Parsley - mga kapaki-pakinabang na katangian at contraindications

Ang mga gulay ay isang mahalagang bahagi ng pagkain, na nagpapalusog sa katawan na may mga kinakailangang mga compound na mineral, bitamina at amino acids. Kasama ang mga gulay, ang mga gulay ay dapat na kinakain regular. Ang perehil, na kahit na pagkatapos ng pagyeyelo o paggamot sa init ay hindi mawawala ang mga ari-arian nito, ay itinuturing na isang kinatawan na masigasig. Kumain ng dahon, stems, at mga buto ng halaman. Pag-usapan natin ang mga benepisyo sa kalusugan at mga potensyal na benepisyo sa kalusugan.

Parsley

1. Ang pangunahing halaga ng planta ay namamalagi sa disenteng akumulasyon ng ascorbic acid. Ang perehil ay itinuturing na lider sa nilalaman ng bitamina C. Ito ay 4 beses na higit sa sitrus, 2.5 beses na higit pa sa mga currant. Lamang kalahati ng isang bungkos ng mga gulay sa bawat araw ay punan 50% ng mga pamantayan sa ascorbic para sa isang may sapat na gulang.
2. Ang bitamina C ay sikat dahil sa mga katangian nito ng antioxidant, inhibits ang pagkilos sa malusog na selula ng mga libreng radikal, mabigat na metal na asing-gamot, nakakalason na sangkap at lahat ng iba pang mga lason. Ipinakita ng mga pag-aaral na ang mga gulay ay nagpapabagal sa maagang pag-iipon at nagpapalawak sa mga kabataan. Ang sistematikong pagtanggap ng perehil ay magpapatibay sa immune system at dagdagan ang paglaban ng katawan sa mga impeksyon sa viral.
3. Bilang bahagi ng greenfinch mayroong maraming beta-karotina, na kailangan lang para sa mga kategorya ng mga mamamayan na may mahinang paningin. Upang maprotektahan ang mga mata at mapabuti ang kalusugan, kailangan mong kumain ng perehil. Isasagawa nito ang maingat na pag-iwas sa mga katarata at glaucoma, na tumutulong sa pagpapadulas ng likas na orbita, palakasin ang mga kalamnan. Mas mainam na pagsamahin ang greenfinch na may karot at kintsay.
4. Ang halaman ay mayaman sa bitamina A, na kung tawagin ay tinatawag na retinol. Ito ay kinakailangan para sa buong paggana ng mga mahahalagang sistema at organo. Ang bitamina ay nagpapalawak sa mga kabataan ng balat, tumutulong na alisin ang mga wrinkles at pinapalakas ang pagkilos ng beta-karotina.
5. Ang halaga ay namamalagi hindi lamang sa planta mismo, kundi pati na rin sa juice, decoction, pagbubuhos batay dito. Ang mga naturang inumin ay dapat na kainin upang linisin ang dugo, mapabuti ang komposisyon nito sa pamamagitan ng paggawa ng mga pulang selula ng dugo, at pagtaas ng sirkulasyon. Ang lahat ng ito ay humahantong sa paglilinis ng mga channel mula sa kolesterol at pag-iwas sa mga malubhang pathologies ng sistema ng gumagala.
6. Bilang karagdagan sa mga mahahalagang compound sa itaas sa komposisyon mayroong maraming mga bitamina na kabilang sa B-group. Kabilang dito ang pyridoxine, pantothenic acid, riboflavin, thiamine, folic acid, niacin at iba pa. Ang lahat ng mga ito ay may positibong epekto sa psycho-emosyonal na kapaligiran ng isang tao, normalize pagtulog, mapawi ang mga epekto ng stress at depression.
7. Gayundin, ipinagmamalaki ng perehil ang kumpol ng mga bitamina PP, P, H, E, K. Kabilang sa mga mineral na naglalabas ng pinakamahalagang, tulad ng magnesium, sodium, zinc, phosphorus, kaltsyum. Ngunit ang lugar ng karangalan ay ibinibigay sa glandula, pinupuno nito ang kakulangan sa katawan at nagsisilbing isang prophylaxis ng anemia.
8. Ang perehil ay isang likas na aprodisyak na nagbibigay ng libog ng tao. Bilang isang resulta, ang isang lalaki o babae ay mukhang mas kaakit-akit sa mga mata ng hindi kabaro.
9. Ang potasa ay nagpapabuti sa pagsipsip ng kaltsyum at posporus, batay dito ang istraktura ng tissue ng buto, ngipin, mga plato ng kuko ay pinalakas. Ang perehil ay may positibong epekto sa puso, kaya pinipigilan ang iba't ibang mga pathology na nauugnay sa pangunahing kalamnan.
10. Ang halaman ay ginagamit upang labanan ang masamang hininga, pati na rin ang mga sakit ng bahaging ito ng katawan. Ang mga homemade decoction ay magpapalamig sa oral cavity, mag-ambag sa pag-aalis ng dermatitis, dumudugo gum, karies.

Mga katangian ng perehil

Kabilang sa mga nakapagpapagaling na katangian ng halaman ay ang mga sumusunod:

• pagpapalakas sa mga pader ng mga channel ng dugo;
• pag-alis ng mga deposito ng cholesterol mula sa lukab ng mga daluyan ng dugo;
• pagpapabuti ng aktibidad ng adrenal glands at thyroid gland;
• pagtaas ng lahat ng metabolic process sa katawan;
• pinahusay na pagpapayaman ng cell na may oxygen;
• pagpapasigla ng mga neuron sa utak, pagpapahusay ng mga pag-andar ng kognitibo;
• pinahusay na produksyon ng o ukol sa sikmura juice;
• pag-alis ng dumudugo gilagid, ngipin loosening, stomatitis;
• pagpapabuti ng kalidad ng pangitain;
• paggamot ng mga sakit sa ihi;
• nadagdagan ang pagpaparami;
• pagbawas sa dalas ng pagbuburo ng pagkain sa esophagus;
• normalisasyon ng kapaligiran ng psycho-emosyonal;
• paggamot ng mga hindi nakakagamot na abrasion at mga problema sa dermatological;
• paglilinis ng atay, pagpapanumbalik ng istraktura nito;
• pakikibaka sa pamamaga ng mga limbs;
• bile output.

Hindi ito ang buong listahan ng mga mahahalagang katangian. Ang huling listahan at mga epekto sa katawan ay depende sa estado ng kalusugan ng tao.

Parsley para sa mga kababaihan

1. Ang Parsley ay isang tunay na babaeng halaman na may kapansanan na nakakaapekto sa kalusugan ng kababaihan. Pinadali ng mga gulay ang daloy ng regla at ang panahon ng klimatiko. Sa huli kaso, ang bilang ng mga tinatawag na tides bumababa.
2. Madalas, ngunit ang paggamit ng mga gulay o decoctions na ito batay sa mga ito ay magiging kapaki-pakinabang para sa mga batang babae sa panahon ng panregla at premenstrual cycle. Ang halaman ay nagpapagaan ng masakit na spasms, pagkahilo, pangkalahatang karamdaman, kawalang-interes, normalizes ang kasaganaan ng mga secretions at hemoglobin level.
3. Ang Apiol ay nagtitipon sa planta, ito ang responsable para sa produksyon ng mga babaeng estrogen hormones. May positibong epekto ito sa kalusugan ng sekswal na kapaligiran at pagkamayabong.
4. Ang parsley ay bahagi ng popular na anti-aging facial mask, at ang mga remedyong buhok na gawa sa buhok ay inihanda sa langis nito. Ang planta ay nagtipon ng maraming antioxidants na naaangkop sa larangan ng kosmetolohiya.
5. Zelenushku walang pasubali ay dapat na ipinakilala sa diyeta ng mga kategorya ng mga taong plano upang maglarawan sa isang bata. Ang halaman ay nagdaragdag ng fertility ng babae, kaya mayroong bawat pagkakataon na manganak ng isang ganap na malusog na sanggol.
6. Sa panahon ng pagbubuntis, ang pagtanggap ng planta ay dapat na mahigpit na metedahan upang hindi mapukaw ang pag-urong ng may isang ina. Matapos ipanganak ang sanggol, ang pagkonsumo ng mga gulay ay magiging kapaki-pakinabang para sa pagpapahusay ng paggagatas at pag-aalis ng taba ng gatas.

Parsley para sa mga lalaki

1. Inirerekomenda ng opisyal na gamot na kumain ang mga lalaki ng 100 gramo araw-araw. sariwang perehil upang maiwasan ang pagpapaunlad ng prostatitis. Ang mga materyales sa raw ay lubos na nakapagpataas ng lakas. Sa katutubong gamot, mayroong mga recipe batay sa halaman para sa paggamot ng maraming mga pathology sa lalaki katawan.
2. Ipinakita ng mga pag-aaral na, ang pagkain ng perehil bago makipagtalik, ang libido ay nagdaragdag nang malaki at ang lakas ay nagdaragdag sa loob ng 3 oras. Gayundin sa planta mayroong isang espesyal na sangkap sa anyo ng apigenin. Ang enzyme na ito ay pumipigil sa pagkakaroon ng babaeng hormon sa katawan ng isang tao, na may negatibong epekto sa lakas.
3. Parsley neutralizes ang babae hormon, na kung saan din adversely nakakaapekto sa hitsura. Ang isang tao ay maaaring magdusa mula sa kapunuan, magiging malambot at hindi kaakit-akit. Ang regular na pagsasama ng pampalasa sa menu ay makabuluhang pinatataas ang sirkulasyon ng dugo sa maliit na pelvis. Dahil dito, at nagdaragdag ng sekswal na aktibidad. Napakarami ng mga natural na kakumpitensya ng perehil.

Parsley para sa mga bata

1. Para sa mga bata, ang perehil ay nagpapakita ng walang gaanong kapaki-pakinabang na mga katangian. Ang ilang patak ng mga hilaw na materyales ay idinagdag sa panahon ng pagpapakain. Ang planta ay may positibong epekto sa pagpapalakas ng katawan at pangkalahatang pag-unlad. Din parsley copes sa dysbacteriosis at colic.
2. Napatunayan na ang produktong ito ay nagpapalakas sa tisyu ng buto. Ang positibong epekto ay nakamit dahil sa konsentrasyon ng kaltsyum at posporus sa planta. Ito ay kapaki-pakinabang upang magbigay ng perehil sa mga bata mula sa isang maagang edad para sa paggamot at pag-iwas sa mahihirap na pangitain.
3. Upang makaya ang iba't ibang mga sugat sa balat, mga sugat at kagat ng insekto, inirerekomenda na ilapat ang gruel mula sa halaman sa anyo ng mga lotion at compress. Tinatanggal ng parsley infusion ang mga problema sa ihi at pagtunaw.
4. Ang produkto ay magdudulot ng malaking benepisyo sa mga batang babae sa kanilang kabataan. Ang mga materyales sa hilaw ay nakapagpapahina sa maliliit na katawan ng mga hindi kanais-nais na spasms sa unang siklo ng panregla. Bilang karagdagan, ang perehil ay nagpapalakas sa immune system at pinipigilan ang mga nakakahawang sakit.

Parsley para sa pagbaba ng timbang

1. Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng halaman ay halos walang hanggan. Bilang karagdagan sa mga natatanging komposisyon ay nagbibigay-daan sa iyo upang mapupuksa at maiwasan ang maraming mga karamdaman, makakatulong ito upang makayanan ang pagiging sobra sa timbang. Malambot ang epekto ng perehil sa katawan at nagpapabuti ng hitsura.
2. Ang mga aktibong sangkap na nakapaloob sa komposisyon ng halaman, epektibong mapabuti ang metabolic proseso. Bilang isang resulta, ang tao ay mawalan ng timbang ng natural. Parsley stimulates ang produksyon ng mga digestive enzymes, pagkain ay hinihigop maraming beses na mas mabilis at mas mahusay.
3. Calorie product per 100 gr. Ginagawa lamang ang 45 Kcal. Ang sistematikong pagtanggap ng mga hilaw na materyales sa anyo ng mga salad ng gulay ay makakatulong sa pinakamaikling posibleng panahon upang mapupuksa ang mga kinasusuklalang kilo. Sa tulong ng mga gulay ang laki ng karaniwang mga bahagi ay nabawasan rin.
4. Ang natatanging juice ay aktibong nagbababa ng taba ng mga selula, ang folic acid ay nagdaragdag ng metabolismo. Ang mga gulay ay ganap na nagtanggal ng masamang kolesterol mula sa mga tisyu ng tao. Ang mataas na antas ng mapanganib na mga sangkap ay madalas na sinusunod sa sobrang timbang na mga tao.
5. Naipakita ang isang decoction batay sa planta. Ang pagaling na inumin ay nag-aalis ng labis na likido mula sa katawan. Bilang isang resulta, hindi ka na makaranas ng madalas na pamamaga ng mga limbs. Ang lahat ng mga salik na ito ay makakatulong upang mabawasan ang timbang.
6. Kadalasan, sa panahon ng diet para sa pagbawas ng timbang, ang halaman ay ginagamit sa dalisay na anyo nito, bilang isang panimpla sa mga pagkaing, mga infusion, decoction at sariwang juice. Upang mabilis na mapupuksa ang mga hindi gustong kilo, inirerekumenda na uminom ng 50 ML. Magpalamig kalahating oras bago ang pagkain. Mahigpit na sundin ang dosis.

Mga benepisyo sa root ng parsley

1. Ito ay nagkakahalaga ng noting na hindi lamang gulay, ngunit din ang mga ugat nito ay may napakahalaga benepisyo. Kung sistematikong kumonsumo ka ng tsaa batay sa mga hilaw na materyales, sa lalong madaling panahon makikita mo ang mga makabuluhang pagpapabuti sa balat. Tinatanggal ng komposisyon ang karamihan ng mga proseso ng nagpapaalab.
2. Mga katutubong recipe batay sa pinagmulan ay may mahusay na diuretiko at choleretic properties. Bilang karagdagan, ang komposisyon ay lubos na nagpapalakas sa immune system. Ang sistematikong pagkonsumo ng mga hilaw na materyales ay nagpapabuti sa tono ng buong katawan.

Contraindications ng parsley

Sa kabila ng kasaganaan ng mga positibong katangian, mayroong ilang mga contraindications para sa perehil. Huwag ipagwalang-bahala ang mga ito.

1. Maingat na kumain ng mga gulay sa panahon ng pagbubuntis. Kumunsulta nang maaga sa iyong doktor.
2. Mahigpit na ipinagbabawal ang perehil sa isang pag-atake ng epilepsy. Gayundin, huwag kumain ng produkto na lumalabag sa kaltsyum synthesis.

Ang planta ay malawakang ginagamit sa larangan ng kagalingan ng mga tao. Parsley ay inihanda mula sa iba't ibang mga infusions, extracts, pundamental na mga langis, juices, decoctions. Ang lahat ng ito ay kilala para sa kanilang mga kapaki-pakinabang na ari-arian at gumawa ng mga mahahalagang tungkulin.

Video: Parsley Benefits