Ang mga benepisyo at pinsala ng pagliko sa kalusugan ng katawan

Ang Evolution ay nagbigay ng gantimpala sa tao na may kakayahang mabuhay, salamat sa kung aling mga tao ang gumamit ng iba't ibang mga likas na produkto para sa pagkain. Ang isang ganoong pagpipilian ay ang pagliko, na sinasabi ng Bibliya. Sa ngayon, ang mga pinagmulan, dahon, bunga at mga inflorescence ng palumpong ay ginagamit. Ang lahat ng mga ito ay kapaki-pakinabang sa tao, ang pinaka-mahalaga, upang magawang maayos na magamit ang mga hilaw na materyales. Kung hindi man, nasaktan mo ang iyong sarili.

Komposisyon ng kimikal ng turn

Kabilang sa lahat ng mga fellows ang turn ay itinuturing na ang pinaka-kapaki-pakinabang. Ito ay dahil sa kasaganaan ng mga pinakamahalagang bitamina at mineral na nakapokus sa laman ng prutas, mga ugat at mga dahon.

Naglalaman ang turn ng maraming B-group na bitamina. Pinipili namin ang pantothenic acid, pyridoxine, thiamine, bitamina B3 at B4, riboflavin. Ang mga berry ay hindi pinagkaitan ng natural na antioxidants - tocopherol at retinol (bitamina E at A, ayon sa pagkakabanggit).

Ang pagliko ay isang pinagkukunan ng ascorbic acid, kaya't ito ay kapaki-pakinabang na gamitin ito para sa mga taong may mababang kaligtasan sa likas na katangian. Mabuti ang mga prutas dahil naglalaman lamang ito ng mga natural na sugars, na halos walang epekto sa mga antas ng glucose sa dugo.

Makatutuya na ihiwalay ang mga tannin, nitrogen compounds, steroid elements, pectin, coumarin at dietary fiber. Ang tono concentrates ng maraming mga flavonoids, mataba mga langis, hibla. Mayroon din itong alak, triterpenoids.

Huwag lumampas sa pinapayagan na rate ng paggamit. Kumain sa 100 gr. berries maraming beses sa isang linggo, ito ay sapat na.

Ang kabutihan ng pagliko

1. Ang laman ay malawakang ginagamit sa pagpapaganda. Sa batayan ng sariwang bunga na hindi apektado ng hamog na nagyelo, ang mga lotion ay inihanda para sa mga paa. Binubuo ng komposisyon ang natoptysh at pinapalambot ang balat.
2. Kahit na ang tradisyonal na gamot ay nakilala ang pagliko bilang isang lunas para sa renal colic at iba pang mga sakit na nauugnay sa panloob na organ. Pinipigilan ng pagkilos ng diuretiko ang pagbuo ng mga bato at inaalis ang buhangin mula sa lukab ng mga bato.
3. Dahil sa pagkakaroon ng bitamina C at iba pang mga immunostimulating substance, ang pagliko ay kinakain sa panahon ng paglaganap ng virus at sa panahon ng bitamina kakulangan. Ang mga berries at decoctions batay sa mga ito ay bubuo ng balanse ng mga kapaki-pakinabang na elemento at mapabilis ang paggaling.
4. Ang pagliko ay may mga katangian ng antipirya, kaya kailangan itong kainin sa panahon ng lagnat. Gayundin, ang mga berry ay nag-aalis ng labis na bile mula sa katawan, puksain ang uric acid (kapaki-pakinabang para sa mga pasyente na may gota).
5. Ang produkto ay may antiseptiko at bactericidal action. Pinatay ng turn ang mga mapanganib na microorganisms sa oral cavity, kaya pinipigilan ang mga karies at stomatitis.
6. Ang isang slurry ng prutas ay inilapat sa sugat upang disinfect ang abrasion. Ang mga kumpol na may mga bakterya, mga pinsala, ulser at iba pang mga problema sa balat.
7. Pagkatapos sumangguni sa doktor, ang turn ay inireseta sa mga buntis na batang babae na nakaranas ng toxemia. Ang mga broth na batay sa mga berry ay mabilis na mag-aalis ng pag-uusap na gagging at, saka, alisin ang labis na tubig mula sa katawan.
8. Dahil sa pagkakaroon ng acid, ang turn ay nagdaragdag ng gana sa pagkain, gumagawa ito ng gastric juice. Laban sa background na ito, ang lahat ng mga metabolic proseso ay pinahusay na, ang pagkain ay mas mabilis na assimilated at hindi ferment sa bituka.
9. Ang kapaki-pakinabang na katangian ng prutas ay ang kakayahang linisin ang mga laman-loob mula sa pagkalasing, mabigat na metal na mga asing-gamot, radionuclides. Ang pagliko ay kinakailangan din para sa mga nerbiyos na karamdaman, dahil naayos nito ang kalagayan ng psycho-emosyonal.
10. Ang tungkulin ay responsable para sa komposisyon ng dugo, pagpapahusay ng produksyon ng mga pulang selula ng dugo. Inalis nito ang mga daluyan ng dugo at mga arterya, inaalis ang nakakapinsalang kolesterol mula sa mga channel ng dugo. Laban sa background na ito, ang pag-iwas sa maraming mga sakit sa puso, mga ugat na veins at atherosclerosis.
11. Ang mga katangian ng Astringent ay nagbibigay-daan sa paggamit ng isang itlog ng isda para sa paggamot ng mga karamdaman ng upuan.Gayundin, ang tool ay may isang diaphoretic epekto sa katawan, hugas ang balat. Ang pagliko ay ipinakilala sa diyeta ng mga pasyente na may diyabetis dahil pinanatili nito ang mga antas ng glucose sa isang normal na antas.
12. Ang putol ay tumutuon sa ilang mga sangkap na may pananagutan sa kalusugan ng mga mata. Dahil sa turn na ito ay lumiliko upang maiwasan ang glaucoma at cataracts, lubricates ang mata socket, strengthens paningin at relieves matinding pagkapagod.
13. Dahil sa akumulasyon ng bakal na may lunas, ginagamot ang anemya. Magiging kapaki-pakinabang para sa mga lalaki na matutunan na ang rami ay nagdaragdag ng potency at nagpapalaki ng reproduktibong aktibidad. Pinipigilan ng mga prutas ang kondisyon ng kababaihan sa panahon ng regla at menopos, pagpapabuti ng kagalingan.

Ang mga benepisyo ng mga shoots, roots at turn

Upang makinabang mula sa paggamit ng mga indibidwal na bahagi ng bush maaari lamang kung gumawa ng mga raw na materyales, isinasaalang-alang ang lahat ng mga kinakailangan.

1. Kaya, ang mga ugat ay dapat na hinukay at tuyo sa bukas na hangin para sa 15-20 araw. Pagkatapos ng oras na ito, sa wakas ay pinatuyong ito sa isang oven sa 60 degrees. Matapos ang lahat ng mga manipulasyon, ang mga ugat ay nakatiklop sa isang canvas bag.
2. Ang mga batang shoots na may mga sanga ay dapat na kolektahin sa Hunyo, at pagkatapos ay dapat itong tuyo at itatabi sa malinaw na anyo para sa hindi na isang taon. Ang tumahol ay inalis mula sa pagliko sa tagsibol, hanggang sa palumpong ay hindi lilitaw inflorescences. Ang pagpapatuyo ay isinasagawa ayon sa prinsipyo ng root treatment.
3. Ang mga sabaw batay sa mga indibidwal na bahagi ng palumpong ay tumutulong na alisin ang init, alisin ang labis na tubig mula sa katawan. Ang inumin ay nag-aambag sa pag-agos ng apdo, pagpapabuti ng pag-andar ng atay at gallbladder.
4. Sa cosmetology, ang balat ay hinugasan ng isang sabaw, madaling kapitan ng sakit sa mga rashes at ulcers. Maaari mong gamitin ang paliguan mula sa mga paa ng pagpapawis at paglalambot ng mga mais.
5. Ang mga ugat ay namumulaklak ng mga sanga, at pagkatapos ay ginagamit para sa douching at ang paggamot ng mga sakit na ginekologiko.

Ang paggamit ng mga dahon at mga bulaklak ng pagliko

1. Ang koleksyon ng mga bulaklak ay nangyayari sa panahon ng kanilang pamumulaklak. Susunod, ang raw na materyal ay pinatuyong sa isang maaliwalas at madilim na silid. Pagkatapos nito, ang produkto ay dapat na naka-imbak sa isang lalagyan ng selyadong salamin. Ang mga sinag ng araw ay hindi dapat mahulog.
2. Ang komposisyon ay higit sa lahat na ginagamit kapag ang paggawa ng serbesa ng tsaa. Ang produkto ay sikat dahil sa natatanging katangian nito. Ang mga bulaklak ay maaaring linisin ang katawan ng toxins at slags, at ang komposisyon ng dugo ay enriched. Ang tsaa ay epektibong lumalaban sa pamamaga sa balat.
3. Ang regular na paggamit ng mga hilaw na materyales ay nagpapahintulot sa iyo na linisin ang atay na may mataas na kalidad at gawing normal ang aktibidad ng gastrointestinal tract. Sa maikling panahon, ang normal na metabolismo ay naibalik. Ang produkto ay may positibong epekto sa central nervous system. Bilang resulta, nawala ang pagkabalisa at depresyon. Ang mga bulaklak ay may diaphoretic at diuretic effect.
4. Upang gumawa ng nakapagpapagaling na tsaa, kailangan mo ng 30 gramo. pinatuyong bulaklak at 500 ML. tubig na kumukulo. Takpan ang lalagyan ng takip at balutin ito ng isang makapal na tela. Gumawa ng isang sangkap tungkol sa isang-kapat ng isang oras. Ang nasabing isang inumin ay maaaring natupok nang walang malinaw na dosis.
5. Ang mga sabaw batay sa mga itim na dahon ay may halos parehong mga katangian gaya ng bulaklak na tsaa. Inirerekomenda ang mga dahon na kolektahin sa kalagitnaan ng tag-init. Iimbak at tuyo ang mga hilaw na materyales na kinakailangan sa paraan na inilarawan sa itaas. Ang sabaw ay maaaring kainin gaya ng karaniwang tsaa.

Masaktan ka

1. Ang mga prutas ay halos walang mga kontraindiksiyon. Ito ay kinakailangan upang limitahan ang halaga ng natupok na produkto lamang kung mayroon kang mga problema sa gastrointestinal tract.
2. Huwag sandalan sa produkto na may ulser sa talamak na anyo, kabag at mataas na kaasiman. Ipinagbabawal na kainin ang turn sa panahon ng isang allergic reaction. Ang kababalaghan na ito ay lubos na bihirang.
3. Ang maaaring pagkasira sa prutas ay maaaring maging sanhi ng enamel ng ngipin. Bilang karagdagan, pagkatapos matanggap ang produkto, ang mga ngipin ay makakakuha ng isang maasul na kulay. Ang problema ay ang kulay ay lumabas pagkatapos ng ilang araw.
4. Pagkatapos ng paghahanda ng anumang paraan sa batayan ng mga bunga ng isang halaman, kailangang berry. Sa pakikipag-ugnay ng prutas na may likido, nabuo ang nakakalason na mga compound. Nakakaapekto ka sa pagkalason.
5. Ang mga berries ay walang mga kontraindiksiyon para sa mga bata at buntis na batang babae. Sa kabilang banda, ang mahalagang komposisyon ay magpapalakas sa katawan at maiwasan ang pag-unlad ng mga pathology.
6. Ang sobrang pagkain ng mga sariwang berries ay maaaring magpalit ng gastrointestinal na gulo. Huwag sandalan sa mga jam at mga turnip. Kung hindi man, ang nakuha ng timbang ay hindi maiiwasan.

Ang turn ay isang medyo natatanging halaman na may isang mahalagang angkop na lugar ng mga kapaki-pakinabang enzymes. Ang produkto ay maaaring gamitin para sa iba't ibang mga layunin. Ang mga berry ay may mga menor de edad lamang na mga kontraindiksiyon. Sumunod sa pang-araw-araw na pagkonsumo ng produkto.

Video: Turnip Recipe