Mga buto ng Apple - ang mga benepisyo at pinsala sa kalusugan ng katawan

Sinasabi ng mga Nutritionist na ang mga mansanas ay kapaki-pakinabang para sa ganap na lahat. Ngunit sa paglipas ng mga alitan sa binhi sa mansanas ay nagpapatuloy nang mahabang panahon. Ang mga opinyon ng mga eksperto sa isyung ito ay nagkakalat ng kapansin-pansing. Ang ilan sa mga ito ay tiwala na kung kumain ka ng mga buto ng mga mansanas, maaari kang maging sanhi ng malaking pinsala sa kalusugan, at ang mga pakinabang nito ay mas mababa. Hinihikayat ka nila na itapon ang piraso ng prutas. Sinasabi ng iba pang mga siyentipiko na sa pamamagitan ng pagkain ng ilan sa mga buto sa isang araw, maaari mong palitan ang supply ng mga sangkap na kinakailangan para sa katawan. Bakit naiiba ang opinyon tungkol sa mga buto na ito?

Ang mga benepisyo

1. Sa mga buto na ito ay isang bihirang, ngunit kailangan sangkap. Ito ay bitamina B17, na tinatawag ding letr. Bitamina na ito resists ang pagkalat ng mga selula ng kanser sa katawan. Samakatuwid, maraming mga eksperto ang naniniwala na ang pagkain ng buto ng mansanas ay kapaki-pakinabang - kailangan nilang kainin upang maiwasan ang kanser. Gayundin, ang bitamina na ito ay tumutulong sa higit na pagtitiis, binabawasan ang pagkapagod.
2. Gayundin, ang mga buto ng mga mansanas ay mayaman sa yodo. Ang kakulangan ng yodo sa katawan ay humahantong sa maraming masamang epekto. Ang mga ito ay madalas na mga pagbabago sa mood, sakit ng ulo, pagkasira ng konsentrasyon. Bilang karagdagan, ang isang tao na may kakulangan ng sangkap na ito ay bumababa ng memorya. Maaaring makaapekto ito sa trabaho at sa pang-araw-araw na buhay ng isang tao. Ang 5 mga butil ng mansanas ay naglalaman ng hanggang 50% ng araw-araw na kinakailangan sa yodo na kailangan para sa normal na paggana ng maraming mahahalagang proseso sa katawan. Ngunit ito ay imposible upang palitan ang supply ng yodo sa buto ng mansanas lamang. Sa pagkain ng bawat isa ay dapat na isang iba't ibang mga pagkain na naglalaman ng yodo. Upang gawin ito, ang bawat araw ay inirerekomenda na kumain ng seafood.
3. Ang mga sangkap na naglalaman ng mga buto na ito, makakatulong na mapupuksa ang mga wrinkle, kaya inirerekomenda ng mga cosmetologist na madagdagan ang mga ito sa iba't ibang mga kosmetikong produkto para sa mukha sa isang anyo ng lupa. Ang mga ito ay maaaring maging creams, masks o scrubs. Upang gumawa ng mansanas na kosmetiko ng mansanas, dapat mong gamitin ang buong prutas. Hilahin out sa gitna kailangan mo lamang hard pinto mansanas.
4. Mayroong isang lugar tulad ng binhi therapy. Ito ay pinaniniwalaan na ang buto ng mansanas ay may isang tiyak na biyolohikal na kapangyarihan na maaaring magamit sa iba't ibang sakit. Ayon sa mga pamamaraan ng soo-jok, ang mga buto ng mga mansanas ay maaaring ilapat sa mga palad o paa sa mga lugar ng mga biologically active point. Ito ay pinaniniwalaan na ang bawat punto ay tumutugma sa isang partikular na bahagi ng katawan, at ang naturang therapy ay maaaring mag-save ng isang tao mula sa mga sakit.

Ang pagkain: ang pamantayan

Upang matanggap ng katawan ang lahat ng mga sangkap na naroroon sa mga hukay ng mga mansanas, pinapayuhan ng mga siyentipiko na kainin ang mga bunga ng mga mansanas. Maaari mo ring bunutin ang mga buto mula sa prutas at gilingin ang mga ito sa isang pulbos na estado gamit ang isang gilingan ng kape. Ang honey ay maaaring idagdag sa pulbos. Idagdag ang nagresultang masa sa pagkain, tulad ng mga siryal o mga produkto ng pagawaan ng gatas. Maaari mong kainin ito nang hiwalay sa isang maliit na kutsara sa isang araw. Ngunit siguraduhin na ang bilang ng mga buto na kinakain sa araw ay hindi hihigit sa 6 piraso. Ito ang pinakamataas na pinapayagang dosis.

Ang buto ng Apple ay hindi maitatago, masyadong matuyo ang mga ito.

Masama

Ang mga buto ng Apple ay may amygdalin glycoside. Ang substansiyang ito ay binago sa prussic acid. Ito ay isang malakas na lason at kabilang sa syanuro. Samakatuwid, sa anumang kaso ay hindi dapat gumamit ng labis na bilang ng mga buto ng mansanas, kung hindi, makakakuha ka ng isang malakas na pagkalason.Kung gumagamit ka ng katamtamang halaga ng mga binhi na ito, hindi ito magiging sanhi ng pinsala, dahil ang katawan ng tao ay dinisenyo upang maaari itong neutralisahin ang isang tiyak na halaga ng syanuro.

• Ang pagkalasing sa hydrocyanic acid ay humantong sa mga sumusunod na sintomas.
• Nagsisimula ang sakit ng ulo.
• Ang isang tao ay maaaring mawalan ng kamalayan.
• Ang mga pagkakaiba sa presyon ng dugo at kapansanan sa pag-andar ng puso ay sinusunod.
• May choking, nahihirapan paghinga.
• Ang pagtaas ng pag-ihaw, pagsusuka ay bubukas.

Kung ang mga naturang sintomas ay nangyari, kinakailangan na gawin ang isang gastric lavage, at ang pasyente ay dapat na agad na maospital. Kung ang katawan ay naglalaman ng labis ng lason na ito, maaari itong humantong sa nakamamatay na mga kahihinatnan.

Sa mataas na temperatura, ang mga lason ay nawasak, na nangangahulugan na walang masama kung gumawa ka ng compote o jam mula sa mga mansanas na walang paghila ng mga buto sa kanila. Ngunit ang mga kapaki-pakinabang na sangkap sa paggamot ng init mula sa mga bato ay nagwawasak din.

Mahalaga! Huwag gumawa ng mga inuming nakalalasing at mga tincture ng mga mansanas na may mga hukay. Ang pangmatagalang pag-iimbak ng mga naturang pondo ay humahantong sa katotohanang nakakaipon sila ng mga lason. At ang kanilang paggamit ay maaaring maging sanhi ng malubhang pagkalason, dahil hindi sila napapailalim sa paggamot sa init.

Gayundin para sa katawan ay mapanganib na labis na halaga ng bitamina B17. Kung marami itong natipon, magkakaroon ng parehong hydrocyanic acid ang nabuo. Bilang isang resulta ng naturang sobrang suplay, maaaring malubhang malubhang pagkalasing ng katawan, na maaaring humantong sa mga pinaka-katakut-takot na kahihinatnan.

Contraindications

Ang katawan ng mga bata ay hindi iniangkop upang labanan ang mga lason at sa mga maliliit na dosis, kaya siguraduhing matiyak na ang mga bata ay kumain ng mansanas na walang mga hukay. Samakatuwid, ang mga ito ay kontraindikado din sa mga kababaihan sa panahon ng paggagatas.

Dahil sa paninigas ng balat ng buto ng mansanas, hindi sila dapat matupok nang buo kung mayroon kang tiyan o mga bituka na sakit o enamel ng ngipin ay masyadong mahina.

Nutritional value

Ang buto ng Apple ay naglalaman ng mahalagang protina, sucrose. Ang mga ito ay binubuo rin ng isang katlo ng mga mataba na langis.

Bitamina at Mineral

Ang buto ng Apple ay naglalaman ng:

• potasa sa halagang 200 mg;
• yodo;
• bitamina b17.

Kung magpasya kang gumamit ng buto ng mansanas, dapat itong maging sariwa. Ang shell ay hindi dapat mapinsala. Upang mabawasan ang mga epekto ng lason, paputok ang mga buto o magdagdag ng honey.

Video: Mahalaga bang kumain ng mga buto ng mansanas?