Mga benepisyo at benepisyo ng Physalis

Physalis ay kabilang sa pamilya ng nightshades, ang South America ay itinuturing na ang lugar ng kapanganakan ng isang mala-damo planta. Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng Physalis ay multifaceted at paulit-ulit na pinag-aralan. Bago gamitin at gamitin ito, kailangan mong pag-aralan ang mahahalagang aspeto. Ang produkto ay may positibong epekto sa lahat ng organo at sistema ng katawan. Gayunpaman, ang hindi pagkakatanggap na pagtanggap ay maaaring maging sanhi ng makabuluhang pinsala sa isang tao.

Pisikal na komposisyon

Ang masaganang komposisyon ng pagkain ay nagpapahintulot sa halaman na magamit sa paggamot at pag-iwas sa karamihan ng mga karamdaman. Ang Physalis ay naglalaman ng maraming glucose at fructose, kaya ang prutas ay isang mahusay na pinagkukunan ng carbohydrates.

Bilang karagdagan, ang listahan ng kemikal ay nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng mga sangkap tulad ng sitriko acid, saponin, bitamina B1, mga polyphenolic compound at, siyempre, physicaline.

Ang prutas ng halaman ay puro retinol, riboflavin, pyridoxine at iba pang mahahalagang sangkap. Para sa kadahilanang ito, ang physalis ay kadalasang pinalitan ng karaniwang multivitamin complexes. Bilang bahagi ng maraming bitamina B12, ang mga prutas ay inirerekomenda para sa mga vegetarians, na kadalasang dumaranas ng kakulangan ng sangkap na ito.

Ang mga organikong asido ay nasa komposisyon. Kabilang dito ang mansanas, lemon, alak, ferulic. Binibigyan ng lycopene ang prutas ng isang maliwanag na mayaman na kulay. Ang elementong ito ay likas na antioxidant, na idinagdag sa mga gamot na anti-kanser.

Sa kabila ng tulad ng isang malawak na listahan ng mga sangkap at ang kanilang mga kapaki-pakinabang na katangian, Physalis ay maaaring magamit sa pandiyeta nutrisyon. Ang caloric value nito ay 56 Kcal., Ito ay medyo maliit na halaga.

Mga benepisyo ng Physalis

1. Sa diyabetis. Tumutulong ang mga prutas upang maiwasan at gamutin ang isang umiiral na sakit, anuman ang yugto ng sakit. Kinokontrol ng mga input ang asukal sa dugo, kaya ang asukal ay hindi "tumalon." Bilang karagdagan, ang Physalis kasama ang mga gamot ay nagdaragdag sa epekto ng huli. Pinapadali nito ang kurso ng sakit at binabawasan ang mga sintomas nito.
2. Gamit ang oncology. Tulad ng nabanggit sa itaas, maraming mga sangkap mula sa listahan ng kemikal ng mga elemental ng Physalis ay idinagdag sa mga gamot sa kanser. Ang mga antibacterial, antioxidant na mga katangian sa kumbinasyon ng mga flavonoid ay nagbabawas ng mga libreng radikal at huminto sa mga epekto ng radiation therapy (na may isang umiiral na karamdaman). Ang tumor ay nagsisimula sa sarili destruct dahil sa ang katunayan na ang pisikal bloke ng dugo at oxygen supply nito.
3. Para sa mga buto. May maraming calcium ang Physalis, dahil dito, ang mga fracture ay pinipigilan at ang tisyu ng buto ay lumalap. Sa regular na pagkonsumo, pinupuno mo ang mga voids sa mga buto, pawiin ang pang-araw-araw na pangangailangan ng katawan para sa bitamina K. Ang substansiya na ito ay pumipigil sa pagpapaunlad ng mga malalang sakit na nauugnay sa sistema ng gulugod at musculoskeletal. Pinalalakas ng Physalis ang mga kuko, buhok at ngipin, inaalis ang masamang hininga.
4. Para sa puso at dugo. Ang mga prutas ay naglalaman ng maraming sosa, magnesiyo at potasa. Ang mga sangkap na ito ay may pananagutan para sa wastong paggana ng kalamnan sa puso. Gayundin, sa sistematikong pagkonsumo ng Physalis, nagpapabuti ang sirkulasyon ng dugo, ang mga vessel ay bukas at malinis, at ang mga pulang selula ng dugo ay ginawa sa double speed. Ang mga prutas ay kumokontrol sa mga antas ng insulin sa dugo, na pinahahalagahan ng mga diabetic. Inalis ng Physalis ang mapaminsalang kolesterol at hindi pinapayagan itong ideposito sa anyo ng mga plaka. Ito ay ang pag-iwas sa clots ng dugo at atherosclerosis, atake sa puso, stroke.
5. Para sa mga mata. Ang beta-carotene ay may pananagutan para sa paningin, kaya ang physalis ay dapat na maubos ng mga taong may sakit sa mata.Upang mabawasan ang posibilidad ng mga katarata at napanahong pag-iipon ng hibla, kumain ng hindi bababa sa ilang prutas sa isang araw. Bilang isang resulta, maaari mong maiwasan ang mga hindi kanais-nais na mga karamdaman tulad ng pag-ulap ng lens at macular degeneration.

Mga benepisyo ng Physalis para sa mga lalaki

1. Ang mga maliliwanag na prutas sa ibang bansa ay inirerekomenda para sa paggamit ng mga kinatawan ng isang malakas na kalahati ng populasyon. Sa physalis niacin accumulates, ang sangkap na ito ay kinakailangan para sa mataas na kalidad na mga proseso ng enzymatic.
2. Ang Physalis ay nagpapabilis sa pag-iwas sa pagkain at tumutulong sa mga kapaki-pakinabang na sangkap upang maipasok ang mas mabilis na dugo. Ang mga prutas ay linisin ang atay, ito ay kapaki-pakinabang para sa mga taong may labis na pagnanasa para sa alak at tabako.
3. Ang mga lalaki na regular na naglalaro ng sports ay dapat na magsama ng berries sa kanilang pagkain. Nagpapabuti ito ng kalamnan, hindi pinapayagan ang mga fibers na magbuwag sa panahon ng pagtulog.
4. Ang physalis ay tunay na isang fetus. Ang regular na paggamit ay nagbibigay-daan sa iyo upang maiwasan ang mga sakit ng reproductive system at mabawasan ang posibilidad ng kawalan ng lakas.
5. Ang mga galing sa prutas ay inirerekumenda na kumain para sa mga mag-asawa na hindi maaaring maglarawan sa isang bata. Pinahuhusay ng Physalis ang spermatogenesis at pinatataas ang kakayahang magparami.

Ang mga pisikal na benepisyo para sa kababaihan

1. Ipinakita ng mga pag-aaral na ang regular na pagkain ng produkto ay nabayaran para sa kakulangan ng mangganeso at bakal sa panahon ng panregla sa mga kababaihan.
2. Ang pagkonsumo ng Physalis ay pumipigil sa paglitaw ng kalamnan at pananakit ng ulo. Ang magandang kalooban ay nagbabalik, nawala ang mga palatandaan ng isang depresibong estado.
3. Ang pagtanggap ng produkto ay ginagawang mas madali ang buhay para sa makatarungang sex, na pumipigil sa mga sintomas ng PMS.

Mga benepisyo ng Physalis para sa pagbaba ng timbang

1. Ang Physalis ay isang perpektong produkto para sa mga taong nais na magpaalam sa dagdag na pounds. Ang natatanging komposisyon ay nakakatulong upang mapanatili ang katawan sa mahusay na hugis, na may mababang calorie prutas.
2. Pinipigilan ng hibla ng pagkain ang aktibidad ng gastrointestinal tract. Bilang isang resulta, hibla ang nagiging sanhi ng katawan upang masira ang lumang mataba layers. May natural at komportableng pagbaba ng timbang.

Ang mga benepisyo ng Physalis mula sa pagtanda

1. Ang mga benepisyo ng mga prutas ay binibigkas sa paglaban sa mga radical. Ang produktong aktibong sinasalungat ang pagpapaunlad ng oncology ng iba't ibang direksyon.
2. Ang isang mataas na porsyento ng tanso sa Physalis ay nagpapabuti ng istraktura ng balat, na ginagawang epidermis ang makinis at makinis.
3. Ang pagkonsumo ng mga prutas ay nakakatulong upang pigilan ang natalagang pag-iipon ng mga tisyu, aalisin ang mga spot ng edad. 100 gr. Ang Physalis ay naglalaman ng 12% ng pang-araw-araw na kinakailangan ng tanso.

Ang mga pisikal na benepisyo para sa panunaw

1. Ang mga prutas ay isang kayamanan ng kayamanan. Ang sistematikong pagkain ng berries makabuluhang nagpapabuti sa pagsunog ng pagkain sa katawan at inaalis ang karamihan ng mga umiiral na problema.
2. Ang Physalis ay may kapaki-pakinabang na epekto sa gastrointestinal tract, na pinapaginhawa ang isang tao mula sa pamumamak, pamamaga, pag-urong at pagkadumi.
3. Pinipigilan ng prutas ang pag-unlad ng colon cancer at gastric ulcer. Nirealis din ni Physalis ang pagbubuo ng mga sugars, kumokontrol sa antas ng glucose sa dugo.

Nakikinabang ang Physalis sa mga sugat na nakapagpapagaling

1. Ang mga benepisyo ng isang natatanging komposisyon ng berries ay mahirap magpalaki-laki. Ang mataas na iron content sa Physalis ay aktibong kasangkot sa pagbuo ng dugo at pagtaas ng hemoglobin.
2. Ang pagkain ng prutas ay nagbibigay ng tissue na may oxygen. Bilang resulta ng prosesong ito, pinahusay ang pagbabagong-buhay sa antas ng cellular. Ang pagpapagaling ng mga habitual na mga sugat ay nangyayari nang maraming beses nang mas mabilis.

Pisikal na pinsala

Walang alinlangan, ang Physalis ay mahalaga para sa katawan ng tao, ngunit huwag kalimutan na ang bunga ay may kakayahang makapinsala.

1. Ang mga panggamot na decoctions at infusions batay sa mga berries ay ipinagbabawal na uminom ng mahabang panahon. Ang kurso ng paggamot ay hindi dapat lumagpas sa 10 araw. Susunod, kailangan mong magpahinga para sa parehong panahon.
2. Kung ikaw ay na-diagnosed na may malubhang malalang sakit, kumunsulta sa isang healthcare professional bago uminom ng anumang uri ng produkto.
3. Ipinagbabawal na physalis sa mga problema sa thyroid gland, talamak ng o ukol sa sikmura ulser at kabag. Ang pagkabigong sundin ang mga rekomendasyon ay maaaring makapinsala sa katawan.
4. Ang paggamit ng produkto sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas ay hindi inirerekomenda. Bago ang pagkuha nito, dapat mong tiyakin na mayroon kang iba't ibang nakakain. Ang mga halamang pang-adorno at mga prutas na lumalaki sa mga lugar na hindi natata ay nagbubunga ng posibleng panganib.

Physalis ay isang kakaibang halaman. Walang alinlangan, na may tamang paggamit, ang isang exotic berry ay makakatulong upang makabuluhang mapabuti ang kalusugan at mapaglabanan ang ilang sakit. Kung ikaw ay nag-aalinlangan kung ubusin mo ang bunga, kumunsulta sa isang espesyalista. Mahalaga na pumili o lumago lamang ang nakakain na grado ng Physalis, kung hindi, maaari kang makakuha ng isang malakas na pagkalason.

Video: kung paano kapaki-pakinabang ang physalis