Restless Legs Syndrome - Mga Sanhi at Paggamot

Ayon sa medikal na terminolohiya, hindi mapakali binti syndrome ay tinatawag na Willis o Ekbom sakit, pagkatapos ng mga siyentipiko na nag-aral ng patolohiya sa iba't ibang oras. Ang restless legs syndrome (RLS) ay isang patolohiya kung saan nararamdaman ng pasyente ang iba't ibang hindi kasiya-siyang sensation sa mga binti. Sa maraming mga kaso, hindi ito pinapayagan ang isang tao na matulog nang normal, kailangan niyang tumayo, lumakad, upang kahit papaano ay mapawi ang kakulangan sa ginhawa. Ang RLS ay maaaring maging pangunahing kapag ang diagnosis ay nagiging isang independiyenteng sakit dahil sa mahihirap na pagmamana. Ngunit mas madalas, ang sakit ng Willis ay isang pangalawang pagsusuri na lumalaki laban sa background ng iba pang mga sakit. Sa artikulong ito ay susubukan naming makitungo sa mga hindi mapakali sa mga binti syndrome, alamin kung paano lumalabas ang sakit mismo, kung bakit ito nangyayari, at kung paano harapin ito sa tulong ng mga gamot at tanyag na mga recipe.

Paano nakikita ang balisa binti syndrome

Bilang isang patakaran, ang mga pasyente ay hindi kaagad pumunta sa doktor sa unang mga palatandaan ng pag-unlad ng sakit. Ang RLS ay kadalasang nangyayari sa karaniwan, at lalo na sa katandaan. Paano ipinakita ang pathology sa mga unang yugto?

Ang simula ng sakit ay nauugnay sa iba't ibang mga manifestations ng kakulangan sa ginhawa sa lugar ng paa, at ang lahat ng mga hindi kasiya-siya sensations ay activate eksklusibo sa pahinga. Sa lalong madaling pumasa ang pasyente o nag-ehersisyo ang liwanag, nawala ang kakulangan. Ang mga pasyente ay karaniwang naglalarawan ng mga hindi kasiya-siya na mga sensasyon tulad ng pang-aakit, pag-ikot, pagsunog, pag-ubo ng sakit, kung minsan ang isang tao ay naghahambing sa kakulangan sa paghihirap. Ang pinakakaraniwang manifestations ng RLS ay isinaaktibo sa gabi at sa unang kalahati ng gabi. Maaaring mangyari ang paghihirap kahit na sa isang panaginip, na ginagawang mahirap para sa isang tao na matulog nang normal. Ang lahat ng mga sintomas na ito ay maaaring lumago nang labis na madalas na ang isang tao ay dapat na patuloy na ilipat ang kanyang mga binti at paa, upang hindi makaramdam ng sakit at kakulangan sa ginhawa. Ang lahat ng ito ay sineseryoso na pumipigil sa kalagayan ng pasyente - siya ay nalulumbay at nerbiyos, ang kakulangan ng tulog ay nakakaapekto sa pagganap. Upang makayanan ang sakit, kailangan mong pumunta sa doktor sa lalong madaling panahon at makapagsubok. Bilang isang patakaran, na may hindi mapakali sa binti syndrome, sumangguni sa isang neurologist, kung kinakailangan, sasabihin ka ng doktor sa isang endocrinologist o iba pang espesyalista. Upang masuri ang sakit, kinokolekta ng doktor ang anamnesis, maaaring humiling na mag-abuloy ng dugo para sa pagsusuri ng pangkalahatan at biochemical, magsagawa ng electroneuromyography at iba pang mga pamamaraan ng diagnostic. Ang lahat ng ito ay hindi lamang tumutulong upang kumpirmahin o tanggihan ang diagnosis, kundi pati na rin upang ipakita ang tunay na sanhi ng paglitaw nito.

Bakit gumawa ng hindi mapakali binti syndrome

Upang epektibo at sapat ang therapy, napakahalaga na malaman ang dahilan para sa pag-unlad ng diagnosis.

1. Genes. Kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa mga pangunahing RLS, nang walang anumang sakit sa neurological at katawan, ang dahilan ay namamalagi sa nakapagpapagaling na kadahilanan. Iyon ay, ang sakit ay nasa mataas na posibilidad na minana. Ang idiopathic RLS ay napansin nang maaga, hanggang 30 taon.
2. Mga Sakit. Kadalasan ang sanhi ng hindi mapakali binti syndrome ay isang sakit na nakakasira sa normal na paggana ng nervous system - ang antas ng dopamine at metabolismo ng bakal sa pagbaba ng CNS. Kabilang dito ang iba't ibang mga pinsala ng spinal cord, pagkabigo ng bato, diabetes mellitus. Ang RLS ay maaaring lumitaw sa background ng mga sakit tulad ng uremia, multiple sclerosis, malfunction ng cardiovascular system, Sjogren's syndrome, Parkinson's disease, amyloidosis, atbp. Sa lahat ng mga kaso na ito, siyempre, ito ay walang silbi upang harapin ang sintomas; pangkalahatang therapy ay dapat na isagawa laban sa mga saligan na sakit.
3. Pagbubuntis Ang mga restless legs syndrome ay madalas na nangyayari sa mga buntis na kababaihan, halos 15-20%. Ito ay dahil sa isang kumbinasyon ng mga kagalit-galit na kadahilanan - pagsasaayos ng hormonal, mataas na pag-load dahil sa masakit na timbang ng babae, mga sakit sa nerbiyos sa background ng mga damdamin at stress.
4. Masamang gawi. Ang parehong pangunahin at sekundaryong hindi mapakali binti syndrome reacts sensitively sa estado ng katawan. Iyon ay, may mga kadahilanan na nag-trigger sa pag-unlad ng mga sintomas. Kabilang sa mga ito - ang paggamit ng mga inumin na may malaking halaga ng caffeine - kape, malakas na tsaa, enerhiya. Kasama rin sa mga salik na ito ang alak at nikotina.
5. Gamot. Ang ilang mga grupo ng mga gamot ay maaari ring magpalitaw ng mga sintomas ng RLS. Kasama rito ang mga gamot na may caffeine (kadalasang mga pangpawala ng sakit), antihistamine, antidepressant, mga gamot para sa pagpapababa ng presyon ng dugo, antipsychotics, ang sindrom ay lalo na binibigkas matapos ang pagkuha ng mga antiemetic na droga.

Bilang karagdagan, ang mga doktor ay nakilala na ang sakit ay kamakailan nang lumaganap, na ito ay naiimpluwensyahan ng modernong kalagayan sa pagtatrabaho - madalas na pagkapagod, mataas na pisikal na pagsusumikap o, kabaligtaran, laging nakaupo. Sa sandaling napansin mo ang mga sintomas ng RLS, kailangan mong kumilos sa lalong madaling panahon.

Paano magamot ang mga hindi mapakali binti syndrome sa bahay

Sa kasamaang palad, ang ilang mga pasyente ay pumunta sa doktor kapag lumitaw ang unang mga sintomas ng sakit, dahil sa kung saan ang patolohiya ay lumalaki nang higit pa. Gayunpaman, mayroong ilang mga tunay na mga panukala na makakatulong sa iyong mapupuksa ang RLS sa iyong sarili, nang hindi umaalis sa iyong tahanan.

1. Pagtanggi ng masasamang gawi. Ang una at pinakamahalagang bagay na dapat gawin kapag nagkakaroon ka ng kakulangan sa ginhawa sa iyong mga binti ay upang magbigay ng mga sigarilyo at mga inuming nakalalasing. Limitahan ang pagkonsumo ng kape, malakas na tsaa, mga inuming enerhiya, kakaw, atbp. Sa pangkalahatan, kailangan mong muling isaalang-alang ang kalidad ng iyong buhay at makakuha ng mga malusog na gawi - huwag kumain nang labis, lumipat nang higit pa, subukang ubusin lamang ang natural at malusog na mga produkto.
2. Moderate load. Ito ay totoo lalo na sa mga taong may hindi aktibo sa trabaho. Walang mataas na naglo-load, tanging makinis at katamtamang ehersisyo. Para sa mga pasyente na may RLS inirerekomendang swimming, Pilates, yoga, body flex. Maaari mong gawin ang simpleng kicks ng binti, mag-ehersisyo ang "bike". Ito ay lubhang kapaki-pakinabang upang makisali sa paglawak - lubos itong pinatitibay ang mga kalamnan. Ang iba't ibang pagsasanay ay epektibo para sa pagpapaunlad ng mga kasukasuan at mga kalamnan ng paa, ang pinakasimpleng bagay ay kunin ang mga maliliit na bagay na may mga paa mula sa sahig, upang mangolekta ng panyo sa sahig, atbp.
3. Libangan Sinasabi ng mga doktor na sa ilang kaso, kapag ang mga sakit sa neurological ay nabalisa, ang mga abstract na ehersisyo ay tumutulong sa mga pasyente. Maaaring mapawi ng konsentrasyon ang stress at mapupuksa ang masakit na kakulangan sa ginhawa. Maaari mong gawin kung ano ang gusto mo - mangunot, gumuhit, magburda, o i-cut sa kahoy.
4. Matatag na pagtulog. Upang mapupuksa ang insomnya, na nangyayari sa background ng RLS, kailangan mong gawing normal ang rehimen ng pahinga at pagtulog. Subukan na matulog at tumayo sa parehong oras, i-air ang kuwarto bago kama, matulog sa cool at malinis na hangin, matulog sa madilim, huwag maglaro ng mga aktibong laro at huwag gumamit ng mga gadget bago matulog - pinukaw nila ang nervous system.
5. Malamig na shower Normalize ang gawain ng nervous system sa pamamagitan ng pagpapabuti ng gawain ng mga daluyan ng dugo sa pamamagitan ng paggamit ng malamig na shower. Tuwing umaga, kumuha ng douche upang mapupuksa ang mga sintomas ng RLS.
6. Masahe Ang massage ay lubhang kapaki-pakinabang para sa RLS, nagpapabuti ito ng daloy ng dugo sa mga vessel, normalizes ang gawain ng mga nerve endings, kneads muscles at joints. Upang mapupuksa ang nakakagambalang mga sintomas, kailangan mong kumuha ng massage cream o anumang mahahalagang langis na may pagpapatahimik na epekto bago matulog. Maingat na massage ang bawat binti mula sa paa hanggang sa tuhod. Ito ay magbibigay-daan sa iyo upang matulog sa pamamagitan ng gabi.
7. Masigla Subukan na hindi mabasa ang iyong mga paa, huwag mag-overcool.Pagkatapos ng prosthesis, ang mga sintomas ng hindi mapakali binti syndrome ay pinalaki ng maraming beses. Kung ang pagkabalisa ay humahadlang sa iyo mula sa pagtulog at pinipilit mong patuloy na ilipat at ilipat ang iyong mga binti, subukan ang pagpapababa ng iyong mga paa sa isang palanggana ng mainit na tubig, na tumutulong sa ilang mga pasyente.
8. Kalmado Dahil ang sanhi ng sindrom ay nauugnay pa rin sa gawain ng nervous system, ang ating emosyonal na estado ay nakakaapekto rin sa kurso ng mga sintomas. Napatunayan na sa ilalim ng stress, depression at nervous feelings, ang mga sintomas ng RLS ay pinahusay. Gayundin, huwag lumampas ito - nagpapadama rin ito sa pag-unlad ng kakulangan sa ginhawa. Kung mayroon kang isang hindi aktibo trabaho, kailangan mong regular na tumagal ng mga break at magpainit.

Tuwing gabi bago matulog, maglakad nang maigsing lakad, makakatulong ito upang mababad ang katawan ng oxygen, mapawi ang hindi pagkakatulog, sugpuin ang mga sintomas ng RLS. Ngunit tandaan, walang labis na trabaho!

Drug treatment of the syndrome

Kung ang lahat ng mga hakbang sa itaas ay hindi makatutulong na makayanan ang RLS nang nakapag-iisa, dapat kang sumangguni sa isang doktor. Pagkatapos makumpirma ang diagnosis, maaaring magreseta siya ng paggamot. Siyempre, ang iba't ibang indibidwal na mga katangian ng drug therapy ay may iba't ibang mga katangian ng bawat pasyente, ngunit ang pangkalahatang prinsipyo ng paggamot ng RLS ay ang mga sumusunod.

1. Dopaminergic drugs. Ito ay isang pangkat ng mga gamot na nagpapasigla sa mga receptor ng dopamine. Ang mga gamot sa grupong ito ay kumikilos sa paligid ng nervous system. Ang pangunahing gamot ng grupong ito, na ginagamit upang gamutin ang sakit na Willis, ay Levodopa. Ang bawal na gamot ay maaaring magkaroon ng mga side effect tulad ng pagduduwal, pagkahilo, kalamnan ng kalamnan, atbp. Gayunpaman, ang mga naturang manifestation ay bihirang mangyari.
2. Benzodeazepines. Ito ay isang pangkat ng mga gamot na may sedative at sedative effect. Ang mga pondo na ito ay hindi labanan ang sintomas, ngunit makabuluhang mapabuti ang kalidad ng pagtulog, bawasan ang pagkabalisa, payagan upang makakuha ng sapat na pagtulog. Kabilang dito ang Diazepam, Midazolam, Clonazepam, atbp. Sa pang-matagalang paggamit ng mga pondo ay maaaring maging sanhi ng pag-asa, kung wala ang mga ito, ang pasyente ay hindi na makatulog nang normal sa buong gabi. Bihirang, may mga side effect tulad ng daytime sleepiness.
3. Bitamina. Kung minsan ang pag-aalis ng mga kalamnan sa mga binti at kakulangan sa ginhawa sa ligaments ay maaaring sanhi ng isang simpleng kakulangan ng mga bitamina sa katawan, lalo na sa mga matatanda at mga buntis na kababaihan. Ang mga pasyente ay dapat na italaga ng multivitamin complex, na kinabibilangan ng folic acid, magnesium, iron, bitamina C, B, E.
4. Anticonvulsant na gamot. Ang mga ito ay hinirang sa mga mahihirap na kaso, kapag ang epekto ng pangunahing therapy ay halos hindi napapansin.

Tandaan na ang isang doktor lamang ang dapat magreseta ng paggamot at pumili ng ilang mga gamot sa ipinakita na grupo. Ang paggamot sa sarili sa kasong ito ay lubhang mapanganib.

Folk remedyo sa paglaban laban sa mga hindi mapakali binti

Kung nakarehistro ka lamang sa isang doktor at pumunta sa kanya sa loob ng ilang araw, maaari mong pansamantalang sugpuin ang iyong mga sintomas sa tulong ng epektibong mga remedyo sa bahay.

1. Nakapapalusog na komposisyon. Ang mga tool na ito ay makakatulong sa paginhawahin ang pag-igting at pagkapagod, pagbutihin ang kalidad ng pagtulog, mapawi ang spasms sa panahon ng convulsions. Kabilang sa mga ito ang decoctions at tinctures ng Hawthorn, lemon balsamo, dayap, motherwort, valerian. Marami sa mga ipinagkakaloob na paraan ay maaaring palitan nang mabuti ang mga hypnotic na gamot. Ang sabaw ay maaaring ihanda mula sa maraming bahagi - ilagay ang lahat sa lalagyan na nasa listahan, ibuhos ang tubig na kumukulo at mag-iwan ng ilang oras sa ilalim ng talukap ng mata. Kung madalas mong ginagamit ang tool, mas mainam na ihanda ang tabang ng alkohol, sapagkat ito ay naka-imbak nang mas matagal. Upang gawin ito, ang raw na materyal ay hindi ibinuhos sa tubig na kumukulo, ngunit may alkohol o vodka, insisting sa madilim na pinggan para sa 2-3 linggo, at pagkatapos ng pagluluto na nakaimbak sa refrigerator. Dalhin ang gamot sa oras ng pagtulog para sa kalahati ng isang baso ng sabaw o 20-25 patak ng makulayan.
2. Langis ng Bay. Ito ay isang mahusay na paggamot para sa hindi mapakali binti syndrome. Malinaw na pinapaginhawa nito ang mga spasms, nagpapainit at nagpapalusog sa mga kalamnan.Punan ang isang bote ng madilim na salamin na may mga durog na dahon ng baybayin, takpan ang langis ng gulay at mag-iwan ng 5 araw sa isang cool na lugar. Kapag handa na ang gamot, kailangan mong pumatak ng kaunting langis ng laurel sa iyong mga paa at malumanay na kuskusin ito sa balat na may mga paggalaw sa masahe.
3. Suka at lemon juice. Ang mga pasyente na may diagnosis na ito ay nagsasabi na ang acetic acid o sitriko acid ay nakakatulong upang makitungo sa mga sintomas. Bago matulog, kuskusin ang iyong mga paa ng suka o lemon juice, hayaan itong magbabad. Makakatulong ito sa pagtulog sa gabi nang walang paghihirap sa mga binti.
4. Hot foot bath. Ang pamamaraang ito ay perpektong nagpapalambot at nagpapaluwag sa mga kalamnan, nakapagpapawi sa mga kram at spasms, lalo na matapos ang isang mahabang araw ng trabaho sa mga binti. Maghanda ng isang decoction ng anumang nakapagpapagaling halaman na mayroon ka sa bahay - mansanilya, sambong, oak bark, calendula, coltsfoot, kulitis, atbp Ang temperatura ng tubig ay hindi dapat maging mainit, kumportableng paggamot ng tubig. Panatilihin ang iyong mga paa sa paliguan para sa 10-15 minuto, mas mabuti bago pagpunta sa kama.

Ang lahat ng ipinakita ay nangangahulugang magbigay ng pansamantalang epekto, ngunit dahil ang mga sintomas ay kadalasang mas masama sa pagkapagod at pagpapababa, ito ay sapat na upang makayanan ang paglala ng sakit.

Ang restless legs syndrome ay isang malubhang patolohiya na pinalala ng late na paggamot. Gayunpaman, maaaring may lutasin at pinagsamang diskarte ang iyong problema. Siguraduhing kumunsulta sa iyong neurologist, kunin ang mga gamot na inireseta para sa iyo, sundin ang rehimen ng trabaho at pahinga, gumamit ng tradisyunal na gamot at matutulog ka sa buong gabi, ang iyong mga binti ay hindi na makapag-abala sa iyo ngayon!

Video: Restless Leg Syndrome