Mga benepisyo at pinsala ng dogwood para sa kalusugan ng katawan

Nagsimulang gamitin ang Dogwood noong sinaunang panahon. Ang magagandang pulang berry ay nakakuha ng katanyagan sa maikling panahon. Sa tulong ng mga prutas sa unang panahon, maraming mga karamdaman ang maaaring madaig. Sa kasalukuyan, ang dogwood ay malawakang ginagamit sa pagluluto para sa paggawa ng mga jams, compotes at pinapanatili. Bilang karagdagan, ang mga prutas ay in demand sa tradisyunal na gamot, sa kanilang batayan ay naghahanda sila ng epektibong paraan para sa iba't ibang layunin.

Komposisyon at benepisyo ng kimikal

Ang pagiging kapaki-pakinabang ng prutas para sa katawan ay nakamit dahil sa mayaman na pinatibay na komposisyon. Tutulungan ka ni Cornel na alisin mo ang maraming karamdaman.

1. Nikotinic acid. Ang Niacin ay responsable para sa paglago ng lahat ng mga tisyu sa katawan. Dahil sa nicotinic acid, ang antas ng nakakapinsalang kolesterol ay nabawasan. Kaya, ang proseso ng pagprotekta sa katawan mula sa cardiovascular sakit ay nangyayari. Ang kabuuan ng bitamina PP ay lubos na nagpapabuti sa aktibidad ng nervous system.
2. Ascorbic acid. Kung sistematikong gumagamit ka ng 200 gramo. prutas, upang mapunan mo ang pangangailangan ng katawan para sa bitamina C. Ang enzyme ay mahalaga para sa mga tao at kasangkot sa halos lahat ng mga proseso.
3. Iron Ang mineral compound ay kinakailangan para sa katawan ng tao upang makabuo ng hemoglobin sa dugo. Upang punan ang pang-araw-araw na pangangailangan para sa bakal, kinakailangang gamitin ang tungkol sa 230-250 gramo. berries kada araw.
4. Calcium. Ang enzyme sa cornel ay may pananagutan sa pagpapalakas ng buto ng buto. Bilang karagdagan, ang mineral na substansya ay nagpapatibay sa istraktura ng buhok at nag-coordinate ng ritmo ng puso. Kinakailangan ang kaltsyum para sa normal na clotting ng dugo.
5. Potassium. Direktang nakakaapekto sa pagganap ng mga bituka, kalamnan sa puso at mga bato. Ang potasa ay nagpapatatag din ng presyon ng dugo, nagpapagaan ng pamamaga at pinatataas ang aktibidad ng mga selula ng utak.
6. Magnesium. Ang mineral ay normalizes ang gawain ng halos lahat ng mga panloob na organo ng isang tao at binabawasan ang excitability ng central nervous system. Bilang karagdagan, ang magnesium ay humahadlang sa mga spasms ng kalamnan, sakit sa mga kasukasuan, sobrang sakit ng ulo.
7. Posporus. Ang enzyme ay aktibong kasangkot sa mga aktibidad ng metabolic proseso ng katawan. Direktang nakakaapekto sa posporus ang paggana ng mga organ ng paghinga. Ang kakulangan ng mineral sa katawan ay humahantong sa hindi pagkilos ng pagbaba ng kalamnan at pagbagsak ng aktibidad ng utak.
8. Sosa. Ang elemento ng bakas ay isang mahalagang bahagi ng pagbuo ng gastric juice at may pananagutan sa pagbubuo ng mga protina. Ang sodium ay nag-uugnay sa hydrolysis sa lahat ng tisyu ng katawan.
9. Tannins. Salamat sa naturang mga elemento ng bakas, ang katawan ay tumatanggap ng bactericidal at anti-inflammatory na proteksyon. Samakatuwid, ang mga sangkap ay itinuturing na isang natural na panlunas para sa pagkalason sa mga kemikal na mga singaw (mga compound).
10. Flavanoids. Ang mga enzyme ay nagpapanatili ng mga selula mula sa napaaga na pag-iipon at pagkasira. Sa gayon, ang pagpapasigla ng tisyu ay nangyayari sa katawan.

Cornel action

Ang produkto ay may astringent, choleretic, bactericidal, anti-inflammatory at diuretic effect.

1. Berries ay mga low-calorie na pagkain, 100 g calorie. Cornel ay 40 Kcal. Dahil sa mga naturang tagapagpahiwatig, ang metabolikong proseso sa katawan ay napabuti. Ang produkto ay hindi nagpapahintulot sa taba upang makaipon sa mga tisyu.
2. Kung ikaw ay nagdurusa sa diyabetis, regular na inirerekomenda ng mga eksperto na gumamit ng sariwang cornel. Ang sariwang juice mula sa mga berries ay tumutulong upang ibalik ang normal na aktibidad ng thyroid at dagdagan ang kaligtasan sa sakit sa pangkalahatan.
3. Ang mga hinog na prutas ay hindi gaanong in demand para sa cosmetic purposes. Maraming mga recipe para sa epektibong mga produkto ng pag-aalaga sa balat ng tahanan.
4. Ang komposisyon na walang problema ay makatutulong na mapupuksa ang labis na pagtatago ng blubber, shine, malawak na pores at blackheads.Kung sistematikong gumamit ka ng mga komposisyon para sa paghuhugas ng buhok, pagkatapos ay sa isang maikling panahon mawawala mo ang balakubak at hindi kasiya-siya na aroma ng anit. Ang ibig sabihin ng pag-alis ng mga hibla mula sa kalungkutan at pagkalito.

Gumamit ng Dogwood

Ang halaga ng cornel ay natutukoy ng mayaman na komposisyon ng kemikal, kaya ang mga prutas ay kadalasang ginagamit sa mga lutuing ginagamit sa pagluluto. Ang berries sa halos anumang anyo ay nagpapanatili ng mga kapaki-pakinabang na katangian.

Para sa immune system

1. Si Kizil ay naging bantog dahil sa tonic effect nito. Ang mga prutas ay inirerekomenda na gamitin kung mayroon kang kakulangan sa bitamina, anemia. Bilang resulta ng pag-inom, ang pagtaas ng hemoglobin, na tumutulong sa pagpapabuti ng pisikal na aktibidad at pagtitiis.
2. Bilang karagdagan sa pagpapatibay ng proteksiyon na pag-andar ng katawan, ang dogwood ay nakakatulong upang mapaglabanan ang pagkapagod. Binabawasan ang panganib ng sipon. Ang regular na pagkonsumo ng mga bunga ay nagpapagaan sa mga organo mula sa mga toxin at slagging.
3. Ang sariwang prutas ay aktibong idinagdag sa base para sa mga produkto na makakatulong na pagalingin ang pamamaga ng balat at pinsala. Ang laman ay protektahan ang sugat mula sa bakterya at maiwasan ang impeksiyon mula sa pagkalat.

Para sa gastrointestinal tract

1. Para sa mga babaeng berries katawan ay partikular na halaga, cornel ay itinuturing na isang mahusay na produkto para sa pagsunog ng dagdag na calories. Para sa higit na kahusayan, ang prutas ay inirerekomenda na gamitin lamang ang raw.
2. Kaya, hindi lamang isang natural na pagbaba ng timbang, kundi pati na rin ang mga benepisyo para sa buong gastrointestinal tract. Bilang resulta ng pagkonsumo, ang mga proseso ng pagtunaw ay makabuluhang napabuti, ang pagtaas ng ganang kumain.
3. Dahil sa natatanging kemikal na komposisyon na natutunaw ang pagkain ay mas madaling hinihigop ng katawan. Ang mataas na nilalaman ng pektin sa mga cornel ay nagtanggal ng nakakalason na mga compound mula sa katawan at pinipigilan ang pagbuo ng maraming mga sakit.
4. Dahil sa mga anti-inflammatory at astringent na aksyon, ang mga prutas ay nagpapagaan sa mga bituka mula sa mga karamdaman. Dahil sa mga katangian ng choleretic at diuretiko, pinabuting ang atay at aktibidad ng bato. Ito ay sapat na upang isama ang halaya, compotes at juice ng cornel sa pagkain.

Para sa cardiovascular system

1. Nakakamit ang pagpapalakas ng mga barko dahil sa mataas na nilalaman ng rutin at ascorbic acid. Ang regular na pagkonsumo ay humahantong sa pagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo at pag-iwas sa atherosclerosis.
2. Ang mga sariwang prutas ay nagdudulot ng napakahalagang mga benepisyo sa paningin. Bilang resulta ng sistematikong pagkonsumo sa katawan, ang presyon ng dugo ay normalized at ang panganib ng pamamaga ng kalamnan sa puso ay nabawasan.
3. Ang berries ay pumipigil sa trombosis at binabawasan ang antas ng masamang kolesterol sa dugo. Bilang karagdagan, ang dogwood ay epektibo para sa varicose veins. Ito ay lubos na inirerekomenda upang ubusin ang sariwang prutas, pati na rin ang 100 ML. sabaw sa umaga at gabi.
4. Madaling magluto ng sabaw sa iyong sarili. Upang gawin ito, ibuhos ang 30 gramo. pinatuyong dogwood sa isang karaniwang tabo, ibuhos tubig na kumukulo at maghintay ng tungkol sa 35 minuto. Gayundin, isang decoction ay makakatulong sa mapupuksa ang almuranas.

Para sa endocrine system

1. Inirerekomenda ng mga Nutritionist na sistematikong gamitin ang dogwood sa mga taong sinusubukan na mapanatili ang timbang sa ilang mga limitasyon. Ang natatanging komposisyon ng prutas ay nag-aalis ng labis na asin mula sa katawan at mataba compounds.
2. Dapat itong kumain ng sariwang prutas na may diyabetis. Ang bagong sariwang juice mula sa prutas ay epektibong binabawasan ang antas ng glucose sa dugo.

Sa pagkalasing

1. Dahon ng Cornel at berries ay mayaman sa pektin. Ang sangkap ay lalong epektibo para sa pagkalasing at iba't ibang mga pagkalason.
2. Upang makayanan ang mga problema, matutulungan mo ang mga sariwang berry o sariwang cornel. Ang komposisyon ay madaling mag-alis ng mga nakakapinsalang sangkap mula sa katawan.

Sa malamig

1. Si Cornel ay mahusay na napatunayan bilang isang epektibong kasangkapan para sa mga sakit sa paghinga at mga impeksiyon sa pana-panahon. Binabawasan ng mga prutas ang temperatura ng katawan at mga proseso ng nagpapasiklab para sa mga karaniwang karamdaman.
2. Bilang karagdagan sa mga prutas sa kanilang sarili, inirerekumenda na itaboy ang mga sanga at dahon ng halaman. Kaya, ang proseso ng pagpapalakas ng immune system at pagbawi ay magaganap nang mas mabilis.Ang decoction ay may malakas na anti-inflammatory effect.
3. Ang hindi gaanong benepisyo ay magdadala ng tuyo na hilaw na materyales. Samakatuwid, sa panahon ng mga halaman ng pamumulaklak, mag-isip tungkol sa kung paano mag-stock sa produkto para magamit sa hinaharap. Ang sabaw bilang karagdagan sa pagpapalakas ng proteksiyon na shell ng isang tao ay makakatulong sa pamamaga ng lalamunan at gilagid.
4. Upang maghanda ng isang de-kalidad na tool, kailangan mo ng 500 ML. ang purified water ay kumukuha ng 40 gramo. tuyo raw na materyales. Pakuluan ang tubig, punan ito sa produkto. Maghintay ng kalahating oras, uminom ng 70 ML. 3 beses sa isang araw bago kumain. Maaari mong banlawan ang iyong bibig at lalamunan.

Kapansanan at contraindications

1. Sa kasamaang palad, ang dogwood ay maaaring maging sanhi ng ilang pinsala sa katawan. Walang perpektong produkto. Bago ka magsimulang kumain ng prutas, tiyakin na walang reaksiyong alerdyi at indibidwal na hindi pagpaparaan.
2. Sa karagdagan, ang pinsala sa katawan ay maaaring dalhin sa labis na paggamit ng berries. Ang inirekumendang rate ng hinog na cornel ay tungkol sa 170-180 gramo. bawat araw.
3. Kung gagamitin mo ang prutas para sa mga therapeutic at prophylactic na layunin, masidhing inirerekomenda na kumunsulta sa isang espesyalista. Sa ganitong paraan, makakatanggap ka ng mga propesyonal na tagubilin at isang indibidwal na rate ng pagkonsumo ng produkto.
4. Dahil sa mataas na nilalaman ng ascorbic acid, ang dogwood ay ipinagbabawal na gumamit ng mga indibidwal na may mataas na pangangasim ng tiyan. Hindi rin inirerekumenda na kumain ng bunga sa anumang anyo sa panahon ng pagpapalabas ng duodenal ulcer at gastritis.

Ibibigay ni Cornel ang pinakamataas na halaga sa katawan ng tao, kung susundin mo ang mga simpleng rekomendasyon. Isama ang mga prutas sa iyong pang-araw-araw na diyeta, bago tiyakin na walang mga kontraindiksyon. Sumunod sa inirerekomendang araw-araw na paggamit ng produkto upang maiwasan ang problema.

Video: kung paano gumawa ng dogwood jam