Kalabasa juice sa panahon ng pagbubuntis - ang mga benepisyo at pinsala

Sa huli ng tag-init at maagang taglagas isang maganda ang kalabasa ay nagmumula sa aming mga hardin. Kaya tinatawag namin ang mga bunga ng parehong mga halaman mula sa pamilya kalabasa. Ang taunang ito o mga dahon ng halaman na may malalaking dahon at malalaking puti o maputlang dilaw na bulaklak. Ang kalabasa, sa kasamaang-palad, ay hindi lilitaw nang napakadalas sa aming mga talahanayan, bagaman naglalaman ito ng maraming kapaki-pakinabang na sangkap. Ang maliwanag na orange na kulay ay agad na nagpapahiwatig na ang prutas ay mayaman sa karotina. Maraming nutrients na natagpuan sa pulp at buto.

Dignidad ng juice ng kalabasa

Ang inumin na ito ay may karapatang kumita ng pamagat ng isa sa pinakamadaling mapupuntahan at kapaki-pakinabang sa mga tao. Sa bilang ng mga mahahalagang sangkap, umalis siya sa likod ng marami sa kanyang mga katunggali sa prutas. Ang maliwanag na orange na kulay ng alisan ng balat at ng sapal ay nagpapahiwatig ng isang malaking porsyento ng beta-karotina, na binago sa bitamina A. Ang juice ay naglalaman ng maraming mga elemento ng trace na kinakailangan para sa katawan.

Nasa kalabasang juice:

• tubig;
• carbohydrates;
• hibla;
• asukal;
• squirrels;
• pectin;
• bitamina;
• mga elemento ng pagsubaybay;
• abo;
• taba;
• organic acids.

Ang calorie juice na walang idinagdag na asukal ay 38 calories.

Dahil dito, mayroon itong kapaki-pakinabang na epekto sa lahat ng organo:

1. Ang mataas na nilalaman ng bitamina ay nakakatulong upang palakasin ang immune system, tumutulong sa katawan na labanan ang mga epekto ng bacterial, viral at fungal infection. Habang nagdadala ng sanggol, ipinagbabawal ang nagdadalang ina na gumamit ng karamihan sa mga gamot. Samakatuwid, ang pagpapalakas ng kaligtasan sa sakit ay lubhang kapaki-pakinabang, lalo na sa malamig na panahon sa panahon ng epidemya ng trangkaso.
2. Sa mga unang yugto ng pagbubuntis, ang pagkadumi ay nangyayari sa background ng pagsasaayos ng hormonal. Progesterone relaxes muscles upang matiyak ang pagbubuntis. Ang slimming ng bituka slows down. Sa mas huling mga panahon, ang pinalaki na matris ay pinipigilan ang mga panloob na organo, kabilang ang mga bituka, na sinisira ang pagsulong ng mga masa ng masa. Ang kalabasa juice ay naglalaman ng isang malaking porsyento ng mga hibla, ito normalizes ang digestive system, tumutulong upang makayanan ang paninigas ng dumi, nag-aambag sa kolonisasyon ng mga bituka na may malusog microorganisms.
3. Ang bitamina A ay tinatawag na isang bitamina para sa isang dahilan. Ang kakulangan nito ay nakakaapekto sa kondisyon ng mga kuko, buhok, at balat. Mahalaga rin ang pagpapanatili ng malusog na mga mata. Mahalaga ito ngayon, kapag ang karamihan sa mga oras na ginugugol ng mga tao sa likod ng screen ng isang computer, tablet, laptop. Ang antioxidants na nakapaloob sa juice lutein at zeaxanthin maiwasan ang paglitaw ng cataracts, mabagal down na may kaugnayan sa mga pagbabago sa edad sa mga organs ng paningin.
4. Tinutulungan ng Pectin na matunaw ang mga plak ng kolesterol sa mga sisidlan, binabawasan ang antas ng masamang kolesterol sa dugo. Ang mga arterya ay nalilimas ng hindi kinakailangang mga layer, maging mas plastic. Dahil dito, ang antas ng presyon ng dugo ay normalized, ang panganib ng atherosclerosis, stroke o atake sa puso ay bumababa.
5. Ang regular na paggamit ng juice ng kalabasa ay nagpapabuti sa pag-andar sa bato, nagsasala at nag-aalis ng mga bato mula sa kanila.
6. Inirerekomenda ng tradisyunal na gamot ang pag-inom ng kalabasa juice na may honey bilang isang gamot na pampakalma at mild hypnotic. Ang magnesiyo na nakapaloob sa isang baso ng juice ng kalabasa ay tutulong sa kalmado, mapabuti ang mood, mapawi ang stress. Maraming mga kababaihan sa panahon ng pagbubuntis mukha mood swings at abala pagtulog na sanhi ng hormonal pagbabago, alalahanin at anxieties.
7. Ang kalabasa juice ay naglalaman ng potasa at magnesiyo, na kung saan ay kinakailangan para sa normal na gumagana ng puso. Ang mga microelement na ito ay pumipigil sa paglitaw ng vascular atherosclerosis, palakasin ang mga kalamnan ng myocardium, gawing normal ang pagbuo ng dugo.
8. Ang iron ay kinakailangan upang mapanatili ang mga antas ng hemoglobin sa dugo.Ang indicator na ito ay madalas na bumababa sa panahon ng pagbubuntis dahil sa isang pagtaas sa dami ng dugo na nagpapalipat-lipat sa katawan.
9. Ang isang napakabihirang bitamina K na nasa juice ng kalabasa ay nagtataguyod ng mabuting pagpapangkat ng dugo.
10. Maraming mga buntis na kababaihan ang nakaharap sa problema ng edema, lalo na sa pagtatapos ng kanilang termino. Ang juice ng kalabasa ay may diuretikong epekto, nag-aalis ng labis na likido mula sa katawan.
11. Ang paggamit ng kalabasa juice agad pagkatapos nakakagising up ay tumutulong upang alleviate ang manifestations ng toxicosis, bawasan ang pagduduwal.

Contraindications

Ang kalabasa juice ay may maraming mga kapaki-pakinabang na mga katangian, ngunit para sa ilang mga problema sa kalusugan ay kinakailangan upang limitahan ang paggamit nito.

Nalalapat ito sa mga sumusunod na karamdaman:

1. Kapag ang gastritis, gastric ulcer at duodenal ulcer, sinamahan ng mababang kaasiman ng gastric juice, kalabasa juice ay maaaring palalain ang sakit.
2. Ang juice mula sa matamis na varieties ng kalabasa ay naglalaman ng maraming asukal at carbohydrates, kinakailangang limitahan ito sa mga diabetic.
3. Dahil sa malaking halaga ng pandiyeta hibla, kinakailangan upang ibukod ang produktong ito mula sa diyeta ng mga taong nagdurusa sa pagtatae.

Ang kalabasa juice ay isang kapaki-pakinabang na inumin para sa isang buntis, ngunit ito ay kinakailangan upang isaalang-alang ang posibilidad ng hypervitaminosis dahil sa malaking halaga ng bitamina A. Mga doktor ay isaalang-alang ang pinakamainam na dosis ng 100-200 ML juice bawat araw.

Ang sariwang kinain juice ay magdadala ng pinakamataas na benepisyo, lalo na dahil ang kalabasa ay maganda na nakaimbak para sa halos buong taglamig. Upang mapabuti ang lasa, maaari kang magdagdag ng mansanas, karot o lemon juice, isang kutsarang honey. Mag-imbak ng mga naka-pack na juice ay naglalaman ng isang medyo malaking halaga ng asukal, na maaaring pukawin ang isang pagtaas sa mga antas ng glucose ng dugo, labis na nakuha ng timbang. Dagdag pa, pagkatapos ng paggamot sa init, ang dami ng bitamina sa juice ay makabuluhang nabawasan. Half isang baso ng kalabasa juice, lasing bago almusal, sisingilin ang katawan sa enerhiya, magbigay ng bitamina at microelements.

Video: malamig na pinindot na juice sa panahon ng pagbubuntis