Savoy repolyo - mga benepisyo sa kalusugan

Ang Savoy repolyo ay dumating sa mga expanses ng ating bansa noong ika-19 siglo. Ang planta ay lumalaban sa malakas na frosts at hindi mapagpanggap sa pag-aalaga, kaya ito ay nilinang sa lahat ng dako. Sa bahay hardin repolyo ay may lasa ng asin, tulad ng isang ilipat ay nagbibigay-daan sa iyo upang maging isang produkto na may pinakamataas na nabuo listahan ng mga elemento ng kemikal.

Mga Sangkap ng Savoy Repolyo

Ang gulay ay mayaman sa langis ng mustasa, taba ng gulay, mannitol na alak, phytoncides, pektin, amino acids.

Naglalaman ito ng maraming kaltsyum, na nakakaapekto sa kalusugan ng mga buto, ngipin at mga kuko.

Ang repolyo ay mayaman sa posporus at bakal. Ang mga sangkap na ito ay kinakailangan para sa tamang paggana ng sistema ng paggalaw at ng utak.

Ang buong grupo B, retinol, ascorbic acid, tocopherol, bitamina K at U ay nakikilala mula sa mga bitamina.

Ang mga kamakailang pag-aaral ng mga siyentipiko ay nagpakita na ang isang malaking akumulasyon ng natatanging sangkap, ascorbigen, ay puro sa Savoy. Ang bahagi na ito ay idinagdag sa karamihan sa mga modernong gamot para sa mga sakit sa oncolohiko.

Mga pahiwatig sa pagkuha ng savoy repolyo

• arthritis;
• gota;
• diyabetis;
• hypertension;
• dagdag na pounds at labis na katabaan;
• advanced na edad;
• seasonal avitaminosis;
• ang panahon ng pagkalat ng trangkaso;
• talamak na pagkapagod, kawalang-interes;
• pagbaba sa mental na aktibidad;
• hindi matatag na psycho-emosyonal na background;
• sakit ng kalamnan ng puso;
• mga paglabag sa sistema ng paggalaw.

Mga Benepisyo sa Savoy Repolyo

1. Para sa oral cavity. Ang akumulasyon ng mga natatanging grupo ng mga bitamina ay may kapaki-pakinabang na epekto sa mga ngipin at mga gilagid. Ang ascorbic acid na may retinol, bitamina D at K, maiwasan ang mga gilagid mula sa pagdurugo at karies. Ang savoy repolyo ay nakakapagpahinga sa isang tao mula sa masamang hininga, nag-aalis ng bakterya, tumutulong sa pinabilis na mineralization ng mga ngipin. Ang bitamina K sa kumbinasyon ng bitamina D ay nagpapalakas sa enamel at nagpaputi nito.
2. Para sa utak. Ang savoy repolyo ay nagpapalakas ng mga neuron, upang ang utak ay magsimulang gumamit ng double force. Sa batayan na ito, nagpapabuti ng memory at visual na pang-unawa, konsentrasyon, pangkalahatang aktibidad ng kaisipan. Kinakailangan ng repolyo ng mga taong nagtatrabaho ng marami sa kanilang ulo. Pinipigilan ng bitamina K ang oxidative stress na sanhi ng libreng radicals. Ito ay humahantong sa pag-iwas sa Alzheimer's at Parkinson's.
3. Sa gout. Bilang bahagi ng repolyo ay naglalaman ng ascorbic acid, o bitamina C. Ang sangkap na ito ay napakahalaga para sa mga taong nagdurusa sa gota. Ang sakit ay nagpapakita ng sarili bilang masakit na mga sintomas sa malaking mga daliri ng paa. Nagaganap ang sakit dahil sa akumulasyon ng urea, bilang resulta ng kung saan ang mga kristal ay idineposito sa mga kasukasuan. Ang sistematikong paggamit ng repolyo ay nagbabawas sa panganib ng gota sa pamamagitan ng 30 porsiyento o higit pa.
4. Para sa kaligtasan sa sakit. Inirerekomenda ang Savoy repolyo para magamit ng mga taong natural na may malubhang immune system. Ito ay lalong epektibo upang kumain ng mga gulay sa panahon ng pagkalat ng mga impeksyon, ang bitamina C ay nagdaragdag ng paglaban ng katawan sa lahat ng mga uri ng mga virus. Ang repolyo ay isang alternatibo sa mga mamahaling vitamin complexes. Tinutuon nito ang lahat ng mga kinakailangang mineral at bitamina.
5. Para sa kalamnan ng puso. Bilang bahagi ng halaman ay nagtatipon ng maraming bitamina B-grupo, ang lahat ay kinakailangan ng isang tao upang mapanatili ang puso at central nervous system. Sa pagtanggap ng repolyo ang pagkamaramdamin sa mga pagbaba ay bumababa, ang psychoemotional na kapaligiran ay nababagay. Binabawasan ng kultura ang posibilidad ng ischemia ng puso, mga seizure, stroke.Dahil sa sistematikong pagtanggap, ang mga channel ng dugo ay buksan malumanay, ang lahat ng mga organo ay pinayaman ng oxygen at nagsimulang gumana nang matibay.
6. Para sa sistema ng pagtunaw. Ang repolyo ay mayaman sa pandiyeta hibla, na kinakailangan para sa tamang paggana ng gastrointestinal tract. Ang mga sangkap na ito, sa partikular na selulusa, ay nagdaragdag ng pagsipsip ng dugo ng mga kapaki-pakinabang na elemento. Ang ganap na paglilinis ng Savoy ay lubos na nililimas ang mga bituka mula sa kahit na ang pinakalumang pagwawalang-kilos, nag-aalis ng mga nakakalason na sangkap at radionuclide mula sa organ cavity. Ang mga gulay ay pinapayuhan na kumuha para sa pagbaba ng timbang, dahil ito ay kasangkot sa breakdown ng taba at ang pagbabagong-anyo ng carbohydrates sa enerhiya. Ang repolyo ay nakikipaglaban sa paninigas, pagpapalabong, labis na produksyon ng gas. Pinipigilan nito ang mga proseso ng nabubulok na pagkain sa mga bituka.
7. Para sa atay. Dapat kainin ang gulay upang alisin ang mga libreng radical, nakakalason na sangkap at toxin mula sa katawan. Ang mga sangkap na ito ay lason sa atay at lubos na nag-aalis ng panloob na organ. Bilang isang resulta, ang isang tao ay nagsisimula sa pag-iipon ng mga tisyu, nariyan ang kanilang sarili sa gawain ng hematopoietic function.
8. Para sa pagpigil sa kanser. Ang ilang mga sangkap mula sa listahan ng kemikal ng savoy repolyo ay idinagdag sa mga medikal na paghahanda na naglalayong gamutin ang mga sakit sa oncolohiko. Pinipigilan ng gulay ang pag-unlad ng kanser ng bibig na lukab, prosteyt, atay, colon, tiyan at iba pang mga internal na organo. Ang aksyon na ito ay posible dahil sa mga katangian ng antioxidant at bitamina K.

Savoy repolyo sa panahon ng pagbubuntis

1. Gulay na puspos ng folic acid, na kinakailangan para sa babaeng katawan sa panahon ng pagbubuntis. Kung ang isang sangkap ay kulang sa isang sanggol, ang isang neural tube defect ay maaaring mangyari.
2. Ang kakulangan ng folic acid ay humahantong din sa pagpapaunlad ng patolohiya sa fetus ng spine, limbs at anencephaly. Ang isang kemikal na tambalan ay kinakailangan upang ilipat ang carbon sa katawan. Ang enzyme ay may pananagutan para sa husay na metabolismo ng mga amino acids.
3. Ang folic acid ay kasangkot sa pagbubuo ng mga bagong selula at pagbubuo ng mga kadena ng DNA. Ang enzyme na ito ay matatagpuan sa berdeng malabay na gulay, savoy repolyo, sprouted beans, citrus fruits at avocados. Kung isasama mo ang mga produktong ito sa diyeta ng isang buntis na batang babae, ang kakulangan ng folic acid ay hindi kahila-hilakbot.

Mga Benepisyo ng Savoy Repolyo para sa Diyabetis

1. Pinatunayan na ang pagkakaroon ng mga soluble fibers sa repolyo, na pabagalin ang pagsunog ng pagkain sa katawan, pagpapanatili ng antas ng glucose sa tamang antas.
2. Ang prosesong ito ay nagdaragdag ng sensitivity ng insulin sa mga diabetic. Bilang karagdagan, mayroong isang reverse na proseso ng pagtitiwala sa pagitan ng pandiyeta hibla at mga antas ng asukal sa dugo.
3. Ang madalas na paggamit ng mga matutunaw na fibers ay pinipigilan ang paglaban ng katawan sa insulin. Ang huli na enzyme ay ginawa kapag ang asukal ay tumataas sa dugo.

Paggamot sa Pagsabon sa Savoy

1. Sa avitaminosis. Upang punan ang katawan na may mahahalagang micronutrients, uminom ng 100 ML. Bagong pinipiga ang repolyo ng juice dalawang beses sa isang araw.
2. Sa oncology at kardyolohiya. Upang makayanan ang listahan ng mga karamdaman o upang magsagawa ng mga panukalang pangontra, inirerekumenda na maghanda ng isang mahalagang komposisyon. Gumawa ng salad na 100 gramo. tinadtad na repolyo, mga piraso ng kiwi, saging at kahel. Season ang resultang ulam na may 30 ML. sariwang honey at flaxseeds.
3. May sakit na periodontal. Kung ikaw ay nakabuo ng stomatitis, periodontal disease o katulad na mga sugat ng gilagid, inirerekumenda na banlawan ang juice ng repolyo. Dissolve sariwang gulay sa pantay na proporsyon sa purified tubig. Banlawan agad pagkatapos ng pagkain.
4. Sa sobrang timbang. Upang makayanan ang dagdag na pounds, ihalo ang 90 ML. sariwang radish juice, 30 ML. Fresh repolyo at 25 gr. bulaklak honey. Ang komposisyon ay epektibong tumutulong upang mawalan ng hindi kanais-nais na timbang. Uminom ng inumin sa umaga. Sa bawat oras maghanda ng isang bagong batch.
5. Kapag nawawala ang timbang. Kung ikaw ay nasa isang simpleng diyeta, pag-iba-ibahin ang iyong diyeta na may kagiliw-giliw na salad. I-chop 150 gr. repolyo, laktawan ang 130 gramokalabasa pulp, season 30 gr. honey at haras na buto.

Kapahamakan ng savoy repolyo

1. Sa kasamaang palad, hindi lahat ng gulay ay kapaki-pakinabang sa mga tao. Sa pamamagitan ng pag-abuso sa ilan sa kanila, may kabagabagan at kakulangan sa ginhawa. Gayundin, maaaring masira ng savoy repolyo ang isang uri ng tao.
2. Ipinagbabawal na kumain ng repolyo na may pancreatitis, ulcers, gastritis at may kapansanan sa aktibidad ng atay. Patigilin ang pagkuha ng gulay kapag nag-diagnose ng sakit sa thyroid. Limitahan ang pagkonsumo ng repolyo sa kaso ng indibidwal na hindi pagpapahintulot at pagkatapos ng operasyon sa lukab ng tiyan.

May mga masigasig na tagasuporta ng savoy, na regular na kumakain ng repolyo sa pagkain. Nagtataas ito ng maraming mga katanungan tungkol sa mga benepisyo at pinsala nito. Bago matanggap makatanggap ng payo sa dalubhasa. Suriin ang mga magagamit na contraindications.

Video: mga roll ng repolyo mula sa savoy repolyo