Ang mga benepisyo at pinsala ng gooseberry para sa kalusugan ng katawan

Ang gooseberry ay tumutukoy sa mataas na mga pananim na pananim. Ang mga berry ay hindi pinagkaitan ng mahahalagang elemento, kaya kapag ginamit, maaari mong matamasa ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na katangian. Ngayon sa mundo may mga tungkol sa 1.5 libong species ng gooseberry. Ang bawat halaman ay may espesyal, naiiba sa iba, mga katangian. Halimbawa, ang mga red gooseberries ay mas matamis kaysa sa berde. Ngunit ang huli ay may pinakamataas na halaga. Pag-usapan natin ang mga panganib at mga benepisyo ng kulturang palumpong nang mas detalyado.

Ang komposisyon at calorie gooseberry

Ang gooseberry berries ay kinakain raw o sa anyo ng jam. Calorie hinog raw berries ay 44 Kcal. sa 100 gr. Mula sa volume na ito 12 gr. na ibinigay sa carbohydrates, 0.2 g. - taba, 0.7 gr. - Mga squirrel.

Ang hindi naaangkop na mababang calorie ay hindi kanselahin ang akumulasyon ng mga mahahalagang sangkap sa komposisyon ng mga berry. Ang mga bunga ay tumutuon ng maraming bitamina B2, pyridoxine, thiamine, bitamina B9, retinol, nicotinic acid, tocopherol, bitamina C.

Bilang karagdagan sa isang mahalagang bahagi ng pagkain gooseberry ay pinagkalooban ng mineral. Sa mga ito, ito ay nagkakahalaga upang makilala ang kaltsyum, sosa, magnesiyo, potasa, kromo, bakal, tanso, sink, fluorine, mangganeso, yodo.

Ang tamis ng gooseberry ay nagbibigay ng natural na sugars. Sa berry, ang mga ito ay kinakatawan bilang glucose, sucrose, fructose. Available din ang mga organic na acids sa prutas: citric, malic, tartaric.

Ang produkto ay mayaman sa nitrogenous compounds, tannins, tannins, anthocyanins, pectin. Ang lahat ng mga elementong ito ay may pananagutan para sa wastong paggana ng gastrointestinal tract at sa atay.

Ang epekto ng gooseberry sa katawan

• nagpapataas ng pisikal na pagtitiis;
• positibong epekto sa pagganap ng kaisipan;
• energizes, kung natupok ang gooseberry sa umaga;
• ang mga tunog ng katawan;
• pinoprotektahan laban sa mga impeksyon sa viral, pinahuhusay ang mga proteksiyong pag-andar;
• nagpapagaan ng pagkapagod at pagkamayamutin;
• positibong epekto sa pag-iisip;
• nakikipaglaban laban sa mga nagpapaalab na proseso sa sakit sa buto;
• dahil sa diuretiko epekto ay nag-aalis ng pamamaga ng mga limbs;
• ginagamit para sa pagbaba ng timbang, pinapabilis ang metabolismo;
• Tinatanggal ang tibi;
• normalizes ang aktibidad ng sistema ng pagtunaw;
• Inaalis din ang pinakalumang basura;
• nagpapagaan ng mga epekto ng pagkapagod sa mukha;
• ginamit bilang pangunahing sangkap ng mga anti-wrinkle mask;
• mabilis na binabawasan ang presyon (kapaki-pakinabang para sa mga pasyente ng hypertensive).

Ang mga benepisyo ng gooseberry

1. Berries normalize metabolic proseso sa katawan. Ang Pectin ay nagtanggal ng mapanganib na kolesterol mula sa dugo, nag-aalis ng paninigas ng dumi, ay responsable para sa mabilis na pagkapagod ng pagkain.
2. Sa isang hinog na gooseberry mayroong maraming hormon ng kagalakan - serotonin. Samakatuwid, ang mga berry ay inirerekomenda na magamit ng mga taong madalas na nakakaranas ng stress dahil sa kanilang trabaho. Ang produkto ay nakakatulong upang makayanan ang depresyon, nagpapasaya sa pag-iisip, nagsisilbing isang likas na anti-depressant.
3. Ang papasok na mga anthocyanin ay nagpapatibay sa sistema ng maliliit na ugat, malumanay na nagbukas ng mga channel ng dugo, nagpapadalisay sa dugo at nagpapataas ng sirkulasyon nito. Ang trombosis, atherosclerosis, at hypertension ay pinipigilan sa batayan na ito.
4. Ang mga Gooseberries ay madalas na kasama sa menu ng mga tao na nanonood ng kanilang timbang o napakataba. Ang mataas na nilalaman ng asukal ay binabayaran ng mababang nilalaman ng calorie. Ang Berry ay responsable para sa pagproseso ng asukal sa enerhiya, hindi taba.
5. Tinitiyak ng isang malaking akumulasyon ng bakal na kapag nakatanggap ka ng gooseberry, pagalingin mo o isagawa ang pag-iwas sa anemya. Dagdag pa rito, ang pamingwit ay maaaring maubos ng mga buntis at lactating na mga batang babae, na madalas na nakakaharap ng anemya.
6. Ang berry-based decoction ay inirerekomenda para sa mga tao na nahaharap sa malubhang bituka sagabal. Ang pagbubuhos ay ginawa mula sa isang maliit na prutas at 300 ML. tubig na kumukulo. Pagkatapos ng kalahating oras ng exposure at pagsasala, ang komposisyon ay nakuha sa 100 ML. tatlong beses sa isang araw.
7. Ang gooseberry ay isang mahusay na lunas para sa mga problema sa dermatological. Kung mayroon kang eksema, soryasis, dermatitis, ipasok ang prutas sa pagkain at kumain ng hindi bababa sa 60 gramo. bawat araw. Ang paglilinis at paggamot ay magaganap mula sa loob.
8. Ang Kultura ay sikat sa diuretiko na pagkilos nito. Samakatuwid, ang gooseberries ay kinakain ng mga taong may sakit ng pantog at bato. Gayundin, mabilis na aalisin ng baya ang pamamaga ng mga tisyu at mga paa, at ang mga binti ay magiging mabigat.
9. Upang palabasin ang atay mula sa mga nakakalason na sangkap at mapabuti ang paggana ng panloob na organ, kailangan mong kumain ng hinog na berdeng gooseberries. Dapat din itong kainin ng mga pasyenteng may hepatitis.
10. Araw-araw, dapat na kainin ang mga berry para sa mga taong gustong mawalan ng timbang. Ang malukob na gooseberry ay nililinis ang katawan at inaalis ang mga pinakalumang toxin. Naghihiwa din ng taba.
11. Ang mga prutas ay aalisin ang labis na apdo, na tumutulong sa gawain ng pancreas. Ang mga berry ay natutunaw para sa pag-iwas at paggamot ng kanser, dahil ang mga bloke ng gooseberry ang pag-access ng dugo sa mga tumor.
12. Ang Gooseberry ay tinatawag ding mga hilagang ubas. Ang kultura na ito ay nagpapasigla sa buong araw, nagpapabuti sa pagganap (mental at pisikal), inaalis ang malalang pagkapagod at hindi pagkakatulog. Ang positibong epekto ay nakikita sa buong nervous system.
13. Hindi lamang ang mga bunga, kundi pati na rin ang mga dahon ng halaman. Ang tsaang batay sa mga ito ay kapaki-pakinabang para sa mga pasyente na may tuberculosis. Ito ay sapat na upang matuyo ang mga dahon, tumaga at magluto. Pagkatapos nito, tumagal ng tatlong beses sa isang araw bago kumain.
14. Ang gooseberry ay naglalaman ng maraming ascorbic acid, na nagpapatibay sa immune system sa panahon ng malamig at trangkaso. Ang isang katulad na epekto ay may jam, prutas o tsaa mula sa berries.
15. Ang mga prutas ay kadalasang ginagamit para sa paggawa ng mga maskara. Ang komposisyon ay nakakapagpahinga sa mukha ng isang kulay-abo na kulay, pinipigilan ang balat, lumalaban ang mga wrinkles at pagkatuyo. Sa gooseberry cosmetics ito ay mas mahusay na upang makihalubilo sa luad.

Ang mga benepisyo ng gooseberry para sa mga kababaihan

1. Tumutulong ang Berry upang makayanan ang matagal na pagdurugo sa panahon ng menopos. Ang gooseberry ay normalizes ang panregla cycle, normalizes ang kasaganaan ng mga secretions at itinaas ang pula ng dugo sa mga kritikal na araw.
2. Ito ay kapaki-pakinabang upang gumawa ng mga facial para sa mga batang babae na may langis o problema sa balat. Ang pulp ay magbibigay-daan sa acne at pamamaga, higpitan ang epidermis.
3. Ito ay kinakailangan upang ubusin ang mga hilagang ubas ng mga kababaihan na sa isang pinong sitwasyon. Ang isang bilang ng mga mineral at bitamina ay pipigil sa pagbuo ng mga congenital defects sa sanggol.
4. Sa panahon ng pagbubuntis, ang mga batang babae ay kadalasang nagdaranas ng pamamaga at pagkabigla sa kanilang mga binti. Dahil sa pagkilos ng diuretiko, aalisin ng gooseberry ang labis na likido at harapin ang problemang ito.
5. Gayundin, ang mga nanay sa hinaharap ay nagdurusa mula sa tibi. Upang makayanan ang ganoong maselan na sakit ay makakatulong sa isang sabaw ng mga dahon ng gooseberry. Kailangan itong maubos sa mga maliliit na bahagi bago kumain.
6. Ang mga babaeng nasa panahon ng pagbubuntis, ay nakaranas ng toxicosis sa maagang yugto. Ang sariwang o steamed gooseberries ay magpapagaan ng pagduduwal at pagsusuka.
7. Kapag ang pagpapasuso (paggagatas) ng gooseberry ay kinakain upang mapabuti ang kalidad at taba ng gatas. Ngunit hindi sila dapat abusuhin upang ang bata ay hindi bumuo ng isang reaksiyong alerdyi.

Ang mga benepisyo ng gooseberry sa cosmetology

1. Ang mga berries ay malawakang ginagamit upang lumikha ng mga homemade cosmetic mask ng iba't ibang direksyon. Unripe prutas ganap na ganap pumuti ang balat. Inalis ng gooseberry ang ilang pigmentation at freckles.
2. Upang makamit ang ninanais na resulta, i-on ang isang maliit na halaga ng berries sa isang putik at punasan ang iyong mukha ng ilang beses sa isang araw.
3. Sa karagdagan, ang lupa gooseberry ganap na ganap moisturizes ang panlabas na bahagi ng balat sa antas ng cellular. Sa kasong ito, kanais-nais na isagawa ang isang hiwalay na pagmamanipula.Ang homogeneous gruel ay dapat ipamahagi sa ibabaw ng mukha at maghintay ng 30 minuto, pagkatapos ay banlawan.
4. Ito ay pinatunayan na ang mga bunga ay epektibong alisin ang mga asul na bilog sa ilalim ng mga mata. Bago ang pamamaraan na kailangan mo upang i-freeze ang berries, pagkatapos ay kumuha at maghintay para sa lasaw. Sa kahanay, maglagay ng 2 sigarilyo ng pipino sa gatas. Maglagay ng malamig na gooseberries sa ilalim ng mga mata, maghintay 3-4 minuto. Upang palitan ang mga berry kailangan i-install ang mga pipino. Ang pagmamanipula ay inirerekomenda nang maraming beses.

Gooseberry para sa pagbaba ng timbang

1. Ang gooseberry ay itinuturing na isang mababang-calorie na produkto na kailangang isasama sa pang-araw-araw na pagkain habang nawawala ang timbang. Tumutulong ang Berries na makipaglaban sa dagdag na pounds.
2. Ang mga prutas ay mayaman sa hibla. Ang hibla sa diyeta sa kasong ito ay nagsisilbing mga antioxidant, nililinis ang katawan mula sa slagging at nakakalason na sangkap.
3. Ang mahalagang komposisyon ng gooseberry ay tumutulong sa katawan na magtagumpay sa stress ng physiological. Ang mga prutas ay ganap na punan ang pangangailangan ng mga tisyu para sa mga bitamina at microelements. Ang mga enzymes ay may pananagutan para sa pagkasipsip ng mga nawawalang mineral. Lubos na isang kagiliw-giliw na lasa ng gooseberry, ay nagbibigay-daan sa iyo upang ubusin ito sa malaking dami. Kung gayon, ang stress ay hindi nagbabanta sa iyo.
4. Ang mga berry ay kapaki-pakinabang sa sariwa at tuyo na form. Mula sa tuyo gooseberries madalas maghanda decoctions, compotes at infusions. Ang mga inumin ay epektibo bilang isang gamot na pampalakas.
5. Upang maghanda ng isang epektibong pagbubuhos, ibuhos 220 gr. dry gooseberry 500 ml. tubig na kumukulo. Ipilit ang mga bahagi nang hindi bababa sa isang araw. Inirerekomenda ang tool na uminom pagkatapos ng isang walang laman na tiyan sa maagang umaga o bago ang oras ng pagtulog.
6. Ang inumin ay lalong epektibo sa panahon ng diyeta. Ang mahalagang komposisyon ng pagbubuhos ay tumutulong sa katawan na palitan ang mga kinakailangang elemento at makabuluhang mapapabuti ang immune system.

Ang mga benepisyo at pinsala ng gooseberries para sa mga bata

1. Ang mga hinog na berry ay kapaki-pakinabang para sa lumalaking katawan. Ang isang matamis at makatas na gooseberry ay itinuturing na isang kayamanan ng mga elemento. Ang mga prutas ay pinapayagan na kumain lamang ang hinog. Walang mas kapaki-pakinabang para sa bata ay magiging lahat ng uri ng jam, jam at compotes.
2. Mahigpit na inirerekomenda na regular na magbigay ng gooseberries sa mga batang may problema sa sobra sa timbang o sa gastrointestinal tract. Sa kaso ng pag-diagnose ng enterocolitis, ang diyspepsia o sakit sa tiyan, ang prutas ay mahigpit na kontraindikado.
3. Sa kawalan ng contraindications, regular na pagkonsumo ng gooseberries sa katamtamang bahagi ay makakatulong sa makabuluhang mapahusay ang kalusugan. Malilimutan ang bata tungkol sa mga pana-panahong sipon at avitaminosis. Nagbibigay ang Gooseberry ng kasiglahan at isang buong singil ng enerhiya.

Pinsala ng gooseberry

1. Ipinagbabawal na kumain ng gooseberries sa presensya ng duodenal ulcers at tiyan, pagtatae, colitis, bato sa bato. Kung hindi, ang mga bunga ay nagpapalala sa kurso ng mga karamdaman. Bilang resulta, ang katawan ay maaaring makaranas ng hindi na mapananauli na pinsala.
2. Kapag ang enteritis at mga bituka ng kanser sa bituka ay ganap na kontraindikado. Ang gooseberry ay naglalaman ng serotonin, isang sakit sa oncolohiko na nagdudulot nito. Mahalagang malaman na ang mga bunga ay hindi maaaring isama sa yogurt, gatas at yogurt.

Ang halaga ng gooseberry ay paulit-ulit na pinag-aralan. Ang produkto ay nakakatulong upang makayanan ang iba't ibang sakit at palakasin ang katawan. Ang mga benepisyo ay hindi lamang bunga, kundi pati na rin ang mga dahon ng halaman. Upang maiwasan ang pinsala, kumain gooseberries sa pagmo-moderate.

Video: Kapaki-pakinabang na Mga Katangian ng Gooseberry