Naka-spell - ang mga benepisyo at pinsala sa kalusugan ng katawan

Ang pag-aaral ng kapaki-pakinabang at nakakapinsalang katangian ng pagkain ay naging pangkaraniwan. Dahil dito, ang mga tao ay may pagkakataon hindi lamang upang pag-iba-iba ang pagkain, kundi pati na rin upang palitan ang junk food na may mas kapaki-pakinabang.

Ang komposisyon ng nabaybay

Ang listahan ng kemikal ng mga elemento ay nararapat paggalang. Bago pag-usapan ang mga kapaki-pakinabang at nakakapinsalang katangian ng mga siryal, kinakailangan na pag-aralan ang komposisyon ng nabaybay. Ang bulk raw material ay tumutuon sa sarili nito ng maraming protina, ang tambalang ito ay binibigyan ng higit sa 35%.

Ang maputi-putol na gluten na spelled ay may mga 18 amino acids, 12 na hindi mapapalitan. Halos lahat ng mga amino acids ay hindi maaaring gawin sa pamamagitan ng katawan ng tao, ngunit dapat sila ay mula sa pagkain. Naka-spell copes sa gawaing ito.

Kung ihambing natin ang mga siryal na may trigo, sa unang bersyon, ito ay puro 2.5 beses na mas kapaki-pakinabang na mga compound ng mineral. Kabilang dito ang potasa, magnesiyo, kaltsyum, sink, bakal, tanso.

Naka-spell, tulad ng sa trigo, ay naglalaman ng parehong halaga ng siliniyum, mangganeso, sosa, posporus. Ang mga alibadbad ay hindi pinagkaitan ng bitamina. Ang kagalang-galang na lugar ay inookupahan ng thiamine, folic acid, pyridoxine, riboflavin, bitamina PP, bitamina E (tocopherol), retinol.

Sa karagdagan, ang isang pulutong ng mga magaspang na pandiyeta fibers ay puro sa nabaybay, sa gayon pagpapabuti ng trabaho ng gastrointestinal tract. Ang isang mahalagang lugar sa komposisyon ng mga siryal ay pektin, abo, at iba pang mga sangkap na kapaki-pakinabang para sa katawan.

Mga Tampok na nabaybay

Naka-spell ka maaaring matugunan sa anyo ng mga germinated butil, mga siryal para sa pagtubo, harina at sa dalisay na anyo. Pagkatapos mabili ang produkto, buksan ang pack at ilipat ang mga nilalaman sa isang lalagyan ng pagkain na may isang takip ng hangin, iwasan ang pagpasok ng kahalumigmigan.

Tiyakin na ang komposisyon ay tuyo at malamig, makakatulong ito upang mapreserba ang mga hilaw na materyales sa ilang oras kung kinakailangan.

Tandaan na kahit na sa lahat ng mga kondisyon, ang produkto ay hindi nagsisinungaling sa higit sa 8 buwan. Mahalaga na sundin ang mababang halumigmig, temperatura ng tungkol sa 19 degrees, ang kawalan ng labis na odors.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng nabaybay

• pinipigilan ang labis na katabaan at tumutulong upang makayanan ang labis na katabaan;
• aalisin ang mga kolesterol plaques mula sa mga channel ng dugo;
• Pinahuhusay ng kalidad ng dugo at sirkulasyon nito;
• normalizes ang presyon ng dugo;
• binabawasan ang presyon ng intracranial, sa gayo'y inaalis ang pananakit ng ulo at malubhang migraines;
• Pinahuhusay ang paglagom ng pagkain, binabawasan ang posibilidad ng pagbuburo nito sa lalamunan;
• gumaganap bilang isang brush, nililinis ang bituka;
• ginagamit upang labanan ang mga worm sa mga bata at matatanda;
• nag-aalis ng plema mula sa respiratory tract;
• nagpapalakas sa immune system;
• energizes para sa buong araw, nagbibigay lakas;
• kumokontrol ang mga antas ng glucose sa dugo (pinahahalagahan ng mga diabetic);
• Pinapagana ang metabolismo;
• Inaalis ang mga lason mula sa katawan;
• pinatataas ang daloy ng apdo, nagpapabuti sa pag-andar sa atay;
• ginagamit sa labis na hina ng mga buto at ngipin;
• nagtataguyod ng gusali ng kalamnan;
• tumutulong upang mabawi mula sa isang mahabang sakit at operasyon;
• pinatataas ang mga panlaban ng katawan;
• positibong epekto sa kalagayan ng psycho-emosyonal;
• pinoprotektahan ang mga tao mula sa radiation at radiation;
• nagpapataas ng paggagatas sa mga ina na nag-aalaga;
• Pinipigilan ang anemia, kakulangan ng bitamina, ischemia, stroke, diabetes, atake sa puso.

Ang mga benepisyo ng nabaybay

1. Ang lugaw mula sa siryal na ito ay kinakailangan para sa mga taong nagdurusa sa mga problema sa sistema ng sirkulasyon. Naka-spell cleans ang mga channel ng mapanganib na kolesterol, pinipigilan ang pagbara ng mga vessels ng dugo at arteries. Laban sa background na ito, ang posibilidad ng pagpapakita ng mga pathological para sa puso ay nabawasan.
2. Dahil sa pagkakaroon ng pandiyeta hibla (hibla ay kabilang sa kanila), spelled salutary epekto sa likot at bituka microflora. Ang Croup ay nagdaragdag ng metabolic process, hindi pinapayagan ang pagkain na "humiga" sa lalamunan, ay ginagamit para sa paninigas ng dumi.
3. Nakasulat na makinis na angkop sa pagkain ng mga tao na nanonood ng kanilang timbang, sinusubukang mawalan ng timbang o napakataba. Dahil ang calorie na nilalaman ng cereal ay nasa normal na hanay, at batay dito ang pagsukat ng metabolismo, ang labis na timbang ay nawala dahil sa paglilinis ng buong organismo mula sa toxins at slags, pati na rin ang pagtanggal ng labis na likido.
4. Ang lugaw ay responsable para sa metabolismo ng karbohidrat. Inilalahas ng ulam ang pagbabagong-anyo ng asukal sa mahalagang enerhiya at reserba ng pwersa, at hindi matatabang mga patong sa mga ipinagbabawal na lugar. Kapag dosed pagtanggap ng siryal, hindi mo na makatagpo ng mga problema ng tiyan.
5. Kasama sa mga alis ang mabagal (tamang) carbohydrates, kaya pagkatapos kumain ito, ang pakiramdam ng kapunuan ay nagpapatuloy sa mahabang panahon. Dahil dito, ang dalas ng pag-snack ay bumababa, ang isang tao ay gustong kumain ng mas malasa, at ang pagkain ay nagpapabuti. Mahalaga ito kung nagsisikap kang mapanatili ang malusog na pamumuhay.
6. Dahil sa mataas na akumulasyon ng mga bitamina B, pinapabuti nito ang aktibidad ng central nervous system. Ang isang tao ay tinutulutan ang mga sitwasyon ng stress na mas madali, ang dalas ng mga bangungot ay bumababa, ang insomnya ay nababawasan. Naka-spell ang kailangang maubos ng mga nagtatrabaho ng maraming pisikal upang madagdagan ang reserba ng pwersa.
7. Malawakang ginagamit ang produkto para sa mga nervous disorder at malubhang pagkapagod. Ang spelling ay may pananagutan din para sa tamang sirkulasyon ng dugo, ang produksyon ng mga pulang selula ng dugo, pagbabawas ng posibilidad ng mga ugat ng veins at thrombophlebitis.
8. Maraming mga pagsusulit ang ginawa kung saan ang paglahok ng nabaybay ay ganap na makatwiran mula sa isang positibong pananaw. Nabanggit na ang mga hibla ay humahadlang sa daloy ng dugo sa mga selula ng kanser, at hindi rin pinapayagan ang mga bagong capillary na mabuo sa lugar ng tumor. Bilang resulta, ang mga taong may kanser ay bahagyang gumaling.

Ang mga benepisyo ng nabaybay sa gota

1. Ang gout ay isang malalang sakit na nabubuo bilang resulta ng kapansanan sa metabolismo. Upang maiwasan ang exacerbation ng sakit, mahalaga na matiyak ang tamang nutrisyon.
2. Dahil sa maraming positibong katangian, ang spelling ay maaaring magkaroon ng kapaki-pakinabang na epekto sa katawan na may gota. Ang mga alis ay inirerekomenda na maisama sa likidong porridges at soups. Bilang karagdagan, dapat kang magkaroon ng balanseng diyeta.
3. Noong sinaunang panahon, gumamit ang mga lokal na healer ng isang di-mainit na pinaghalong sinigang at hilaw na mga itlog ng manok. Ang komposisyon ay dapat na balot sa tela ng gauze at inilapat sa mga kasukasuan ng kasukasuan. Pagkalipas ng ilang panahon, pumapasok ang mga pamamaga at masakit na sensasyon.

Benepisyo at pinsala ng nabaybay na gastritis

1. Kung mayroon kang gastritis, mahalaga na balansehin ang pang-araw-araw na menu. Ang pagkain ay mahigpit na kontraindikadong mga produkto na nag-load ng gastrointestinal tract.
2. Para sa gastritis, ang porridge batay sa oatmeal ay inirerekomenda para sa pagkonsumo ng mga doktor. Ang komposisyon ay may positibong epekto sa metabolismo bilang kabuuan. Ang katawan ay tumatanggap ng mga sustansya nang walang pinsala.
3. Tulad ng talamak na panahon ng sakit, ang sinigang mula sa siryal ay maaaring maging sanhi ng pinsala. Ang cereal, na bumabagsak sa esophagus, ay nagiging sanhi ng pagkasira ng makina sa mauhog lamad ng mga panloob na organo.

Mga panuntunan para sa pagpili at pag-iimbak ng nabaybay

1. Naka-spell ay dapat na nasa isang sealed na pakete, na walang mekanikal na pinsala at mga butas. Kung ang kahalumigmigan ay pumapasok sa pakete, ang spelling ay irrevocably lumala.
2. Tandaan na ang mga hilaw na materyales ay dapat mabili sa dalisay na anyo nang walang mga impurities. Sa kasalukuyan, nagdaragdag ang mga tagagawa ng iba't ibang bahagi. Ang spell minsan ay ibinigay sa ilalim ng iba pang mga pangalan. Ang komposisyon ay maaaring tinawag na Kamut, spelled, emmer at dvuzernyanka.
3. Kapag ang pagbili ng mga hilaw na materyales ay hindi kalimutang bigyang-pansin ang buhay ng istante at ang petsa ng paggawa ng mga siryal. Ang pakete ay dapat ding ipahiwatig ang antas ng kadalisayan ng butil. Maaaring bilhin ang nabaybay mula sa lahat ng dako. Upang gawin ito, bisitahin ang punto na may malusog na diyeta. Maaari kang mag-order ng produkto sa pamamagitan ng Internet.

Kapansanan ng nabaybay

1. Naka-spell ang isang bit ng gluten, hindi katulad ng wheat cereal. Samakatuwid, ang produkto ay maaaring natupok sa mga maliliit na dami kahit na sa indibidwal na hindi pagpaparaan ng enzyme.
2. Gayunpaman, maging maingat, makipag-usap sa isang nutritionist nang maaga. Kung mayroon ka nang sakit na celiac, ang spelling ay maaaring maging sanhi ng malaking pinsala sa katawan, sa halip ng mga ipinangakong benepisyo. Tandaan, lagi mong kailangang sundin ang araw-araw na rate.

Ang menu ng bawat tao ay naglalaman ng mga siryal. Ang ilan ay sikat sa kanilang mahahalagang komposisyon, ang iba, sa kabaligtaran, ay walang anumang pakinabang. Ngunit ang spelling ay hindi isa sa mga ito, ito ay kinikilala ng opisyal na gamot at mga tradisyonal na healers bilang isang lunas para sa maraming mga sakit. Piliin ang tama ng siryal, sundin ang mga kondisyon ng imbakan at ang mga alituntunin ng pagtanggap.

Video: kung ano ang nabaybay at kung paano ito lutuin