Mga benepisyo sa kalusugan at mga benepisyo ng papaya

Ang papaya ay kagustuhan ng isang kilalang melon. Bukod dito, ang tropikal na prutas ay may panlabas na pagkakatulad sa nabanggit na prutas. Sa ngayon, ang nakahiwalay na masa ng mga varieties at uri ng papaya. Nag-iiba ang laki, lasa, kulay ng pulp at balat, amoy. Ang lahat ng mga salik na ito ay direktang nakadepende sa lokasyon ng teritoryo kung saan lumalaki ang papaya. Hindi nakakagulat na ang mga tao ay interesado sa mga benepisyo at pinsala sa prutas sa ibang bansa, pag-usapan natin ang lahat ng bagay.

Komposisyon ng papaya

1. Ang calorie na nilalaman ng prutas ay medyo mababa - 100 gr. umaasa sa 38 Kcal. Bilang bahagi ng isang minimum na taba at protina, ngunit maraming carbohydrates. Ang huli ay nahahati sa simple at kumplikado. Ang mga prutas ay mayaman sa pandiyeta hibla, tubig sa halaga ng 88% ng kabuuang dami, unsaturated mataba acids.
2. Ang pangunahing halaga ay natutukoy ng papaya na nasa pepaya. Ang sangkap na ito ay responsable para sa mabilis na paglusaw ng taba at pagbaba ng timbang. Sa kasong ito, ang elemento ay kinakailangan para sa pagproseso ng mga compound na pati at mga protina.
3. Ang beta-karotina, na kung saan ay ang batayan, ay responsable para sa katangian ng orange na kulay ng pulp. Tulad ng mga karot, ang prutas sa ibang bansa ay may positibong epekto sa paningin ng isang tao at nagpapalakas ng mga kalamnan sa mata.
4. Ang listahan ng mga kapaki-pakinabang na bitamina ay kahanga-hanga. Ang papaya ay may riboflavin, thiamine, pantothenic acid, bitamina B9, retinol, bitamina K, bitamina PP, nicotinic acid, tocopherol, choline.
5. Ng mga mineral, potasa ay lubos na pinahahalagahan, ito ay sagana sa papaya. Sa mas maliit na dami ay may posporus, tanso, kaltsyum, sosa, magnesiyo. Mahalaga rin ay naglalaman ng siliniyum, bakal, mangganeso, sink.

Ang mga benepisyo ng papaya

1. Sa paggawa ng mga droga laban sa kanser madalas gumamit ng mga sangkap na nakapaloob sa papaya sa malaking dami. Ang mga katangian ng anti-kanser ay nagpapahintulot sa iyo na pigilan ang bukol, at labanan ang mga umiiral na mga tumor. Ang pulp ng prutas ay pumipigil sa pag-unlad ng mga bagong capillary at hinaharangan ang daloy ng dugo sa mga selula ng kanser.
2. Tulad ng nabanggit sa itaas, nagpapabuti ang beta-carotene sa paningin at positibong epekto sa kalusugan ng mata. Ang overseas fetus ay pumutok sa orbita, pinipigilan ang mga katarata, huminto sa pag-iipon ng matagal na retina.
3. Ang papating papain ay may pananagutan para sa wastong paggana ng sistema ng pagtunaw. Pinapatay nito ang mga pathogens, nagpapabuti ng bituka microflora, sinisira ang mga worm at parasite ng tapeworm. Ang papaya ay nagtatanggal sa proseso ng nabubulok na pagkain sa mga bituka.
4. Pinapabilis ng mga prutas sa tropiko ang produksyon ng mga pulang selula ng dugo at daloy ng dugo, pagpapalawak ng mga channel ng dugo. Dahil dito, ang pag-iwas sa atherosclerosis, varicose veins, at trombosis ay isinasagawa.
5. Mayroong maraming bakal sa papaya. Ang sangkap na ito ay kinakailangan upang mapanatili ang hemoglobin sa pinakamainam na antas. Ito ay kapaki-pakinabang na kumain ng mga batang prutas sa panahon ng regla at mga kababaihan na may menopos. Pinipigilan ng papaya ang anemia.
6. Ang kakayahan ng mga prutas sa ibang bansa na mabawasan ang asukal sa dugo ay kapaki-pakinabang para sa mga diabetic. Gayundin ang pakikibaka ng papaya na may mataas na presyon ng dugo, na kinakailangan para sa mga pasyente ng hypertensive.
7. Pinapalakas ng mga tropikal na prutas ang katawan "sa lahat ng larangan." Ang nervous system ay nagpapabuti, ang serotonin ay ginawa. Ang tao ay nararamdaman ang kalmado, ang mood ay tumataas, ang pagkabalisa ay nalulungkot.
8. Ang kalamnan ng puso ay nagsisimula upang gumana nang maayos. Ang malubhang sakit ay hindi kasama (tachycardia, bradycardia, atbp.). Ang papain ay muling nagbubukas ng tisyu sa antas ng cellular, nakapagpapasigla sa katawan.
9. Ng pulp madalas maghanda mask mukha. Nag-aambag sila sa pag-aalis ng puffiness at kulay-abo na tono ng balat, makinis na facial wrinkles, bahagyang alisin ang pigmentation.
10. Papaya cleanses ang atay ng nakakalason sangkap, at din restores ang istraktura ng panloob na organ. Ang liwanag na diuretikong epekto ay nag-aalis ng tuluy-tuloy, nagpapagaan ng pagkalugod sa mga binti.
11. Ang komposisyon ay ginagamit upang linisin ang mga bituka at labanan ang paninigas ng dumi. Ang mga regenerating at healing properties ay nagpapahintulot sa papaya na gagamitin para sa mga insekto at kagat ng hayop, mga sugat, sugat at basag.
12. Ang sariwang juice ng prutas ay malawakang ginagamit sa larangan ng pagpapagaling ng ngipin. Ang mga ito ay banlawan ang bibig lukab upang maalis ang dumudugo gilagid. Ang inumin ay nag-aalis ng hindi kasiya-siya na amoy mula sa bibig, na nagmula sa tiyan.
13. Ang malawak na papaya ay ginagamit sa menu ng mga tao na gustong mawalan ng timbang o panoorin lamang ang kanilang figure. Ang mababang calorie intake at papain ay bumaba ng taba, nagbago ng mga carbohydrates sa enerhiya, at hindi mga fold sa mga ipinagbabawal na lugar.

Ang mga benepisyo ng candied papaya

1. Kung handa ang mga minatamis na prutas ayon sa teknolohiya, hindi sila mawawalan ng mga kapaki-pakinabang na katangian. Ang tanging bagay na dapat isaalang-alang ay calorie content. Siya ay 328 Kcal. sa 100 gr.
2. Ang mga natitirang prutas ay may kapaki-pakinabang na epekto sa mga mauhog na lamad ng tiyan. Samakatuwid, ang mga sweets ay maaaring matupok ng mga taong may mga ulser at gastritis.
3. Ang paggamot ay maiwasan ang mga clots ng dugo, dahil sila ay manipis ang dugo at pagtaas ng sirkulasyon nito.
4. Malinis na mga prutas linisin ang atay ng nakakalason sangkap, ibalik ang mga function nito, maiwasan ang mga malubhang sakit bilang hepatitis.
5. Ito ay kapaki-pakinabang upang kumain ng pinatuyang papaya para sa mga atleta sa halip na masustansiyang mga bar at sweets. Kaya madali mong madaragdagan ang iyong lakas at panatilihing mahusay ang iyong mga kalamnan.

Ang mga benepisyo ng buto ng papaya

1. Ang mga buto ng isang tropikal na prutas ay nakakain. Mayroon silang maanghang mapait na lasa. Kadalasan, ang raw na materyal ay ginagamit para sa mga layunin sa pagluluto bilang isang panimpla. Ang mga buto ay hindi gaanong kapaki-pakinabang para sa katawan ng tao.
2. Ang mga raw na materyales ay puspos ng oleic at palmitic acids. Ang mga aktibong enzyme ay nakikipaglaban sa mga libreng radical sa katawan, na binabawasan ang pag-unlad ng mga selula ng kanser. Ang mga buto ay kabilang sa mga pinakamatibay na antioxidant.
3. Ang komposisyon ay mahusay na napatunayan sa paglaban sa mga parasito sa anyo ng mga worm. Ang positibong epekto ay nakakuha salamat sa papain. Ang sangkap ay aktibong sumasalungat sa pagpaparami ng mga worm. Binabawi ng buto ang napinsalang atay pagkatapos ng pagkalason ng alkohol.
4. Ang tamang pagtanggap ng mga buto ay makatutulong sa pagtatalo sa pag-unlad ng bakterya sa katawan at ng sistema ng pagtunaw, na sanhi ng impeksiyon o pagkalason. Mahalagang igalang ang pang-araw-araw na rate ng produkto. Kung hindi man, may panganib ng pagkasira ng kalusugan. Para sa mga layuning pang-iwas, sapat na kumain ng 6 na gramo. buto.

Ang mga pakinabang ng papaya oil para sa buhok

1. Ang sangkap ng halaman ay in demand para sa mga cosmetic layunin. Kadalasan ang makatarungang sex ay gumagamit ng langis bilang isang medical conditioner. Ang pagkakasunud-sunod ng kuwit ay nagbabalik sa istraktura ng buhok, ang mga kulot ay naging masunurin at malakas.
2. Bilang karagdagan, ang urea ay lubos na nagbibigay ng nutrisyon sa mga follicle, na nagbibigay ng mas malaking paglago sa buhok. Ang mga hapit na huminto sa pagbagsak at pagkukulot. Ang tool ay epektibo sa matigas ang ulo buhok. Upang makamit ang ninanais na resulta systematically mag-aplay ng maskara.
3. Upang lumikha ng isang tool kailangan mong pagsamahin sa isang kabuuang kapasidad ng 100 ML. homemade low-fat yogurt, ang laman ay 1 kiwi at 5 patak ng langis ng papaya. Talunin ang mga sangkap na may blender. Ang maskara ay agad na inilalapat bago isagawa ang mga pamamaraan ng tubig.
4. Ipamahagi ang produkto sa isang makakapal na layer mula sa ugat patungo sa tip, balutin ang ulo at balutin ng tuwalya. Iwanan ang maskara sa loob ng 45 minuto. Ang bitamina cocktail ay magbibigay ng kalidad na nutrisyon sa anit at buhok na istraktura. Ang tool ay pinaka-epektibo para sa mahina, tuyo at malutong curls.
5. Na may isang malakas na pagkawala, ito ay lubos na inirerekomenda upang magsagawa ng kurso sa pagbawi. Bago simulan ang paggamot ng tubig, ang bawat oras ay nalalapat sa ulo ng isang produkto ng yolks ng itlog at eksotikong langis ng prutas. Ang kurso ay binubuo ng 9 mask. Dapat itago ang tool para sa hindi bababa sa 20 minuto.

Ang mga benepisyo ng langis ng papaya para sa mukha

Ang mga maskara batay sa exotic pulp extract ay epektibo at ginagamit para sa iba't ibang layunin. Madaling maghanda ng komposisyon sa bahay.

Pineapple

1. Upang lubos na mapreserba at mapasigla ang balat ng mukha, kinakailangan upang makihalubilo sa tasa ng limang maliliit na pinya (sariwang) at 3 patak ng langis at almond ng papaya.
2. Ipasa ang mga sangkap sa pamamagitan ng isang blender, ilapat ang tapos na produkto sa mukha. Maglagay ng isang piraso ng gasa sa ibabaw ng maskara. Panatilihin ang pampaganda sa iyong mukha nang hindi bababa sa isang kapat ng isang oras.
3. Ang tool ay medyo kaaya-aya sa lasa at hindi nagiging sanhi ng kakulangan sa ginhawa. Matapos ang oras na inilaan, hugasan ng tubig na natunaw.

Honey at protina

1. Ang tool ay dinisenyo upang labanan ang dry skin. Pagsamahin sa isang lalagyan ng puting itlog 3 patak ng langis ng papaya at 15 gramo. honey Dalhin ang mga sangkap sa isang homogenous slurry, ilapat ang tool.
2. Sa pamamagitan ng pamamahagi ng maskara, pag-bypass ang mga labi at mata ng lugar. Hawakan ang komposisyon para sa hindi bababa sa 20 minuto, hugasan.
3. Bilang resulta, ang balat ay kukuha ng orihinal na anyo at velvety. Maaaring palitan ng ganitong maskara ang mga mamahaling pamamaraan ng salon.

Nasaktan ang papaya

1. May ilang contraindications ang papaya. Ipinagbabawal na gumawa ng mga prutas sa kaso ng indibidwal na hindi pagpapahintulot at sa walang hugis form, dahil ang laman ay lason at mapanganib sa mga tao.
2. Isaalang-alang ang mga kakaiba ng lumalaking prutas. Hindi laging ang katawan ay tumugon positibo sa kakaibang, kakulangan sa ginhawa ay maaaring mangyari. Huwag abusuhin ang pulp.

Ang papaya ay isang medyo malusog na prutas. Ginagamit ito sa iba't ibang larangan. Ang normalized na pagkain ang sapal ay makakatulong mapabuti ang kalusugan at mapagtagumpayan ang mga umiiral na sakit. Ang pang-aabuso ng prutas ay kadalasang nagiging sanhi ng pangangati at rashes. Ang karotene glut ay humahantong sa pag-yellow ng balat.

Video: kapaki-pakinabang na mga katangian ng papaya