Ang paliguan sa paa sa bahay

Ang mga paliguan sa paa ay tumutulong na mapawi ang pagkapagod, gawin ang balat ng mga paa na malambot at moisturized, tanggalin ang hindi kasiya-siya na amoy. Ito ay lubhang kapaki-pakinabang upang gumawa ng mga paliguan sa dulo ng araw ng trabaho upang makapagpahinga, at bago ang isang pedicure upang mapahina ang mga paa at mapadali ang pamamaraan. Isaalang-alang ang mga pangunahing recipe para sa paliguan at ang mga patakaran para sa kanilang paggamit.

Direktang bath

1. Paglilinis. Upang alisin ang dilaw na scurf na madalas na lumilitaw sa balat ng paa, gumamit ng hugas na paligo. Dissolve isang maliit na bilang ng malalaking table salt o sea salt sa 1.5 liters. kumportable ang temperatura ng tubig, babaan ang paa at maghintay ng isang katlo ng isang oras. Sa katapusan ng panahon, punasan ang isang tuwalya, magsimula ng pedikyur.
2. Nakapagpapasiglang. Kung ang iyong balat ay nagpapatigas ng mga paa, gumamit ng paliguan batay sa oatmeal. Bumili ng isang produkto ng pinong o medium na paggiling, magpadala ng 200 gr. sa isang litro ng maiinit na tubig at hayaan itong magyelo. Ibabad ang mga paa papasok kapag ang halo ay umabot sa isang komportableng temperatura. Maghintay ng ikatlo ng isang oras, pagkatapos ay banlawan ang iyong mga paa at magpatuloy sa karagdagang mga gawain (kung kinakailangan).
3. Pagpainit Ang mga paliguan na ito ay tinatawag na nakakagamot, ginagamit ito upang alisin ang mga hindi masamang amoy, alisin ang mga basag at labanan ang mga sipon. Ang pag-init ng mga katangian ay nagbibigay-daan sa mabilis mong pagalingin ang isang runny nose at ubo. Paghaluin 2 tablespoons ng mustasa pulbos na may 1.5-2 liters. Temperatura ng tubig na mga 55 degrees. Ipadala ang mga paa papasok hanggang sa lumitaw ang pawis.
4. Mula sa isang hindi kasiya-siya na amoy. Upang makayanan ang labis na pawis at alisin ang hindi kanais-nais na amoy na nagmumula sa mga paa, kumuha ng isang daga ng mga dahon ng abo ng bundok, wormwood, oak o birch bark. Paghaluin ang raw na materyal na may 600 ML. kumukulo na tubig, iginigiit ang ikatlo ng isang oras. Pagkatapos ay ibuhos sa isang palanggana na may maligamgam na tubig, babaan ang iyong mga binti ng kalahating oras.
5. Pagpapalakas. Ang mga gayong paliguan ay inirerekuminda na gawin sa malamig na panahon, upang mapalakas ang immune system at dagdagan ang paglaban ng katawan sa mga virus. Upang maisagawa ang pamamaraang isinasaalang-alang ang lahat ng mga pamantayan, gumawa ng dalawang handfuls ng flax seeds sa 300 ML. tubig na kumukulo. Ang tool na ito ay kailangang ituwid sa isang mangkok na may 3 litro ng tubig at mga kuko sa loob ng 20 minuto.
6. Pagkakaiba. Ang mga bath ay angkop para sa pagpapagod, kailangan nilang gawin ng mga tao na may mababang kaligtasan sa sakit at mga dumaranas ng mga ugat ng varicose. Maghanda ng 2 pelvis, sa isang ibuhos mainit na tubig sa temperatura ng 40 degrees, sa iba pang mga - cool (tungkol sa 15-20 degrees). Ibabad ang iyong mga paa sa bawat tangke ng halili at magtagal ng kalahating minuto.

Mga tampok ng paggamit ng mga foot bath

Hindi mo kailangang gumugol ng ilang oras sa therapy. Ang mga banyo ay mabuti dahil magagawa ito habang nanonood ng TV, nagbabasa ng libro o nagtatrabaho sa isang PC. Ang tagal ng sesyon ay nag-iiba sa loob ng 20-25 minuto. Kung ninanais, ang mainit na tubig ay maaaring ibuhos sa palanggana kung ito ay palamig. Huwag panatilihin ang mga binti sa paliguan para sa higit sa kalahati ng isang oras. Depende sa taong nais mong makamit, maraming mga recipe.

Suka o sabaw ng dayap

1. Ang mga bath na ito ay angkop para sa pag-alis ng labis na likido at pag-aalis ng edema. Pagkatapos ng pamamaraan, ang mga binti ay mawawalan ng timbang, kaya ang paggamot ay pinakamahusay na ginagawa sa pagtatapos ng araw bago matulog.
2. Paghaluin ang 2 litro. tubig temperatura ng 50 degrees na may juice mula sa isang limon o mansanas cider konsentrasyon ng 6% (100 ML.). Ibabad ang iyong mga binti at hintayin ang ikatlo ng oras.
3. Katulad nito, ang epekto ng isang sabaw batay sa isang lime blossom o chamomile. Ito ay kinakailangan upang makihalubilo sa isang maliit na ng tuyo raw na materyales na may 500 ML. tubig na kumukulo, ipilit at ibuhos sa isang palanggana na may 1 l. tubig. Ang tagal ng pamamaraan ay 20 minuto.

Prunes na may gatas

1. Ang paliguan ay naglalayong paglambot sa balat ng paa, pag-aalis ng mga mais, mga bitak at mga mais.Angkop para sa mga tao na bumili ng bagong sapatos, ngunit hindi pa dinala ang mga ito, ngunit natanggap na ang sakit na blisters. Ang therapy ay mas mabuti na natupad para sa 1 oras bago pagpunta sa kama.
2. Kumuha ng prun sa halagang 8 piraso at 250 ML. mainit na gatas. Ipadala ang pinatuyong prutas sa loob at kumain hanggang ang prun ay malambot.
3. Pahintulutan ang komposisyon na maabot ang temperatura ng 40-50 degrees, palayasin ang lahat ng mga nilalaman gamit ang isang pagpapakalat ng blender. Ibuhos ang komposisyon sa pelvis na may 1.5-2 liters. mainit na tubig at babaan ang mga paa sa loob ng 25 minuto.
4. Kapag kumpleto na ang pamamaraan, alisin ang labis na may tuyo na mga tuwalya ng papel. Magsagawa ng pedikyur pamamaraan, pag-alis ng corns. Ilapat ang cream, ilagay sa medyas.

Soda

1. Ang produkto ay angkop para sa mga tao na patuloy na gumagana sa saradong sapatos, bilang isang resulta na kung saan ay isang hindi kasiya amoy mula sa paa. Ang komposisyon ay ganap na disinfects, pinipigilan ang hitsura ng fungus, inaalis ang mga bitak at natoptysh. Bilang karagdagan, ang soda ay nagpapaputok ng balat ng mga paa, na kadalasang nagiging dilaw.
2. Paghaluin ang 1.5-2.5 liters. mainit na tubig, kung saan ay mas maluwag ang iyong mga binti, na may 40 gramo. pag-inom ng soda. Pukawin ang iyong mga paa sa tool na ito sa loob ng 20 minuto.
3. Kung nais mong gawin ang isang pedikyur, bawat 5 minuto, alisin ang iyong mga paa at kuskusin ang nag-iisang may pumipo. Pagkatapos ay lumangoy muli, maghintay para sa tinukoy na oras. Matapos ang lahat ng mga manipulasyon, punasan ang iyong balat dry, maglapat ng cream at ilagay sa medyas.
4. Upang gawing mas malambot ang balat ng paa, kailangan mong magdagdag ng 300 ML sa solusyon ng soda. isang malakas na chamomile decoction, pagkatapos ay isagawa ang masusing pagproseso ng pumice.

Asin sa dagat

1. Ang mga banyong may paggamit ng asin sa dagat ay mahusay na ginagampanan sa paglaban sa pisikal at emosyonal na pagkapagod. Ang ganitong pamamaraan ay nagpapabalik sa enerhiya ng tao. Gayundin, ang mga sesyon ay epektibo para sa sipon at maiwasan ang mga sakit sa venous.
2. Kung ikaw ay may malamig, inirerekomenda na maligo araw-araw hanggang sa kumpletong pagbawi. Upang maiwasan ang mga sakit at vascular weakness, dapat gawin ang pamamaraan 2 beses sa isang linggo.
3. Para sa paghahanda ng mga therapeutic bath kailangan na kumuha ng 1 litro. mainit na tubig, 3 patak ng koniperong eter at 30 gr. magaspang na asin sa dagat. Gumalaw upang matunaw.
4. Ibabad ang iyong mga paa sa paliguan para sa kalahating oras. Regular na magdagdag ng mainit na tubig na may diluted na asin. Pagkatapos ng pamamaraan, huwag kalimutang bawasan ang mga paa.

Nakapagpapagaling na mga halaman

1. Ang isang paliguan na nakabatay sa mga gamot na panggamot ay nagtanggal ng hindi kanais-nais na amoy na lumitaw pagkatapos ng mahabang paglagi ng mga binti sa saradong sapatos. Ang chamomile, sage, celandine, lavender, yarrow ay kinuha bilang base.
2. Sukatin ang 2 handfuls ng anumang damo nakolekta sa pamamagitan ng iyong sarili o binili sa isang parmasya. Ipadala sa 1.5 l. mainit na tubig at pakuluan sa kalan para sa isang kapat ng isang oras. Pagkatapos ng oras na inilaan, ibuhos ang sabaw sa 1 litro. simpleng mainit na tubig, magdagdag ng isang maliit na asin sa dagat na walang mga pabango.
3. Maaari ka ring magdagdag sa bath 5 ml. rosemary, ubas, patchouli o geranyum langis. Pagkatapos pagluluto, itali ang mga binti sa solusyon, pahinga ng kalahating oras.

Paraffin wax

1. Sa karamihan ng mga beauty salons para sa paliguan ay nakakakuha ng katanyagan upang mapabuti ang balat ng mga kamay at paa. Ang ganitong uri ng therapy ay may positibong epekto sa mga dermis, ang mga selula ay tumatanggap ng malalim na hydration at paglambot. Nagpapalakas sa kuko plato, nagpapasa ng stress at pagkapagod.
2. Ang maingat na pag-init ng mga binti ay tumutulong na alisin ang pamamaga at kirot sa mga kasukasuan. Ang pamamaraan ay maaaring ganap na isinasagawa nang nakapag-iisa sa bahay. Ang pagmamanipula ay maaaring gawin dalawang beses sa isang linggo.
3. Upang makamit ang tamang pagkakapare-pareho, kailangan mong sundin ang ilang mga patakaran. Magtapon ng kosmetiko paraffin sa steam bath. Ang komposisyon ay dapat na isang katanggap-tanggap na temperatura at hindi magsunog. Sa kahanay, ihanda ang balat ng mga binti na may scrub o iba pang katulad na paraan.
4. Matapos mong mahawakan ang mga aktibidad sa paghahanda, itali ang iyong mga binti sa istraktura para sa literal na 10-15 segundo, alisin ito. Ulitin ang proseso ng ilang beses hanggang sa isang makapal na layer ng paraffin ay nabuo sa paa.
5. Pagkatapos nito, ilagay ang mga plastic bag sa iyong mga paa. Mag-insulate ng masikip medyas. Ang komposisyon ay maaaring alisin pagkatapos ng kalahating oras o pagkatapos nakakagising. Palamigin ang iyong mga paa sa cream.

Mustasa

1. Ang mustasa pulbos, bilang karagdagan sa isang mahusay na kosmetiko epekto, ay nagbibigay-daan sa iyo upang labanan ang mga impeksyon at sipon. Ang pamamaraan sa maramihang komposisyon ay kilala sa marami mula noong pagkabata. Ang paliguan ay ipinagbabawal na gamitin sa mataas na temperatura ng katawan (higit sa 38 degrees).
2. Ang pamamaraan ay nangangailangan ng dry mustard powder. Kumonekta 30 gr. raw na materyales mula 1 litro. mainit na tubig. Sa sandaling ang komposisyon ay cooled sa isang katanggap-tanggap na temperatura, isawsaw ang iyong mga paa para sa isang kapat ng isang oras. Kung kinakailangan, magdagdag ng mainit na tubig.
3. Ipinagbabawal ang mga paa ng paksa sa matalim na paglamig. Magsagawa ng pamamaraan hanggang ganap na mawala ang nakahahawang sakit. Sa araw na maaari mong gawin ang 2 paligo - sa umaga at bago ang oras ng pagtulog.

Hydrogen peroxide

1. Upang maibalik ang takong ng dating lambot, pagka-makinis at pagmamalasakit, hindi kinakailangan na humingi ng tulong sa mga beauty salon. Ang mga pamamaraan ay maaaring isagawa nang nakapag-iisa. Kakailanganin mo ang hydrogen peroxide.
2. Upang magsagawa ng sesyon na may maximum na benepisyo, mahalaga na kalkulahin ang tamang sukat. Kung hindi, makakamit mo ang isang negatibong resulta at makapinsala sa mga binti. Ang hydrogen peroxide ay ginagamit para sa pagkamagaspang ng balat, kung hindi ito sanhi ng malubhang sakit.
3. Para sa pamamaraan na sapat upang matunaw sa 1.5 liters. mainit na tubig 120 ML. hydrogen peroxide. Pukawin ang iyong mga paa sa natapos na komposisyon para sa 5 minuto. Pagkatapos nito, linisin ang wet tapyas na may batong buga o isang sander na itinuro.
4. Kung ikaw ay gumaganap ng pamamaraan sa unang pagkakataon, hindi ito dapat lumampas sa 5 minuto. Huwag kalimutan na ang hydrogen peroxide ay isang halip mapang-aping likido. Samakatuwid, ang pamamaraan ay pinapayagan na magsagawa ng hindi hihigit sa 2 beses sa isang linggo.

Oak bark

1. Upang mapigilan ang labis na pagpapawis ng paa, maaari kang magsagawa ng isang independiyenteng pamamaraan sa pamamagitan ng paghahanda ng mga paliguan batay sa bark ng oak. Ang pagmamanipula ay inirerekomenda na gawin 2 beses sa isang linggo. Bilang resulta, ang hindi kasiya-siyang patolohiya ay hindi na makagambala sa iyo.
2. Upang lumikha ng isang nakakagamot na sabaw kinakailangan 0.5 liters. tubig at 40 gramo. durog na bark. Pagkatapos kumukulo ng likido sa kalan, pukawin sa oak. Pakuluan ang mga bahagi para sa 7 minuto. Takpan ang mga sangkap na may takip at umalis upang palamig.
3. Bago ang pamamaraan, ibuhos ang 300 ML sa sabaw. mainit na tubig at lumangoy sa paa paliguan. Sa sandaling ang cool na komposisyon, alisin ang mga limbs at punasan ang tuyo sa isang tuwalya.
4. Katulad nito, ang epekto ng bark ng birch, upang mapahusay ang epekto, dapat kang magdagdag ng 3 ml. Rosemary ester.

Maaaring maisagawa ang mga bath ng paa para sa iba't ibang dahilan. Ang mga sesyon na may pagdaragdag ng magagamit na mga bahagi ay nakakaapekto sa kalagayan ng mga binti at ang katawan ng tao sa kabuuan. Ang mga bath ay maaaring magtagumpay sa mga selyula at mga nakakahawang sakit. Tinatanggal ng mga pamamaraan ang labis na pagpapawis ng paa at magaspang na balat sa takong.

Video: rescue foot bath mula sa pag-crack at pagbabalat