Ang mga benepisyo at pinsala ng mint para sa mga babae at lalaki

Peppermint ay isang perennial herb na malawak na nilinang sa home gardens at lumalaki sa ligaw. Karaniwan ang dahon ng mint ay tuyo, at pagkatapos ay idinagdag sa tsaa. Ang isang sariwang halaman ay ginagamit para sa paggawa ng mga cocktail at para sa iba pang mga layunin. Ngayon maraming mga varieties, ngunit ang pinaka-karaniwang ng mga ito ay peppermint. Isaalang-alang ang mga benepisyo nito at pinsala.

Komposisyon ng Mint

Natuklasan ng Peppermint ang paggamit nito sa produksyon ng mga paghahanda sa pharmacological, sa culinary industry, at cosmetology.

Ang iba't-ibang ay nakuha sa pamamagitan ng pagsasama ng dalawang uri ng mint - tubig at hardin. Ngayon, lumalaki ang peppermint sa lahat ng dako, madali itong makuha at gamitin para sa layunin nito.

Ang partikular na pansin ay dapat bayaran sa listahan ng kemikal ng mga elemento na bumubuo sa batayan ng halaman. Kaya, sa mint ang hanay ng mga mahahalagang langis ay puro. Ang mga dahon at stems ay mayaman sa methanol, isang sangkap na nagbibigay ng mint ang lasa at aroma.

Ang halaman ay hindi pinagkaitan ng mga asido. Kabilang sa mga pinaka-karaniwang at kapaki-pakinabang ay upang i-highlight chlorogenic, ascorbic, ursolic, oleanolic, kape.

Gayundin sa mint may flavonoids, tannins, amino acids tulad ng betaine at arginine, rutin, saponins. Ang Ascorbic acid, group B, tocopherol at retinol ay dapat na nakikilala mula sa mga bitamina.

Sa sariwa at tuyo dahon puro disenteng listahan ng mga mineral compounds. Ang calcium, potassium, sodium, zinc, manganese, iron, chromium at iba pa ay kabilang sa kanila.

Maaari mong gamitin ang hindi lamang mahahalagang langis, tuyo at sariwang dahon, kundi pati na rin ang mga butong mint. Ang mga ito ay mayaman sa mga espesyal na sangkap na nag-normalize sa aktibidad ng gastrointestinal tract. Iyon ang dahilan kung bakit maraming mga gamot para sa heartburn at gastritis ay may mint lasa.

Calorie fresh bunch na tumitimbang ng 100 gramo. ay 67 Kcal. Ngunit, bilang patakaran, kapag gumagamit ng mint, walang sinumang nagbabayad ng pansin sa mga numerong ito. Ang isang kahanga-hangang listahan ng mga kapaki-pakinabang na katangian ay maaaring hadlangan ang anumang nilalaman ng calorie.

Ang mga benepisyo ng mint

1. Ang pangunahing bentahe ng halaman ay nakasalalay sa kakayahang maisagawa ang sistema ng nervous system ng tao. Ang tsaa na may tuyo o sariwang mint, na kinuha pagkatapos ng trabaho ng isang mahirap na araw, ay kalmado at mapabuti ang kagalingan. Ang mantikong inumin ay mainam na uminom upang labanan ang hindi pagkakatulog at ang matagal na pagkapagod.
2. Ang peppermint ay nagpapalakas sa mga neuron ng utak, sa gayon ang pagpapabuti ng memorya, pananaw ng visual, konsentrasyon ng pansin. Napaka-kapaki-pakinabang na gamitin ang tsaa na may leaflets ng halaman para sa mga matatanda, na nasa panganib na magkaroon ng demensya.
3. Pinapalawak ng planta ang mga channel ng dugo, nagpapabuti ng daloy ng dugo sa pamamagitan ng mga vessel at arterya, inaalis ang mga plak ng kolesterol. Ang lahat ng ito ay tumutulong sa pag-iwas sa mild at paggamot ng atherosclerotic syndrome.
4. Dahil ang mint ay ganap na natural, kadalasang pinalitan ito ng mga sintetikong bahagi ng mga gamot. Gayundin, ang mga hilaw na materyales ay idinagdag sa komposisyon ng chewing gum. Mint disinfects ang bibig lukab at pinipigilan karies.
5. Ang mga dahon ng Mint ay lalong kapaki-pakinabang sa gastrointestinal tract at sa buong sistema ng pagtunaw. Ang peppermint ay nagpapabuti sa gana at ang pagtatago ng gastric juice, ang lahat ng ito ay humantong sa mas mahusay na pagkain ng pagkain at maiwasan ang pagbuburo nito.
6. Inalis ng Mint ang mga nakakalason na sangkap, radionuclide, mabigat na metal na mga asing-gamot at inaalis ang mga ito. Pinopropesibo ng halaman ang aktibidad ng gallbladder, atay, bato, at organo ng sistemang urogenital.
7. Ang isang slurry ng sariwang dahon ng mint ay ginagamit para sa mga layuning kosmetiko upang labanan ang acne, skin rash, allergy, at iba't ibang mga problema sa dermatolohiko.Ang decoction ng mangkok ay kapaki-pakinabang para sa paglilinis ng buhok, dahil inalis nito ang balakubak at pangangati.
8. Bilang karagdagan, mayroong maraming mga sakit na kung saan ang halaman ay may therapeutic effect. Ang mga sakit na ito ay kinabibilangan ng mga digestive system disorder, pamamaga ng mga mucous membranes ng bibig at caries, gastritis, migraines at frequent headaches, menopause at regla.
9. Ang peppermint mint ay ginagamit upang mabawasan ang presyon ng dugo sa hypertension. Ang planta ay malawakang ginagamit sa ginekolohiya. Ang mga dahon ay epektibo para sa mga sakit sa paghinga at mga sakit sa paghinga. Ang mint ng tsaa ay makakatulong upang makayanan ang nerbiyos at hindi makatwiran na pagkabalisa.
10. Sa modernong larangan ng nutrisyon, ang mga eksperto ay mas pinapayo ang kanilang mga pasyente upang kumuha ng mint para sa pagbaba ng timbang. Ang plant-based decoctions ay pabilisin ang lahat ng mga proseso ng metabolic, pagyamanin ang mga cell na may oxygen, laban sa background na ito katawan taba (cellulite) break down.

Paggamot ng Mint

1. Pagtatae. Brew isang maliit na sariwang dahon o isang kutsara ng pinatuyong raw na materyales sa 250 ML. tubig na kumukulo. Hayaan ang pinaghalong tumayo para sa mga tungkol sa 2 oras. Pagkatapos ay i-filter sa isang maginhawang paraan. Hatiin ang halagang ito sa 2 dosis, gamitin sa tanghalian at gabi sa mga maliliit na sips. May isa pang paraan upang makapaghanda ng mga remedyo ng mint para sa pagtatae. Brew malakas itim na tsaa, supply ng mainit na inumin na may 5 dahon at pagtulo 2 patak ng yodo. Gumalaw, uminom ng tatlong beses sa isang araw, isang tasa.
2. Ang pagdurusa ay nababalisa. Ang problemang ito ay nahaharap sa bawat ikalawang modernong tao. Upang mapabuti ang aktibidad ng sistema ng pagtunaw, paghaluin ang isang kutsarang mantikilya na may 260 ML. mainit na tubig at igiit ang 3 oras. Magpainit, mag-filter, uminom tulad ng karaniwang tsaa.
3. Colds. Sa panahon ng trangkaso, ang avitaminosis at mababang imunidad ay tutulong sa iyo. Maghanda ng isang decoction sa batayan ng halaman, magdagdag ng ilang honey sa ito at uminom ng gamot na nakapagpapagaling. Ang ganitong tool ay mapapabuti ang kalusugan, alisin ang plema mula sa respiratory tract, papagbawahin ang pagngiti sa lalamunan at bawasan ang lagnat sa panahon ng lagnat.
4. Problema natutulog Kung magdusa ka mula sa hindi pagkakatulog, pagtaas ng nervousness at irritability, hindi makatwiran na mga kabalisahan, gumamit ng mint tea ilang beses sa isang araw. Bilang karagdagan, kumain ng pinatuyong prutas na may inumin o magdagdag ng honey sa tsaa.
5. Acne. Kung mayroon kang acne, rashes sa balat, iba pang mga problema sa ganitong uri, kailangan mong maghugas ng mint decoction. Inihanda ito mula sa isang maliit na sariwang hilaw na materyales at mga tasa ng tubig na kumukulo. Pagkatapos ng paglamig, ang tool ay dapat na ma-filter at magamit nang dalawang beses sa isang araw. Ang komposisyon na ito ay mag-aalis din ng pamumula sa balat, pagbabalat, hypersensitivity.
6. Nerbiyos na overexcitement. Lalo na madalas ang mint ay ginagamit ng mga tao na nahaharap sa pagduduwal at nervous overexcitement. Upang makayanan ang mga problema sa pathological, kinakailangang gilingin ang isang kutsara ng dry raw na materyales sa pulbos, pagkatapos ay ibuhos ang vodka sa ratio na 1 hanggang 20. Ang ibig sabihin nito ay infused para sa tungkol sa isang gasuklay, pagkatapos ay 15 patak ay kinukuha ng tatlong beses sa isang araw. Huwag kalimutang uminom ng makulayan sa tubig.
7. Depression. Sa matagal na pagkapagod, kawalan ng interes, depression, ito ay nagkakahalaga ng pag-inom ng isang sabaw ng mint at lavender. Dalhin ang mga halaman sa proporsiyon ng 5 hanggang 1, punuin ng mainit na tubig at ipaalam ito sa loob ng 3 oras. Pagkatapos nito, kumuha ng kalahati ng isang baso sa bawat oras bago matulog. Para sa panahon ng therapy, mas mahusay na limitahan ang sarili mula sa stress o upang matuto upang tumugon sa kanila hindi masyadong emosyonal.
8. Sobrang timbang. Kung mayroon kang mga problema sa sobrang timbang, cellulite at iba pang mga imperfections, gawin ang ugali ng paliligo sa mint ilang beses sa isang linggo. Punan ang paliguan sa karaniwang paraan, magdagdag ng mas sariwang o pinatuyong mint. Magsagawa ng pamamaraan para sa kalahating oras. Ang paglipat na ito ay makakatulong upang mapupuksa ang pagpapawis ng katawan at gawing mas malinis ang balat.

Kapahamakan at benepisyo ng mint para sa mga buntis na kababaihan

1. Ang Mint ay kabilang sa kategorya ng mga halaman na kailangang isama sa diyeta na may matinding pag-iingat. Mahalagang isaalang-alang ang opinyon ng isang espesyalista. Tulad ng anumang produkto, ang mint ay may positibo at negatibong katangian.
2. Maaaring maging sanhi ng kapansanan kapag ang sanggol ay ipinanganak. Mag-ingat sa naturang mga hilaw na materyales. Maaaring mapahusay ng peppermint ang pag-urong ng may isang ina. Ang halaman ay nagdaragdag sa produksyon ng mga babaeng hormones, kaya ang tono ng mga bahagi ng katawan.
3. Ang regular na pagkonsumo ng mint ay nagpapababa sa presyon ng dugo. Ang halaman ay naglalaman sa kanyang komposisyon ng hypotensive enzymes. Ang huli ay maaaring mabawasan ang presyon sa pinakamababang marka. Mag-ingat.
4. Ang komposisyon ay maaaring makapukaw ng isang reaksiyong alerdyi, isaalang-alang ito bago kumukuha. Ang kababalaghan na ito ay nangyayari sa panahon ng pagbubuntis, kahit na ang mint ay dati madaling pinahihintulutan ng katawan.
5. Hindi hihigit sa dalawang tasa ng tsaa na may mint isang araw ay makakatulong sa makatarungang sex upang makayanan ang toxicosis. Ang pag-inom ay nagpapatatag ng aktibidad ng mga panloob na organo at nagpapagaan ng pagduduwal. Bilang resulta, ang pag-inom ng tsaa ay nagpapabuti ng pagtulog, nawala ang pag-igting.

Mint Harm

1. Hindi pinapayagan ang Mint na isama sa menu ng mga bata na wala pang 5 taong gulang. Tinutukoy ng mga eksperto ito sa pamamagitan ng katotohanan na ang halaman ay naglalaman ng mataas na konsentrasyon ng biologically active substances. Ang ganitong enzymes ay may iba't ibang epekto sa katawan. Minsan may mas mataas na load sa mga internal organs.
2. Matagal nang kilala na ang mint ay hindi ang pinakamahusay na paraan nakakaapekto sa lalaki katawan. Binabawasan ng mga materyales sa hilaw ang libido at lakas. Ang epekto ay nakamit sa pamamagitan ng isang malakas na gamot na pampakalma epekto. Siyempre, ang mint ay tutulong sa iyo na makayanan ang emosyonal na pagkabigla.
3. Ang regular na pagkonsumo ng mint sa iba't ibang anyo ay maaaring maging problema ng pag-aakma ng isang bata sa makatarungang sex. Kung mayroong anumang mga karamdaman, ang sitwasyon ay lubhang pinalubha. Ang mga naturang pag-aaral ay nakumpirma sa British laboratory.
4. Ang negatibong epekto ng Mint ay nakakaapekto sa kalusugan ng babae sa pagdala ng sanggol. Ang sistematikong pagtanggap ng mga hilaw na materyales ay kumplikado sa kurso ng pagbubuntis. Mag-ingat. Laging kumonsulta sa iyong doktor tungkol sa mga bagong pagkain sa iyong diyeta. Ang mahinhin na puro tsaa ay pinapayagan sa kasong ito.
5. Isaalang-alang ang indibidwal na hindi pagpayag ng mga hilaw na materyales. Ang peppermint ay maaaring maging sanhi ng isang bilang ng mga komplikasyon kung balewalain mo ang mga praktikal na rekomendasyon. Sa kasong ito, talagang hindi ipinagbabawal ang lahat ng mga produkto na naglalaman ng gayong uri. Maaari kang magkaroon ng matinding sakit ng ulo, pagsusuka, pagduduwal at pantal. Kung kinakailangan, kumunsulta sa isang doktor.

Maaaring kapaki-pakinabang ang Mint kung susundin mo ang mga patakaran at sundin ang pang-araw-araw na rate. Ang planta ay may isang tiyak na komposisyon na maaaring maging sanhi ng malaking pinsala. Isaalang-alang ang contraindications at indibidwal na hindi pagpaparaan sa mga hilaw na materyales. Kung hindi ka sigurado na ikaw ay ganap na malusog, dapat kang sumailalim sa medikal na pagsusuri. Huwag mag-alaga ng sarili gamit ang mint.

Video: kapaki-pakinabang na mga katangian at paggamit ng mint