Ang mga benepisyo at pinsala ng kohlrabi. Mga pag-aari ng Kohlrabi

Kohlrabi ay kabilang sa kategoryang gulay. Kultura ay isang intermediate yugto sa pagitan ng singkamas at repolyo. Ipinakita ng mga eksperto na ang isang maliit na halaga ng mga calory ay hindi nakakaapekto sa mataas na nutritional value ng kultura.

Komposisyon ng kohlrabi

Ang Kohlrabi ay tumutukoy sa malusog na pagkain. Calorie vegetable ay 43 Kcal. sa 100 gr. Ang mataas na akumulasyon ng nutrients ay nagbibigay-daan sa iyo upang mapupuksa ang mapanganib na kolesterol at upang maiwasan ang isang bilang ng mga malubhang sakit.

100 gr. kohlrabi puro 1.8 gr. hibla, 10.6 gramo. karbohidrat, 2.7 gramo. protina at 0.12 gramo lamang. taba Bilang bahagi ng gulay ng maraming ascorbic acid, na mas mataas kaysa sa halaga ng bitamina C sa mga bunga ng sitrus.

Ang Ascorbic acid ay nagpapabuti sa kaligtasan sa sakit, na lubhang kapaki-pakinabang para sa mga tao sa panahon ng pagkalat ng mga impeksyon sa viral. Gayundin, pinipigilan ng bitamina C ang paghihiwalay ng mga kuko, nagiging malakas ang mga buto, binabawasan ang posibilidad ng mga karies sa mga bata.

Kasama rin sa Kohlrabi ang riboflavin, retinol, pantothenic acid, folic acid, pyridoxine, thiamine. Makatutuya na pumili ng magnesium, potasa, posporus, kaltsyum mula sa mga elemento ng macro. Ang nakalistang mineral compounds ay responsable para sa paggana ng nervous system, ang kalamnan ng puso, ang digestive tract.

Ang halaman ay tumututok sa mismong tanso, sink, mangganeso. Ang halaman ay may maraming bakal, na kumokontrol sa produksyon ng mga bagong selula ng dugo. Dahil sa pag-iwas sa anemya ay isinasagawa. Sa pamamagitan ng sistematikong pagtanggap binabawasan ang pagkahapo, kahinaan at pagkahilo nawawala, ang mga migraines ay pumasa.

Ang epekto ng kohlrabi sa katawan

• nagpapabuti ng visual acuity, nagpapalakas sa mga kalamnan ng mga mata;
• pinunan ang mga voids sa tissue ng buto at ginagawang malakas;
• nagpapataas ng sirkulasyon ng dugo;
• nagpapabilis sa bituka peristalsis;
• nakikipaglaban sa gout;
• normalizes ang gawain ng central nervous system;
• nagpapalawak ng mga channel ng dugo at nagpapalaya sa kanila mula sa mga toxin;
• nagpapabuti ng gastrointestinal tract;
• pinabababa ang presyon ng dugo;
• tumutulong sa pagpapanatili ng integridad ng kalamnan;
• nagtataguyod ng mas mahusay na pagkain ng pagkain;
• pinoprotektahan laban sa oncology;
• binabawasan ang puffiness;
• nagpapalakas sa proteksiyon ng katawan;
• tumutulong sa pagkawala ng timbang.

Ang mga benepisyo ng kohlrabi

1. Pinapayagan ka ng pagkilos ng diuretiko na mabilis mong mapupuksa ang edema, pati na rin ang pagpigil sa sakit sa bato. Gayundin, pinababa ng produkto ang presyon ng dugo at pinapanatili ito nang normal, ang property na ito ay kapaki-pakinabang para sa mga pasyente ng hypertensive.
2. Ang Kohlrabi ay may hibla at iba pang mabilis na absorbing fibers. Tinutulungan nito ang katawan na makayanan ang nakakapinsalang kolesterol at alisin ito mula sa dugo.
3. Ang halaman ay ginagamit para sa pag-iwas at paggamot ng atherosclerosis. Ito ay may malumanay na pagbubukas ng mga daluyan ng dugo at pagdaragdag ng sirkulasyon ng dugo, sa gayon pagbabawas ng posibilidad ng mga clots ng dugo. Para sa kadahilanang ito, kailangan mong kumain ng kohlrabi para sa mga taong may varicose veins.
4. Ang hibla ng pagkain sa kumbinasyon ng mga amino acids ay nakakaapekto sa bituka pagsipsip ng pagkain. Pagkalbo ng Kohlrabi prophylaxis, nakikipaglaban sa tibi.
5. Maaaring gamitin ang Kohlrabi upang gumawa ng mga gamot sa kanser sa bituka. Ang mga gulay ay nagsasaayos ng pagbuo ng mga bagong capillary, na hindi pinapayagan ang mga malignant na selula na dumami.
6. Ang sariwang lamat na juice ng halaman ay kadalasang ginagamit upang gamutin ang tuberculosis. Upang ihanda ang tool, ihalo ang 20 gramo. honey mula sa 100 ML. sariwa Kumuha ng tatlong beses sa isang araw para sa isang oras bago kumain. Gamit ang parehong layunin na ginamit puting repolyo juice.
7. Dahil sa mababang calorie nilalaman Kohlrabi ay madalas na idinagdag sa menu, na kung saan ay naglalayong pagbabawas ng timbang ng katawan. Kinokontrol ng gulay ang pagbabago ng mga carbohydrates sa enerhiya, at hindi taba ng katawan. Ang produkto ay inirerekomenda para sa madalas na paggamit ng mga taong napakataba.
8. Kinakailangan ang repolyo upang gamitin ang mga kategorya ng mga tao na nagdurusa sa mababang kaasiman ng tiyan at ang pagbuo ng gastritis batay sa batayan na ito. Ang gulay ay magtataas ng pagganap sa pinakamainam na antas, na inaalis ang mga nagpapaalab na proseso sa lukab ng panloob na organ.
9. Mas mainam ang paggamit ng produkto para sa pangkalahatang paglilinis ng katawan. Ang mga papasok na antioxidant ay naglalabas ng mga pores ng balat mula sa dumi, lumang mga particle ng epidermis, at inilalaan ang taba. Nagpapabuti rin ang gawain ng atay, na puno ng mga voids sa istraktura nito.
10. Ang repolyo ay natagpuan ang aplikasyon sa paggamot ng mga sakit ng sistema ng paghinga. Kaya, ang kohlrabi ay ginagamit upang labanan ang brongkitis at hika. Upang mapahusay ang pagkilos ng isang katutubong lunas, mas mahusay na maghanda ng isang sabaw ng mga tops at dalhin ito sa loob.

Kohlrabi na may sakit sa puso

1. Kung mayroon kang abnormalities sa cardiovascular system, maghanda ng inumin batay sa mga bunga ng citrus. Sukatin ang 0.3 kg. kohlrabi, 50 gr. grapefruit
2. Pisulin ang juice mula sa repolyo at citrus, ihalo. Palamigin upang palamig. Gamitin ang 0.1 l. dalawang beses sa isang araw. Ang tagal ng paggamot ay 1 buwan.

Kohlrabi na may tumaas na presyon

1. Upang maghanda ng epektibong lunas para sa hypertension, pisilin ang juice mula sa 0.25 kg. kohlrabi Paghaluin ang natunaw na honey sa halagang 25 gramo. Ilagay sa refrigerator para sa isang oras.
2. Gamitin ang gamot na bahagyang pinalamig. Ang halaga ng mga raw na materyales na natanggap - 50 gr. Ang dalas ng pagkonsumo - tatlong beses sa isang araw. Ang kurso ay isinasagawa para sa 1.5-2 na linggo.

Kohlrabi para sa edema

1. Upang mabilis na mapupuksa ang pamamaga ng paa, maghanda ng isang epektibong komposisyon. Upang gawin ito, pakuluan sa isang lalagyan na 200 ML. tubig at ibuhos ito sa 12 ans. strawberry dahon. Ang ibig sabihin ay tungkol sa isang katlo ng isang oras.
2. Pilay, ihalo sa 90 ML. kohlrabi juice. Gumalaw hanggang makinis. Dapat na natupok ang tool sa araw. Ang kurso ng therapy ay 15 araw.

Kohlrabi para sa gota

1. Kapag ang pag-diagnose ng gota, maaari mong alisin ang mga sintomas na may nakakagamot na lunas. Dalhin 45 gr. peeled walnuts, fine chop. Paghaluin na may 200 ML. juice ng repolyo at 20 ML. bulaklak honey.
2. Ang tool ay inirerekomenda upang ubusin ng hindi bababa sa 3 beses sa isang araw, 40 gramo. Tagal ng kurso - 1 buwan. Kung kinakailangan, magpahinga para sa 3 linggo, ulitin ang pagmamanipula.

Kohlrabi na may mga sakit sa bituka

1. Upang mag-normalize ang bituka na liksi, ihanda ang sumusunod na lunas. Kunin ang juice ng 4 na ngipin ng bawang, pagsamahin ng 140 ML. Kohlrabi juice, ihalo 15 gr. sariwang honey.
2. Gumalaw hanggang sa isang homogenous slurry. Ang tool ay dapat na natupok isang beses sa isang araw sa buo. Ang kurso ng paggamot ay tumatagal ng 25 araw.

Kohlrabi para sa mga problema sa balat

1. Upang mapabuti ang kutis, inirerekomenda ng mga eksperto ang sistematikong paggamit ng isang epektibong komposisyon.
2. Ang tool ay madaling ihanda ang iyong sarili. Paghaluin sa isang karaniwang tasa 240 ML. repolyo juice, 100 ML. sariwang beetroot, putik ng bawang at 25 gr. dagat buckthorn honey
3. Magdala ng mga bahagi sa isang homogenous mass. Ibig sabihin na uminom ng 25 gramo. kalahating oras bago kumain ng 5 beses sa isang araw. Ang kurso ng paggamot ay dapat na natupad para sa 1.5 na buwan.

Kohlrabi para sa pagbaba ng timbang

1. Upang mapupuksa ang mga hindi nais na pounds, sistematikong gumamit ng epektibong komposisyon. Para sa paghahanda nito ay 10 gr. dill sa mush.
2. Paghaluin ang 75 ML. beet juice, 100 ML. repolyo at 80 ML. sariwang karot. Gumalaw nang mabuti ang mga sangkap. Ang pag-inom ay nangangahulugang 2 beses sa isang araw, 100 ML. Kurso - 2 linggo.

Kohlrabi na may mababang kaasiman ng tiyan

1. Normalize ang kaasiman sa tiyan ay makakatulong sa komposisyon. Inihanda ito mula sa 100 ML. sariwang karot, 110 ML.kohlrabi juice at 60 ml. brine sauerkraut.
2. Pukawin ang mga sangkap, uminom ng 2 beses sa isang araw, 60 ML. Ang kurso ay dapat sumunod nang hindi bababa sa 1 buwan. Ulitin ang therapy kung kinakailangan.

Kohlrabi pinsala

Ipinagbabawal na kumain ng repolyo sa mga problema sa digestive tract, mataas na kaasiman, pancreatitis, ulcers at gastritis.

Gulay ay maaaring magamit sa iba pang mga produkto na neutralisahin ang kaasiman ng kohlrabi. Ang ari-arian na ito ay may karot.

Ang mga dahon ng Kohlrabi at mga prutas ay ginagamit sa pagkain, na tumutuon ng maraming mahalagang enzymes. Maaari mong kainin ang halaman sa nilagang, raw, pinakuluang o lutong. Bago magsagawa ng pagbubukod ng mga kontraindiksyon.

Video: Kohlrabi salad na may mga karot