Kintsay - kapaki-pakinabang na mga katangian at contraindications

Ang modernong tao ay literal na nahuhumaling sa kanyang kalusugan, kaya siya ay palaging naghahanap ng pagkain para sa wastong nutrisyon. Dahil ang diyeta ay dapat magsama ng mga prutas at gulay, ang kintsay ay itinuturing na isang masigasig na kinatawan ng huli. Ang Kultura ay sikat dahil sa negatibong nilalaman ng calorie nito at malawakang ginagamit sa dietetics. Ngunit may anumang contraindications ang gulay? Tingnan natin ito nang magkakasama.

Ang komposisyon at katangian ng kintsay

Ang isang espesyal na lugar ay ibinibigay sa partikular na fiber at pagkain fibers. Sa tubers ng mga sangkap ay mas matagal, linggo sa mga stems o dahon.

Ang hibla ay kinakailangan para sa normalisasyon ng lahat ng mga metabolic proseso sa katawan, nililinis nito ang bituka lagay, atay, bato. Ang hibla ng pagkain ay may pananagutan sa pag-alis ng mga kolesterol plaques mula sa mga channel ng dugo.

Tinitiyak ng sistematikong pagtanggap ng kintsay na ang microflora at bituka ang likas na kakayahan ay palaging nasa tamang antas. Ang planta ay bantog dahil sa kakayahan nito na kalmado ang nervous system dahil sa pagsasama ng bitamina B.

Kapag araw-araw kang kumuha ng isang bahagi ng kintsay (tungkol sa 100 gramo), natutulak mo ang katawan sa araw-araw na pamantayan ng ascorbic acid, retinol, beta-karotina, na kinakailangan para sa kalusugan ng mata.

Para sa mga bitamina B na nabanggit sa itaas, ang pyridoxine, niacin, thiamine, pantothenic acid, folic acid ay sumasakop sa isang espesyal na lugar. Kapansin-pansin, ang riboflavin (bitamina B2) sa kintsay nang higit kaysa sa anumang iba pang mga gulay.

Gayundin, ang produkto ay hindi pinagkaitan ng tocopherol, kung hindi man ay tinatawag itong bitamina E. Ang likas na antioxidant na ito ay nagpapanatili ng mga tisyu ng mga bata, nililinis ang mga laman-loob ng mga nakakalason na sangkap. Ang pagkilos ay sinusuportahan ng akumulasyon ng mga sangkap ng anti-kanser - phthalides at polyacetylenes.

Kintsay ay bantog sa kanyang disenteng akumulasyon ng mga mineral. Ang pinaka makabuluhang ng mga ito ay sosa, kaltsyum, bakal, magnesiyo, posporus, potasa, boron, tanso, rubidium at iba pa.

Mga pahiwatig para sa pagkain ng kintsay

Anumang produkto, ito ay isang prutas o gulay, ay may ilang mga indikasyon para sa pagkuha. Ang paggamit ng kintsay ay magkakaroon ng napakalaking positibong epekto sa katawan sa maraming sakit.

1. Sa komposisyon mayroong mga sangkap na pumipigil sa pagpapaunlad ng oncological formations. Kabilang sa mga ito ang mga phthalide at polyacetylenes, kinakailangan ang mga ito para harangan ang daloy ng dugo sa zone ng tumor. Samakatuwid, ang pamamaraan ay lubhang kapaki-pakinabang para sa pag-iwas at paggamot ng mga malignant na mga tumor. Ang kintsay ay nagtanggal ng mapanganib na mga carcinogens at radionuclides.
2. Dahil sa ang katunayan na ang planta sa alinman sa mga manifestations nito ay may kakayahang babaan ang mga antas ng asukal sa dugo, ang suporta ay ibinibigay sa pasyente na may diyabetis. Hinihikayat ng mababang glycemic index ang mga tao na uminom ng sariwang mga kintsay ng kintsay upang mapabuti ang kanilang kalusugan.
3. Dahil ang lahat ng bahagi ng halaman ay may pananagutan sa paglilinis ng mga channel ng dugo mula sa mga deposito ng kolesterol, may tamang pangangasiwa ng kintsay, atherosclerosis, trombosis, varicose veins, at iba pang mga sakit na ganitong uri ay pinigilan. Gayundin, kinakailangang maisama ang kintsay sa pagkain ng mga core para sa pag-iwas sa stroke at iba pang mga pathologies.
4. Muli, dahil sa kumplikadong paglilinis ng hematopoietic system, pinabuting ang kondisyon ng balat at lahat ng mga panloob na organo. Ito ay kapaki-pakinabang upang maglinis ang dermatological kalikasan ng kintsay juice na may kintsay juice.
5. Na nabanggit na ang kintsay ay isang halaman na may napakababa at, bukod pa rito, negatibong caloric na nilalaman.Sa simpleng mga termino, kapag kumakain ng mga tangkay o mga ugat, ang katawan ay gumugol ng mas maraming lakas kaysa sa natatanggap nito. Samakatuwid, ang kintsay sa lahat ng mga anyo nito ay dapat kainin ng mga pasyente na may labis na katabaan at mga naghahanap ng pagkawala ng timbang.
6. Bilang karagdagan sa mga kapaki-pakinabang na katangian ng kintsay sa itaas ay maaaring magamit sa mga lugar ng mga lugar ng kosmetiko. Ang juice ay magpapadulas ng balat at buhok upang mapabuti ang hitsura at paglilinis.

Kintsay para sa mga kababaihan

1. Ang mga ugat, mga dahon at mga tangkay ay natagpuan ang malawakang pangangailangan sa pagpapabuti ng pagkamayabong. Ang halaman ay kinakain ng mga taong nahihirapan sa pag-isip. Ang regular na pagpasok ay magpapahintulot sa babae na maghanda para sa pagbubuntis at matiyak ang tamang pagbuo ng fetus sa buong panahon ng pagbubuntis.
2. Dahil ang planta ay naglalaman ng maraming mahalagang bakal para sa isang babae, kinakailangang kainin ito sa panahon ng panregla. Kinokontrol ng kintsay ang kasaganaan ng mga secretions, pinatataas ang antas ng hemoglobin, nagtanggal ng pagkahilo at kawalang-interes.
3. Maraming mga modernong tao ang hindi nagbabayad ng sapat na pansin sa rehimeng inom, ngunit walang kabuluhan. Ang tubig ay kinakailangan para sa buong operasyon ng lahat ng mga panloob na organo at mga sistema. Kapag ang dehydrating na mga kababaihan ay kailangang ihalo ang celery juice na may apple juice at tubig, ang pagkuha ng lahat ng sangkap sa pantay na halaga.
4. Sa sistematikong pagtanggap ng sariwang kintsay o stems, ang estado ay normalized sa panahon ng menopos. Ang dalas ng tinatawag na tides ay nabawasan.

Kintsay para sa mga bata

1. Sa kawalan ng mga masamang reaksyon sa produkto, maaaring ilagay ang planta sa chad menu, na nagsisimula sa isang taong gulang. Ang isang maliit na juice ay idinagdag sa karaniwang pagkain, inumin. Ito ay lubhang kapaki-pakinabang upang gamutin ang kintsay ng sanggol, na kadalasang may sakit at may mababang immune system.
2. Ang halaman ay nagdaragdag ng mga depensa sa panahon ng pagkalat ng mga epidemya ng viral at sa panahon ng tagal. Ang katas ay nagpapabuti rin ng pagsunog ng pagkain sa katawan, pagdaragdag ng pagsipsip ng nutrients sa mga dingding ng esophagus.
3. Ang mga dahon at tangkay ay may pananagutan sa pag-iwas sa anemia, sapagkat ang halaman ay naglalaman ng maraming bakal. Ang mineral na ito ay mahalaga para sa pag-stabilize ng mga antas ng hemoglobin, pagpapabuti ng pag-iisip at mood.
4. Kinakailangan ang kintsay upang maiwasan ang mga sakit sa bibig, pati na rin ang mga karies. Ang halaman ay nag-uugnay sa kapaligiran ng psycho-emosyonal, ang bata ay hindi nalantad sa stress at hindi naughty.
5. Sa iba pang mga bagay, ang mga stems na may dahon at mga ugat ay kinakailangan upang madagdagan ang labis na pananabik para sa pagkain. Ito ay mahalaga para sa mga sanggol na madaling kapitan ng pag-unlad ng mga rickets.

Kintsay para sa mga lalaki

1. Siyempre, hindi ito ginagawa nang wala ang halaga ng kintsay para sa lalaki na kalahati ng populasyon. Talagang lahat ng mga bahagi ng halaman ay kumikilos bilang natural aphrodisics.
2. Ang produkto ay kailangan ng mga tao upang madagdagan ang "lakas." Ginawa ito sa pamamagitan ng pagpapabuti ng daloy ng dugo sa genital area. Gayundin, ang benepisyo ay dahil sa nilalaman ng sink, isang tunay na elemento ng lalaki.
3. Mahalaga na kumain ng kintsay para sa mga lalaki na nagdurusa mula sa pagbawas ng produksyon ng hormon. Ang halaman ay nagdaragdag ng testosterone sa dugo at kinokontrol din ang aktibidad ng reproduktibo.
4. Ang papasok na bitamina A, na tinatawag ding retinol, ay nagdaragdag sa produksyon ng tamud, gayundin ang pagtaas ng kanilang kadaliang kumilos. Samakatuwid, ang planta ay dapat na ipinasok sa menu ng mga taong naghahanap upang maglarawan sa isang sanggol.

Mga benepisyo ng kintsay sa ugat

1. Bilang bahagi ng mga ugat ay mahahalagang langis, mayroon silang positibong epekto sa nervous system at sa utak ng tao. Ang halaman ay kinakain ng mga tao na may malubhang pagkapagod at mga problema sa pagtulog.
2. Sa mga ugat ng kintsay, ang pagbubuhos ay inihanda, na sa dakong huli ay ginagamit sa therapeutic at preventive practice para sa ulcers, gastritis na may mababang kaasiman, rheumatoid arthritis, at mga problema ng neuralgic na kalikasan.
3. Ang ugat ng halaman ay nakatutok sa maraming mahahalagang sangkap na may positibong epekto sa mga nerbiyos sa mata.Ito ay kapaki-pakinabang upang ubusin ang mga ugat na may pagkawala ng paningin, mahinang pagpapadulas ng orbit (walang luha).
4. Mula sa ugat, maaari mong pisilin ang katas, na higit pang ginagamit upang gamutin ang balakubak, seborrhea, pagkawala ng buhok at may langis na buhok. Ang parehong komposisyon ay ginagamit upang magpaputi at magpapalakas ng mukha.
5. Sa mga pinagmulan ng maraming mineral, lahat ng mga elementong ito ay may layunin. Ang madalas na paggamit ng bahaging ito ng kintsay ay mag-aalis ng labis na tubig mula sa katawan, at sa gayon ay aalisin ang pamamaga ng mga paa't kamay.
6. Ang mga ugat ay dapat gamitin para sa pag-iwas sa mga pana-panahong mga virus na influenza at ARVI. Pinapataas nila ang immune system sa offseason, kapag ang katawan ay pinaka-madaling kapitan sa mga virus.

Benepisyo ng Celery Juice

1. Pinipabuti ng sariwang inumin ang metabolismo, kaya't ito ay lasing para sa pagbaba ng timbang at para sa mga problema sa labis na katabaan.
2. Dahil sa pagbabagong-buhay ng kapaligiran ng alkalina, ang microflora ng mga organo ng gastrointestinal tract at ang lalamunan bilang isang buo ay normalized.
3. Ang inumin, na inihanda at agad na agad, ay may pananagutan sa wastong paggana ng tao CNS.
4. Sa pagkakaroon ng mga bato o buhangin sa pag-inom ng bato ay pinapadali ang kurso ng sakit at pinapaginhawa ang panloob na organo.

Ang mga pakinabang ng mga kintsay dahon at stems

1. Ang planta ay in demand sa mga atleta. Ang kintsay ay may napakalaking benepisyo sa kalusugan. Ang mga stalks at dahon ay makabuluhang nagdaragdag ng pisikal na pagtitiis sa mga atleta. Bilang karagdagan, ang produkto ay nagbibigay-daan sa iyo upang mabilis na mabawi mula sa matapang na ehersisyo. Ang halaman ay malinis na linisin ang mga daluyan ng dugo, anupat nawawala ang paghinga.
2. Ang benepisyo ay binibigkas kapag nilulutas ang mga problema sa gastrointestinal tract. Tinatanggal ng planta ang pagwawalang-kilos sa tumbong, pagkaya sa tibi. Ang sistematikong pagkain ng kintsay ay linisin ang mga bituka ng toxins na may iba pang mga produkto. Ipinakita ng mga pag-aaral na ang regular na pagkain ng mga stems ay nag-aalis ng pagpapakita ng kabagabagan, pulikat at sakit ng puso.
3. Ang stem at dahon ng planta ay may positibong epekto sa mga proseso ng pagtunaw, pagpapabuti ng likas na metabolismo. Gayundin ang produkto ay nagtataguyod ng sirkulasyon ng dugo. Dahil sa prosesong ito, ang tisyu ay mas mabilis na na-renew sa antas ng cellular. Ang mga aktibong bahagi ng kintsay ay bumabalot sa mga pader ng mga panloob na organo, hindi kasama ang hitsura ng mga bukol sa anyo ng mga ulser.
4. Ang kintsay ay naglalaman ng mataas na konsentrasyon ng karotina at ascorbic acid. Sapat na kumain ng 60 gramo. ang mga halaman sa isang araw upang lubos na mababad ang katawan na may kapaki-pakinabang na mga enzymes. Ang produkto ay partikular na inirerekomenda upang kumain sa panahon ng pagpapalabas ng mga nakakahawang sakit at beriberi.
5. Ang kintsay ay maaaring idagdag sa maliit na halaga sa mga pagkain ng mga bata. Bilang resulta, ang bata ay makakatanggap ng isang buong hanay ng mga kapaki-pakinabang na compound. Upang maprotektahan at mapalakas ang katawan ng may sapat na gulang, inirerekumenda na kumuha ng isang minimum na 30 ML. sariwang bawat araw.
6. Kintsay ay may mahusay na regenerating katangian. Ang planta ay nakapagpapagaling ng mahusay na mga abrasion at sugat, nakikipaglaban laban sa pamamaga sa balat, hematomas at pagkasunog. Upang gawin ito, hatiin ang tangkay sa dalawang bahagi at ilakip ang pulp sa apektadong lugar.
7. Upang ganap na linisin ang katawan ng slagging at nakakalason na mga compound, ang halaman ay dapat na sistematikong kinakain. Gayundin, ang pagkonsumo ng decoction ay hindi magiging labis, para dito, punan ang kinakailangang halaga ng mga tuyo na dahon na may tubig na kumukulo. Ipilit ang mga bahagi para sa mga 4 na oras. Patayin at uminom ng 250 ML. araw-araw
8. Napatunayan na ang pagkain ng isang halaman ay may positibong epekto sa pag-andar ng sekswal at reproduktibo ng mga kalalakihan at kababaihan. Para sa mas malakas na kireri ng sex ay inirerekomenda na mapabuti ang lakas. Mula sa mga dahon ng planta tumanggap ng mahahalagang langis, na itinuturing na pinakamatibay na aprodisyak. Ang mga lalaki ay dapat kumuha ng tala.
9. Ang opisyal na gamot ay nakumpirma na ang planta ay tumutulong sa mga matatanda na labanan ang senile demensya.Samakatuwid, ito ay kinakailangan upang gumawa ng kintsay sa pagkain ng mga matatandang indibidwal. Ang raw materyales ay lumalaban sa napaaga na pag-iipon at nagpapatatag sa aktibidad ng lahat ng mga panloob na organo.

Kintsay para sa pagbaba ng timbang

1. Ang calorie na nilalaman ng produkto ay napakaliit na ito ay itinuturing na negatibo. Iyon ay, kapag kumakain ng kintsay gumastos ka ng mas maraming kaloriya kaysa nakuha mo. Dahil dito, ang planta ay nakakuha ng walang kapantay na katanyagan.
2. Bilang karagdagan sa napakahalaga na mga benepisyo ng halaman para sa katawan at isang mayaman na komposisyon, ang kintsay ay ganap na natutunaw ang pakiramdam ng kagutuman, pinipigilan ang pagkauhaw, nagpapatatag ng mga antas ng glucose ng dugo at epektibong naghihiwalay ng taba ng mga selula. Ang slimming ay nangyayari dahil sa kalidad ng paglilinis ng katawan.
3. Ang kintsay ay may mga katangian ng antioxidant. Pinipigilan ng halaman ang mga proseso ng pagkabulok ng pagkain sa gastrointestinal tract. Ang sistematikong pagkain ng mga hilaw na materyales ay nagdaragdag ng mga metabolic process sa katawan ng tao. Ang dugo ay nalilimas ng nakakapinsalang kolesterol, ang panganib ng trombosis ay nabawasan.

Contraindications celery

1. Ipinagbabawal ang pagkuha ng kintsay sa anumang anyo at dami ng bato sa bato. Ang mga aktibong bahagi ng halaman ay nakakatulong sa kilusan ng mga bato at buhangin sa mga duct. Kung pinababayaan natin ang gayong pagpapahayag, ang isang tao ay maaaring harapin ang mga hindi malunasan na kahihinatnan.
2. Hindi mo dapat ubusin ang planta kung ikaw ay madaling kapitan ng sakit sa epilepsy. Ang pagkakaroon ng sapat na halaga ng mga halaman, maaari mong pukawin ang isang atake.
3. Hindi inirerekomenda na kainin ang produkto sa pagkakaroon ng enterocolitis at colitis. Ang isang negatibong epekto sa katawan ay nakamit dahil sa kasaganaan ng mahahalagang langis. Ang ganitong mga sangkap ay nagagalit sa mga mucous membrane ng gastrointestinal tract at nagpapalaki ng pamamaga.
4. Ang kintsay ay mahigpit na kontraindikado sa may isang ina dumudugo. Tumutulong ang halaman upang mapabilis ang sirkulasyon ng dugo sa katawan. Samakatuwid, ang sitwasyon ay lalala lamang.
5. Maraming tao ang alam na ang kintsay ay isang malakas na produktong allergenic. Samakatuwid, ang planta ay dapat na ganap na hindi kasama sa diyeta ng mga taong may sakit sa allergy.
6. Huwag ubusin ang kintsay para sa mga ulcers at gastritis na may mataas na kaasiman. Ang produkto ay maaaring makaapekto sa aktibidad ng gastrointestinal tract. Ang juice ng halaman ay nakakainis sa mauhog lamad at pinasisigla ang mga organ ng digestive.
7. Ang kintsay ay pinahihintulutang ubusin ang mga ugat na varicose. Ngunit ang pagtanggap ay dapat na isagawa lamang matapos ang konsultasyon sa doktor at may maingat na pagmamasid. Kailangang maging maingat ang thrombophlebitis.
8. Ipinagbabawal na isama ang kintsay sa diyeta ng mga batang babae sa panahon ng pagbubuntis. Ang tukoy na komposisyon ay nagpapahiwatig ng pagtaas ng pagbuo ng gas at pinasisigla ang tono ng matris.

Ang kintsay ay itinuturing na isang natatanging halaman na may maraming mga positibong katangian at isang mayamang komposisyon. Sa tulong ng produkto maaari mong makabuluhang mapabuti ang kalusugan at mapupuksa ang mga hindi kanais-nais na mga pathology. Ang mga materyales sa muwebles ay napatunayan ang kanilang sarili sa mundo ng nutrisyon, kosmetolohiya at pagluluto. Huwag kalimutan ang posibleng contraindications.

Video: ang mga benepisyo at pinsala ng kintsay