Mga Benepisyo sa Kalusugan ng Coconut Oil

Ang langis ng niyog ay nagsimula kamakailan upang makakuha ng katanyagan nito. At hindi nakakagulat - ang produktong ito ay naglalaman ng komposisyon nito ng isang malaking halaga ng bitamina, mga elemento ng bakas, mga mataba na asido. Kung kumain ka ng langis ng niyog regular, maaari mong makabuluhang mapabuti ang iyong kalusugan. Alam ng lahat ang mga tribo ng mga Isla ng Pasipiko, na sikat sa mabuting kalusugan at madaling mabuhay sa isang daang taong gulang. Pagkatapos ng pagsusuri sa kanilang pagkain, natapos ang mga siyentipiko na ang pangunahing pagkain para sa mga tao sa rehiyong ito ay ang niyog - kaya abot-kaya at masarap. Sa ngayon ay pag-uusapan natin ang mga benepisyo at pinsala ng langis ng niyog, paggamit nito sa paggamot, pagpapaganda at pagluluto.

Paano gumawa ng langis ng niyog

Bago mo ilapat ang produktong ito o iyon, kailangan mo itong makuha. Siyempre, ang langis ng niyog ay napakadaling bilhin sa isang tindahan o parmasya, ngunit ang produkto ay maaaring hindi palaging may magandang kalidad. Kapag pumipili ng langis ng niyog, bigyang-pansin ang paraan na ito ay naka-imbak - ang langis pinakamahusay na ng lahat ng Pinapanatili nito kapaki-pakinabang na mga katangian sa mababang temperatura. Ang langis ay dapat na sa isang mangkok ng opaque glass o plastic. Tandaan, ang magandang langis ng niyog ay hindi maaaring mura - huwag ituloy ang mababang presyo. Sa kasamaang palad, ang mataas na presyo ay hindi ginagarantiyahan ang mataas na kalidad ng mga hilaw na materyales. Samakatuwid, sasabihin namin sa iyo ang tungkol sa paraan ng pagkuha ng likas na langis ng niyog.

Una kailangan mong bumili ng niyog - sariwa, buo, walang pinsala at putrefactive na mga lugar. Pagkatapos nito, kailangan mong gumawa ng butas sa niyog upang maubos ang malasa at matamis na gatas. Ang paggawa ng butas ay pinakamahusay sa isang distornador. Uminom ng sariwang gatas ng niyog - mayroon itong maraming benepisyo at likas na panlasa! Susunod, kailangan mong hatiin ang niyog sa maraming bahagi. Upang gawin ito, maaari mong gamitin ang isang palikero, isang maliit na lagari o isang kutsilyo. Ang pagputol ng niyog sa ilang piraso, kailangan mong kumuha ng kutsara at simulan ang pagpili ng puting niyog na niyog. Sikaping gawin ito nang mabuti upang ang mga fibre ay hindi mahulog sa puting masa. Ngayon ang pulp ay kailangang durog. Ito ay maaaring gawin sa isang blender, mortar, rolling pin o grater - ayon sa gusto mo. Kung sa isang blender ang masa ay hindi maganda ang lupa, ibuhos ang tubig dito, ang proseso ay lalong mas mabilis. Matapos ang pulp ay durugin sa mga chips o sinigang, kinakailangang punan ito ng mainit, ngunit hindi tubig na kumukulo. Napakahalaga nito, hindi mo maipahayag ang niyog sa mataas na temperatura - kung hindi man mawawala ang langis nito ang mga kapaki-pakinabang na katangian nito.

Puno ng mainit na mass ng tubig ay dapat na iwanang para sa ilang oras. Sa kasong ito, regular na kinakailangan upang masahin at gilingin ang isang kutsara upang ang langis ay lumabas sa pulpog sa tubig. Pagkatapos ng halos isang oras, ang komposisyon ay dapat na pinatuyo, ibinuhos sa isang garapon at pinalamig. Sa umaga ay makikita mo ang isang layer ng taba sa ibabaw ng likido - ito ay likas na langis ng niyog. Maaari mong ilagay ito sa isang mangkok, isawsaw ang mga pinggan sa mainit na tubig at ibuhos ang likidong langis sa isang garapon ng cream. Ginagawa ito para sa madaling paggamit. Natanggap namin ang hindi linisang langis, na kung saan ay pinaka-kapaki-pakinabang para sa mga cosmetic layunin. Ngunit para sa paglunok mas mahusay na bumili ng pinadalisay na langis - ito ay may isang mas malasa lasa nang walang kapaitan.

Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng langis ng niyog para sa kalusugan

Ang langis ng niyog ay naglalaman ng isang malaking halaga ng iba't ibang mga mataba acids. Iyon ang dahilan kung bakit ang coconut ay may kapaki-pakinabang na epekto sa lahat ng organo ng katawan ng tao.

1. Para sa tiyan. Ang lubi ng niyog ay maluwag sa loob ng mga pader ng tiyan, na pinapaginhawa ang mga sintomas ng mga ulser at kabag, nagpapagaling ng mga sugat sa mauhog na lamad.Ito ay lubhang kapaki-pakinabang na mag-aplay ng langis laban sa tibi. Ang mantikilya mantikilya sa isang walang laman na tiyan, at ang pagdalisay ng bituka ay hindi magtatagal.
2. Para sa puso. Ang langis ng niyog ay lubhang kapaki-pakinabang para sa gawa ng kalamnan ng puso. Ginagawa ng niyog ang mga pader ng mga arteryong dugo nang mas nababanat, nilulusaw ang dugo. Sa regular na pagkonsumo ng langis ng niyog, nagpapatatag ang presyon.
3. Para sa pagpoproseso. Ang langis ay mayroong antifungal at bactericidal properties. Ito ay malawakang ginagamit bilang isang paggamot para sa mga sugat at abrasion. Ang langis ay epektibo laban sa kuko halamang-singaw, candidiasis, herpes. Pinapalambot at pinapalambot ang balat na may eksema at soryasis. Ang langis ng niyog ay ginagamit kahit sa paggamot ng mga bitak ng almoranas.
4. Laban sa kanser Ipinakita ng mga siyentipiko na ang regular na paggamit ng langis ng niyog ay makabuluhang binabawasan ang panganib na magkaroon ng oncology ng ilang organo.
5. Para sa nervous system. Kung kinukuha mo ang langis sa loob ng bawat araw, ang kaluban ng mga fibers ng nerve ay pinalakas, ang tao ay nagiging mas kalmado, balanse, hindi nakaka-stress. Ang paggamot sa langis ng niyog ay kasama sa compulsory therapy ng mga sakit sa isip. Pagkatapos ng isang linggo ng pagkuha ng langis, mapapansin mo na nagsimula kang matulog mas madali, pagtulog ay nagiging kalmado at mahaba.
6. Slimming oil. Ang caloric content ng isang daang gramo ng langis ng niyog ay lumampas sa 800 kilocalories. Gayunpaman, para sa kanilang pagsipsip ang katawan ay kailangang gumastos ng mas maraming lakas. Nangangahulugan ito na pinahihintulutan ka ng langis ng niyog na mawalan ng timbang.

Bilang karagdagan, ang langis ay epektibo sa pakikipaglaban laban sa diyabetis ng ikalawang uri, ito normalizes ang teroydeo glandula, at may pare-pareho ang pagkonsumo makabuluhang strengthens ang immune system.

Langis ng niyog sa kosmetolohiya

Ngunit ang pinakasikat na langis na natanggap sa field na kosmetiko. Ito ay sobrang taba, ngunit sa parehong oras ay hindi siksik, na maaaring magamit bilang isang mamahaling moisturizer. Kung gayon, paano pinapalaki ng langis ang babae kagandahan?

1. Buhok Ang langis ng niyog ay ganap na moisturizes at pinalambot ang buhok, saturates ang mga ito sa bitamina, Tinatanggal dulo split. Pinapayagan ka nito na maibalik ang masakit na mga kulot pagkatapos ng pagtitina, pagpapagaan, pagkukulot, pagsunog sa araw, atbp. Painit lang ang langis sa iyong mga kamay at ipalaganap ito sa buong haba ng buhok, iwan ang maskara sa loob ng isang oras at hugasan ito gamit ang shampoo.
2. Balat Ang langis ay perpektong moisturizes ang balat, mabilis na absorbs at dahon walang madulas sticky layer. Ang langis ay maaari lamang magamit bilang isang moisturizer para sa mga kamay at mukha, idagdag ito sa komposisyon ng mga pampalusog na maskara.
3. Mga pilikmata at eyebrow. Kung gusto mong gawing mas makapal, masagana at masagana, kailangan mong iproseso ang mga ito araw-araw sa langis ng niyog. Upang gawin ito, ibuhos ang isang maliit na langis sa bote mula sa ginamit na tina para sa mascara at ilagay ang langis sa iyong mga pilikmata gabi-gabi na kung ikaw ay pagpipinta sa kanila. Iwanan ang langis para sa kalahating oras, at pagkatapos ay punasan ang mga pilikmata at kilay na may tuyong tela. Maaari mo lamang hugasan ito sa umaga.
4. Tanning Hindi lahat ay makakakuha ng isang maganda tan - sa isang lugar ng isang bakas ng swimsuit ay mananatili, sa isang lugar ang balat ay hindi kumuha ng isang tansong ningning. Upang itama ito, bago ang sunbathing, mag-aplay ng langis ng niyog sa ilang mga lugar, at ang balat sa mga lugar na ito ay makakakuha ng magandang ginintuang kulay.
5. Mga takong. Kung ang balat sa mga takong ay matatag, patumpik at kahit na may lamat, ang langis ay mabilis na iwasto ang sitwasyong ito. Ilapat nang lubusan ang langis ng niyog sa mga takong, ayusin ang isang pelikula, isang bendahe at isang medyas. Pumunta sa kama, at sa umaga ang balat ng mga paa ay magiging malambot, malambot at malasutla.
6. Masahe Kadalasan, ang langis ng niyog ay ginagamit bilang isang raw na materyal sa masahe. Perpektong ito ay pinapalambot ang balat, relaxes, sumisipsip ng mabuti at hindi iniiwan ang mga madulas na marka sa balat. Bilang karagdagan, ang massage na may langis na ito ay sinamahan ng isang nakatutuwang aroma ng niyog.
7. Para sa mga bata. Ang pino at pinadalisay na langis ay ginagamit upang pangalagaan ang masarap na balat ng bata. Ang ligtas na komposisyon nito ay nagbibigay-daan sa paggamit ng langis, kahit na para sa mga alerdyi.Maaari mong gamitin ang mga lotion at creams na may langis ng niyog laban sa mga pantal, prickly hair, irritations.
8. Sabon. Ang langis ng niyog ay idinagdag sa mga hilaw na materyales para sa paggawa ng gawang kamay na sabon. Ito ay nagpapahintulot sa iyo na gumawa ng isang magiliw na produkto na hindi tuyo o higpitan ang balat.
9. Nagpapalugmok sa balat. Sa langis, maraming sangkap na nagpapalamig at nagpapagaling ng nanggagalit na balat. Maaaring gamitin ang langis pagkatapos kagat ng insekto, sunog ng araw, allergic na pantal, atbp.
10. Bago mag-ahit. Ang langis ng niyog ay ginagamit hindi lamang ng mga kababaihan, kundi pati na rin ng mga lalaking may sensitibong balat. Kung mag-apply ka ng isang maliit na langis sa isang hard bristle, ang balat ay lumambot, ang pangangati pagkatapos ng pag-ahit ay magiging mas mababa.

Ang langis ng niyog ay isang pangkalahatang lunas na dapat na nasa bag ng pampaganda ng bawat babae. Ang cream at makeup remover, at isang maskara, at isang lunas para sa kagat ng insekto. Gayunpaman, hindi ito kumpletong listahan ng mga kapaki-pakinabang na katangian ng langis ng niyog.

Saan naman gumagamit ng langis ng niyog?

Hiwalay, gusto kong sabihin tungkol sa paggamit ng langis ng niyog. Ang maayos na nakuha at pinadalisay na langis ay may kaaya-ayang aroma, masarap na nut-milky taste, na nagbabago sa panlasa ng pangunahing ulam para sa mas mahusay. Ang langis ng niyog ay nakadamit sa mga salads, batay sa kung saan ang isang hindi kapani-paniwalang masasarap na icing para sa mga dessert ay nakuha. Ang mantikilya ay idinagdag sa kape - ito ay isang tunay, masarap at malusog na alternatibo para sa mga vegetarians na tumanggi sa protina ng hayop. Ang mantikilya ay idinagdag sa mga saro at marinade, pastry at dessert, cereal, pasta, karne at isda, snack sandwich, atbp. Ang isa sa mga pangunahing kondisyon ay ang langis ay hindi maaaring pinainit, kung hindi, ito ay magiging walang silbi at mahahadlangan ng lahat ng mahahalagang bahagi nito, bagaman ang lasa nito ay hindi magbabago.

Contraindications para sa paggamit at paggamit ng langis

Bihirang bihira, ngunit pa rin ito ay nangyayari na ang langis ay maaari ring maging dahilan ng mga alerdyi. Bago gamitin ang produkto sa unang pagkakataon, ilapat ang isang maliit na halaga nito sa balat at suriin ang reaksyon. Kung walang pangangati at pamumula, ang langis ay angkop para sa iyong balat. Ang unang paggamit ng langis sa loob ay dapat ding unti-unti. Sa pangkalahatan, ang mantikilya ay isang sapat na mataas na calorie na produkto, kaya imposible na dalhin ito ng higit sa dalawang mga kutsara sa bawat araw, kahit na may taba figure. Ang natitirang langis ay ganap na ligtas. Kung mayroon kang isang malalang sakit, dapat kang makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa regular na paggamit ng langis.

Ang langis ng niyog ay isang tunay na magic wand na ginagamit halos lahat ng dako at saanman. Ginagamit ito sa pang-araw-araw na buhay, sa balat at pangangalaga sa buhok, sa kusina, maaari pa nito itong palitan ng isang full first aid kit! Ito ay dahil sa hindi kapani-paniwala na katanyagan ng ganitong uri ng langis. Panatilihin ang langis ng niyog sa bahay - maniwala ka sa akin, magtatapos ito nang napakabilis!

Video: ang kapaki-pakinabang na langis ng niyog