Spirulina - mga kapaki-pakinabang na katangian at kontraindiksyon

Ang Spirulina ay isang asul-berdeng algae. Mas mahusay na nakolekta ito sa tropikal at subtropikal na mapagkukunan ng tubig. Nariyan na ang paborableng klima ay nakakatulong sa pinabilis na pagpaparami at pag-unlad ng spirulina. Sa batayan ng algae naghahanda sila ng iba't ibang mga medikal na paghahanda, mga pampaganda, pandagdag sa pandiyeta. Ito ang nagpapalakas sa mga tao na humingi ng impormasyon tungkol sa mga kapaki-pakinabang na katangian at potensyal na pinsala ng spirulina. Makipag-usap tungkol sa mga ito nang mas detalyado.

Komposisyon at katangian ng spirulina

Dahil ang kemikal na komposisyon ng algae ay lubusang pinag-aralan, ito ay hindi isang lihim kung anong mga sangkap ang kasama sa base. Ngayon, mayroong higit sa 2,000 uri ng mga sangkap, ngunit karamihan sa kanila ay mga amino acids. Ang mga ito ay may order 19 spirulina, at hindi lahat ng listahan na ito ay maaaring mapalitan. At dahil nagpapahiwatig ito ng isang ganap na lohikal na konklusyon - ang mahahalagang mga amino acids ay dapat maihatid sa katawan sa anumang paraan.

Bilang karagdagan sa mga amino acids, ang komposisyon ay naglalaman ng biologically active enzymes, isang bitamina complex, nucleic acids, mineral compounds, poly-at monosaccharides. Sa isang selula ng isang natatanging alga, 68% ng protina ang natipon, pati na rin ang isang malaking halaga ng magnesiyo, potasa, at posporus.

Ayon sa mga tagapagpahiwatig sa itaas, ito ay ligtas na sabihin na tulad ng isang malawak na listahan ng kemikal ay humahantong sa kahanga-hangang kapaki-pakinabang na mga katangian. Kabilang sa mga ito ang mga sumusunod:

• pagpapabuti ng lahat ng metabolic proseso ng katawan;
• pag-iwas sa maagang pag-iipon ng mga tisyu at mga selula;
• pagpapalakas ng mga panlaban (immune system);
• nadagdagan ang hemoglobin;
• pag-alis ng kolesterol plaques mula sa mga channel ng dugo;
• bumaba sa konsentrasyon ng asukal sa dugo (mahalaga para sa mga diabetic);
• nadagdagan ang lakas sa mga lalaki na may edad na gulang;
• nadagdagan libido;
• pag-iwas sa sakit ng kalamnan ng puso;
• normalisasyon ng teroydeo at buong sistema ng endocrine;
• pagpapabuti ng bituka na liksi;
• pagpabilis ng enzymes ng endocrine system;
• labanan laban sa paninigas ng dumi, pagkalasing, slagging;
• bonding at pag-alis ng mabigat na metal salts mula sa lukab ng mga internal organs;
• pagpapabuti ng pangsanggol ng sanggol sa sinapupunan ng isang buntis;
• pagpapasigla ng mabilis na paglaki ng mga bata;
• pagpapalakas ng buto, kalamnan, kartilago tissue;
• stress relief, pakikibaka sa hindi pagkakatulog, pangkalahatang normalisasyon ng psycho-emosyonal na kapaligiran;
• pagpapabuti ng balat at buhok;
• pagtataguyod ng maagang pagbawi pagkatapos ng operasyon, sakit;
• pag-alis ng mucus at relief ng respiratory tract.

Ang listahan ng mga mahahalagang sangkap ay hindi nagtatapos doon. Ito ay kinakailangan upang magpatuloy mula sa estado ng kalusugan ng isang partikular na tao, ang pagkakaroon ng katibayan o contraindications sa paggamit ng algae.

Ang mga pakinabang ng spirulina

Tungkol sa mga benepisyo ng damong ito, maaari kang magdagdag ng mga alamat. Ito ay tungkol sa kakayahan ng spirulina na kontrolin ang gawain ng ganap na lahat ng mga panloob na organo at mga sistema. Ito ay humantong sa pinabuting kalusugan.

1. Ito ay nagkakahalaga na nagsisimula sa ang katunayan na sa Spirulina sila ay naghahanda ng iba't ibang mga mukha maskara ng itinuro aksyon. Kadalasan, ang algae ay ginagamit sa form na pulbura, sapat na ito upang palabnawin ang mga ito ng tubig at mag-aplay para sa layunin. Ang ganitong komposisyon ay nagbabago sa balat, nakikipaglaban sa makinang na ningning at masaganang trapiko, na bumubuo ng hugis ng mukha.
2. Sa dietetics, ang algae ay ginagamit bilang isang mabisang biologically active food supplement. Ito ay natupok upang mabawasan ang timbang, sugpuin ang gana at sabay na punan ang kakulangan sa nutrients.
3. Ang mga doktor sa isang boses ay nagsasabi na ang produkto ay madaling pinipigilan ang maagang pag-iipon ng katawan dahil sa mga antioxidant at cleansing properties nito. Ang lahat ay tungkol sa kakayahan ng spirulina na alisin ang mga butil ng metal, nakakalason na sangkap, slags, lason ng ibang kalikasan.
4. Ang Spirulina ay may positibong epekto sa kalusugan ng mga pasyente na may diyabetis. Dahil sa ang katunayan na ang alga ay binabawasan ang mga antas ng asukal sa dugo, ang kondisyon ng pasyente ay nagpapabuti.
5. Ang mga taong may tendensyang bumuo ng atherosclerosis o nakikipaglaban sa sakit na ito ay makikinabang sa spirulina. Nililinis nito ang mga channel ng dugo mula sa mga deposito ng kolesterol.
6. Sa panahon ng pagkalat ng influenza o ARVI, ang algae ay magkakaroon din ng halaga. Pinatitibay nito at kung minsan ay pinapataas ang immune system ng tao, kahit na madalas kang nagkasakit dahil sa pagkabata.
7. Ipinakita ng ilang pag-aaral ang pagiging epektibo ng spirulina sa paglaban sa kanser ng uri ng oncolohiko. Ang katotohanan ay na ang produkto ay idinagdag sa mga gamot sa kanser. Ang mga spirulina ay nagbabawal ng dugo sa tumor, na nagpapalitaw ng mga proseso ng pagpuksa sa sarili ng pagbuo.
8. Kung mayroong mga allergic reactions, ang alga ay magpapagaan ng mga sintomas. Pagkatapos ng isang malaking pagkain, aalisin ng komposisyon ang kalubhaan at hindi pagkatunaw sa tiyan, pati na rin ang kontribusyon sa maagang pag-withdraw ng ethyl alcohol.
9. Dahil ang produkto ay naglalaman ng maraming amino acids, dapat silang ibigay sa katawan. Ito ay hahantong sa pagpapalakas ng sistema ng paggalaw, muscle ng puso, musculoskeletal system.
10. Kapag ginagamit ang pulbos, ang kondisyon ng balat ay pinabuting sa panlabas na may mga problema sa dermatological. Tinatanggal din ng mask ang mga problema sa buhok.

Spirulina sa panahon ng pagbubuntis

1. Ang produkto ay epektibo para sa lahat ng mga tao, kabilang ang mga kababaihan sa entablado ng pagdala ng isang bata. Ang algae ay tutulong sa fetus na bumuo alinsunod sa termino, pawiin ang mga likas na abnormalidad.
2. Sa batayan ng spirulina, ang mga paghahanda ay inihanda na kailangang gawin ng mga batang babae na nagpaplano na maisip ang isang bata. Ang algae ay nagdaragdag ng pagkamayabong, kaya aktibong ginagamit ito sa pagsasaalang-alang.
3. Ang komposisyon ay nakikinabang din mula sa katotohanan na pinipigilan nito at tinatrato ang anemya sa kapinsalaan ng papasok na bakal. Ang Spirulina ay mabilis din na maalis ang paninigas ng dumi at heartburn, mapabuti ang mga proseso ng pagtunaw.

Spirulina para sa mga bata

1. Ito ay hindi lihim na ang isang lumalaking organismo ng mga bata higit sa iba ay nangangailangan ng sapat na halaga ng mga kinakailangang enzymes. Ang makatutulong na mga sangkap ay tutulong sa bata na ganap na bumuo at maiwasan ang pagpapaunlad ng anumang mga pathology.
2. Kung tungkol sa spirulina, ang alga na may rich chemical composition ay ganap na magkasya sa pang-araw-araw na diyeta ng bata. Sa produkto mayroong isang malaking halaga ng mga elemento ng pagsubaybay at protina. Ang ganitong mga sangkap ay madaling hinihigop ng lumalaking katawan.
3. Ang kasaganaan ng sink at bakal sa komposisyon ng algae, ay nagbibigay-daan sa iyo upang mapanatili ang hemoglobin sa dugo sa tamang antas. Ang mga kabataan ay partikular na nangangailangan ng mga elemento ng pagsubaybay para sa buong pag-unlad. Ang Spirulina ay naglalaman ng polyunsaturated fatty acids, na may kapaki-pakinabang na epekto sa aktibidad ng utak.
4. Ang kasaganaan ng mga amino acids sa raw na materyal ay nagpapabuti sa kondisyon ng buhok, balat at kuko plato. Ang regular na pagkonsumo ng algae ay makakatulong na mapanatili ang immune system sa tamang antas. Ang bata ay ganap na protektado mula sa mga negatibong epekto ng kapaligiran.

Ang paggamit ng spirulina sa cosmetology

1. Ang Spirulina ay kamakailan-lamang na naging demand sa cosmetic industry. Ang mga natatanging bahagi ng produkto ay nagbibigay-daan sa iyo upang mapanatili ang hitsura ng mga tao sa isang mataas na antas. Ang mga aktibong enzyme sa komposisyon ng algae ay tumagos sa balat sa antas ng cellular.
2. Bilang isang resulta ng prosesong ito ay nagdaragdag ng synthesis ng cell. Salamat sa natatanging katangian ng spirulina at nagkakahalaga ng mga cosmetologist sa buong mundo. Ang raw na materyales ay bahagi ng maraming mga pampaganda para sa balat at pag-aalaga ng buhok.
3. Ang mga espesyal na katangian ng algae ay nagbibigay-daan sa malumanay mong alisin ang mga toxin mula sa katawan. Bilang isang resulta, ang acne sa mukha at ang buong katawan ay napigilan. Ang natatanging komposisyon ay mabilis na nagpapagaling ng mga menor de edad na mga sugat sa balat. Ang epidermis ay makabuluhang nagpapataas ng pagbabagong-buhay.

Mask
Upang mapupuksa ang mga depekto sa mukha, inirerekomenda ng mga eksperto ang regular na paggamot sa paggamit ng masks ng spirulina. Ang kurso ng paggamot ay tungkol sa 10 araw. Ang tool ay dapat ilapat sa magdamag bago ang oras ng pagtulog.

Upang gumawa ng maskara ay kailangan mong matunaw ang 6 na tablet ng produkto sa mainit na tubig. Ang resulta ay dapat na gruel. Pre-steam ang mukha at ikalat ang produkto sa isang makapal na layer. Matapos ang ilang mga pamamaraan, mapapansin mo na ang balat ay may tightened, wrinkles ay smoothed out, ang lahat ng mga nagpapasiklab proseso ay lumipas.

Shampoo
Sa modernong industriya ng kosmetiko, ang spirulina powder ay aktibong idinagdag sa iba't ibang mga produkto. Ang mga shampoos na nakabatay sa algae ay makabuluhang nagpapalakas ng istraktura ng buhok at nagbibigay ng isang sikat na sikat. Tinatanggal ang pagkatuyo at cross section ng mga tip.

Kung mayroon kang isang natatanging pagkakataon na gumamit ng sariwang spirulina, pagkatapos ay pagkatapos ng 1/3 ng isang oras ay mapapansin mo kung gaano karaming buhok ang magbabago. Lilitaw ang isang natural na shine at saturation. Ang sistematikong paggamit ng mga hilaw na materyales ay nagbibigay-daan sa iyo upang maiwasan ang mga problema sa pagkawala ng buhok.

Mga produktong anti-cellulite
Sa cosmetology, ang mga itinuturo na mga produkto na may isang katas ng algae ay napakahusay at popular. Kung regular kang mag-aplay ng facial scrub, sa lalong madaling panahon ay mapupuksa mo ang mga problema sa balat at mga particle ng patay na balat.

Ang epidermis ay tumatanggap ng aktibong pagpapakain at hydration sa antas ng cellular. Ang algae extract ay kasama sa anti-cellulite creams. Bilang isang resulta, balat ay kapansin-pansin tightened at toned. Ang regular na paggamit ng komposisyon ay nagse-save ng tissue mula sa sobrang likido. Gayundin, ang tool na epektibong smoothes irregularities sa balat.

Mga Panuntunan sa Paggamit ng Spirulina

1. Dahil sa mahahalagang sangkap at natatanging komposisyon, ang spirulina ay napakalaki sa mga mamimili. Ang produkto ay magagamit sa anyo ng mga tablet at pulbos. Bilang karagdagan, ang spirulina ay madalas na kasama sa ibang paraan bilang isang karagdagang bahagi.
2. Upang maiwasan ang iba't ibang mga pathologies at mapabuti ang katawan sa isang buong lawak, ito ay inirerekomenda na kumuha ng spirulina para sa 1 buwan. Ang maximum na kurso ay hindi dapat lumagpas sa 90 araw. Ang labis na yodo ay hahantong sa mga problema sa aktibidad ng thyroid.
3. Upang magpaalam sa mga hindi nais na pounds at magsagawa ng isang kurso sa kalusugan, inirerekumenda na kumuha ng 2 tablet nang tatlong beses sa isang araw bago ang pagkain. Kung hindi mo nais na mawalan ng timbang, ang mga raw na materyales ay pinapayagan na ubusin kasama ang mga produkto.

Contraindications Spirulina

1. Ng malubhang contraindications ng spirulina, posible na ihiwalay lamang ang indibidwal na hindi pagpaparaan, na napakabihirang.
2. Ang mga materyales sa hilaw ay maaaring kontraindikado sa ilang mga pathologies. Kabilang sa mga ito ang mga problema sa thyroid gland, stroke, atake sa puso, panloob na pagdurugo, chemotherapy, ulcers at trombosis.

Mahirap ilista ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na katangian ng algae. Lubos na mahalaga para sa buong organismo, mabilis na inaalis ang mga pagkabigo sa gawain ng mga mahahalagang bahagi ng katawan at mga sistema. Ngunit isaalang-alang ang mga posibleng contraindications.

Video: ang pagiging kapaki-pakinabang ng spirulina