Mga mansanas at kanela upang linisin ang katawan

Maraming tao ang nagtatanong - paano mo malilinis ang katawan? Matapos basahin ang artikulong ito, matututuhan mo kung paano linisin ang katawan, kumain ng mansanas at kanela, ano ang kanilang kapakinabangan, at magpatibay din ng ilang mga recipe para sa mga therapeutic na inumin mula sa mga sangkap na ito.

Ang kanela ay tutulong sa pag-alis ng mga toxin at mga accumulated toxin.

Marami sa atin ang gumagamit ng kanela bilang isang pampalasa, ito ang mahusay na tuyo na kahoy na bark ng puno ng Cinnamon. Kadalasan sa mga istante ng mga tindahan na ito ang panimpla ay matatagpuan sa anyo ng barko na pinagsama sa isang tubo, ngunit ibinebenta din ito sa anyo ng martilyo. Marami sa atin ang gumagamit ng pampalasa sa pagluluto upang bigyan ang ulam ng isang natatanging lasa at isang espesyal na lasa. Gayunpaman, hindi alam ng lahat na ang kanela ay hindi lamang pampalasa, kundi isang mahusay na doktor. Dahil sa komposisyon nito (flavonoids), ang pampalasa na ito ay sikat sa mga antifungal at antibacterial properties nito. Bilang karagdagan, ito ay isang kamalig ng kaltsyum, bakal at mangganeso. Ang pag-inom ng kanela sa mga maliliit na dami ay ang pag-iwas sa utot.

Tumutulong din ang kanela:

• Palawakin ang mga daluyan ng dugo.
• Normalize ang digestive tract.
• Bawasan ang dami ng asukal sa dugo.
• Ibaba ang kolesterol.
• Linisin ang atay.
• Pagbutihin ang pag-andar ng utak at memorya.

Dahil sa komposisyon at mga katangian ng pagpapagaling, ang kanela ay isang mahalagang sangkap sa lahat ng mga cocktail para sa pagbaba ng timbang at paglilinis.

Mga mansanas para sa paglilinis ng katawan mula sa loob

Ang malusog na prutas ay kinakain parehong sariwa at ginagamit bilang isang bahagi ng nakapagpapagaling na inumin at maraming mga culinary dish. Ang mga prutas ng Apple ay maaaring naiiba sa kanilang mga kapaki-pakinabang na katangian - ang lahat ay depende sa iba't-ibang. Kahit alam ng isang bata ang tungkol sa kanilang mga benepisyo, bukod sa pagpapabilis ng metabolismo, pagsunog ng taba, ang prutas na ito ay nakikilala sa pamamagitan ng mga katangian ng pagpapagaling nito.

Ano ang kanilang mga benepisyo?

• Mayaman sa mga nutrients at trace elements (lalo na bakal at bitamina C).
• Tumutulong ang mga ito na alisin ang labis na tuluy-tuloy at naipon na mga toxin.
• Normalize ang bituka peristalsis.
• Palakasin ang mga kalamnan sa puso.
• Mag-alaga ng bitamina.

Paano gugugol ang mga araw ng pag-aayuno?

Ang mga araw ng pag-aayuno, kung kailan lamang kinakain ang mga produktong fermented na gatas, ang mga mansanas o apple juice ay tutulong na linisin ang katawan ng mga toxin, pati na rin ang pagsunog ng hindi kinakailangang taba. Sa tamang diyeta, ang mga araw ng pag-aayuno ay kailangan lamang, tinutulungan nila ang sistema ng pagtunaw upang mabawi at "magrelaks", at linisin din ang slagged na organismo. Ngunit mahalaga na magawa nang maayos ang mga araw ng pag-aayuno - hindi hihigit sa isang beses bawat 2-3 linggo. Sa kasong ito, kapag gumagamit ng mga mansanas at kefir ay makakamit ang maximum na epekto.

Sa araw ng pag-aayuno, mas mainam na bigyan ng kagustuhan ang mga produkto ng fermented na gatas, sapagkat ito ay nailalarawan sa isang mababang calorie na nilalaman, isang murang presyo, na magagamit sa halos anumang kategorya, pati na rin ang isang rich vitamin content.

Ang isang pares ng mga recipe para sa paglilinis ng katawan

Kaya, nag-aalok kami ng ilang mga recipe na maaari mong linisin ang katawan.

1. Apple tea na may kanela. Para sa paghahanda, kailangan mo ng black leaf tea (1 tsp), pinatuyong mansanas (25 gramo), gadgad na luya (15 gramo), lupa kanin (15 gramo) at 0.5 liters ng tubig. Pakuluan ang tubig, ilagay ang lahat ng sangkap sa isang tsarera at ibuhos ang tubig na kumukulo. Ang tsaa ay dapat magluto ng kaunti, pagkatapos kung saan maaari itong maging lasing.
2. Apple Salad Upang gumawa ng isang salad, dapat kang magkaroon ng mga sumusunod na produkto: 4 medium sized mansanas, 2 tbsp. mga pasas, 2 tsp honey at lemon juice, 15 gramo ng kanela. Ang mga pasas ay dapat na hugasan at ibuhos ang pinakuluang tubig sa loob ng 15 minuto. Peel ang mansanas at alisin ang core, gupitin ang prutas sa maliit na hiwa. Gumawa ng isang dressing: honey, limon juice at mix ng kanela. Sa mangkok, ihalo ang mga mansanas at mga pasas, ibuhos ang sarsa. Ang pagkain ng salad ay handa na!
3. Inihurnong mansanas. Gupitin ang mga mansanas sa maliliit na piraso at idagdag ang kanela, maghurno sa isang microwave o mabagal na kusinilya para sa 5 minuto. Matapos ang mga mansanas ay lumamig nang bahagya, ibuhos ang mga ito ng honey. Ang masarap at malusog na dessert ay handa na, tamasahin ang iyong pagkain!

Tubig na inumin

Ang tubig na may kanela pulbos at apple juice ay makakatulong upang mabilis na linisin ang katawan at pagbutihin ang kalusugan:

1. Ang ganitong pag-inom ay mabilis na nagbabago ang pag-inom ng rehimeng ito, nag-aalis ng puffiness, pagwawalang-kilos sa mga tisyu.
2. Bawasan ang ganang kumain. Ang pagpuno sa iyong tiyan bago kumain ng tubig na may juice ng apple at kanela, ikaw ay nalinlang sa pakiramdam ng gutom. Bilang karagdagan, ang kanela ay kilala sa kakayahang mabawasan ang antas ng asukal, samantalang maraming tao ang nag-uugnay sa panlasa nito sa mga panaderya.

Upang linisin ang katawan sa tulong ng naturang inumin ay isang kaaya-ayang aktibidad, dahil ang tubig na may juice ng mansanas at kanela ay mas malasa kaysa sa simpleng tubig, na kailangan mong uminom ng mga 1.5-2 litro kada araw. Upang gawing mas malasa ang inumin, inirerekomenda na piliin ang pinaka-mabangong mga mansanas, palitan ang mga ito nang mas mahusay sa merkado, at natural na pampalasa kanela. Tandaan na ang inumin na ito para sa paglilinis ng katawan ay hindi lasa, ngunit ang lasa.

Ang ilang mga tao ay nais na magdagdag ng stevia sa tubig na may kanela pulbos at apple juice. Lalo na mabuti ang lasa ng inumin, kung inilagay mo ito sa likido o may pulbos na stevioside. Ang paraan ng pagluluto ng tubig ay mag-apela sa mga taong gustong gumamit ng soda.

Ang paglilinis ng katawan na may kanela at mansanas ay talagang mahusay para sa kalusugan, kaya ang paraang ito ay may kaugnayan sa sinumang tao!

Video: kung paano linisin ang mga bituka sa isang gabi