ما الذي يمكنك صنعه من الأفوكادو؟

لا توجد العديد من الاختلافات في الأطباق ، والتي تعتمد على الفاكهة المقدمة. يصنف على أنه فاكهة ، ولكن في الذوق فإنه يشبه الخضروات. في مساحات بلادنا ، هذا المنتج ليس شائعًا ، ومع ذلك فهو يتبعه.

وصف

1. تم تصنيف الشجرة باعتبارها عائلة الغار ، وجدت على مدار السنة في حالتها المعتادة. تحتاج الفواكه دائمة الخضرة إلى إعلانات إضافية ، لأنه لا يعرف جميع الناس بالتفصيل. خلاف ذلك ، تسمى العينات المقدمة التمساح التمساح بسبب الشكل المحدد والبنية الخاصة للقشر.
2. الشجرة التي تنمو عليها الثمار كبيرة جدا. يمكن أن تمتد إلى 10 أمتار أو أكثر. الجزء الجذعي يتفرع بشكل مستقيم. أوراق الشجر البيضاوية. عندما تبدأ الإزهار ، فإن النورات ليست بنفس الحجم.ثم هناك ثمار تشبه الكمثرى في الشكل.
3. اليوم ، يعرف الإنسان حوالي أربعمائة نوع من هذا النبات. تختلف جميع الأصناف فيما بينها ليس فقط في المذاق ، ولكن أيضًا في الشكل والتصبغ وبنية الجلد. يتم توفير الأفوكادو مع سطح التلال ، باللون الأخضر الداكن ، إلى المتاجر. خلاف ذلك ، تسمى هذه الأنواع الأمريكية.
4. قشور المنتج المعروض يركز على السموم ، وكذلك العظام. إذا قاموا باختراق جسم الإنسان ، ستبدأ مشاكل في نشاط الجهاز الهضمي. ممكن رد فعل تحسسي شديد. تتم إزالة العظم ومعالجته. على أساس المواد الخام المجففة والأرضية تنتج الأدوية التي تهدف إلى علاج الأمراض ذات الطبيعة المختلفة.

ميزات التحديد

1. كثير من الناس ، بعد أن حاولوا الأفوكادو مرة واحدة ، يرفضون ذلك إلى الأبد ، ولم يعدوا يشملونه في نظامهم الغذائي الأساسي. ومع ذلك ، هذا خطأ ظهر بسبب الجهل. لقد اعتاد الجميع على رؤية الرفوف فقط على الرفوف ، ومن الصعب قطع لحمها.في الواقع ، يجب أن يتم تمزيقه بسهولة ، ولكن يمكن أن تتباهى عينة ناضجة بشكل استثنائي. الثمرة لذيذة جدا ، فقط إذا كانت ناضجة.
2. من أجل عدم الإضرار بنفسك واستخراج القيمة القصوى ، فمن الضروري إجراء الفحص البصري. دفع أيضا الفاكهة على محمل الجد. إذا كان ناضجًا تمامًا ومستعدًا للاستهلاك ، فإن الثقب المكتئب سيتحمل قريبًا موقعه الأصلي ويصبح كذلك. في حالة العينات غير المكتملة ، لا يظهر مثل هذا الثقب ، لأنها صلبة للغاية.
3. تفضل فقط تلك الفواكه التي تكون صاخبة قليلاً عندما تهتز. هذا يعني أن العظم في جوفهم يتحرك. هذا يمكن أن يتباهى فقط من الفاكهة الجاهزة للاستقبال. بالطبع ، تحتاج إلى شراء نسخ بدون ضرر وتلف. في نفس الوقت ، فإن تصبغ الفاكهة عالية الجودة هو موحد.
4. إذا لم تكن الفاكهة ناضجة فجأة ، يمكنك إحضارها إلى الحالة المطلوبة بنفسك. اتركه للكذب في درجة حرارة الغرفة لمدة تصل إلى خمسة أيام. إذا لم يكن هناك وقت للانتظار ، فقم بتغليف المنتج في ورقة ، وضعه بجانب الموز وانتظر النتيجة.

التأثير على الجسم

1. ينصح العديد من الخبراء من مجال نمط حياة صحي مرضاهم الذين يهتمون بصحتهم باستهلاك فاكهة واحدة كل يوم. وعلاوة على ذلك ، فإن الأفوكادو ذات قيمة كبيرة بحيث تتمكن من منع الصفات المفيدة للفاكهة والخضروات الأخرى. نسخة واحدة تؤكل ستعيد نشاط أهم الأنظمة والأجهزة ، بالإضافة إلى تغطية العجز في بعض المواد.
2. السكتة الدماغية - أخطر الأمراض التي يموت منها كل شخص مسن. ومع ذلك ، يمكن منع هذه الظاهرة المرضية عن طريق الحفاظ على مؤشرات الضغط في المستوى الأمثل. يتطابق المنتج المقدم بشكل مثالي مع هذه المهمة. فهو يزيل الأملاح ، ويثري الدم بالمغذيات ، ويساعد على إيصال الأوكسجين إلى الخلايا. كل هذا يؤدي إلى منع ليس فقط السكتة الدماغية ، ولكن أيضا ارتفاع ضغط الدم.
3. لقد تم إجراء الكثير من الأبحاث حول كيفية تأثير المواد الخام قيد المناقشة على صحة الإنسان. لقد وجد العلماء أن الفواكه العطرة والحساسة تمنع تطور الأورام الخبيثة من خلال منع الطفرات الخلوية وإزالة الجذور الحرة من الجسم.لذلك ، كل شخص لديه ميل للأورام ، هذه الفاكهة ضرورية ببساطة.
4. الخبراء المكسيكي لم يدحض ، ولكن على العكس ، أكدت النتائج المذكورة أعلاه. وجدوا أيضا العديد من المواد الأخرى ، بما في ذلك البوتاسيوم ، والتي في التركيبة في مقدار 7 ٪ من مجموع الحاجة للبالغين في هذه المادة في اليوم الواحد. المعدن مهم للجهاز الدوري ، عضلة القلب ، الجهاز العصبي والدماغ. وبدونها ، تبدأ المشاكل على شكل اللامبالاة والتعب ونقص التروية والاكتئاب وما إلى ذلك.
5. بشكل منفصل ، يجب أن تتأثر آثار المنتج قيد المناقشة على قنوات الدم. تزيل الفاكهة ترسبات الكوليسترول من تجاويفها. كما أنه يزيد من مرونة الشعيرات الدموية والأوردة ، ويحسن صحة المريض الذي تم تشخيصه بدوالي الأوردة أو التهاب الوريد الخثاري. أخذ المنتج يوميا ، سيكون من الممكن منع تصلب الشرايين ونوبة قلبية.
6. يقارن بعض الناس هذه الثمار بالجزر ، لأن المنتجات المعروضة تتراكم الكثير من الكاروتينات. فهي ذات قيمة كبيرة لصحة العين. إذا كان الشخص لا يحب الجزر ، يمكنه استبداله بالأفوكادو دون المساس بالصحة.اكتشف الخبراء كيف يؤثر الجنين على الرؤية. لديها الكثير من الكاروتينات ومضادات الأكسدة التي تمنع أمراض العيون الخطيرة (إعتام عدسة العين ، الجلوكوما ، الخ). هناك جزء من zeaxanthin و lutein ، إلا أنها تعزز فقط تأثير المواد.
7. ليس من أجل لا شيء ، أتباع أساليب مختلفة لفقدان الوزن إدخال هذه الفاكهة في نظامهم الغذائي المعتاد. انها كل شيء عن قدرة المواد الخام لتحسين أداء الجهاز الهضمي ، وإزالة المركبات السامة من ذلك. إلى جانب ذلك ، الرطوبة الزائدة تترك الأنسجة ، والتي تشكل الانتفاخ ولا تسمح لخسارة في الكتلة. هذه الفاكهة قيمة بسبب إدراج الألياف الغذائية والبكتين. معا ، فإنها تزيد العمليات الأيضية.

تأثير على النساء الحوامل

1. يعرف كل ممثل للجنس العادل أنه أثناء التخطيط لمفهوم الطفل وفي بداية الحمل ، يوصي الخبراء بتناول حمض الفوليك. هذا هو الإنزيم المهم في تكوين الجهاز الدوري والجهاز العصبي في الجنين. المادة تساعد الطفل على التطور بشكل صحيح.
2. في البلدان الغربية ، تحظى الفاكهة بشعبية كبيرة بين الناس الذين يحاولون اتباع نمط حياة صحي.لهذا السبب بالذات ، ينصح أطباء أمراض النساء الأمهات الحوامل بأكل جنين واحد في اليوم. إذا اتبعت هذه الممارسة ، فلن تحتاج إلى تناول فيتامينات إضافية.
3. في الثمرة هناك مادة في شكل حمض الفوليك. أنها تمنع تطور التشوهات الخلقية والعيوب عند الأطفال. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الثمرة مشبعة بفيتامين K. وعندما تكون ناقصة ، قد تبدأ الأم الحامل في النزف داخليا. وهو ضار جدا للجنين.

التأثير على الرجال

1. بالإضافة إلى ذلك ، يُنصح أيضًا بالجنس القوي للتركيز على الفاكهة عند التخطيط للحمل. التكوين النشط للمواد الخام يزيد بشكل كبير من الخصوبة. إذا كان الجسم يعاني من نقص حمض الفوليك ، فإن نوعية السائل المنوي ينقص.
2. ونتيجة لذلك ، فإن الحيوانات المنوية المركبة تكون متحركة بالكامل أو بطيئة للغاية. هذا لا ينبغي أن يسمح. يتم تخفيض وظائف التناسل بشكل كبير. من أجل عدم مواجهة مشاكل خطيرة ، يكفي أن يشمل المنتج في النظام الغذائي اليومي.
3. وغالبا ما يواجه ممثلو الجنس الأقوى في مرحلة البلوغ عمليات غير سارة في شكل ركود الحوض.إذا تجاهلت مثل هذه المشاكل ، فسوف يبدأ السرطان أو الورم الغدي البروستات في التطور.
4. ميزة المنتج هي أن تركيبة غنية بفيتامين B9. وهو يساعد على زيادة الرغبة الجنسية. هناك أيضا منع فقر الدم. جنبا إلى جنب مع هذا ، هناك تأثير إيجابي على غدة البروستات.

وصفات

فكر في المزيد من التفاصيل حول ما يمكن طهيه بالفاكهة المعنية.

مع لحم الخنزير

1. ختم 0.7 كجم. شرائح لحم الخنزير 2 سم تقريبا ، قم بتقطيع اللحم من قطع اللحم. افركي البليت بالملح والبهارات. إرسال إلى تقلى في النفط إلى رودي.
2. التفاف لحم الخنزير مع احباط وإرسالها إلى خبز في الفرن على 200 درجة. في وقت واحد جعل الصلصة في خلاط. تتحول إلى كتلة متجانسة من الأفوكادو 1 ، 5 غرام. الخردل ، 30 مل. عصير الليمون. أضف الملح حسب الذوق. قدم اللحم مع الصلصة.

مع الدجاج والفطر

1. قطع 0.6 كيلوغرام في المربعات. فيليه الدجاج. تفعل الشيء نفسه مع 2 المصابيح. إرسال الأطعمة لشواء حتى الذهبي. ثم صب 0.2 لتر. نبيذ أبيض جاف. تُخبز في الفرن لمدة ربع ساعة بزاوية 180 درجة.
2. بالتوازي ، في مقلاة ، حرارة 20 غرام. الزبدة.فراي فيه 40 غرام. الطحين. في وعاء الخلاط قم بتوصيل 0.4 لتر. كريم ، 50 مل. البراندي ، 2 صفار البيض والتوابل حسب الذوق. تحويل المكونات إلى تكوين متجانس.
3. اسكبي الصلصة الجاهزة على الدقيق. Protome على النار لبضع دقائق. يحرك باستمرار تكوين. ثم صب صلصة الدجاج الساخن. اتركيه في الفرن لمدة 5-7 دقائق أخرى. إزالة الطبق ووضع شرائح الأفوكادو بين قطع اللحم.
4. ضع شرائح رقيقة من الفطر على رأس جميع المكونات. ضع الطعام مرة أخرى في الفرن. ينضج الطبق قبل الحصول على القشور البني الذهبي.

حساء

1. دافئ 40 مل في مقلاة. الزيوت النباتية. ارسلها لتحميص زوجين من فصوص الثوم حتى تصبح ذهبية. ثم تخلص من القرنفل. في زيت التوابل ، تقلى الجزء الأبيض من الكراث. لن يستغرق الإجراء أكثر من دقيقتين.
2. ثم يضاف 10 روبيان مقشر إلى البصل. مكونات توم حوالي 5 دقائق. ضع المأكولات البحرية في طبق نظيف. يُضاف الفليفلة المقطعة إلى المكونات الشائعة. صب في 0.3 لتر. كريم و 0.1 لتر. مرق الخضار.
3. منتجات Tomite بضع دقائق أخرى. الموسم مع التوابل. صب المكونات في قدر وتقطيعها إلى خلاط. في وعاء منفصل ، قم بتحويل الأفوكادو 1 إلى هريس ، وحفنة من البقدونس الطازج و 20 مل. عصير الليمون.
4. ربط تكوين متجانس مع الكتلة الساخنة. حرك الطبق.صب الحساء في أجزاء. ضع الروبيان وشرائح الفلفل الطازج.

وتستخدم الفواكه أساسا في صناعة الأغذية من قبل الناس الذين يلتزمون بمبادئ الأكل الصحي. في مادة اليوم قمنا بدراسة أكثر المعلومات ذات الصلة حول هذا الموضوع ، حتى تتمكن من جعل رأيك الخاص.

فيديو: الأفوكادو مع البيض والجبن