Ang mga benepisyo at pinsala ng cranberries para sa kalusugan ng katawan

Lumalaki ang mga cranberry sa isang maikling palumpong na lumalaban sa hamog na nagyelo at mga pagbabago sa mga kondisyon ng panahon. Mas mabuti ang bush ay matatagpuan malapit sa marshes at peatlands. Nagsisimula ang ripening sa Setyembre. Ito ay ang panahong ito na nagsisiguro na pagkatapos ng pag-ubos ay ikaw ay pagpili ng isang isang itlog ng isda na may isang ganap na nabuo listahan ng kemikal ng mga elemento. Maraming tao ang nagtataka tungkol sa mga benepisyo at pinsala ng mga cranberry.

Cranberry Ingredients

Berry concentrates sa kanyang sarili ng isang maliit na bahagi ng taba, protina at carbohydrates. Mga bahagi ng calorie na may timbang na 100 gramo. gumagawa ng 27 Kcal.

Ang mga cranberries ay mayaman sa fiber, di- at ​​monosaccharides, tubig, abo, pektin, organic acids, pandiyeta hibla.

Tungkol sa mga elemento, posporus, lata, molibdenum, sodium, magnesiyo, potasa, kaltsyum na maipon sa mga prutas. Ang berries ay naglalaman ng maraming zinc, barium, yodo, titan, aluminyo, kobalt, boron, tanso, pilak, kromo, mangganeso. Ang bitamina ay naglalabas ng niacin, tocopherol, thiamine, folic acid, pyridoxine, ascorbic acid, riboflavin, bitamina K1.

Ang mga cranberry berries ay minamahal ng marami para sa kanilang natatanging komposisyon. Mayroon silang maraming natural na asukal, katulad ng glukosa at fructose.

Ang mga organikong asido ay gumagawa ng sitriko, malic, quinic, amber, oxalic, chlorogenic, ketoglutaric.

Bilang karagdagan sa mga mahahalagang elemento sa itaas, ang mga cranberries ay kinabibilangan ng catechins, betaine, bioflavonoids, phenolic compounds, leucoanthocyanins, at flavonols.

Kung pinag-uusapan natin ang nutritional value ng sariwang prutas, pinahihintulutan ng mga tagapagpahiwatig ang paggamit ng mga cranberry sa pagkain. Ang pinatuyong baya ay nagtataglay ng higit pang mga saccharide, kaya dapat kang mag-ingat sa mga ito.

Mga Benepisyo ng Cranberry

1. Ang cranberry ay ginagamit bilang pangunahing bahagi para sa mga gamot na naglalayong labanan ang kanser. Ang Berry ay may isang tampok upang i-block ang daloy ng dugo sa mga selula ng kanser, sa ganyang paraan na nagpapalitaw ng pagkawasak ng tumor.
2. Ang Berry ay isang natural na antioxidant na pumipigil sa napanahong pag-iipon ng mga tisyu, na pinapanatili ang kabataan. Pinipigilan ng Cranberry ang pagkilos ng mga libreng radical, nililinis ang atay at bato.
3. Kadalasan, ang juice ng cranberry ay ginagamot para sa tonsilitis at iba pang mga katulad na sakit. Ang mga prutas ay may kakayahang mabawasan ang temperatura ng katawan sa panahon ng lagnat. Gayundin, ang mga berry ay alisin ang uhog mula sa respiratory tract at linisin ang mga baga ng mga naninigarilyo.
4. Ang mga flavonoid ay may pananagutan sa pagkalastiko ng mga pader ng vascular. Pinapalawak ng mga elemento ang mga channel ng dugo, magbigay ng dugo na may oxygen. Bilang resulta, ang pag-iwas sa trombosis, thrombophlebitis, atherosclerosis, mga ugat ng varicose at iba pang mga karamdaman ng ganitong uri ay isinasagawa.
5. Ang cranberry ay isa sa mga pinakamahusay na likas na multivitamin complexes. Sa pamamagitan ng isang sistematikong pagtanggap ay nagpapabuti sa kondisyon ng buhok at balat, na nagbabago ang aktibidad ng lahat ng mga panloob na organo. Ang cranberries ay kapaki-pakinabang para sa pagkain sa mga kategorya ng mga tao na natural na mababa sa kaligtasan sa sakit.
6. Ang mga prutas ay nakakatulong sa pagtaas ng ganang kumain. Bilang isang resulta, ang metabolismo at katalinuhan ng pagkain ay napabuti, ang pag-iwas sa mga gastrointestinal na sakit ay natupad, at ang dumi ay nagpapatatag. Cranberry malumanay cleanses ang bituka mula sa pagwawalang-kilos.
7. Pinahihintulutan ng mga katangian ng diuretiko ang baya na gagamitin ng mga taong nagdurusa sa labis na edema ng mga limbs at mga tisyu ng mga panloob na organo. Inalis ng cranberry ang labis na tubig, hindi pinapayagan ang mga asing-gamot na mapanatili ang likido. Dahil dito, ang kabiguan sa mga binti ay umalis.
8. Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga berries ay kumakalat sa mga may tendensiyang bumuo ng mga clots ng dugo at madagdagan ang kolesterol sa dugo. Ang mga Cranberry ay nagsasagawa ng pag-iwas sa mga karamdamang ito.
9. Ang mga prutas ay hindi maaaring palitan ng lagnat, mga sakit sa paghinga, malamig.Ang mga bactericidal at anti-inflammatory properties ay mabilis na gamutin ang sakit at mapawi ang lagnat. Gayundin, pinalalakas ang kaligtasan sa "lahat ng larangan."
10. Ang mga cranberries ay kapaki-pakinabang kasabay ng antibiotics upang mapahusay ang epekto ng mga gamot. Lamang bago ito, kumunsulta sa iyong doktor. Ang Berry ay nakikipaglaban sa mga madalas na migraine, sakit ng ulo, sakit ng puso, pangkalahatang karamdaman.
11. Kapaki-pakinabang ang paggamit ng cranberries sa lupa na may honey o granulated sugar upang madagdagan ang kahusayan ng utak at pisikal na pagtitiis. Ang mga katangiang ito ay pinahahalagahan ng mga kategorya ng mga taong nagtatrabaho ulo. Gayundin, ipinapakita ang berry upang makatanggap ng mga atleta.

Cranberry application

1. Upang linisin ang mga bituka. Ang mga cranberry ay pinahahalagahan para sa kanilang kakayahang malumanay na linisin ang bituka mula sa pagwawalang-kilos. Bilang karagdagan, pagkatapos matanggap ang gamot, ang buong gawain ng panloob na organ ay normal, ang pagpapadalisay ng pagkain ay nagpapabuti. Paghaluin ang cranberry juice na may beet juice sa pantay na sukat. Gumamit ng 3-5 sips 3 beses sa isang araw. Karamihan sa mga katulad na komposisyon ay nagtutulak sa paninigas ng dumi (kabilang ang talamak), vascular spasms.
2. Para sa mga sipon. Upang pagalingin ang mga colds o pamamaga ng upper respiratory tract, pagsamahin ang aloe vera juice na may cranberry juice, lemon juice, sugar, honey at vodka. Sukatin ang bawat sahog sa pantay na dami, ihalo at ihalo. Kumuha ng 3 kutsarang 3 beses sa isang araw. Manatili sa lamig.
3. Upang magpagaling. Ito ay kapaki-pakinabang na gumamit ng juice ng cranberry, sinipsip ng tubig sa pantay na dami. Lalo na angkop para sa mga taong may maraming pisikal na trabaho, humantong sa isang aktibong pamumuhay, maglaro ng sports. Ang likas na droga ay magpapalaki ng mga cell ng utak na may oxygen, mabilis na punan ang kakulangan ng lakas, ay magbibigay ng kalakasan.
4. Mula sa hypertension. Kung magdusa ka mula sa mataas na presyon ng dugo, ihanda ang sumusunod na lunas. Paghaluin 500 gr. cranberries na may 130 gr. asukal, magdagdag ng 250 ML. filter na tubig. Ipadala ang mga hilaw na materyales sa pan sa kalan, magluto ng 8 minuto. Pilay, cool, maghalo sa tubig 50-50. Uminom ng isang buong salamin (250-300 ml.) 1-2 beses sa isang araw.
5. Mula sa diyabetis. Upang gawing normal ang kurso ng sakit at magpakalma ng kondisyon, kinakailangan upang mapanatili ang antas ng glucose sa dugo sa tamang marka. Crush ang isang maliit na bilang ng cranberries, ibuhos 250 ML. mainit (ngunit hindi kumukulo!) tubig, umalis para sa isang oras. Kumuha ng 50 ML araw-araw. dalawang beses sa isang araw.
6. Para sa pag-iwas sa genitourinary system. Ang Berry ay kapaki-pakinabang na gamitin para sa pag-iwas sa sakit ng genital at urinary system sa mga kababaihan at kalalakihan. Upang madagdagan ang metabolismo, protektahan ang mga laman-loob mula sa mga impeksiyon, kumuha ng 100 ML. cranberry juice araw-araw, sinira ang tinukoy na halaga ng 3 beses.
7. Mula sa pagtatae. Kung regular kang dumaranas ng pagtatae o nais na isagawa ang isang nakaplanong normalisasyon ng upuan, gumamit ng isang halo ng berries at mga dahon ng cranberry. Kumuha ng pantay na dami ng sangkap, ibuhos ang 500 ML. mainit oda Ipadala ang komposisyon sa kalan, pakuluan para sa 6 minuto pagkatapos kumukulo. Pinatuyo, cool, tumagal 130 ML. 4 beses sa isang araw.

Ang paggamit ng cranberries para sa mga buntis na kababaihan

1. Ang mga prutas ay inirerekomenda na gamitin, na sumusunod sa araw-araw na rate. Ang kalusugan ng babae at ang sanggol ay lalago nang malaki, ang intrauterine development ay magiging mas maayos. Maraming batang babae ang nakaranas ng mga problema sa genitourinary system habang nagdadala ng isang bata.
2. Ang mga karamdaman ay kadalasang nangyayari sa background ng isang mahinang sistema ng immune at hormonal disorder. Sa babae katawan, progesterone ay secreted. Ang hormon na ito ay nagtataguyod ng pag-unlad ng bakterya sa mga kanal ng ihi. Upang makayanan ang problema, kailangan mong uminom ng cranberry juice.
3. Ang inumin ay ang pinakamatibay na komposisyon ng antibacterial. Pinipigilan ng juice ang pagkalat at karagdagang pag-unlad ng mga nakakapinsalang mikrobyo microflora. Ang pangunahing katangian ng produkto ay hindi ito nakakahumaling, hindi katulad ng mga medikal na gamot. Samakatuwid, ang inumin ay lubos na ligtas sa panahon ng pagbubuntis.
4. Kadalasan, ang mga batang babae sa kritikal na panahon ay nahaharap sa aktibong pagbuo ng mga karies at pamamaga ng mga gilagid. Sa kasong ito, pinapayagan ang paggamit lamang ng cranberries. Ang Berries ay may antibacterial effect, nagdisimpekta sa bibig at inaalis ang mga pinagmumulan ng mga problema. Ang komposisyon ay mahusay na napatunayan sa labanan laban sa streptococci.
5. Ang mga cranberries ay mayaman sa flavonoids, ang mga enzyme ay aktibong kasangkot sa buong pagsipsip ng ascorbic acid. Bilang isang resulta, ang pagkalastiko ng mga vessel ng dugo ay nagdaragdag ng makabuluhang, ang dugo ay nalilimutan ng nakakapinsalang mga compound. Bilang karagdagan, ang pagkakaroon ng antioxidants ay may positibong epekto sa aktibidad ng central nervous system, pagbabawas ng panganib ng postpartum depression.
6. Ang cranberry ay tumutulong sa mga batang babae sa pagbubuntis upang makitungo sa dropsy at edema. Ang mga katulad na problema ay lumitaw dahil sa kawalan ng kakayahan ng katawan na tumugon sa anumang mga pagbabago. Ang mga prutas ay tumutulong sa isang babae na umangkop sa halos anumang mga pagbabago sa hormonal. Ang pang-araw-araw na rate para sa mga buntis na batang babae na cranberry juice o juice ay halos 2 litro.
7. Ang mga cranberry berries ay lubos na pumipigil sa pagpapaunlad ng cystitis at pathologies ng bato sa panahon ng pagbubuntis. Sa kasong ito, inirerekomenda ang umaga na magsimula sa isang baso ng natural na inumin na prutas. Ang inumin ay inireseta bilang isang pampatulog upang maiwasan ang mga komplikasyon dahil sa pagpapaunlad ng sanggol. Ang komposisyon ay nagpapatakbo ng placental sirkulasyon.

Ang mga benepisyo ng cranberries para sa mga bata

1. Ipinakita ng mga pag-aaral na ang cranberry ay mabuti para sa mga bata. Ang mga prutas ay nagpapalaki nang malaki sa gana ng bata at nagpapalakas sa pag-andar ng proteksiyon na kaluban. Ang regular na pagkonsumo ng mga berries ay nag-aalis ng tuyo ng ubo ng bata mula sa katawan.
2. Bilang isang pag-iingat ng colds inilapat lunas sa batayan ng cranberries at honey. Ang kapaki-pakinabang na delicacy ay nakakapagpahinga sa bata mula sa mga sintomas ng sakit, nagpapalusog sa katawan na may mahalagang mga elemento ng pagsubaybay at pagsabog ng mga labanan.
3. Ang mga bata ay pinapayagan na magbigay ng cranberries sa anumang anyo. Ang mga berry ay maaaring idagdag sa cereal, salad, dessert at tsaa. Mula sa mga prutas ay inihanda walang gaanong kapaki-pakinabang na kissels, compotes, juices, infusions at fruit drinks. Ang mga batang wala pang 3 taong gulang ay pinapayuhan na magbigay lamang ng di-puro inumin.

Hurt cranberries

1. Ang Cranberry ay magdadala ng napakahalagang mga benepisyo sa isang tao kung sinunod ang mga rekomendasyon at walang mga kontraindiksiyon. Ipinagbabawal ang mga prutas na gamitin sa anumang anyo para sa gastritis, mga sakit sa atay sa talamak na anyo. Ang cranberry ay may mataas na kaasiman.
2. Ang natural na cranberry juice ay kontraindikado sa anumang yugto ng ulser. Dapat itong maging mas maingat sa mga tao na may weakened enamel ng ngipin. Kung ubusin mo ang mga berries napakalaki, at pagkatapos na ito ay hindi bode ng maayos.
3. Tandaan, gaano man kapaki-pakinabang ang produkto, dapat mong sundin ang inirekumendang araw-araw na paggamit. Kung mayroon kang mga malalang sakit, kumunsulta sa isang espesyalista bago kumain ng cranberries.

Ang cranberry ay itinuturing na isang natatanging baya, na kung minsan ay maaaring mapabuti ang kalusugan ng tao at mapupuksa ang listahan ng mga karamdaman. Ang pag-abuso sa produkto ay maaaring humantong sa malungkot na kahihinatnan. Ipasok ang berries sa iyong pang-araw-araw na diyeta unti-unti, maingat na subaybayan ang reaksyon ng katawan.

Video: ang mga katangian ng nakakagamot ng cranberries