Ang mga benepisyo at pinsala ng cress para sa kalusugan

Ang watercress ay tinatawag ding klopovnik. Ang masarap at masarap na halaman ay may malaking bilang ng mga nutrients, kaya madalas itong ginagamit upang gamutin ang mga sakit ng iba't ibang kalikasan. Pinalamutian ng mga pinggan ang Cress, idinagdag ito sa mga pastry at kosmetiko. Hinihikayat ng malawak na paggamit ang mga tao na gumamit ng impormasyon na nakakaapekto sa mga benepisyo at pinsala ng Klopovnik. Isaalang-alang ang mga ito nang mas detalyado.

Ang komposisyon ng watercress

Sa cress ng maraming retinol, ascorbic acid, bitamina D, tocopherol, bitamina PP, bitamina K.

Ang produkto ay mayaman din sa beta-karotina, na may malaking epekto sa mga kalamnan sa mata. Kapaki-pakinabang ang kumain ng mga gulay para sa mga taong nagdurusa sa mahinang paningin at nasa panganib na magkaroon ng mga katarata.

Bilang bahagi ng Klopovnik maraming mga alkaloid compound, flavonoid, mahahalagang at mataba natural na langis, glycosides. Ang mga Saccharides ay iniharap sa anyo ng glucose at fructose.

Available din sa watercress proteins at mineral elements. Sa huli, ang yodo, posporus, magnesiyo, kaltsyum, bakal, at silikon ang nagtataglay ng pinakamalaking halaga.

Kasabay nito, ang caloric na nilalaman ng berdeng halaman ay hindi hihigit sa 51 kcal. sa 100 gr. Pinapayagan ng katangiang ito ang watercress na gagamitin sa dietology para sa banayad na pagwawasto sa masa ng katawan.

Watercress Scope

Ang mga katutubong manggagamot ay nakasanayan na gumamit ng isang taunang halaman para sa paggamot ng karamihan sa mga karamdaman.

Kabilang sa mga ito ang mga sumusunod:

• labis na katabaan at sobra sa timbang;
• diyabetis;
• anemia na sanhi ng kakulangan ng bakal;
• mga nakakahawang sakit;
• nagpapasiklab na proseso;
• pagkalason ng katawan (pagkain, nakakalason);
• mataas na presyon ng dugo;
• metabolic disorder;
• mga paghihirap sa trabaho ng sistema ng pagtunaw.

Dahil sa malawak na hanay ng mga application, ang watercress ay inirerekomenda na lumago sa bahay upang palaging magagawang upang tamasahin ang mga halaman.

Ang Klopovnik ay may maraming mga kapaki-pakinabang na epekto, kabilang ang tonic, hypoallergenic, firming, diuretic, laxative, at iba pa. Bilang karagdagan sa gamot, ang produkto ay ginagamit para sa mga layunin sa pagluluto at kosmetiko.

Ang mga benepisyo ng watercress

1. Ang sistematikong pagtanggap ng halaman ay titiyakin ang tamang paggana ng sistema ng pagtunaw. Bilang karagdagan, ang ganang kumain ay madaragdagan, mapapabuti ng apdo ang pantog.
2. Ang produkto ay kadalasang ginagamit upang gawing normal ang mataas na presyon ng dugo. Watercress ay malumanay na bubukas ang mga channel ng dugo, cleans ang lymph, strengthens ang mga pader ng mga vessels ng dugo. Laban sa background na ito, ang pag-iwas sa pagbuo ng clots ng dugo, atherosclerosis.
3. Nagpapabuti ang watercress sa aktibidad ng intestinal tract, inaalis ang mga panloob na organo mula sa malubhang slagging at akumulasyon ng mga nakakalason na sangkap. Samakatuwid, ito ay madalas na ginagamit para sa pagbaba ng timbang, dahil ang metabolismo ng isang purified organismo ay mas mataas.
4. Ang mga tradisyonal na healers ay may matagal na ginamit klopovnik bilang expectorant, na ganap na nag-aalis ng uhog mula sa respiratory tract. Kasama nito, ang watercress ay may mga anti-inflammatory properties, mabilis na inaalis ang mga sintomas ng iba't ibang karamdaman.
5. Ang mga diuretikong epekto ay nagpapahintulot sa paggamit ng klopovnik upang mapabuti ang pag-andar ng bato at labanan ang edema. Ang sistematikong pagkonsumo ay makapagpapagaan ng pagkalungkot sa mga binti.
6. Dahil sa mga katangian ng antioxidant ng halaman ay nagpapabuti sa kondisyon ng balat, nagpapanatili ng balanse ng tubig-asin ng mga dermis.Ang Klopovnik ay ginagamit upang maalis ang depresyon at gawing normal ang kalagayan ng psycho-emosyonal ng isang tao.
7. Ang papalapit na beta carotene ay nagpapabuti sa paningin. Ang sangkap na ito ay kinakailangan para sa pag-iwas sa mga katarata at iba pang mga sakit na ganitong uri. Inirerekomenda ang watercress upang mapabuti ang visual acuity at makagawa ng natural na luha.
8. Ang mga dahon ng litsugas ay lubhang kapaki-pakinabang para sa paggamot ng mga paso, mga problema sa dermatological, matinding abrasion at ulcers. Maaari din silang magtagumpay sa ubo, brongkitis, joint pain, gallstone disease.
9. Matagal nang pinaniniwalaan na ang klopovnik ay nagdaragdag ng lakas ng lalaki. Sa batayan nito, ang mga tinctures ay inihanda, na sa kalaunan ay ginagamit upang labanan ang kawalan ng lakas, kapansanan sa reproduktibong aktibidad, mga sakit sa prostate.
10. Pinagbubuti ng produkto ang kalidad ng dugo. Salamat sa mga pag-aari na ito, ang pag-iwas sa pagpapaunlad ng oncology ay isinasagawa. Ang mga watercress ay nagbubuklod ng sirkulasyon ng dugo sa lugar ng kanser, at dahil dito nagpapalitaw ng pagkawasak ng mga tumor.
11. Maaaring gamutin ng Klopovnik ang acne, open comedones, purulent acne at iba pang mga problema sa balat. Sa kasong ito, dapat na lutuin ang lutu at ilagay ito sa apektadong lugar, pagkatapos ay ayusin ang isang bendahe o gasa.
12. Ang planta ay ganap na nakikipaglaban sa mga problema na nakakaapekto sa anit. Kung mayroon kang lahat ng uri ng seborrhea o alopecia, kuskusin ang sariwang juice ng klopovnik sa lugar ng ugat. Katulad nito, ang pagkatuyo o labis na katabaan ay ginagamot.
13. Para sa mga karamdaman tulad ng prostatitis o mastopathy, edema, skin peeling, ang dumi ng halaman ay kinakain nang pasalita pagkatapos kumonsulta sa isang espesyalista. Ang doktor ay maaaring magdagdag ng mga losyon ng sariwang dahon ng lupa.

Cress para sa mga colds at panlabas na paggamit

1. Sa katutubong gamot, ang planta ay nagpakita mismo ng mahusay sa paggamot ng iba't ibang mga karamdaman. Halimbawa, kapag ang malamig ay maaaring ilagay ang plaster ng mustasa, ngunit sa halip ng mustasa, dapat kang gumamit ng mga buto ng lupa cress.
2. Upang makayanan ang karamihan ng iba't ibang mga dermatological na sakit at pinsala, kinakailangan na ilapat ang panlabas na uhaw. Ang tool ay inihanda sa anyo ng isang halo at langis mula sa mga buto ng lettuce. Ang problema ay na ito ay halos imposible upang magluto tulad ng isang komposisyon sa iyong sariling sa bahay.
3. Ang proseso ng paglikha ng isang sangkap ay nangyayari sa pamamagitan ng propesyonal na kagamitan. Gayunpaman, ang halo ay maaaring ihanda sa anyo ng tincture. Upang gawin ito, ibabad ang mga buto sa langis ng gulay. Ang mga sukat ay kinuha 1 hanggang 2.

Watercress para sa mga problema sa buhok

1. Upang mapabuti ang istraktura ng buhok at mapupuksa ang mga karaniwang problema sa anyo ng pagkatuyo at cross-seksyon, inirerekumenda na maghanda ng isang espesyal na pamahid.
2. Upang gawin ito, gilingin ang tuyo na dahon ng litsugas kasama ang taba ng hayop o petrolyo jelly. Aspect ratio 1: 3.
3. Isaalang-alang, kapag naghahanda ng anumang nakapagpapagaling na produkto, ang komposisyon ay dapat manatili sa maayang dark room sa loob ng hindi bababa sa 1 linggo.
4. Gayundin para sa buhok, maaari mong gamitin ang mga pagpapagaling na broths at infusions. Upang gawin ito, hindi kinakailangang gamitin ang natural na juice ng halaman.
5. Upang ihanda ang likido, kailangan mo ng 100 gramo. sariwang dahon at 250 ML. tubig na kumukulo. Brew ang produkto sa isang termos, umalis para sa isang araw. Mag-apply sa patutunguhan.

Watercress para sa mga problema sa pagtulog

1. Inirerekomenda na maghanda ng isang simpleng tool. Upang gawin ito, pakuluan ang 110 gr. halaman sa mababang init.
2. Pagkatapos kumukulo, i-tar ang mga dahon para sa 6 minuto sa 300 ML. tubig. Uminom bago kumain sa 70 ML. Kung magdusa ka mula sa pagkabalisa at hindi pagkakatulog, kumain ng isang decoction bago matulog.

Watercress sa ilalim ng stress at ubo

1. Kung magdusa ka mula sa patuloy na stress at malubhang stress, regular kang kumain ng mga sariwang dahon. Isama ang isang halaman sa iyong pang-araw-araw na diyeta. Ang resulta ay hindi ka maghintay ng mahaba, ang katawan ay mabilis na bumawi.
2. Ang isang malakas na ubo at brongkitis ay makakatulong sa mainit na pagbubuhos, na inirerekumenda na uminom ng maraming beses sa isang araw.Paano maghanda ng katulad na komposisyon na inilarawan sa itaas. Ang resulta ay nakamit dahil sa mataas na nilalaman ng yodo sa salad.
3. Bilang resulta ng kurso sa pagpapagamot, ang aktibidad ng thyroid gland ay naibalik, ang panganib ng endocrine pathologies ay nabawasan sa zero. Gayundin, inirerekomenda ng mga nutrisyonista ang halaman sa menu para sa pagbaba ng timbang. Kung gayon, ang katawan ay hindi napipinsala.

Paano lumago ang watercress sa bahay

1. Mahalaga na maunawaan na ang paglalagay lamang ng gulay ay hindi mahirap, mas mahirap na magbigay ng tamang pangangalaga. Upang gawin ang mga unang hakbang, kailangan mong bumili ng mga buto ng lettuce at tiyakin ang integridad ng pakete.
2. Maingat na isaalang-alang ang petsa ng pag-expire, mga kondisyon ng imbakan. Kung ang bundle ay translucent, bigyang-pansin ang katotohanan na ang lahat ng mga buto ay may halos parehong hugis at sukat. Maaari mong ihambing ang paglalarawan at mga larawan sa Internet nang maaga.
3. Susunod, piliin ang naaangkop na kapasidad para sa planting buto. Takpan ang ibaba ng lalagyan na may tela ng gauze sa maraming mga layer. Pagkatapos ay ayusin ang buto sa isang hilera at punuin ng malinis na tubig upang ang likido ay sumasakop sa hilaw na materyal.
4. Magtapon ng 1 layer ng gauze fabric sa binabad ng binhi. Susunod, balutin ang lalagyan ng pagkain film, ilagay sa isang mainit-init mamasa lugar. Maghintay para sa pagtubo ng mga hilaw na materyales. Ang proseso ay tumatagal ng 20-30 oras. Sa lalong madaling lumitaw ang unang mga shoots, agad na alisin ang pelikula.
5. Susunod, kailangan ng mga batang shoots upang matiyak ang mahusay na pag-access ng oxygen at likas na liwanag, pati na rin ang isang espesyal na lampara. Matapos lumalaki ang salad, maaari kang mag-aplay para sa layunin nito.

Watercress Harm

1. Ang cross lettuce ay maaaring maging sanhi ng makabuluhang pinsala sa katawan sa panahon ng isang allergy reaksyon. Ang rash at pangangati ay magaganap.
2. Limitahan ang pagkain ng litsugas sa mababang presyon, ang aktibong enzymes ng planta ay maaaring lubos na bawasan ang presyon ng dugo.
3. Ipinagbabawal na kumain ng salad sa mga sakit ng gastrointestinal tract. Kung hindi, ang kurso ng mga karamdaman ay lalala.

Ang halaman ay may iba't ibang uri, ngunit ang listahan ng kemikal ng mga elemento ng bawat isa sa kanila ay halos hindi nagbabago. Maaari kang pumili ng isang partikular na species, pagkatapos ay lumaki ito at tamasahin ang mga kapaki-pakinabang na mga katangian.

Video: lumalaking watercress sa bahay