Mulberry - kapaki-pakinabang na mga katangian at contraindications

Ang Mulberry ay tinatawag ding Tyutina o mulberry tree, ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng berries ay kilala mula sa sinaunang panahon. Ang mga prutas ay hinihiling sa pagluluto, ang malberi ay pinagsama sa mga garapon para sa taglamig, idinagdag sa mga cake, ang mga compote ay luto sa batayan nito.

Ang komposisyon at mga katangian ng mulberi

Ang komposisyon ay may maraming mga compounds na umakma sa pagkilos ng bawat isa, nang hindi nagiging sanhi ng labis na bitamina o mineral. Ang isang espesyal na lugar ay ibinibigay sa thiamine, bitamina K, tocopherol, retinol, ascorbic acid, riboflavin, pyridoxine, choline, niacin, folic at pantothenic acids.

Sa mga mineral, banggitin ang dapat gawin ng selenium, kaltsyum, posporus, tanso, sink, potasa, bakal, mangganeso, magnesiyo, at iba pa. Lahat ng mga ito ay kinakailangan para sa tamang operasyon ng mga pinakamahalagang sistema at mga organo ng isang tao.

Kapansin-pansin, ang calorie berry ay hindi lalampas sa 51 yunit. Mula sa 100 gr. Karamihan sa kanila ay mga carbohydrates, na kinakatawan bilang madaling natutunaw na asukal at fructose. Squirrels ay binibigyan ng kaunti pa, walang taba sa tyutin.

Bilang karagdagan sa mga sangkap sa itaas, ipinagmamalaki ng mulberry ang akumulasyon ng mga anthocyanin - mga polyphenolic compound. Pinoprotektahan nila ang katawan mula sa kanser, diyabetis, mga sakit ng nervous system.

Ang komposisyon ay mayroon ding lutein, carotenoids. Sa kumbinasyon ng ascorbic acid, tocopherol at retinol, ang mga sangkap ay may tonic at immunostimulating properties.

Ang Mulberry ay hindi pinagkaitan ng resveratol, na responsable para sa pagpapalakas ng mga pader ng mga channel ng dugo at paglilinis sa kanila mula sa mga deposito ng cholesterol. Laban sa background na ito, isang mahusay na pag-iwas sa trombosis at atherosclerosis.

Ipinagmamalaki ng Mulberry ang isang disenteng nilalaman ng mga tannin na naka-attach. Dahil sa pagkonsumo ng mga berries inaalis ang pagtatae. Subalit ang sobrang prutas ay sanhi ng kabaligtaran na epekto (mahina).

Ang komposisyon ng berries ay zeaxanthin. Ito ay mabuti para sa kalusugan ng mata kapag pinagsama sa beta at alpha karotina. Ito ay kapaki-pakinabang na kumain ng tutina para sa mga taong may kapansanan sa paningin at isang pagkahilig sa katarata o glaucoma.

Ang mga bitamina ng grupo B, sa partikular na folic acid, ay walang gaanong kalamangan. Kailangan niya ang mga batang nagdadala ng sanggol o pinasuso.

Ang mga mineral compound na may kumbinasyon ng bitamina K ay nagpapabuti sa sirkulasyon at pangkalahatang komposisyon ng dugo, pati na rin ang pagtaas ng clotting nito. Ang lahat ng ito ay nakikita positibo sa proseso ng pagbuo ng dugo.

Ang mga pectic substance at dietary fiber ay nag-aalis ng kolesterol mula sa katawan, pigilan ang disorder ng digestive tract, dagdagan ang pagsipsip ng nutrients sa pamamagitan ng mga dingding ng esophagus.

Ang mga benepisyo ng mulberi

1. Ang mga bunga ng punong kahoy na mulbera ay may malaking halaga, batay sa kung saan naghahanda sila ng juice, na may mga bactericidal at anti-inflammatory properties. Uminom, sinipsip ng tubig, sa maikling panahon ay aalisin ang mga unang palatandaan ng malamig at lagnat, mapabuti ang pangkalahatang kalusugan.
2. Dahil sa mga katangian ng diuretiko ng mga festus sa halaman ng malberi na may edema, pinapadali ang gawain ng mga bato, pantog. Ang papasok na mga compound ng mineral ay kumokontrol sa pagkakaroon ng mga asing-gamot sa katawan.
3. Ang komposisyon ay may positibong epekto sa pagbuo ng dugo dahil sa akumulasyon ng bitamina K. Ito ay nakakaapekto sa kalamnan ng puso sa pamamagitan ng pagsasaayos ng tibok ng puso.
4. Ang akumulasyon ng bakal sa isang malaking volume ay humahantong sa ang katunayan na ang anemia ay pinipigilan. Ang sakit na ito ay tinatawag ding iron deficiency anemia.
5. Sa mga berries, ang mga decoction ay handa na epektibong makayanan ang namamagang lalamunan at namamagang lalamunan. Ito ay sapat na upang banlawan ilang beses sa isang araw. Ang paggamit ng sabaw sa loob ay magdadala ng uhog mula sa respiratory tract na may bronchitis at pneumonia.
6. Ang white mulberry ay nagdudulot ng mga cravings para sa pagkain. Ito ay kapaki-pakinabang para sa mga bata madaling kapitan ng sakit sa rickets, at ang mga na pinagdudusahan ng isang komplikadong sakit at mawalan ng ganang kumain.
7. Ang zinc at iba pang mga mineral ay may positibong epekto sa male genital system. Pinipigilan ng Mulberry ang pamamaga ng prosteyt, kawalan ng lakas.
8. Ang mga babaeng dumaranas ng masakit na mga kramp sa panregla ay magiging kapaki-pakinabang upang malaman na ang mulberry ay nakakapagpahinga ng kakulangan sa ginhawa. Inayos nito ang labis na pag-ihi at nagtataas ng hemoglobin.
9. Ang pangunahing halaga ng mulberi ay nagdadala ng mga kategorya ng mga taong may sakit sa puso o may tendensya sa kanilang pag-aaral. Ang Berry ay binabawasan ang palpitations ng puso, pinipigilan ang atake sa puso at stroke.
10. Dahil sa nilalaman ng B-group na bitamina, ang psycho-emosyonal na background ng isang tao ay normalized. Inalis ni Tyutin ang stress nervous, kawalang-interes, malubhang pagkapagod.
11. Kung ihalo mo ang mga bunga ng puno ng morales na may dahon ng mint at honey, mababawasan mo ang presyon ng dugo at bigyan ng babala ito sa hinaharap.
12. Ang Mulberry ay ginagamit sa labas, ang iba't ibang mga mask para sa buhok ay ginawa mula sa sapal. Ang ganitong paglipat ay nakakatulong upang labanan ang balakubak, seborrhea, pagkasunog, pagkatuyo, alopecia (pagkawala ng masa ng buhok).

Bark, mga dahon, mga ugat ng mulberi - gamitin

Bukod sa mga prutas, ang iba pang mga bahagi ng puno ng morales ay ginagamit. Gayunpaman, hindi sila natupok sa sariwang anyo, dapat itong isaalang-alang.

1. Sa cortex, ang mga decoction at tinctures ay inihanda, na malawakang ginagamit para sa paglilinis ng bibig na lukab at paglaban sa stomatitis. Gayundin, ang mga inumin na ito ay nag-aalis ng dura mula sa respiratory tract, paginhawahin ang ubo.
2. Ang bark ay may mga bactericidal at regenerating properties. Para sa kadahilanang ito, ito ay kasama bilang isang pangunahing bahagi sa nakapagpapagaling ointments para sa abrasions, sugat.
3. Sa mga dahon, ang mga decoction ay inihanda, na mabilis na sugpuin ang mga sintomas ng malamig at trangkaso, bawasan ang temperatura ng katawan. Ang mga infusions na may dahon ay kapaki-pakinabang para sa namamagang lalamunan, pneumonia, brongkitis, namamagang lalamunan at namamagang lalamunan.
4. Ang mga pinagmulan ay may malawak na paggamit sa mga problema na nauugnay sa gastrointestinal tract. Tinctures at decoctions papagbawahin sakit, heartburn, mapawi ang mga sintomas ng peptiko ulser at kabag.
5. Ang mga katutubong remedyo sa bark, mga dahon at mga ugat ay epektibong nakayanan ang rayuma, dermatitis, diyabetis, pamamaga ng respiratory tract, eksema.

Mulberry para sa gastrointestinal tract

1. Tulad ng anumang mga gulay, ang mga prutas sa mga bunga ng puno ng morales ay may mataas na nilalaman ng mga hibla ng halaman. Sapat na kumain ng 100 gramo. produkto araw-araw upang magbigay ng kinakailangang halaga ng hibla para sa katawan.
2. Ang sistematikong pagtanggap ng prutas ay nagbibigay-daan upang mapabuti ang aktibidad ng mga proseso ng pagtunaw at perestaliko ng bituka. Bilang isang resulta, maraming mga hindi kasiya-siya na mga kadahilanan ay mawawala sa anyo ng pagpapabaya ng tiyan, spasms at nadagdagan ang pagbuo ng gas.
3. Ang isang sapat na halaga ng hibla sa produkto, ay nagbibigay-daan sa iyo upang ayusin ang halaga ng kolesterol sa katawan ng tao. Bilang karagdagan, ang sistematikong pagtanggap ng halaman ng mabango kapaki-pakinabang na epekto sa cardiovascular aktibidad.

Mulberry para sa metabolismo

1. Ang mga prutas ng mulberry ay mataas sa bakal. Dahil sa enzyme na ito sa dugo ay nagpapabuti ang produksyon ng mga pulang selula ng dugo. Makabuluhang nadagdagan ang supply ng mga panloob na organo at mga cell na may oxygen.
2. Sa kabuuan, ang mga salik na ito ay positibong nakakaapekto sa aktibidad ng metabolismo at lahat ng mga panloob na proseso sa katawan ng tao.

Cardiovascular Mulberry

1. Ipinakita ng mga pag-aaral na ang isang mahalagang enzyme sa anyo ng resveratrol flavonoid ay naroroon sa pulp ng prutas. May substansiyang ito ang malakas na antioxidant properties.Ang enzyme ay tumutulong sa pagtaas ng pagbubuo ng nitric oxide.
2. Ang ganitong sangkap ay kinakailangan upang maprotektahan at mapalawak ang mga daluyan ng dugo. Bilang isang resulta, ang panganib ng trombosis ay makabuluhang nabawasan. Kung gayon, hindi ka makatagpo ng mga vascular spasms. Ang sistematikong pagkain ng mga prutas ng mulberi ay makatutulong na maiwasan ang pag-unlad ng mga karaniwang problema na nauugnay sa cardiovascular system.

Diabetes Mulberry

1. Ang mga prutas ng mulberry ay naglalaman ng mga mahalagang enzyme na tumutulong na gawing normal ang mga antas ng glucose sa mga tao.
2. Ang pagkakaroon ng mga flavonoid ay pumipigil sa matutulis na jumps sa mga antas ng asukal sa dugo. Bilang resulta, ang kurso ng sakit ay pinagaan.

Mulberry sa oncology

1. Ang berries ay naglalaman ng sapat na halaga ng retinol, ascorbic acid, phytonutrients, anthocyanins at polyphenolic compounds. Magkasama, ang mga enzyme na ito ay may malakas na antioxidant effect.
2. Ang mga antioxidant, naman, ay proteksiyon enzymes laban sa aktibidad ng libreng radicals na naroroon sa katawan ng bawat tao. Ang ganitong mga sangkap ay pumukaw ng mutasyon ng malusog na mga selula. Ang resulta ay isang kanser na tumor.
3. Dahil sa kasaganaan ng mga antioxidant, pinipigilan ng mulbong ang aktibidad ng mga libreng radikal. Ang sistematikong pagkain ng berries ay i-save ang katawan ng tao mula sa pagpapaunlad ng mga pathologies ng kanser.

Mulberry para sa paningin

1. Ang Zeaxanthin ay naroroon sa sapat na dami sa produkto. Ang ganitong sangkap ay nakakaapekto sa lokal na mga cell ng eyeball. Bilang isang resulta, ang oxidative stress sa macula at retina ay nabawasan.
2. Bilang karagdagan, ang mulberi ay may positibong epekto sa pangkalahatang kalusugan ng mga mata, na pumipigil sa mga pagbabago na may kaugnayan sa edad. Ang mga berries ay tutulan ang pag-unlad ng mga katarata at macular degeneration.

Mulberry para sa kaligtasan sa sakit

1. Ang kasaganaan ng ascorbic acid ay isang likas na sandata laban sa iba't ibang mga nakakahawang sakit at viral. Ang pagkain sa araw-araw na produkto ay ganap na mapapalakas ang mga proteksiyon na pag-andar ng katawan.
2. Ang Mulberry ay nagbubuhos ng mga tisyu at mga selula ng katawan na may mga kinakailangang enzyme. Bilang isang resulta, posible upang maiwasan ang pana-panahong sipon at avitaminosis.

Contraindications ng Mulberry

1. Ang mulberry berries ay isang listahan ng mga mataas na allergenic na pagkain. Samakatuwid, kung mayroon kang isang indibidwal na hindi pagpaparaan o isang reaksiyong allergic sa mga produkto, kailangan mong maging maingat lalo na sa halaman ng marmol.
2. Ito ay nagkakahalaga ng pag-alam na ang mga bunga ng madilim na varieties ay naglalaman ng pinakamalaking konsentrasyon ng natural na sugars. Ipinakita ng mga pag-aaral na ang tungkol sa 13% ng mga naturang sangkap ay naroroon sa mga berry. Samakatuwid, ang produktong ito ay mahigpit na kontraindikado sa diyabetis.
3. Kung wala kang mga sakit, hindi ito nangangahulugan na maaari mong kumain ng mulberi sa walang limitasyong dami. Ang pag-abuso sa mga prutas ay magkakaroon ng negatibong epekto sa pangkalahatang kalusugan. Kadalasa'y nagiging malubhang pagtatae.
4. Hindi kinakailangang kolektahin ang prutas sa isang non-ecological zone. Ang isang natatanging tampok ng isang punong kahoy na mulberry ay na ito ay sumisipsip ng mabuti at nag-iipon ng mga mapanganib at radioactive na sangkap. Ang ganitong mga bunga ay maaaring maging sanhi ng malubhang pinsala sa mga tao.
5. Matapos matanggap ang hinog na prutas ay hindi inirerekomenda agad uminom ng pinalamig na tubig. Kung hindi man, makakaranas ka ng utot at matinding bloating. Gayundin, huwag abusuhin ang mga berry sa pagkakaroon ng hypertension.

Hindi alam ng lahat na si Tyutin ay nakakakuha ng maraming mineral at bitamina na nakapagpapalusog sa katawan ng tao. Gayunpaman, sa kaso ng walang kabuluhang pagtanggap, ang mga bunga ay maaaring makapinsala, samakatuwid, isaalang-alang ang mga pangunahing aspeto.

Video: kapaki-pakinabang na mga katangian ng halaman ng malberi