Ang mga benepisyo at pinsala ng kahel para sa mga kababaihan at kalalakihan

Ang bawat tao ay nakakaalam ng matamis-mapait na lasa at ang nakakapreskong amoy ng kahel. Mayroong parehong mga amateurs at opponents ng sitrus, ngunit ang una ay higit pa. Dumating kami sa prutas ng solar mula sa isla ng Barbados, na matatagpuan sa baybayin ng Dagat Caribbean.

Grapefruit benefits

1. Ang mga antioxidant na kasama sa komposisyon ay linisin ang lukab ng mga panloob na organo mula sa nakakapinsalang mga compound, alisin ang mga slags, at alisin ang mga lason. Ang mga amino acids ay responsable para sa pagpapabata, itaguyod ang tissue regeneration sa cellular level, bawasan ang halaga ng subcutaneous at visceral fat.
2. Ang kahel na juice ay kapaki-pakinabang para sa mga taong nagdurusa sa mga dumudugo, masamang hininga, karies. Ang pag-inom ng sariwang marc ay nagtatanggal sa mga problema na nakalista sa gastos ng pagkilos na antifungal at bactericidal nito.
3. Ang responsibilidad ni Naringin sa mapait na lasa ng prutas. Kinokontrol ng sangkap ang atay at hindi pinapayagan ang mga toxin na makaipon sa kanyang lukab. Positibong nakakaapekto sa Naringin ang aktibidad ng gastrointestinal tract, inaalis ang slagging.
4. Ang akumulasyon ng ascorbic acid sa komposisyon ng grapefruit ay ang araw-araw na rate ng bitamina C. Kung mayroon kang pangangailangan para sa sangkap na ito, gumamit ng 0.5-1 pcs. bawat araw.
5. Ang citrus aroma ng grapefruit ay itinuturing na isang natural na aprodisyak. Ang amoy ay nagpapabuti ng kalooban, nakakatulong sa pagtagumpayan ang depresyon, nagpapagaan ng pare-pareho na pananakit ng ulo, normalizes pagtulog at inaalis ang mga bangungot. Kasabay nito, ang aphrodisiac ay nakakaapekto sa akit sa di-kasekso sa parehong kalalakihan at kababaihan.
6. Lalo na mahalagang prutas ang itinuturing para sa mga taong may karamdaman ng kalamnan sa puso. Kasama sa bioflavonoids ang pagtaas ng pagkalastiko ng mga vessel ng dugo, pagsiksik ng kanilang mga dingding. Ang mga sangkap ay nagbubura sa mga channel ng dugo, nakakatulong sa pag-unlad ng mga bagong katawan. Sa kabuuan, ang lahat ng metabolic process ay tumaas, ang panganib ng abnormalidad ng puso ay bumababa.
7. Ang Atherosclerosis ay nangyayari dahil sa pagkakaroon ng masamang kolesterol sa dugo. Ang kahel ay pumipigil sa pagbuo ng mga kolesterol plaques, normalizes mababang presyon ng dugo (kapaki-pakinabang para sa hypotension).
8. Ang mga kababaihan ay kailangang gumamit ng citrus sa panahon ng menopos, upang mabawasan ang bilang ng mga mainit na flashes at gawing normal ang mga hormone. Ang mga kababaihan sa panahon ng buwanang pangangailangan upang kumain ng prutas upang mabawasan ang sakit sa mas mababang likod at tiyan.
9. Pinatunayan ng mga siyentipiko na ang kahel ay nagpapabilis sa kurso ng kanser sa suso at humihinto sa mga neoplasma. Ito ay nakamit sa pamamagitan ng pagharang ng daloy ng dugo sa mga selulang tumor.
10. Ang komposisyon ng grapefruit ay naglalaman lamang ng natural na asukal, na hindi nakakaapekto sa kalusugan ng mga diabetic sa negatibong paraan. Sa kabaligtaran, ang substansiya ay nagpapalakas ng produksyon ng sarili nitong insulin at pinatataas ang sensitivity ng mga selula sa sangkap na ito. Ang mga taong may sakit na ito ay mas malamang na makaranas ng mga problema sa mga jumps ng glucose.
11. Ang mga papasok na elemento ng trace ay responsable para sa pag-alis ng labis na likido mula sa katawan. Ang mga Macronutrients ay hindi pinapayagan ang mga slags na ideposito sa lumang basura. Ang mga bitamina mula sa iba't ibang grupo ay nagpapalakas ng immune system "sa lahat ng larangan".
12. Ang kahel ay pumipigil sa pag-aalis ng mga bato sa asin at bato. Pinaghihiwa niya ang ethyl alcohol, kaya ang citrus juice ay kapaki-pakinabang sa pag-inom pagkatapos ng magulong kapistahan. Ang komposisyon ay isang mahusay na prophylactic laban sa mga sakit sa balat.

Ang mga benepisyo ng kahel para sa mga lalaki

1. Ang mga lalaki ay mas madalas kaysa sa mga kababaihan na nagdurusa mula sa atherosclerosis, na lumilitaw dahil sa isang malaking akumulasyon ng kolesterol sa dugo. Gayundin, ang malakas na sex ay napapailalim sa matinding pagtaas sa presyon at labis na katabaan.
2. Ang mga kahel ay nag-aalis ng mga problema sa itaas, nililinis din nito ang mga channel ng dugo mula sa mga nakakapinsalang lason. Ang kape juice ay kapaki-pakinabang sa pag-inom pagkatapos ng pagkalasing sa alkohol.
3. Ang mga lalaki ay inirerekumenda na gumamit ng isang baso ng kahel juice pagkatapos ng umaga na paggising upang simulan ang metabolic process. Bilang isang resulta, ang atay at bato ay magsisimula na i-clear.
4. Ang mga kinatawan ng malakas na kalahati ng sangkatauhan, na nagdurusa sa balat na may langis at acne, ay makakapag-alis ng mga cosmetic defects. Ito ay sapat na upang punasan ang iyong mukha sa malamig na juice ng tatlong beses sa isang araw.
5. Ang kahel sariwang nagpapataas ng lakas, pinatataas ang bilang ng mga tamud at ang kanilang kadaliang mapakilos. Ang juice ay pinahahalagahan ng mag-asawa na nahaharap sa mga suliranin tungkol sa paglilihi.
6. Kung mayroon kang isang tiyan ng beer, dapat mong isama ang sariwang suha sa iyong diyeta. Ang citrus ay nagpo-promote ng pagbaba ng timbang at paghahati ng taba ng visceral (edukasyon sa paligid ng mga panloob na organo).

Ang mga benepisyo ng kahel para sa mga kababaihan

1. Ang kahel ay may kapaki-pakinabang na epekto sa babaeng katawan. Tanging 1 bunga na natupok bawat araw ay magbabad sa mga kinakailangang elemento at magbibigay ng kalakasan. Ang mga prutas ay nakikipaglaban sa mga epekto ng stress, gawing normal ang emosyonal na background.
2. Gustung-gusto ng mga batang babae ang kahel para sa diuretikong epekto nito. Ang mga prutas ay aalisin ang labis na likido, kaya aalisin nila ang pamamaga ng mga paa at gawing "liwanag" ang mga binti. Ang huli sa kalidad ay pinahahalagahan ng mga batang babae na gumugugol ng maraming oras na nakatayo.
3. Ang kahel na langis ay malawakang ginagamit sa aromatherapy, cosmetology at gamot. Sila ay kuskusin ang mga lugar na may sakit na may osteochondrosis, arthritis, osteoporosis, arthrosis. Oil lubricate ang balat upang moisturize, ito ay idinagdag sa paliguan upang iangat ang mood.
4. Kadalasan, ang kahel na juice at langis ay idinagdag sa mask ng buhok. Ang mabisang mga remedyo batay sa sitrus ay nakikipaglaban sa alopecia (mabigat na pagkawala), seborrhea, balakubak, pagkatuyo at cross-section.
5. Kinokontrol ng mga kahel ang kolesterol, hindi pinapayagan itong ideposito sa anyo ng mga plaka. Laban sa background na ito, ang posibilidad na magkaroon ng sakit sa puso ay nabawasan.
6. Ang juice ay pinahahalagahan ng mga batang babae na gustong mawalan ng timbang o sumunod lamang sa tamang nutrisyon. Ang sariwang pampalusog sa katawan, ay nagpapanatili ng mga balanse ng tubig at asin, pinabilis ang sirkulasyon ng dugo.
7. Sa panahon ng regla, ang mga batang babae ay kailangang uminom ng sariwang pinindot na juice upang mapawi ang kalamnan spasms at hindi kasiya-siya sakit sa mas mababang likod. Mga babae sa panahon ng klimatiko, ang juice ay kinakailangan upang maalis ang hormone jumps at presyon ng dugo.

Ang mga benepisyo ng kahel para sa pagbaba ng timbang

1. Ang pagkawala ng mga tao ay gustung-gusto ang kahel para sa mababang calorie, dahil 100 gr. ang prutas ay ibinibigay lamang ng 30 Kcal. Karamihan sa masa ay tubig, na kumokontrol sa tuluy-tuloy na balanse sa katawan.
2. Ang pagbawas ng timbang ay nakakamit sa pamamagitan ng pagpapabilis ng pagsunog ng pagkain sa katawan, pag-normalize ng sirkulasyon ng dugo, pagdaragdag ng cell regeneration. Ang lahat ng mga prosesong ito ay humantong sa isang bahagyang breakdown ng taba, pagkatapos ay nananatiling para sa sports.
3. Ang kahel ay may banayad na kolesterol na epekto, nililinis din nito ang atay at pinanumbalik ang istraktura nito. Hindi pinapayagan ng prutas ng sitrus ang buhangin na maipon sa mga bato, kumokontrol sa metabolismo ng lipid.
4. Ang mga natapos na pag-aaral ay nakumpirma na ang mga benepisyo ng kahel para sa pagbaba ng timbang. Sa gayon, ang pagbaba ng timbang ay nakakamit dahil sa katamtamang produksyon ng insulin, pagkontrol sa pagsipsip ng asukal sa dugo.
5. Citrus na hiwa, kinakain bilang isang meryenda, pawiin ang masakit na pagkagutom ng gutom. Mahalagang mga langis na bahagi ng, huwag pahintulutan ang taba na ideposito sa mga ipinagbabawal na lugar. Ang sitrus ay tumutulong sa pagpapaunlad ng tiyan ng ng o ukol sa sikmura, kaya ang pagkain ay hindi umuunlad sa mga paraan.

Benepisyo ng Grapefruit Seed

1. Ang mga artista ay naghahanda ng kahel na katas mula sa mga buto ng prutas. Gayunpaman, ang tool ay itinuturing na napakalakas, kaya dapat itong gamitin nang matalino.
2. Ang isang pulutong ng mga mahalagang enzymes ay puro sa mga hukay, na kung saan ay lagyang muli ang araw-araw na pamantayan na kinakailangan para sa isang tao.Kapansin-pansin, ang pamatay ay maaaring pumatay ng higit sa 700 iba't ibang bakterya at halos isang daang fungi.
3. Ang komposisyon ng buto ng grapefruit ay mayaman sa glycoside, bioflavonoids, rutinoside, quartzitin. Ang mga compound na ito ay lumikha ng isang di-maaaring mabuhay lupa para sa bakterya ng lahat ng uri.
4. Ang sintetikong antibiotics, na ibinebenta sa isang parmasya, pumatay ng lahat ng mga mikroorganismo (mapanganib at kapaki-pakinabang). Ngunit ang buto ng sitrus ay maaari lamang makahawa sa isang masamang virus na hindi nakakaapekto sa mahalagang bakterya.
5. Kadalasan, ang kunin ay ginagamit upang gamutin ang lichen, seborrhea, mastopathy, gastritis, balakubak, labis na katabaan, mycosis, dermatitis, herpes, stomatitis. Kadalasan ang extract ay idinagdag sa mask upang mapabuti ang kondisyon ng balat at buhok.

Ang mga benepisyo ng grapefruit zest

1. Ang balat ay isang napaka-manipis na alisan ng balat, na sakop ng kahel ng pulp. Naglalaman ito ng maraming bitamina ng iba't ibang grupo (retinol, ascorbic acid, riboflavin, nicotinic acid, niacin, tocopherol, B9).
2. Gayundin, ang peel ay may kasamang macro-at micronutrient na mahalaga sa mga tao. Kabilang sa mga pinakasikat ay ang selenium, magnesium, phosphorus, manganese, zinc, potassium, at calcium. Bilang karagdagan, naglalaman ang komposisyon ng phytoncides.
3. Grapefruit rind ay mas malusog sa orange o lemon zest. Ang halaga nito ay inihambing sa shell ng pomelo. Ito ay sapat na upang putulin ang tuktok orange bahagi na may manipis na kutsilyo o espesyal na paglilinis para sa mga gulay.
4. Ang Zest ay idinagdag sa tsaa upang mapahusay ang pagiging kapaki-pakinabang ng inumin at bigyan ito ng lasa. Sa batayan ng alisan ng balat ay naghahanda sila ng mga tinctures, decoctions, pastries, tsokolate at sweets.
5. Ang mga produktong ito ay madaling mapaglabanan ang ARD, ARVI, trangkaso, mga palatandaan ng namamagang lalamunan at iba pang mga kumplikadong mga impeksiyon. Chocolate na may pag-aangat ng pag-alaga. Ang pabango ng aroma ay inihahambing sa maraming mga aprodisyak.

Makakasakit kahel

1. Ang pag-abuso sa sitrus ay maaaring makasira sa enamel ng ngipin, dahil ang kahel ay may maraming mga organic na acids. Matapos ang susunod na sanggol, inirerekumenda na banlawan ang oral cavity.
2. Sa mga bunga ng sitrus, ang furanocoumarin ay naroroon, isang inhibitor na nagpipigil sa cytochrome sa atay. Dahil dito, ang mabangong prutas ay nagpapahina sa epekto ng mga antibiotiko na kinuha.
3. Sa ilang mga kaso, ang labis na dosis ay napansin sa panahon ng kumbinasyon ng juice ng suha na may mga gamot. Hindi sinasabing inirerekumenda na kumonsumo ng sariwang may mga antidepressant, oral contraceptive, tranquilizer, mga painkiller, statin.
4. Ang kahel na juice ay hindi sinamahan ng anumang uri ng antibiotics at mga sumusunod na gamot: Fluvostatin, Ritonavir, Warfarin, Nimodipin, Vincristine.
5. Ang inuming sariwang inumin ay kontraindikado para sa mga ulser, mga taong may pancreatitis, gastritis at iba pang mga katulad na karamdaman. Ang juice ay nakakainis sa mauhog na lamad at humantong sa neoplasms.
6. Ang kahel ay contraindicated sa mga pasyente na may indibidwal na hindi pagpaparaan sa sitrus at allergy sa kanila, kolaitis, hepatitis, cholecystitis, hypertension (habang nagsasagawa ng gamot para sa mataas na presyon ng dugo).

Ang mga mineral, bitamina at acids na bumubuo sa grapefruit ay nagtataguyod ng tamang paggana ng lahat ng mga panloob na organo. Gayunpaman, ang isang malaking akumulasyon ng ascorbic acid ay maaaring nakakapinsala. Ang kahel ay kinakailangang matupok, na isinasaalang-alang ang mga indibidwal na katangian ng organismo.

Video: grapefruit - ang mga benepisyo at pinsala