Ang mga benepisyo at pinsala ng kalabasa para sa katawan ng tao

Sinusubukan ng modernong tao na balansehin ang diyeta sa maximum, kumakain lamang ng malusog na pagkain. Ang mga prutas at gulay ay bumubuo sa pangunahing bahagi ng menu, ang lugar ng karangalan ay kalabasa. Ang pulp nito ay naglalakad, kumukulo, nag-twisting ito sa sinigang, nagyeyelo para sa taglamig. Bilang karagdagan, ang mga halaman ay may mahabang buhay sa istante, kaya maaaring magamit ito sa anumang oras ng taon. Isaalang-alang ang mga benepisyo na maaaring ipagmalaki ng isang kalabasa, at kung anong pinsala ang magdudulot nito kung ito ay hindi wastong ginagamit.

Komposisyon ng kalabasa

Ang kalabasa ng sapal ay nagtatipon ng isang natatanging bitamina-mineral complex. Ang gulay ay mayaman sa bitamina PP, retinol, ascorbic acid, pyridoxine, folic acid, riboflavin, bitamina B5, thiamine, tocopherol. Hindi na walang paglahok ng bitamina K, beta-carotene.

Kinokolekta ng kalabasa ang mahalagang mga compound ng mineral sa komposisyon nito. Kabilang dito ang phosphorus, fluorine, potassium, chlorine, calcium, iron, magnesium, yodo at sodium.

Ang kalabasa ay itinuturing na isang pandiyeta sa pagkain. Naglalaman ito ng pandiyeta hibla, pektin, organic acids, abo, maraming tubig, omega-mataba acids. Mga bahagi ng calorie na may timbang na 100 gramo. ay 23 Kcal lamang.

Ang maraming mahahalagang langis ay puro sa mga butas ng kalabasa, at ipinagmamalaki ng laman ang mga bihirang sangkap tulad ng phytin at carnitine (bihirang bitamina T).

Paggamit ng Kalabasa

1. Ang madalas na pagkonsumo ng mga gulay ay humahadlang sa labis na katabaan, nakakatulong na mawalan ng timbang. Lahat ng tungkol sa kalabasa, higit sa 88% ay tubig. Tulad ng alam mo, kailangan ng katawan ng tao para sa buong operasyon ng lahat ng organo at sistema. Ang slimming kalabasa ay dahan-dahang pumasa, nang walang stress para sa nervous system at biglang pagkasira.
2. Ang espesyal na halaga ay sinusunod para sa buong sistema ng pagtunaw. Ang kalabasa, natutunaw ng 2 oras bago ang pagkain, ay tutulong sa mas mahusay na pagkain ng pagkain sa hinaharap. Ang mahahalagang sangkap mula sa komposisyon ng gulay ay mabilis na hinihigop sa mga dingding ng lalamunan at kumalat sa buong katawan.
3. Ang kalabasa ay ang bilang isang gulay para sa pakikipaglaban sa atherosclerosis at pag-block sa mga channel ng dugo. Ang pulp at buto ng fetus ay nagpapabuti sa komposisyon ng dugo, pinapadtad ang mga pader ng mga vessel ng dugo, pinipigilan ang thrombophlebitis at varicose veins.
4. Pag-ibig ng gulay para sa kakayahang alisin ang apdo at mapadali ang gawain ng atay. Ang kalabasa na katas ay dapat kainin ng mga kalalakihan at kababaihan na may mga nakakahawang adiksyon (mataba at mabigat na pagkain, paninigarilyo, alak, atbp.).
5. Dahil sa mga katangian ng diuretiko ng gulay ay ginagamit upang mabawasan ang presyon ng dugo at presyon ng intracranial. Ang kalabasang sapal na may asukal ay naghihirap sa pananakit ng ulo, at ang pinakuluang gulay na walang mga sweetener ay binabawasan ang presyon ng dugo.
6. Kalabasang ipinapakita para sa pagpasok sa cholecystitis, pancreatitis, gastritis. Gayundin, ang gulay ay magdudulot ng hindi maikakaila na mga benepisyo sa buong katawan, dahil ang mga bitamina A at E sa komposisyon nito ay likas na antioxidants. Pinahaba nila ang kabataan at inaalis ang mga asing-gamot, radionuclides, toxins.
7. Ang kalabasa na sapal ay maaaring magamit upang gumawa ng mga masking mukha na ganap na makaya sa mga imperfections ng balat. Ang kalabasa ay nagpapaputok ng mga spots at freckles, nourishes ang epidermis sa kahalumigmigan, inaalis ang mga wrinkles at pimples. Ang kalabasa maskara para sa mga kababaihan 40 + ay lalo na sikat.
8. Dahil sa akumulasyon ng mga bitamina ng grupo B, ang kalabasa ay itinuturing na isang tunay na antidepressant. Kapag ito ay sistematikong kumakain, ang pagtulog ay nagpapabuti, ang pagiging sensitibo sa stress ay bumababa, ang pagkabalisa at labis na pagkamayamutin ay inalis. Ang juice ng vegetable pulp ay may parehong epekto.
9. Gulay ay ginagamit para sa mabilis na pagbawi pagkatapos ng sakit o malubhang operasyon.Ang kalabasa ay epektibo sa mga sakit ng respiratory tract, dahil inaalis nito ang uhog at may anti-inflammatory effect.
10. Dahil sa mataas na konsentrasyon ng bakal at tanso na may kalabasa, ginagamot ang anemya. Ang gulay ay nagpapabuti sa komposisyon ng dugo, na nabayaran para sa kakulangan ng bakal. Ito ay kapaki-pakinabang upang kumain ng kalabasa para sa mga buntis na kababaihan at mga batang babae sa panahon ng panregla cycle upang itaas ang hemoglobin.
11. Ang beta-karotina, na naroroon sa isang disenteng halaga, ay nagpapabuti sa paningin at pinipigilan ang iba't ibang sakit na nauugnay sa mga mata. Ang kalabasa ay kinakailangan para sa pagpapalakas ng natural na kalamnan, pagpapadulas ng socket ng mata, pag-iwas sa cataracts at glaucoma.
12. Ang kalabasa ay kailangan para sa pangkalahatang kaligtasan sa sakit. Dapat itong kainin sa anumang anyo sa panahon ng pagkalat ng pana-panahong colds. Ang gulay ay ipinahiwatig para sa paggamit ng mga tao na, mula sa kapanganakan, ay may mababang immune system at kadalasang nagkakasakit.
13. Hindi walang positibong epekto ng mga buto ng kalabasa sa kalusugan ng mga lalaki. Pinipigilan nila ang prosteyt adenoma, maiwasan ang prostatitis, dagdagan ang potency at magbigay ng kontribusyon sa pinahusay na produksyon ng tamud.

Ang mga benepisyo ng kalabasa para sa atay

1. Ang mga katutubong healer ay gumagamit ng kalabasa upang maibalik ang istruktura ng atay, dahil pinalalaki ng gulay ang pagbuo ng mga bagong selula ng panloob na organo. Ang ganitong positibong epekto ay posible dahil ang komposisyon ay naglalaman ng pectins, iron, magnesium, calcium, carotenoids.
2. Ang lahat ng mga positibong compound ay hindi pinapayagan ang mga kahila-hilakbot na sakit tulad ng hepatitis, cirrhosis, helminthiasis, upang bumuo at sirain ang atay tissue. Dahil sa akumulasyon ng mga mineral na mineral at pektin, ang kalabasa ay may diuretikong epekto at nag-aalis ng kolesterol. Ito ay kapaki-pakinabang hindi lamang para sa atay, kundi pati na rin para sa mga bato.
3. Kung mayroon kang mga sakit sa atay, kumain ng mga gulay sa pinakuluang, inihurnong o anumang iba pang anyo. Ito ay epektibo rin sa pag-aanak ng stem, na dapat gawin sa mga maliliit na bahagi sa araw.
4. Bilang karagdagan sa gulay at sabaw, pinapayagan ang kalabasa na juice. Maaari mong lutuin ito sa anumang posibleng paraan. Ang inumin na ito ay nakuha ng 2-3 baso araw-araw para sa 1 buwan. Gayunpaman, kinakailangang isaalang-alang ang mga kontraindiksyon at tugon ng katawan sa komposisyon.

Ang mga benepisyo ng kalabasa para sa digestive tract

1. Tulad ng nabanggit mas maaga, ang kalabasa ay may positibong epekto sa estado ng buong sistema ng pagtunaw. Ang gulay ay nakakakuha ng pandiyeta na hibla at pektin, na nagpapabuti sa pagsipsip ng pagkain at pinipigilan ang panunaw sa esophagus.
2. Ang kalabasa ay kapaki-pakinabang para sa mga dumaranas ng paninigas ng dumi. Ito ay may banayad na epekto ng panunaw, at dahil dito ay nagpapabuti sa dumi ng tao. Ang gulay ay nagpapabuti ng bituka microflora at peristalsis nito.
3. Ang opisyal na gamot ay kinikilala ang kalabasa bilang isang makapangyarihang kasangkapan na nakakapagpahinga sa retching at pagduduwal. Ang kalidad na ito ay pinahahalagahan ng mga batang babae sa mga unang yugto ng pagbubuntis at ang mga tao na lumipat sa transportasyon.
4. Mga kalabasang buto - isang mahusay na tool para sa pag-alis ng mga bituka parasito at worm. Kadalasan ang mga ito ay ibinibigay sa mga bata upang maalis ang paggamit ng mabigat antihelminthic na gamot.

Ang mga benepisyo ng kalabasa para sa puso at gumagala na sistema

1. Ang gulay ay ginagamit upang palabasin ang mga channel ng dugo mula sa nakakapinsalang kolesterol, at kasama dito - ang pag-iwas sa atherosclerosis, thrombophlebitis, varicose veins.
2. Ang kalabasang binhi, pulp at langis ay nagpapabuti sa kakapalan at pagkalastiko ng mga pader ng vascular. Ang lahat ng bahagi ng gulay ay pabilisin ang sirkulasyon ng dugo at maiwasan ang pag-unlad ng iba't ibang mga pathologies ng puso.
3. Ang kalabasa ay dapat kainin para sa mga tao na kamakailan ay nagdusa ng atake sa puso, stroke, o may iba pang mga paghihirap ng kalikasan na ito.
4. Ang potasa, na kung saan ay puro sa isang malaking halaga sa isang kalabasa, ay kinakailangan para sa pagpapababa ng presyon ng dugo, paglaban sa pamamaga ng paa, at pag-normalize ng ritmo sa puso.

Ang mga benepisyo ng kalabasa para sa mga diabetic

1. Ang mga pasyente na sinusuri na may diyabetis, madalas na tanggihan ang kanilang sarili ng mga pagkaing may mataas na index ng glycemic. Sa kabutihang palad, ang kalabasa ay wala sa kanila.Sa kabaligtaran, ito ay nakakakuha ng isang minimum na sugars, na hindi nagpapahintulot sa asukal na tumaas.
2. Ang halaman ay naglalaman ng iba't ibang mga mineral at bitamina na nagpapadali sa kurso ng sakit. Sa kaso ng diyabetis, ang kalabasa na katas ay tutulong na alisin ang labis na tuluy-tuloy at mas mababang presyon ng dugo, palakasin ang mga pader ng mga channel ng dugo, alisin ang mga plato ng kolesterol at maiwasan ang labis na katabaan.
3. Ang mga kapaki-pakinabang na pag-aari ng kalabasa para sa mga diabetic ay dahil sa ang katunayan na ang gulay ay nag-aambag sa pagpapalabas ng sarili nitong insulin. Nabawasang pag-asa sa mga droga. Sa batayan ng kalabasa ay naghahanda sila ng mga dessert na hindi mababa sa mga tsokolate bar, ngunit huwag lalala ang kondisyon ng pasyente.
4. Hindi lamang kalabasa ng pulp, kundi pati na rin ang mga buto ay pinapayagan para sa pagkonsumo. Naglalaman ito ng maraming mahahalagang langis na nagpapabuti sa saturation. Ang mga binhi ay may kolesterol na epekto, na lubhang pinahahalagahan ng mga diabetic.

Ang mga benepisyo ng kalabasa para sa mga buntis na kababaihan

1. Sa panahon ng pagbubuntis, maingat na binubuo ng mga ina sa hinaharap ang pagkain. Ang menu ng isang babae ay dapat maingat na balanse at kapaki-pakinabang. Mahalaga na ang mga produkto ay nagbibigay ng maximum na benepisyo para sa katawan ng batang babae at sanggol.
2. Ang mga kapaki-pakinabang na pagkain ay makakatulong upang matiyak ang normal na paggagatas, mapabuti ang kalidad at dami ng gatas. Samakatuwid, sa panahon ng pagbubuntis, ang kalabasa sa bagong diyeta ay ang paraan. Ang halaman ay naglalaman ng mga kinakailangang kumplikadong bitamina, mineral at mga aktibong sangkap.
3. Kung sistematikong kumain ka ng gulay, mapupuksa nito ang labis na likido. Nagpapabuti ang kalabasa ng aktibidad ng digestive, nawawala ang mga problema sa gastrointestinal tract. Hindi ka na magtatagal sa paninigas ng dumi at madalas na pagkalubog. Bilang karagdagan, ang mga selula ng katawan ay puspos ng mga kinakailangang enzymes.
4. Ang kalabasa ay kinakailangan para sa isang buntis na babae dahil pinipigilan ng produkto ang pag-unlad ng anemya. Bilang isang resulta, ang fetus ay hindi magdusa mula sa hypoxia. Para sa tamang pormasyon ng bone tissue sa raw material ay naglalaman ng phosphorus at calcium.
5. Sa panahon ng pagbubuntis ng kalabasang bunga ng copa sa toxicosis. Ang tanging pinsala para sa ilang mga batang babae ay maaaring ang pagkakaroon ng karotina sa komposisyon ng halaman. Sa mga bihirang kaso, ang mga tao ay allergic sa enzyme na ito. Mula sa pagkonsumo ng kalabasa ay mas mahusay na tanggihan.
6. Pagkatapos ng paghahatid, inirerekumenda na isama ang isang kalabasa sa menu 15 araw mamaya. Ang gulay ay makakatulong upang mapanatili ang timbang sa wastong antas, bilang isang resulta hindi ka makakakuha ng dagdag na pounds. Ang tanong na ito ay nananatiling partikular na may kaugnayan sa panahon ng paggagatas. Ang mga raw na materyales ay mayaman sa bitamina K, ang enzyme ay kinakailangan para sa pagdurugo. Eksperto ipilit ang pagkonsumo ng kalabasa para sa promosyon sa kalusugan.

Ang mga benepisyo ng mga buto ng kalabasa

1. Pinipigilan ng mga buto ng gulay ang pagpapaunlad ng mga parasito sa katawan, pasiglahin ang paggalaw at pagtatago ng apdo. Bilang resulta, ang normal na panunaw ay itinatag. Ang mga binhi ay may epekto ng panunaw. Ang komposisyon ay malumanay na nakakapagpahawa sa paninigas ng dumi at malinis ang katawan ng mga nakakalason na compounds at mabibigat na riles.
2. Tinitiyak ng sistematikong pagtanggap ng mga hilaw na materyales ang matatag na operasyon ng gastrointestinal tract. Ang mga buto ay epektibo para makakuha ng timbang na may matinding pag-ubos. Gayundin, ang produkto ay inirerekomenda para sa mga diabetic, ang mga raw na materyales ay nagbabawas sa antas ng glucose sa dugo.
3. Ang kalabasa ng buto alisin ang nakakapinsalang kolesterol, pinatataas ang aktibidad ng sistema ng paggalaw at ang utak. Ang pagkakaroon ng linoleic at folic acids ay may positibong epekto sa pagkalastiko ng mga arterial wall. Tumutulong ang mga materyales sa paggamot upang maiwasan ang mga problema sa hypertension at puso ng kalamnan.
4. Dahil sa nilalaman ng sink at posporus, ang aktibidad ng mga impulses ng utak ay nagdaragdag. Ang regular na pagkain ng mga kalabasa na buto ay lalong madaling mapabuti ang memory, dagdagan ang threshold ng pagkapagod. Dapat na kainin ang mga raw na materyales na may mas mataas na stress sa isip. Ang mayaman na komposisyon ay linisin ang mga daluyan ng dugo at nagpapataas ng daloy ng dugo. Ang panganib ng pagbuo ng arthrosis ay nabawasan sa isang minimum.
5. Ang pagsasama ng kalabasa sa araw-araw na diyeta ay maaaring mapabuti ang mga aktibong cardiovascular at nervous system. Tumutulong ang mga binhi upang makayanan ang depresyon at mga ugat.Sa Tsina, sa loob ng mahabang panahon, ang mga hilaw na materyales ay ginamit bilang isang epektibong paraan para sa mga neurological pathology.
6. Ang mga binhi ay may kaunting diuretikong epekto. Bilang isang resulta, ang mga bato ay mas mahusay na gumagana. Ang mga kalabasa ng buto ay itinuturing na isang mahusay na pampatulog laban sa mga bato at buhangin sa mga panloob na organo. Ang produkto ay may positibong epekto sa tissue ng buto, na pumipigil sa pagpapaunlad ng osteoporosis.
7. Ang mga buto ay ginagamit bilang isang karagdagang ahente para sa paggamot ng kanser. Cucurbitacins labanan laban sa libreng radicals. Gayundin, ang substansiyang epektibo ay sumisira sa mga worm. Ang mga binhi ay may positibong epekto sa kalusugan ng pasyente sa panahon ng oncology, ang pangkalahatang kondisyon ng pasyente ay nagpapabuti.

Masakit ang kalabasa

1. Ang kalabasa ay tumutukoy sa bilang ng mga produkto na may pinakamababang bilang ng mga kontraindiksyon. Sa kanyang raw form, ang laman ay ipinagbabawal na maubos sa kaso ng diabetes, mababa ang kaasiman sa tiyan, ulser, gastritis at duodenal pathologies.
2. Kung madalas kang magkaroon ng bituka, malamang na tanggihan ang kumain ng kalabasa. Huwag kalimutan na ang buto ng gulay ay hindi ang pinakamahusay na epekto sa estado ng enamel ng ngipin. Pagkatapos ng pag-ubos ng mga hilaw na materyales, palaging banlawan ang iyong bibig.

Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng kalabasa ay kilala mula sa sinaunang panahon. Sa araw na ito, ang pulp, mantikilya at buto ay ginagamit para sa mga therapeutic at preventive purposes. Ang pangunahing pokus ng gulay ay upang mapabuti ang kaligtasan sa sakit, mapabuti ang paggana ng puso at gastrointestinal na lagay, ibalik ang atay. Ang kalabasa ay may positibong epekto sa kalusugan ng lahat ng tao, anuman ang edad at kasarian. Ngunit kailangan mong isaalang-alang ang potensyal na pinsala na maaaring mangyari mula sa sobrang pagkain.

Video: kalabasa juice treats at rejuvenates