Ang mga benepisyo at pinsala ng itim na labanos para sa kalusugan ng katawan

Ang Black radish, o "The Queen of Vegetables" ay nakatanggap ng isang mahusay na pangalan hindi lamang para sa kasiyahan. Matagal na dahil ang root crop ay ginamit ng mga healers para sa paggamot ng mga karamdaman. Tungkol sa mga labanos na binubuo nila ang kanilang mga talento, pinuri nila siya, inilalapat sa lahat ng dako. Ngayon, maraming mga tao ang nais malaman kung ang produkto ay bilang mahalaga bilang Hippocrates usapan tungkol sa? Maaari bang mapinsala ng root crop ang katawan ng tao? Isaalang-alang ang mga mahahalagang aspeto nang detalyado.

Listahan ng kimikal ng mga elemento at calories

Ang lobak ay may maraming carbohydrates, parehong mabilis at kumplikado. Kasama sa gulay ang mga mineral na sumusuporta sa lahat ng gawa ng katawan. Ang potasa, asupre, yodo, bakal, kaltsyum, posporus, strontiyum, magnesiyo, sosa at iba pa ay nakikilala mula sa mga pinaka-popular.

Bilang karagdagan, ang ugat ng masa ng mga kuwadro ng mustasa, na nagbibigay ng labanos ng isang nasusunog na pang-amoy at aroma. Kabilang dito ang mga protina, ester, mataba unsaturated acids.

Para sa mga bitamina, retinol, nicotinic acid (bitamina PP o niacin), ang buong B-grupo, ascorbic acid, beta-carotene ay itinuturing na pinakamahalaga.

Kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa nutritional value, sa lobak na higit sa 2 gramo. protina, 0.2 g. taba, 6.6 gramo. karbohidrat, 2 gramo. pandiyeta hibla (lalo, hibla). Gayundin sa ugat ng maraming tubig, abo, di / monosaccharides, organic acids.

Nang kawili-wili, may ganitong malawak na listahan ng mga black radish calories na 35 Kcal lamang. sa 100 gr. Ang tampok na ito ay nagpapahintulot sa root vegetables na maubos ng mga taong napakataba o maingat na sinusubaybayan ang kanilang mga figure.

Ang mga benepisyo ng itim na labanos

1. Ang root crop ay may kakayahan na alisin ang apdo at tubig, matunaw ang buhangin at gallstones at bato. Sa parehong oras, ito ay kapaki-pakinabang para sa mga tao na walang tulad sakit upang kumain ng labanos bilang isang preventive panukala.
2. Ang gulay ay itinuturing na nagwagi sa paglaban sa mga nakakapinsalang mikroorganismo. Ang lobak ay madaling maalis ang malamig na sintomas, mga impeksyon sa viral, worm. Kung pinagsama mo ang itim na labanos na may mga sibuyas o bawang, mapapalaki mo ang mga bituka at palakasin ang mga pader ng mga daluyan ng dugo.
3. Ang lobak ay kadalasang ginagamit upang gamutin ang ubo, kung saan ito ay halo-halong honey at ginagamit bilang isang sinigang. Ang root crop ay tumutulong upang pagalingin ang ubo ng ubo, pneumonia, brongkitis, hemoptysis, at bahagyang papagbawahin ang mga sintomas ng hika.
4. Ang produkto ay nagtataguyod ng isang pagtaas ng gana sa pagkain, ang pagtatago ng mga tiyan ng ng o ukol sa sikmura. Ang papasok na mga ester at dietary fiber ay mapabilis ang pagsunog ng pagkain sa katawan, sa gayon ay nagbibigay-daan sa iyo na mawalan ng timbang nang dahan-dahan at ligtas.
5. Kung gumawa ka ng isang compress ng itim na labanos, pumasa sa pamamagitan ng isang blender, maaari mong madaling mapupuksa ang sakit na may isang malakas na pinsala o radiculitis. Gayundin mashed radish heats ang ligaments kapag stretched, nag-aambag sa kanilang apreta.
6. Ang lobak ay may pananagutan para sa mga tagapagpahiwatig ng kolesterol. Tinatanggal nito ang mapanganib na mga compound, na nag-iiwan lamang ng kapaki-pakinabang para sa katawan. Tinatanggal ang posibilidad ng clots ng dugo at ang kasunod na pagbara ng mga channel ng dugo. Ang ari-arian na ito ay napakahalaga para sa mga ugat ng varicose.
7. Ang yodo na nakapaloob sa malalaking dami ay kumokontrol sa aktibidad ng thyroid gland, na nagpapasaya sa kakulangan ng mga hormone na kinakailangan para sa buong pag-andar ng glandula. Gayundin, isang ganap na pag-iwas sa sistema ng endocrine.
8. Ang black radish ay kapaki-pakinabang upang kumonsumo sa hepatitis sa anumang yugto, cholecystitis, talamak na bituka ng bituka, mga bato sa lukab ng mga bato at apdo. Ang root crop prophylactic at bahagyang tinatrato ang mga sakit na ito.
9. Ang produkto ay nag-aalis ng puffiness ng mga panloob na organo, limbs at mukha. Ito ay nakamit sa pamamagitan ng kakayahang pagtataboy ang mapanganib na asin at alisin ang labis na likido.
10. Ang Lysozyme, na kung saan ay hindi deprived ng labanos, ay isang malubhang pag-iwas sa pag-unlad ng mga malignant na mga tumor.Sa regular na pagkonsumo ng nakakalason na compounds ay inalis mula sa katawan, na maaaring maging sanhi ng hitsura ng mga selula ng kanser.

Ang mga benepisyo ng itim na radish juice

1. Kinakain ang root juice sa unang tanda ng isang malamig. Ang pagkilos ng bakterya ay papatayin ang lahat ng mga nakakapinsalang mikroorganismo at dagdagan ang kanilang paglaban sa kanila sa hinaharap. Gayundin, ang juice ay kinuha na may wet / dry na ubo, brongkitis, pamamaga ng mga baga, mga sakit sa viral ng anumang kalikasan.
2. Ang itim na labanos ay itinuturing na isang likas (natural) na antibyotiko, na kung minsan ay pinapataas ang proteksiyon at hindi ganap na hindi nakakapinsala. Kung mayroon kang trangkaso o isang namamagang lalamunan, kunin ang juice sa kumbinasyon ng honey.
3. Ang inumin mula sa ugat ay maaring alisin ang anumang mga nagpapasiklab na proseso sa mga panloob na organo, pati na rin alisin ang nakakapinsalang mga compound mula sa kanilang lukab. Ang mga katangian ng antioxidant ay nakakatulong sa kagandahan ng balat at pagpapasigla ng buong katawan.
4. Ang nakakain ng gulay ay kapaki-pakinabang para sa mga tao na, sa likas na katangian, ay may tendensiyang maging sobra sa timbang at magdusa sa isang mabagal na metabolismo. Ang lobak ay nagdaragdag ng pagsunog ng pagkain sa katawan, pinabilis ang pagtatago ng gastric juice, tumutulong upang makakuha ng buong gana. Ang lahat ng mga katangiang ito ay humantong sa normalisasyon ng mga proseso ng pagtunaw.
5. Ang itim na radish juice ay nag-aalis ng buhangin at bato mula sa mga bato, ang gallbladder, at isang panukalang pangontra para sa paglitaw ng naturang mga sakit. Inalis ng inumin ang amoy na nagmumula sa bibig at gastrointestinal tract. Gayundin, ang isang kumpletong pagdidisimpekta ng oral cavity, ang paggamot ng stomatitis at pulpitis.
6. Ang komposisyon, na inihanda mula sa mga maliliit na ugat, nililinis ang mga channel ng dugo, pinatataas ang produksyon ng mga pulang selula ng dugo, pinipigilan ang atherosclerosis, trombosis, varicose veins, pati na rin ang mga sakit sa puso ng anumang kalikasan. Ang lobak na juice ay nag-aalis ng masamang kolesterol at nagpapalakas sa mga lamad ng cell.
7. Ang mga doktor ay nagpapayo sa pagkuha ng itim na radish juice sa kanilang mga pasyente na natagpuan ang talamak hepatitis, atay cirrhosis, brongkitis o ubo. Ang mga tumutulong sa pag-inom ay nakaginhawa ng mga sintomas ng sakit.
8. Itim na labanos at juice batay sa mga ito puspos cell utak na may oxygen, labanan laban sa anemia sa mga matatanda at mga bata, makatulong upang maalis ang labis na timbang sa pamamagitan ng pagtaas ng metabolic proseso.
9. Ang komposisyon ay kapaki-pakinabang para sa mga taong may impeksyong parasito. Ang anthelmintic na ari-arian ay makakapag-alis ng mga tapeworm at iba pang katulad na mga parasito. Pinapabuti ng juice ang bituka ang likas na pagkahilo, na naghahatid ng talamak na tibi.
10. Sa cosmetology, inaalis ng juice ang labis na pigmentation at wrinkles. Sa katutubong gamot, gumawa ng mga compress mula sa radish juice upang mabawasan ang joint pain, alisin ang purulent tumor, striae at sores.

Black Radish Harm

1. Ang root crop ay hindi magdudulot ng benepisyo kung mayroon kang indibidwal na hindi pagpaparaan o isang allergy.
2. Ang mga buntis na babae ay maaaring kumonsumo ng radish lamang pagkatapos ng pag-apruba ng doktor. Ang mga papasok na compound ay nagiging sanhi ng may-ari ng tono, na nagreresulta sa panganib ng pagkakuha o pagkapanganak.
3. Ang mga taong may peptic ulcer at gastritis, na sinamahan ng mataas na kaasiman, ay hindi dapat kumain ng labanos.
4. Ang lobak ay kontraindikado para sa pagpasok sa mga kategorya ng mga taong may sakit sa bato o gallbladder, na hindi nauugnay sa pagkakaroon ng buhangin o bato.
5. Ipinagbabawal na kumain ng labanos sa enterocolitis, pancreatitis, gayundin sa kaso ng isang kamakailang atake sa puso.

Ang halaga ng itim na labanos ay sanhi ng pagkakaroon ng mga kinakailangang mga compound ng mineral at mga bitamina, na dapat na kinakain sa pagkain. Sa harap ng mga kontraindiksyon ay dapat tanggihan na matanggap.

Video: ang tamang bitamina salad ng itim na labanos na may karot