Fresh apple juice - ang mga benepisyo at pinsala

Pagdaragdag, sa panahon ng panahon ng pag-aani, ang mga maybahay ay nais na gumawa ng malusog na pagkain mula sa pana-panahong prutas. Kadalasan, ang mga mansanas ay inihurnong sa hurno, na ginagamit bilang isang pagpuno para sa pagluluto sa hurno, gumawa sila ng mga sariwang lamutak na juice. Interesado kami sa huling pagpipilian, makipag-usap tungkol sa sariwang mas detalyado. Uminom ng sariwang marc ang kasama sa komposisyon nito halos ang buong periodic table. Dahil dito, kahit isang baso ng natupok na gamot kada araw ay makabuluhang mapabuti ang kalusugan.

Freshly Squeezed Apple Juice: Komposisyon

Tulad ng sinabi bago, ang juice mula sa mga sariwang mansanas ay kinabibilangan ng karamihan sa mga elemento ng kemikal mula sa pana-panahong sistema. Upang ma-verify ang halaga ng inumin, isaalang-alang ang detalye ng komposisyon.

1. Sa mansanas, maraming mahahalagang langis, tannins, saccharides, unsaturated acids. Ang mga katangian na ito ay nakakaapekto sa lasa ng prutas, kulay nito, lasa.
2. Ang paggamit ng apple juice ay nakasalalay hindi lamang sa amoy ng inumin, kundi pati na rin ang caloric na nilalaman. Sa 100 ML. Ang mga account ng droga para lamang 47 Kcal. May 11 gr. bibigyan ng carbohydrates, 0.1 gr. - taba, 0.5 gr. - Mga organic na acids.
3. Kasama rin sa sariwang lamat juice ang pandiyeta hibla, protina, sangkap na naglalaman ng almirol, at kahit natural na taba. Ang ilang mga varieties ng mansanas ay may maliit na proporsyon ng alkohol, ngunit hindi ito nagbabawas sa pagiging kapaki-pakinabang ng prutas.
4. Ang mga doktor sa buong mundo ang bumubuo sa mga alamat tungkol sa pinatibay na bahagi ng sariwang mansanas. Kaya, ang droga ay may higit sa 0.1 mg. Bitamina PP, tungkol sa 2 gramo. bitamina C (ascorbinka), 0.2 mg. tocopherol, tungkol sa 0.4 micrograms. Bitamina H. Banggitin din ang dapat gawin ng grupo B (tungkol sa 0.07 mg.). Ang lahat ng halaga ng bitamina ay nawala pagkatapos ng paggamot sa init, kaya inirerekomenda na gamitin ang sariwang marc juice.
5. Hindi sobra ang magiging pagbanggit ng mga macronutrients at mga bakas ng mga elemento na kasama sa sariwang mansanas. Ang pinakamahalaga ay boron at kromo. Gayunpaman, ang sariwang ay mayaman sa fluorine, nickel, cobalt, bakal, yodo, vanadium, mangganeso. Gayundin sa mansanas inumin ay sink, rubidium, molibdenum, aluminyo, kobalt, tanso.
6. Ang katawan ng tao ay madalas na naghihirap mula sa kakulangan ng calcium, chlorine, sulfur, sodium, potassium, phosphorus, magnesium. Dahil ang nakalistang mga enzymes ay nasa juice ng apple, regular na pagkonsumo ng inumin ang punan ang kakulangan.

Ang mga benepisyo ng sariwang juice ng apple

• linisin ang mga daluyan ng dugo at palakasin ang kanilang mga pader;
• nagtataguyod ng pagbaba ng timbang dahil sa mababang calorie;
• mapabuti ang paningin, amoy, pandama;
• nagbibigay sa isang tao ng isang "moral";
• nagpapabilis sa aktibidad ng kaisipan;
• pinipigilan ang mga epekto ng stress;
• tumutulong sa pagtulog, nakikipaglaban sa mga bangungot at patuloy na pagkabalisa;
• Inaalis ang talamak na nakakapagod na syndrome;
• nagpapalakas sa immune system sa offseason at sirkulasyon ng ARVI;
• pinatataas ang kaasalan ng tiyan;
• pinoprotektahan ang mga bituka mula sa dysbiosis;
• nag-aalis ng mabibigat na riles at libreng radikal mula sa katawan;
• pinipigilan ang pagbuo ng mga selula ng kanser;
• renews kalamnan tissue at bumubuo nito lunas;
• pinunan ang mga voids sa mga buto;
• nag-aalis ng tibi;
• nag-aalis ng labis na apdo, na pumipigil sa mga pancreatic afflictions;
• nagbibigay sa balat ng isang kulay-rosas;
• nagpapalakas ng mga follicle ng buhok;
• nagpaputi ng mga kuko at pinabilis ang paglago nito;
• normalizes ang metabolismo ng buong organismo;
• Pinipigilan ang napanahong anyo ng kulay-abo na buhok at pag-iipon ng mga panlabas na balat;
• nagbibigay ng lakas ng tao, nagpapataas ng kahusayan;
• May mga katangian ng diuretiko (mahalaga para sa mga taong may sakit sa atay);
• tumutulong sa labanan ang ubo (mag-ahit na may mainit na juice);
• pinatataas ang antas ng hemoglobin sa dugo, dahil mayroon itong hematopoietic function;
• ay isang prophylactic laban sa Alzheimer's;
• nag-aalis ng mga bato at buhangin mula sa mga bato.

Ang mga benepisyo ng juice ng apple para sa katawan

1. Para sa pagbaba ng timbang. Ang juice ng Apple ay sariwa na ginagamit sa mga tao na gustong mapupuksa ang mga nakamoot na kilo. Kapag ang pagkain na may dalas ng 5-6 beses, makakalimutan mo ang tungkol sa kagutuman, kung patuloy kang uminom ng sariwang juice sa mga sandali ng galit na gana. Di tulad ng buong prutas, ang juice mula sa mga mansanas ay hindi nagagalit sa gastric mucosa, bagama't ito ay bahagyang nagtataas ng kaasiman. Dahil sa mababang calorie na nilalaman maaari kang uminom ng sariwa sa anumang oras, kahit na bago ang oras ng pagtulog. Ang slimming ay nakamit dahil sa pagpabilis ng mga proseso ng metabolic at, bilang isang resulta, ang mabilis na pagsunog ng taba.
2. Para sa sistema ng pagtunaw. Kung gumagamit ka ng juice ng apple bago tanghalian, simulan mo ang aktibidad ng digestive tract at pabilisin ang metabolismo. Pagkatapos ng ilang panahon, ang katawan ay ganap na linisin ng mga lumang basura at lason. Ang isang malaking akumulasyon ng bakal ay linisin ang dugo, pagyamanin ito ng oxygen, sa ganyang paraan ay nagbibigay ng isang malakas na singil ng kasiglahan.
3. Para sa kabataan Natuklasan ng mga siyentipiko na kung umiinom ka ng sariwang presyur at regular na metro, pinabagal mo ang proseso ng pagtanda. Ang inumin ay nagtataguyod ng pagpapanibagong natural na tissue sa antas ng cellular. Ang juice ng Apple ay nagdaragdag ng balat turgor, binabawasan ang pagkamaramdamin ng mga panloob na organo sa nakakapinsalang mga compound na pumasok sa katawan na may pagkain. Ang selulusa ay responsable para sa buong paggana ng kalamnan at buto tissue, enzymes labanan ang mga virus.
4. Para sa utak at puso. Sa sandaling nasa katawan, ang juice ng apple ay nagpapadala ng signal sa utak upang maihatid ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na elemento ng bakas. Ang utak ay tumatanggap ng isang "ulat", na nagpapabilis sa pinabilis na pagbabagong-buhay ng cell. Ang tampok na ito ay nakakaapekto sa visual na pang-unawa at nagpapalakas sa kornea, nagpapabuti sa pakiramdam ng amoy at memorya. Ang puso ay hindi rin mananatiling walang pansin. Sa regular na paggamit ng juice, ang napakalaking pag-iwas sa myocardial infarction ay isinasagawa. Ang mga pader ng vascular ay nagiging mas siksik, ang mga ugat at arterya ay nalinis.

Ang mga benepisyo ng sariwang apple juice na may mga bato sa bato

1. Tulad ng nabanggit na mas maaga, ang sariwang juice batay sa mga prutas ay malamang na inirerekomenda para sa mga taong may mga bato at buhangin sa bato, pati na rin ang pantog. Kung ang sukat ng mga tumor ay hindi hihigit sa 1 cm, maaari mong makayanan ang problema.
2. Uminom ng 480-500 ml sa loob ng tatlong araw. apple juice bawat 2-2.5 na oras. Upang ang mga bato at buhangin ay ganap na umalis, manatili sa isang tiyak na pattern.
3. Sa umaga pagkatapos ng paggising, kumain ng 250 ML. Fresch, pagkatapos maghintay ng 2 oras, ubusin na 500 ML. Magsagawa ng therapy mula 09-10 ng umaga hanggang ika-20 ng gabi.
4. Upang makamit ang mga resulta, ito ay nagkakahalaga ng pag-upo lamang sa juice ng apple. Paminsan-minsan, maaari mong kumain ng pagkain na pinahintulutan ng isang doktor. Gayunpaman, ang paglilinis ng bato ay pangunahin.
5. Pagkatapos ng tatlong araw ng pag-inom ng sariwang, kumuha ng mainit na paliguan na may o walang asin sa dagat. Huwag gumamit ng shower gel o iba pang mga cleanser. Matapos ang pag-uukit ng katawan, ang mga bato ay nagsisimulang umalis sa katawan.
6. Sa buong kurso ng therapy, madalas na nararamdaman ng pasyente ang pagkapagod at pangkalahatang karamdaman. Ang isang katulad na reaksyon ng katawan ay medyo normal, subukang magpahinga pa. Para sa karagdagang impormasyon, kumunsulta sa isang espesyalista.

Ang mga benepisyo ng sariwang juice ng apple para sa nursing moms

1. Ito ay kilala na sa panahon ng pagpapasuso ang bata at ang ina ay nangangailangan ng maraming nutrients. Ang juice ng Apple ay angkop para sa lahat ng mga pamantayan, ito ay maaaring magbayad para sa kakulangan ng mga elemento.
2. Ang pag-inom ay bihirang nag-aambag sa pag-unlad ng mga alerdyi, kaya hindi ka mag-alala tungkol sa kalusugan ng iyong anak. Dahil sa pagkakaroon ng bakal sa bawal na gamot sa sanggol, ang central nervous system ay nabuo, ang aktibidad ng digestive tract ay nababagay, at nawala ang colic.
3. Para sa juice ng apple juice ay isang mahusay na antioxidant drink. Tatanggalin nito ang labis na mga asing-gamot at mapanganib na mga sangkap, na nag-iiwan lamang ng kapaki-pakinabang.Sa parehong oras ang sariwang gatas ay gumagawa ng gatas na masarap, pinapaginhawa ito ng kapaitan (kung magagamit).
4. Upang hindi makapinsala sa iyong sarili at sa iyong sanggol, uminom ng apple juice 120 ml araw-araw sa unang 4 na buwan ng pagpapasuso. Sa buong panahon, maghugas ng sariwang inuming tubig upang mabawasan ang konsentrasyon ng mga aktibong sangkap. Upang masulit ang mga ito, ihanda ang juice mula sa berdeng mansanas.

Sariwang juice ng apple: contraindications, pinsala

1. Ang juice mula sa mga mansanas ng sariwang marc ay hindi dapat gamitin ng mga taong may pancreatitis, gastritis, isang ulser sa tiyan. Bukod dito, ang bawal na gamot ay ipinagbabawal kapwa sa panahon ng paglala ng sakit, at sa panahon ng pagpapatawad.
2. Kung mayroon kang mas mataas na kaasiman ng tiyan, uminom ng apple juice nang may pag-iingat. Siguraduhin na palabnawin ang inumin sa tubig sa isang pantay na ratio. Kung hindi, pukawin mo ang mga ulser.
3. Ang mga taong naghihirap mula sa diarrhea ay dapat tumanggi na gumamit ng sariwang juice ng apple para sa tagal ng sakit. Ang komposisyon ay may mga katangian ng laxative, samakatuwid, na may fecal masa, ito ay makagawa rin ng mga kapaki-pakinabang na enzymes.
4. Tulad ng nabanggit na mas maaga, ang isang reaksiyong alerhiya sa mga mansanas ay napakabihirang, ngunit ang mga naturang kaso ay napansin. Simulan ang maingat na pagkilala sa pag-inom nang maigi, pagdaragdag ng dosis nang paunti-unti.
5. Ang juice mula sa mga sariwang mansanas ay mabuti para sa mga taong na-diagnosed na may diabetes. Bilang isang batayan para sa sariwang juice, piliin ang maasim na berde na mansanas na hindi naglalaman ng maraming asukal.
6. Kung umiinom ka ng juice ng apple juice sa isang walang laman na tiyan, ipagsapalaran mo ang pinsala kahit isang malusog na tiyan. Bilang resulta, ang gastritis o ulser ay maaaring umunlad. Bago kumain ng sariwang almusal.

Ang juice ng Apple ay isa sa pinakamahalagang baga na inuming inumin ng ating siglo. Ang gamot ay may pinakamataas na benepisyo sa lahat ng mga kategorya ng mga mamamayan. Ang juice ay normalized sa sistema ng pagtunaw, kalamnan ng puso, atay, gallbladder, duodenum. Bago gamitin ang produkto tiyakin na walang alerdyi sa mga mansanas. Kumuha ng therapy therapy kung mayroon kang mga bato sa bato.

Video: kung paano gumawa ng juice mula sa mga mansanas na walang dyuiser