Mga benepisyo at pinsala para sa kalusugan

Maraming mga housewives ay pamilyar sa Irga, ngunit hindi lahat ay gumagamit nito. At walang kabuluhan. Ang kapaki-pakinabang at nakakapinsalang katangian ng mga berry ay lubusang pinag-aralan. Ang mga tradisyunal na healer ngayon ay nag-apply sa irgu para sa paggamot ng mga sakit na may iba't ibang kumplikado. Bubihin ng mga prutas ang katawan pagkatapos ng operasyon, ganap na magbayad para sa kakulangan ng bitamina dahil sa kasaganaan ng mga elemento ng kemikal sa komposisyon. Ngunit upang hindi maging walang batayan, tayo ay magtatalo.

Ang komposisyon at mga katangian ng irgi

1. Kahit na ang isang taong walang karanasan ay magagawang pahalagahan ang epekto ng irgi sa katawan pagkatapos unang suriin ang komposisyon ng isang itlog ng isda. Nakukuha lamang nito ang carbohydrates, walang protina o taba.
2. Samakatuwid, ang isang kagalang-galang na lugar ay inookupahan ng mga natural na saccharides, na sa kasong ito ay kinakatawan ng fructose at glucose. Ang mga prutas ay hindi pinagkaitan ng carotenoids, pectin, coumarin, beta-sitosterol, tannins, anthocyanins, phytoncides, stearins, pandiyeta hibla at mataba langis.
3. Gayundin, ang mga berries ay maaaring magyabang ng isang kahanga-hangang listahan ng mga bitamina. Kabilang dito ang isang mahalagang selula sa pamamagitan ng ascorbic acid, retinol, bitamina P, grupo ng mga bitamina B (thiamine, pyridoxine, pantothenic acid, riboflavin, bitamina B3-B4 at iba pa).
4. Ang Irga ay may flavonols, malic acid, antioxidants at mineral. Sa huli, ang mga pinakamahalagang bagay ay dapat na mapili, tulad ng lead, sink, kobalt, tanso, mangganeso, kaltsyum, magnesiyo at potasa. Ang lahat ng ito ay kinakailangan para sa buong operasyon ng mga organo at mga sistema.
5. Sa pangkalahatan, ang irga ay itinuturing na pangunahing niche ng malusog na sangkap. Ang karotina, isinama sa iba pang mga sangkap ng antioxidant, nagpapalawak sa mga kabataan, nagpapalakas ng immune system, nagpapagaan sa pagkapagod at nagdaragdag ng paglaban sa mga kumplikadong sakit sa kanser.
6. Ang isang tunay na kahima-himala na halaman, ang mga tao ay bihasa na gamitin sa halip na mga antibiotic na parmasyutiko. Ang ugat ni Irgi ay tumutuon sa mga tiyak na enzyme na tutulan ang pag-unlad at paglitaw ng mga kanser.
7. Inipon din ni Irga ang rutin, na bumubuo ng batayan ng maraming droga upang mapabuti ang sistema ng vascular at kalamnan sa puso. Ang substansiya na ito ay nagpapanumbalik ng lakas ng mga channel ng dugo at binubuksan ang mga ito, sa gayon ang pagtaas ng daloy ng lymph.
8. Mayroong higit pa bitamina C sa irga kaysa sa iba pang mga kilalang berries at prutas (pulang currants, plums, sitrus prutas, mansanas). At ang compound ng pektin ay nagbibigay ng mataas na kalidad na hugas. Gumagana ang mga ito tulad ng isang brush, pag-alis ng toxins, radionuclides, mabigat na riles, at pagwawalang-kilos.
9. Dahil sa tulad ng isang malawak na listahan ng mga kapaki-pakinabang na mga katangian, maraming mga tao ay interesado sa calorie nilalaman ng berries. Hindi kasing dami ng naranasan ng paniniwala. Para sa isang bahagi ng 100 gr. para lamang 44 Kcal. Ngunit mula sa halagang ito 11 gr. tumagal ng carbohydrates.

Mga benepisyo ng irgi

1. Ang mga berry ay kadalasang ipinakilala sa pagkain ng mga matatanda. Ang tampok na ito ay natutukoy sa pamamagitan ng kakayahang magamit upang madagdagan ang aktibidad ng utak at palakasin ang mga buto. Bilang isang resulta, ang posibilidad ng pagbuo ng demensya ay bumababa at ang balangkas ay nagiging mas malakas.
2. Ang pagdaragdag ng mga prutas sa diyeta ng mga matatandang tao ay magiging kapaki-pakinabang din, dahil ang mga elemento ng kemikal ay may positibong epekto sa puso at mga channel ng dugo. Inalis ni Irga ang mga daluyan ng dugo mula sa kolesterol, pinipigilan ang ischemia, stroke, myocardial infarction at iba pang mga pathological phenomena.
3. Pinapayuhan ng mga espesyalista sa kanser ang kanilang mga pasyente na kumain ng irgu upang mabawasan ang nakapipinsalang electromagnetic radiation at palayain ang katawan mula sa radionuclides.Ang mga berry ay ipinakilala sa menu ng mga taong nagtatrabaho sa mga napinsalang negosyo at naninirahan sa isang mahinang lugar sa kapaligiran.
4. Dahil sa akumulasyon ng beta-carotene, kinakailangang kumain ang irgu para sa mga taong may mababang paningin. Ang mga kapaki-pakinabang na mineral ay magiging mahalaga para sa mga may nagpapaalab na proseso sa bunganga ng bibig at nagdurusa sa mga dumudugo.
5. Ang Irga ay may kakayahan na mabawasan ang arterial at intracranial pressure. Gayundin, ang baya na ito ay kailangang-kailangan para sa malubhang pagkapagod, mga karamdaman ng kapaligiran sa psycho-emosyon, masamang kalagayan at pagbaba ng isip.
6. Dahil ang mga nutrients mula sa komposisyon ng mga prutas ay naglalabas ng mga channel ng dugo mula sa mga plato ng kolesterol, maaari itong masabi na ang pagpigil ng masa sa mga ugat ng varicose, atherosclerosis, thrombophlebitis at iba pang mga karamdaman ng ganitong uri ay isinasagawa.
7. Gumagamit ang mga gastroenterologist ng baya upang gamutin ang mga sakit ng gastrointestinal tract, tulad ng gastritis, pagtatae, kolaitis, at iba pa. Gayundin, ang komposisyon ay nagpapalakas sa immune system sa panahon ng mga epidemya ng viral, na nabayaran para sa kakulangan ng mahahalagang sangkap sa bitamina kakulangan.
8. Ang juice at tincture batay sa irgi ay ginagamit upang maiwasan at gamutin ang bronchial hika, upang i-clear ang airways ng uhog at paginhawahin ang namamagang lalamunan. Ang mga decoction na nakabase sa balat ay kinakailangan para sa pagsasagawa ng compresses para sa thrombophlebitis at varicose veins.
9. Ang Irga ay may isang mahalagang ari-arian na nakasalalay sa pagpapahusay ng tissue regeneration at bactericidal effect. Samakatuwid, ang mga lotion sa batayan nito ay makakatulong sa pagpapagaling ng mga abrasions at sugat, paghila ng nana.
10. Gumagamit ang mga tao ng irgu para sa paggamot ng mga sakit sa bato at atay. Sa karamihan ng mga kaso, ang mga berry ay tuyo, pinagsama, naging juice o katas, at pagkatapos ay ginagamit para sa isang tiyak na layunin.

Mga benepisyo ni Irgi para sa mga lalaki

1. Ang mga eksperto ay sumang-ayon na ang baya ay nagdadala ng isang espesyal na halaga sa mga kinatawan ng kalahating lalaki, na naka-55-60 taong gulang na. Ito ay sa panahong ito na ang posibilidad ng pag-unlad ng mga malubhang pathologies ng puso, kung saan pinanggagalingan ng isang itlog, ay lilitaw.
2. Ang isang benepisyo ay napansin din para sa mga kabataang lalaki na dumaranas ng mga problema sa potency at reproductive system. Pinahuhusay ni Irga ang daloy ng dugo sa lugar ng singit, sa gayon ay nadaragdagan ang "lakas" at kakayahang maisip.
3. Ipinakita kay Irga ang mga taong gumugol ng maraming oras sa likod ng gulong o nagtatrabaho sa computer. Ang Berry ay nagpapabuti sa kalusugan ng mata, nagpapagaan ng malalang pagkapagod, pinipigilan ang prostatitis sa isang laging nakaupo na pamumuhay.

Ang mga benepisyo para sa mga babae

1. Makikinabang din ang mga kinatawan ng mahina sa kalahati ng sangkatauhan. Ang Irga ay nakikipaglaban sa mga hindi kanais-nais na sintomas sa panahon ng menopos at tumutulong upang mabawi ang mas mabilis mula sa may isang ina dumudugo.
2. Pinapadali ng mga prutas ang kalagayan ng batang babae sa panahon ng panregla, na inaalis ang puffiness at soreness. Sa panahong ito, nabayaran ng irga ang kawalan ng hemoglobin at nakikipaglaban sa matinding pagkapagod.
3. Ang mga babae ay mas malamang na magkaroon ng mga ugat na varicose. Ang mga berry ay nagbabawas ng posibilidad ng mga clots ng dugo, mapabilis ang sirkulasyon ng dugo at dagdagan ang produksyon ng mga pulang selula ng dugo. Ang folic acid ay may positibong epekto sa pagkamayabong.

Ang mga benepisyo ng pagbubuntis sa panahon ng pagbubuntis

1. Sa karamihan ng mga kaso, ang mga kinatawan ng makatarungang sex sa panahon ng paghahanda bago ang pagbubuntis ay may maraming problema. Bilang isang patakaran, ang mga ito ay nabalisa pagtulog, jumps sa presyon ng dugo, iba't ibang mga panganganak, varicose veins, edemas, at colds.
2. Sa kasong ito, ang mga malalaking gamot at antibiotics ay madalas na kontraindikado. Ang mga prutas ng isang irgi ay maaaring lubos na makayanan ang mga problema. Ang produkto ay maaaring palitan ang mga gamot. Lubos na mapadali ng Irga ang buhay ng umaasam na ina sa panahon ng pagbubuntis.
3. Mahalagang maunawaan na ang halaman ay hindi bahagi ng lahat ng sakit. Ang mga materyales sa hilaw ay maaari ring kontraindikado sa isang krusyal na panahon. Hindi inirerekumenda na isama ang irga sa diyeta na may mababang presyon ng dugo at isang pagkahilig sa mga reaksiyong allergy.

Mga benepisyo para sa mga bata

1. Isaalang-alang, sa isang maagang edad ang mga bunga ay hindi inirerekomenda upang ibigay sa mga bata. Kung hindi man, maaaring magkaroon ng allergy reaksyon. Sa matinding pag-iingat ay ipakilala ang irgu sa pagkain ng mga bata na nagdurusa sa hypertension.
2. Sa ibang mga kaso, ang bunga ay lubhang kapaki-pakinabang para sa lumalaking katawan. Pagpasok sa irgu sa diyeta ng mga bata mula sa 3 taon, ganap mong matiyak ang tamang pag-unlad ng kaisipan ng sanggol. Ang isang bata mula sa maagang edad ay magkakaroon ng malusog na pagtulog at malakas na mga ugat.
3. Ang regular na pagkain ng prutas ay magbibigay sa bata ng mas mataas na aktibidad sa utak. Ang irga ay espesyal na inirerekomenda para sa mga batang nagsimula na pumasok sa paaralan. Ang natatanging komposisyon ng produkto ay nagpapahintulot sa bata na maglipat ng mga pag-load ng kaisipan nang walang labis na stress.
4. Ang bagong malutong juice mula sa prutas ay may malakas na healing at bactericidal effect. Maaaring mahawakan ng komposisyon ang iba't ibang mga sugat at abrasion. Ang paggamit ng mga sariwang berry ay dapat mahigpit na limitado. Kung hindi man, ang hindi pagkatunaw ng pagkain ay hindi maiiwasan.

Ang paggamit ng irgi sa gamot

1. Sa katutubong gamot, ang planta ay nasa demand. Ang bawat bahagi ay may mga natatanging katangian. Ang isang decoction ng tuyo prutas ay epektibo para sa pagtatae. Sa pormang ito, ang pag-aayos ng epekto sa pagtaas ng prutas.
2. Kung magdusa ka sa colitis, gastritis o ulcers, isang decoction ng irgi dahon at bark ay makakatulong. Kadalasan ang sariwang prutas ay ginagamit para sa pangkalahatang pangangalaga sa kalusugan at pag-iwas sa mga nakakahawang sakit. Ang katawan ay mabilis na nagbalik matapos ang operasyon.
3. Ang sariwang irig ay binabawasan ang masamang kolesterol sa katawan. Ang komposisyon ay hindi gaanong in demand sa paggamot ng angina, periodontal disease, stomatitis. Ang inumin ay sinipsip ng tubig sa pantay na proporsyon at ang oral cavity ay aalagaan 3-4 beses sa isang araw.
4. Ang berry decoction ay nagbibigay-daan para sa isang maikling panahon upang pagalingin ang kamakailan lamang na natanggap na mga sugat o sugat. Ang komposisyon ay may antiseptiko at bactericidal effect. Dahil dito, mabilis na pumasa ang mga proseso ng pangangati at nagpapaalab. Dapat gamitin ang tool sa anyo ng mga lotion.
5. Upang gawing normal ang presyon ng dugo sa hypertension, kumain ng mga sariwang berry nang regular. Gayundin sa paglaban laban sa problemang ito ay makakatulong sa isang sabaw ng tuyo bulaklak ng halaman. Sa paglaban sa malubhang pagkapagod, isang problema sa pagtulog at isang depressive state, ang tsaa mula sa dahon ng irgi o pagbubuhos ay tutulong.
6. Kung pagsamahin mo ang sariwang juice ng irgi, mansanas at peras sa pantay na sukat, mapupuksa mo ang mga nakakapinsalang bakterya sa gastrointestinal tract at ibalik ang ritmo sa puso. Ang sariwang juice at prutas ay ipinahiwatig para gamitin ng mga matatandang tao. Ang Berries sa antas ng cell ay nagpapabagal sa proseso ng pag-iipon at nagtataas ng sigla.

Malimit na bagay

1. Ang inirekumendang bilang ng mga prutas ay hindi magdudulot ng anumang pinsala sa katawan. Ang mga problema ay maaaring lumabas kung ang mga rekomendasyon ay hindi sinusunod. Samakatuwid, kung magpasya kang gumamit ng irga para sa nakapagpapagaling na mga layunin, kumunsulta sa iyong doktor nang maaga.
2. Ipinagbabawal na kumain ng maraming prutas sa mga taong nagdurusa sa hypotension. Ang sistematikong pagkain ng malaking halaga ng irgi ay maaaring mabawasan ang presyon sa isang kritikal na punto. Gayundin, huwag abusuhin ang mga bunga ng tibi.

Mayroong maraming natatanging katangian si Irga. Ang undoubted advantage ay na ang bawat bahagi ng planta sa sarili nitong paraan ay nakakaapekto sa katawan at nakagagaling ng maraming sakit. Sundin ang mga praktikal na rekomendasyon at huwag lumampas sa araw-araw na rate ng produkto.

Video: kapaki-pakinabang na mga katangian ng irgi