Ang mga benepisyo at pinsala ng persimon sa katawan ng tao

Ang Persimon ay matagumpay na nilinang sa Europa, sa partikular na Italya at Espanya. Ito ay lumaki sa Bulgaria, Armenia at Russia. Ang Persimon ay kabilang sa pamilya ng Ebony, ang mga prutas ay may matatamis na lasa at mataba na sapal. Ito ang natatanging katangian ng prutas mula sa iba pang mga species ng halaman.

Komposisyon ng kimikal

Ang Persimmon ay nakikilala sa pamamagitan ng pandiyeta, 100 gr. Mga account ng prutas para sa hindi hihigit sa 66 Kcal. Sa lahat ng ito, 15.2 gramo. Kumuha ng carbohydrates, 0.38 gramo. na ibinigay sa taba, 0.5 gr. - Mga squirrel.

Kung pinag-uusapan natin ang listahan ng mga mahalagang elemento, dapat mong piliin ang tocopherol, ascorbic at nicotinic acids, retinol. Nasa komposisyon din ang isang B-group (B1-2, B6), bitamina P.

Kasama sa Persimmon ang posporus, kaltsyum, bakal, magnesiyo, potasa, yodo, sosa, beta-karotina. Ang listahang nakalista ay hindi kumpleto kung hindi banggitin ang pandiyeta hibla at almirol.

Ang Persimmon ay naglalaman ng isang disenteng dami ng mga natural na sakarcharides, na halos walang epekto sa kalusugan ng mga diabetic at mga taong may labis na katabaan. Dahil sa mababang nilalaman ng calorie at iba pang mga sangkap na pinipigilan ang asukal, ang mga grupong ito ng mga tao ay maaaring gumamit ng mga prutas sa ibang bansa. Naturally, sa loob ng dahilan.

Ang mga benepisyo ng persimmon

1. Para sa puso. Ang halaga ng prutas ay dahil sa kanilang positibong epekto sa aktibidad ng sistema ng vascular at ng puso. Ang mga cardiologist sa isang boses ay nagsasabi na kailangan mong gamitin ang persimmon at 1 pc. araw-araw Kaya posible na maiwasan ang posibleng abnormalidad, lalo, sakit sa ischemic, stroke, atake sa puso. Ang mga microelement na kasama sa komposisyon ay hindi nagpapahintulot sa kalamnan sa puso na magsuot.
2. Para sa mga mata. Ang bitamina A, o retinol, na nasa persimmon, ay responsable para sa mga mata. Ang mga produkto na may sangkap na ito ay kinakain ng mga taong may mababang paningin, pati na rin ang mga gumugol ng maraming oras sa likod ng gulong at ng computer. Nag-ambag ang Retinol sa pag-unlad ng mga likas na luha, na nagpapalusog sa orbit. Ang Vitamin A ay bubuo din ng mga kalamnan sa mata, pagpapalakas ng paningin.
3. Para sa oral cavity. Kaltsyum sa kumbinasyon ng mga bitamina at beta-karotina ay bumubuo ng buto ng tisyu at ngipin. Ang regular na pagkonsumo ng persimmon ay maiiwasan ang pagdurugo ng mga gilagid, pagbuo ng mga karies at iba pang mga problema ng oral cavity. Kasabay nito, ang mga bunga ay lubos na pumipigil at tinatrato ang kasumpa-sumpa, stomatitis.
4. Para sa sistema ng pagtunaw. Ang hibla at pandiyeta hibla ay may pananagutan para sa tamang paggana ng duodenum at iba pang mga bahagi ng pagtunaw. Ang sistematikong pagkonsumo ng persimmon ay nakakapagpahinga sa isang tao mula sa mga worm na parasito, nag-aalis ng lumang basura mula sa mga bituka, nakikipaglaban sa mga sakit sa dumi. Ang Pectin ay may mga bactericidal properties, ito ay sumisira sa staphylococcus at iba pang E. coli.
5. Para sa endocrine system. Ang mga taong may sakit sa thyroid ay nakakaranas ng napakalaking kakulangan ng yodo. Kabilang sa Persimmon ang elementong ito, na mabilis na nasisipsip ng dugo at kumalat sa buong katawan. Samakatuwid, ang pag-iwas sa aktibidad ng buong endocrine system ay natupad, ang thyroid function ay normalized.
6. Para sa sistema ng ihi. Ang mga prutas sa ibang bansa ay mayaman sa magnesiyo at potasa. Ang mga elemento ay naglilingkod upang mapanatili ang paggana ng mga sistema ng genitourinary at excretory. Kung magdadala ka ng persimmon araw-araw, ang panganib ng pagbuo ng mga bato at buhangin sa mga bato ay nabawasan, ang mga asing-gamot ay inalis mula sa ihi, ang pamamaga ng mga paa ay tinanggal. Ang kakulangan ng magnesiyo ay humahantong sa pangkalahatang pag-aalis ng tubig at mga problemang mausisa.
7. Para sa nervous system. Tulad ng nabanggit mas maaga, sa persimmon maraming mga bitamina ng grupo B, na responsable para sa produksyon ng mga hormones kaligayahan. Kung kumain ka ng 2 mga PC. bawat araw, malilimutan mo ang tungkol sa masamang kondisyon at dagdagan ang "moral" sa pamamagitan ng isang order ng magnitude.Bilang karagdagan, ang mga bunga ay nakakatulong upang makayanan ang mga kahihinatnan ng paglipat ng stress at maiwasan ang mga posibleng karamdaman sa nerbiyos sa hinaharap. Kadalasan, ang mga doktor ay nagbigay ng persimmon sa kanilang mga kasamahan, militar, guro at iba pang mga pasyente na regular sa ilalim ng stress.
8. Para sa immune system. Ang nilalaman ng ascorbic acid sa komposisyon ng persimmon ay nagpapahintulot sa isang tao na maging mahusay na kalagayan sa panahon ng pagkalat ng matinding paghinga impeksyon, SARS, influenza at iba pang mga impeksyon sa viral. Ang mga prutas ay nagdaragdag ng mga proteksiyon na pag-andar ng katawan, tumutulong upang alisin ang uhog mula sa bronchi, sugpuin ang maagang pag-unlad ng pulmonya (pneumonia). Kadalasan, ang persimmon juice ay ginagamit bilang isang paraan ng pagbubuhos upang maalis ang pamumula at sakit.
9. Para sa sistema ng paggalaw. Ang modernong ritmo ng buhay ay humahantong sa maraming tao sa katotohanan na nagsisimula silang bumuo ng anemya. Sa ilalim ng sakit ay nangangahulugang anemia, kakulangan ng bakal. Kung sinimulan mo ang proseso, ang tao ay kadalasang nakakaranas ng pagkahilo, kawalang-interes at pagkabagabag. Ang Persimmon ay lubos na nililinis ang dugo, nilabag ito, na tumutulong sa pagpapaunlad ng mga bagong katawan (pulang selula ng dugo), pinabilis ang sirkulasyon at nagpapalaki ng mga tisyu sa oksiheno. Bilang isang resulta, ang lahat ng mga metabolic proseso ay tumaas, ang kaligtasan sa sakit ay pinalakas, at ang pang-arterial at venous pressure ay nagpapatatag.
10. Para sa sistema ng vascular. Ang mga bitamina P, CC, PP na kasama sa persimmon ay may pananagutan sa pagkalastiko ng mga pader ng vascular, ang kanilang impermeability at sapat na supply ng oxygen. Para sa kadahilanang ito, ang persimmon ay kapaki-pakinabang na kumain para sa mga taong may mga ugat na veins, mga palatandaan ng rosacea, iba pang mga manifestations ng mahinang vessel ng dugo. Ang mga prutas ay hindi nagpapahintulot sa dugo na tumigil, dumadami ang pag-agos nito.

Ang mga benepisyo ng persimmon para sa mga kababaihan

1. Ang paggamit ng persimmon ay nakakatulong na mapawi ang mga sintomas ng menopause, patatagin ang mga antas ng hormone, at bawasan ang bilang ng mga mainit na flash. Sa panahon ng menopos, ang isang babae ay nararamdaman na nayayamot at nalulumbay, ang pag-iingat ng mga negatibong saloobin.
2. Ang mga fetus ay nakakapagpahinga ng masakit na mga pulikat sa tiyan at mas mababa sa likod sa panahon ng regla. Kinokontrol ng Persimmon ang kasaganaan ng mga pagtatago, nagpapanatili ng hemoglobin sa kinakailangang antas at sinisiguro ang kaayusan ng regla.
3. Ang mga babae ay madaling kapitan ng sakit at sakit sa puso. Ang pang-araw-araw na pagkonsumo ng prutas ay binabawasan ang panganib ng mga sakit ng pangunahing kalamnan, nagpapatatag ng presyon ng dugo.
4. Ang persimmon ay ginagamit ng mga babaeng doktor upang labanan ang kawalan ng katabaan at iba pang mga problema sa ginekologiko.
5. Ang mga prutas ay mabuti para sa mga kababaihan na gustong mawalan ng timbang o mapanatili ang timbang sa tamang antas.
6. Para sa mga layuning kosmetiko, ang persimmon ay ginagamit upang gamutin ang napakalaking pagkawala ng buhok, mga pinag-istilong mga kuko. Ito ay sapat na upang gilingin ang pulp, pagkatapos ay ilagay sa lugar ng problema at maghintay ng 1 oras.

Ang mga benepisyo ng persimmon para sa mga lalaki

1. Pinipigilan ng Persimmon ang mga sakit sa prostate. Nagbibigay ito ng "lakas" sa kalahating lalaki ng sangkatauhan, pagpapabuti ng lakas. Ang produkto ay makakapagpataas ng bilang ng tamud at mag-normalize ng reproduktibong pag-andar.
2. Ang responsibilidad ng Retinol sa paggawa ng tamud at aktibong kasangkot sa pagbubuo ng mga hormone. Ang bitamina A ay pumipigil sa pagpapaunlad ng mga posibleng pathologies ng male reproductive system.
3. Hindi alam ng maraming tao na nagkakaroon ng prosteyt adenoma dahil sa nadagdagan na prolaktin ng hormon. Ang Persimon ay maaaring mabawasan ang pagbubuo ng enzyme, pag-aresto sa isang posibleng sakit sa puno ng ubas.
4. Pinalalakas ng bitamina C ang immune system ng mga tao, pinahihintulutan ng katawan na mas madaling makamit ang mabigat na pisikal at mental na trabaho.
5. Kasama sa nakalista na mga mahahalagang katangian, ang katamtaman na pagkonsumo ng prutas ay hahantong sa pag-stabilize ng presyon ng dugo, pagtaas ng kapasidad ng pagtatrabaho, pag-alis ng mga pathology ng kalamnan ng puso at ng sistema ng vascular.

Ang mga benepisyo ng persimmon para sa mga buntis na kababaihan

1. Ang mga buntis na batang babae ay hindi maaaring kumuha ng maraming gamot, dahil ang mga gamot ay kadalasang nakakapinsala sa sanggol. Ngunit ano ang gagawin sa panahon ng pagkalat ng influenza at ARVI, ang offseason? Ang persimmon ay nakakatulong na palakasin ang immune system at labanan ang mga virus.Ito ay mayaman sa bitamina C, na itinuturing na natural na immunostimulant.
2. Ang bitamina A ay responsable para sa pagkalastiko ng balat, kaya pagkatapos ng panganganak, hindi maaaring matakot ni Mom ang hitsura ng mga marka ng stretch sa hips at abdomen. Ang beta-carotene ay maiiwasan ang malubhang pagkawala ng buhok matapos ipanganak ang sanggol.
3. Ang mga papasok na amino acids ay nagbabawas ng posibilidad ng pagbuo ng buhangin sa mga bato, alisin ang mga sperm na may lagari, labanan ang mga kombulsyon at pamamaga ng mga paa.

Ang mga benepisyo at pinsala ng persimon para sa mga bata

1. Ang tract ng pagtunaw ng isang batang wala pang 3 taong gulang ay bahagyang nabuo. Mula dito kinakailangan upang gumuhit ng isang konklusyon na ito ay imposible upang gamutin ang mga bata na may persimmon hanggang sa tinukoy na oras. Kung hindi man, makakaranas ka ng utot, nakababagod na mga sugat, tiyan at mga balakang.
2. Pagkatapos ng simula ng 3 taon, magsimulang maayos na ipakilala ang mga bunga sa pagkain ng iyong supling. Ang dosis ay unti-unting tumataas, ang unang halaga ay 1-2 na hiwa. Kung walang alerdyi, pagtatae o paninigas ng dumi, dagdagan ang lakas ng tunog sa 1/3 ng prutas kada araw.
3. Ang pinakamahusay na edad para sa pagkain persimon ay itinuturing na 8-10 taon. Ang lahat ay depende sa "lakas" ng katawan ng isang maliit na tao. Sa edad na ito, maaari kang kumain ng 1-2 persimmon araw-araw.
4. Ang dosing fruit intake ay magpapabuti sa pagganap at stress resistance ng bata. Ang Persimon ay may pananagutan para sa wastong pagbuo ng dugo, kaya ang mga bunga ng pagkain ay magbabawas sa panganib ng anemya.
5. Ang prutas ay nagpapalakas sa mga kalamnan sa mata at nagpapabuti ng paningin para sa maraming taon na darating. Ang Persimon ay bumubuo ng buto ng tisyu at nagpapalakas ng mga fibers ng kalamnan, ay lumilikha ng kakayahang umangkop.
6. Ang buong komposisyon ng mga bitamina, mga kapaki-pakinabang na elemento at pandiyeta hibla ay nagbubuklod sa katawan sa lahat ng kinakailangan. Ang bata ay bubuo ng edad.
7. Maaari kang makinabang mula sa raw at init na ginagamot na persimmon. Mas mainam ang unang pagpipilian, dahil pagkatapos ng pagluluto (pagluluto, pangangalaga), ang ilan sa mga elemento ay nawasak.

Masakit ang persimmon

1. Ang Persimmon ay mayaman sa mga sugars, tannins, pandiyeta hibla. Ang mga nakalistang elemento ay nagsasagawa ng pagtalima ng ilang mga alituntunin na may kaugnayan sa paggamit ng persimmon.
2. Kaya, ang pagtanggap ng prutas ay isinasagawa nang may pag-iingat sa diyabetis, sa ilalim ng edad na 3 taon, isang pagkahilig sa labis na katabaan.
3. Kung makipag-usap kami tungkol sa mga kontraindiksyon, ito ay ganap na hindi inirerekomenda na kumain ng prutas sa panahon pagkatapos ng operasyon sa gastrointestinal tract. Ang rehabilitasyon ay nagsasangkot sa pagtalima ng isang espesyal na pagkain, ang paglabag na kung saan ay hahantong sa pagbuo ng adhesions at bituka sagabal.
4. Kung mayroon ka ng labis na katabaan ng una o huling yugto, ibukod ang persimmon mula sa pagkain sa kabuuan. Siyempre, maaari kang sumangguni sa isang doktor upang makakuha ng pahintulot para sa metered intake.
5. Ang mga taong may pancreatitis ay dapat na limitahan ang paggamit ng persimmon sa isang panahon kung kailan nagsisimula ang sakit na lumala. Ang karagdagang konsumo ay isinasagawa sa ilalim ng pangangasiwa ng espesyalista sa pagdalo.

Ang Persimmon recites tungkol sa 300 species, ang lasa ng mga ito ay nag-iiba mula sa mapait sa clot-matamis. Upang matamasa ang lahat ng mga katangian ng isang prutas, kinakailangan na magkaroon ng kaalaman tungkol sa mga pakinabang nito at pinsala sa katawan ng tao.

Video: ang mga benepisyo ng persimmon para sa kalusugan