew upang palakasin ang katawan. Ang tuluy-tuloy na gastusin sa gastrointestinal. Ang katawan ay tumatanggap ng kinakailangang halaga ng hibla at protina.Nagpapabuti ng lakas ng buto sa ina at sanggol.
6. Tinutulungan ng walnut ng India ang immune system ng bagong ina at sanggol. Bilang isang resulta, ang bagong pamilya ay hindi natatakot sa viral at mga nakakahawang sakit.
7. Dapat tandaan na kung hindi ka nagpakita ng reaksiyong allergy sa mga cashew, na may regular na paggamit, maaari itong bumuo. Sa mga unang palatandaan ng karamdaman, malakas na inirerekomenda na pigilan ang pagkuha ng mga mani. Agad na humingi ng tulong mula sa isang espesyalista, kung kinakailangan, dumaan sa isang kumpletong pagsusuri ng katawan.

Ang mga benepisyo ng cashew at almond

1. Sinasabi ng mga eksperto na ang mga uri ng mga mani ay ang pinaka-kapaki-pakinabang sa kanilang mga kasamahan. Ang mga almond at cashews ay nagsasama upang magkaroon ng mahusay na mga katangian ng pagpapagaling. Bilang isang resulta, ang antas ng kolesterol ay normalized, ang gawa ng kalamnan sa puso ay pinabuting, ang dugo ay pinayaman sa mga kinakailangang enzymes.
2. Ang dalawang uri ng mga mani ay ang pinaka kapaki-pakinabang kaysa sa mga bitamina na ibinebenta. Kung regular kang gumagamit ng cashews at almonds, ang batang babae ay mas prettier bago ang kanyang mga mata, ang balat ay magiging walang kamali-mali, ang buhok ay kukuha sa orihinal na hitsura nito. Nararamdaman mo ang sex appeal.
3. Ang cashews, hindi tulad ng mga almendras, ay inirerekomenda na gamitin para sa pancreatitis. Dahil sa mas mababang nilalaman ng taba sa komposisyon, ang walnut ng Indian ay hindi nakasasama sa kalusugan. Sa almonds ito ay nagkakahalaga ng pagiging maingat, kung hindi posible upang pukawin ang isang komplikasyon ng trabaho ng pancreas.

Nakakasakit sa cashews para sa katawan

1. Ang produkto ay natatangi dahil sa komposisyon ng kemikal nito. Ang cashew ay halos hindi nakakapinsala sa mga tao. Sa ilang mga kaso, ang nut ay maaaring mapanganib lamang kung ikaw ay sobrang sensitibo. Gayundin huwag mag-abuso sa mga mani.
2. Mayroong ilang mga contraindications kung saan hindi ito inirerekomenda na gamitin ang cashews. Kung sa panahon ng pagsusuri ay nakasumpong ka ng mga bato o buhangin sa mga bato, masidhing inirerekomenda na pigilin ang pagkain ng nut. Kung hindi, ang sakit ay maaaring magpakita mismo sa talamak na anyo.
3. Ipinagbabawal na gamitin ang produkto sa anumang dami, kung ikaw o ang iyong anak ay may tendensya sa isang reaksiyong alerdyi. Ang keso ay isang malakas na allergen. Sa mga bihirang kaso, ang mga tao ay may anaphylactic shock. Mahigpit na inirerekomenda na kumunsulta sa isang espesyalista bago ang pagkuha ng cashews.
4. Ang mga mani ay maaaring maging sanhi ng malubhang pinsala sa katawan ng sinumang tao, kung ang produkto ay hindi pa ginagamot bago paubos. Tandaan na ang mga sanggol na wala pang 3 taong gulang ay ipinagbabawal na magbigay ng mga cashew sa kanilang purong anyo. Ito ay lubos na inirerekomenda para sa mga matatanda at mga bata upang kumain ng mga mani sa kumbinasyon sa iba pang mga produkto. Kaya, ang komposisyon ay masisipsip nang walang anumang kahihinatnan.

Hindi inirerekomenda na kumain ng cashews sa dami ng higit sa 30 gramo bawat araw. Magdagdag ng mga mani sa iba't ibang salad, pinggan, matamis na dessert. Ang lasa ng produkto ay natatangi, samakatuwid ito ay nababagay sa halos lahat ng bagay. Kung bumili ka ng mga hilaw na mani, ang litson ay dapat isagawa sa isang oven sa isang temperatura na hindi hihigit sa 75 degrees. Kung hindi man, ang utility ng cashews ay irretrievably nawala. Gamitin ang mga mani nang may pag-iingat, huwag pabayaan ang mga rekomendasyon.

Video: Cashew nut - ang mga benepisyo at pinsala, calorie at komposisyon