Turnip - ang mga benepisyo at pinsala sa kalusugan ng katawan

Ang paglilinang ng mga turnip ay nagsimula nang higit sa 400 taon na ang nakalilipas. Ang gulay ay itinuturing na isang lunas para sa isang libong sakit, at ang mga turnip ay lalo na popular. Ngayon, ang kultura na ito ay nakalimutan, kaya bihirang lumilitaw sa araw-araw na mesa. At walang kabuluhan, ang singkamas ay walang katanggap-tanggap na mga pakinabang.

Mga benepisyo ng singkamas

1. Ito ay lubhang kapaki-pakinabang upang kumain ng isang gulay at inumin juice batay sa mga ito sa mga taong may mga paghihirap sa sistema ng paghinga. Nililinis ng turnip ang lukab ng mga panloob na organo ng uhog, pinapawi ang tingling at namamagang lalamunan.
2. Ang gulay ay nililinis ang dugo at nagtataguyod ng pag-unlad ng mga pulang selula ng dugo, nag-aalis ng nakakapinsalang kolesterol mula sa mga daluyan ng dugo, nagpapaputok sa mga pader ng mga channel ng dugo. Ang lahat ng ito ay kinakailangan para sa pag-iwas sa sakit sa puso at atherosclerosis.
3. Ang tornilyo ay nagdaragdag ng pagtatago ng gastric juice, sa gayon pagpapabuti ng pagsipsip ng pagkain. Ito ay kapaki-pakinabang upang ubusin ang isang ugat ng halaman sa mga tao na may isang malaking pagkakagusto para sa rickets at mga taong may isang mahinang gana pagkatapos ng isang sakit.
4. Ang juice ng turnip ay isang likas na lunas para sa worm, ang inumin ay lubos na may kakayahang palitan ang mga paghahanda sa parmasyutiko upang mapupuksa ang mga parasite worm ng anumang kalikasan.
5. Ang selulusa, na kung saan ay puro sa maraming dami sa mga gulay, ay tumutulong upang linisin ang lukab ng mga panloob na organo mula sa mabigat na metal na asing-gamot at nakakalason na mga compound.
6. Ginagamit ang turnip upang linisin ang atay at mapabuti ang paggana ng panloob na organ. Nagbabago ang gulay ang mga selula ng atay, nag-aambag sa pinahusay na pag-agos ng apdo at normalisasyon ng pangkalahatang kalusugan.
7. Ang juice ng turnip ay epektibo sa larangan ng kosmetolohiya. Ginagamit ito bilang isang losyon sa balat upang mapupuksa ang acne, minor cuts, at iba pang mga imperfections sa balat.
8. Ang root crop ay dapat na ipasok sa araw-araw na menu ng mga tao na may isang ugali upang bumuo ng urolithiasis. Salamat sa pag-withdraw ng apdo, bato at buhangin ay napigilan sa mga bato at pantog.
9. Hindi walang mga kapaki-pakinabang na katangian ng turnips kapag nawalan ng timbang. Ang kahanga-hangang pulp na ito ay nagpapabuti sa lahat ng metabolic na proseso sa katawan, upang ang labis na timbang ay matutunaw sa harap ng iyong mga mata.
10. Ang juice ng turnip na may honey ay ginagamit bilang isang epektibong tool para sa paggamot at pag-iwas sa mga sipon. Ang halo na ito ay nakapagpapalakas ng kaligtasan sa sakit at nakagastos para sa kakulangan ng mga bitamina sa katawan.
11. Inirerekomenda ng mga katutubong manggagamot na ang mga tao ay banlawan ang kanilang bibig na may mga juice ng turnip upang labanan ang hindi kanais-nais na amoy, sakit ng ngipin, stomatitis, shakiness at dumudugo gum.
12. Ang Turnip ay isang tunay na lalaking gulay. Ang root crop ay nagdaragdag ng "lakas", sa gayo'y nagsasagawa ng pag-iwas sa kawalan ng kakayahan. Kailangan ng mga turnip na kumain ng mga kinatawan ng kalahating lalaki, na dumaranas ng mga problema sa paglilihi. Ang gulay ay nagdaragdag sa bilang at kadali ng tamud.

Ang mga benepisyo ng dilaw na mga turnip

1. Ang Yellow Turnip ay tumatagal ng higit sa lahat ng mga katangian ng klasikong, ngunit may ilang mga karagdagan. Ang root at juice batay sa mga ito ay binabawasan ang posibilidad ng oncology ng mga glandula at mga baga ng mammary.
2. Ang gulay ay magdudulot ng napakahalaga na mga benepisyo sa mga naninigarilyo, sapagkat ito ay may kakayahang alisin ang uhog mula sa respiratory tract at protektahan ang kalamnan ng puso ng mga tao na may mga mapanirang addiction.
3. Ang sikat na singkamas ay sikat dahil sa kakayahang alisin ang labis na tubig sa katawan, sa gayon pagbabawas ng presyon ng dugo, pamamaga. Kailangan ng mga turnip na ubusin ang mga diabetic upang mapuksa ang mga jumps ng glucose.
4. Ito ay mga dilaw na turnip na kadalasang ginagamit sa kosmetolohiya. Tinatanggal ng gulay ang pigmentation ng balat, mga bumps, rashes, black spots. Upang mapabuti ang kondisyon ng buhok, kinakailangan upang kuskusin ang juice sa mga ugat.

Ang mga benepisyo ng mga turnips para sa mga bata

1. Ang pangunahing halaga ng turnips ay nakasalalay sa katunayan na maaari itong gamutin ang nakababatang henerasyon.Ang mga magulang na pumasok sa halaman sa pagkain ng kanilang sanggol, gawin ang tamang bagay.
2. Dapat ilagay ang turnip sa menu pagkatapos umabot ang bata sa edad na 7-8 na buwan. Ang unang kakilala ay nagsisimula sa pagpapakain, ang root vegetable sa pinakuluang anyo ay sinamahan ng squash, kalabasa, repolyo.
3. Mga kapaki-pakinabang na katangian ng singkamas dahil sa hypoallergenic at mabilis na pagkapagod nito. Dahil sa akumulasyon ng bakal sa malaking dami sa isang bata mula sa isang maagang edad, ang anemya (anemya) ay pinipigilan.
4. Para sa mga sanggol na pagkain, ito ay kinakailangan upang pumili ng hinog na turnips na may isang ganap na nabuo kemikal komposisyon ng mga elemento. Ang ganitong produkto ay punan ang nawawalang mga bitamina sa katawan ng iyong anak.
5. Ang mga positibong katangian ng singkamas ay nakikita sa kakayahang pagbutihin ang aktibidad ng sistema ng pagtunaw, puksain ang colic at bloating, labanan ang paninigas ng dumi at iba pang mga karamdaman ng upuan.
6. Ang root na may tamang paghahanda ay nagpapalakas sa katawan ng bata mula sa isang maagang edad. Kung gagawin mo ang lahat ng tama, malilimutan ng bata ang tungkol sa mga lamig nang mahabang panahon. Ito ay lalong kapaki-pakinabang upang gamutin ang iyong sanggol na may mga turnips sa panahon ng mga impeksiyong viral at sa pagitan ng mga panahon.
7. Ang mga mahahalagang katangian ng mga turnip ay nagbibigay-daan sa utak ng sanggol na mabuo alinsunod sa edad. Gayundin ang mga benepisyo ay umaabot sa nervous system, ang sanggol ay mas matutulog at mas malikot.
8. Alam ng lahat ng mga nanay na may namamagang lalamunan, ang isang bata ay kailangang bigyan ng juice ng singkamas nang mapilit. Ito ay makakatulong upang mabilis na mapupuksa ang basa at tuyo na ubo, pati na rin ang pagpapagaan ng mga nagpapaalab na proseso sa lukab ng respiratory tract.
9. Hindi kinakailangan na ipasok ang root vegetable sa menu ng bata. Siguraduhin na bisitahin ang pedyatrisyan at makakuha ng payo. Una, ang turnip ay ibinibigay sa pinakuluang form (mashed patatas), dahil dalawang taon na ito ay pinapayagan na kumuha ng mga hilaw na gulay.

Ang mga benepisyo ng mga turnips para sa mga kababaihan

1. Upang mapanatili ang kabataan at pagkalastiko ng balat ng mukha hangga't maaari, kinakailangang kumain ng tama at magsagawa ng angkop na mga pamamaraan. Inirerekomenda ng mga dalubhasa ang makatarungang sex upang kumain ng higit pang mga salad ng gulay.
2. Para sa pagbawi ng buong katawan, maaari kang magluto ng iba't ibang mga pinggan, casseroles at salad. Ang natatanging komposisyon ay makakatulong upang magpaalam sa mga hindi nais na pounds sa loob ng maikling panahon.
3. Ang isang espesyal na bentahe ng ugat para sa babaeng katawan ay tumutulong ang produkto upang gawing normal ang psycho-emosyonal na background. Bilang isang resulta, ikaw ay magiging mas madaling kapitan ng stress at depression.
4. Ang regular na paggamit ng produkto ay nagbibigay-daan sa iyo upang ganap na mapupuksa ang pamamaga ng mga limbs at mukha. Mayroong mahusay na epekto sa diuretiko ang Turnip. Madali mong linisin ang katawan ng slagging at mabibigat na riles.

Mga benepisyo ng mga turnip para sa mga buntis na kababaihan

1. Ang mga benepisyo ng mga turnips sa panahon ng pagbubuntis ay nakumpirma ng opisyal na gamot. Inirerekomenda ng mga eksperto kabilang ang mga gulay na root sa pagkain ng makatarungang sex sa panahon ng pagbubuntis.
2. Ang produkto ay puspos na may posporus, yodo, mangganeso at tanso. Ang lahat ng mga mineral na ito ay nagbibigay-daan sa pagbubuntis upang magpatuloy ayon sa plano. Ang root ay mababa sa calories. Ang pagkain ng mga turnip ay magbibigay ng kinakailangang mga enzyme upang mapanatili ang kalusugan ng ina at sanggol.
3. Anuman ang iba't, ang mga turnip ay magpapahintulot sa isang babae na protektahan ang kanyang sarili mula sa pana-panahong beriberi at sipon. Gayundin, ang raw na materyal ay tutol sa sakit ng ibang kalikasan. Turnip ay nagpapagaling ng maliliit na sugat at tsupon sa panahon ng paggagatas.

Ang mga benepisyo ng mga turnips para sa mga lalaki

1. Ang turnip ay dapat na isang mahalagang bahagi ng lalaki na pagkain. Ang root crop ay may positibong epekto sa potency, nagpapabuti ng sekswal na function ng mas malakas na sex.
2. Kung regular kang kumain ng mga turnips, ang potency ay tataas nang malaki. Hindi mo kailangang gumamit ng gamot. Ang likas na produkto ay nagpapatibay ng testosterone nang mas mahusay sa katawan.
3. Ang mga positibong katangian ng gulay ay ang paraan ng mga atleta.Ang sistematikong pagtanggap ng ugat ay magpapahintulot sa kalamnan at buto ng tisyu na lumago ng maayos. Kasabay nito, ang mga sensations ng sakit ay kapansin-pansing nabawasan. Ang root vegetable ay naglalaman ng mga mahahalagang amino acids para sa atleta.
4. Upang mapabuti ang pagganap ng atletiko, kailangan mong regular na kumain ng mga turnip. Gayundin, ang mga tao ay maaaring gumamit ng simpleng katutubong recipe. Pakuluan ang isang maliit na root vegetable at ibalik ito sa isang katas sa anumang paraan na posible. Ilapat ang komposisyon sa anyo ng isang siksik upang mapupuksa ang masakit na sensasyon sa panahon ng kasukasuan ng sakit.

Ang mga benepisyo ng mga turnips para sa pagbaba ng timbang

1. Ang root crop ay sikat dahil sa mababang calorie content nito. Samakatuwid, ang turnip ay itinuturing na isang mahusay na produkto para sa pagbaba ng timbang. Sa kasamaang palad, walang partikular na mga diet na batay sa gulay. Inirerekomenda ng mga Nutritionist na palitan ang lahat ng mga nakakapinsalang produkto na may mga turnip.
2. Sa panahon ng pagbaba ng timbang dapat mong kalimutan ang tungkol sa patatas side dishes, mga produkto ng harina, sweets at maanghang na pagkain. Mahalaga na kahalili ang pagkonsumo ng mga turnip sa raw at pinakuluang anyo. Ang undoubted advantage ay na ang ugat ay angkop para sa halos lahat.
3. Ang pino ay pinagsama sa keso, gulay, honey, pinatuyong prutas, cereal at nuts. Kung kumain ka ng karne na ito, walang pinsala sa katawan.

Hurt turnips

1. Ang produkto ay ipinagbabawal para sa pagkonsumo sa pancreatitis, malubhang heartburn, colitis, gastritis at ulcer. Sa mga bihirang kaso, ang isang reaksiyong alerdyi ay sinusunod.
2. Isaalang-alang, ang singkamas juice ay agresibo sa kanyang komposisyon, kaya ang pagkonsumo ng inumin ay dapat na mahigpit meted. Kung hindi man, maaaring lumala ang talamak na karamdaman ng mga bato. Sa iba't ibang mga pathologies, ang produkto ay pinapayagan sa inihurnong form.
3. Root ay mahigpit na kontraindikado sa sakit sa thyroid, cholecystitis, matinding pagpalya ng puso, hepatitis at mga matatanda.

Sa kabila ng kamag-anak na di-paglaganap, may nanatiling mga adherents na Masaya ubusin turnips ilang beses sa isang linggo. Kung ikaw ay isa sa mga ito, dapat mong malaman ang tungkol sa mga positibo at negatibong katangian ng gulay.

Video: kapaki-pakinabang na mga katangian ng mga turnip