محتوى المقالة
من المعروف أن الكريب فروت كثيرًا كفاكهة حمضية فعالة لتقوية جهاز المناعة وتقليل الوزن. وهي تركز وترتب على النحو الأمثل المعادن والفيتامينات ومضادات الأكسدة والألياف الغذائية وغيرها من الأنزيمات القيمة على قدم المساواة. ولكن إذا كانت هناك موانع معينة يمكن أن تضر بثمار البرتقال.
المكونات الجريب فروت
الحمضيات يشير إلى الفاكهة مع الحد الأقصى من تركيز العناصر الغذائية. هناك طلب كبير على الجريب فروت الناضج ، حيث يتم ترتيب قائمة المواد المفيدة بالكامل. على العكس من ذلك ، الفواكه غير الناضجة ، تتراكم الفيتامينات في نسبة غير مكتملة ، والمعادن وفيرة بالنسبة لأول.
إذا اعتبرنا قائمة محددة من المواد الواردة ، فالجريب فروت يفتخر بتوكوفيرول ، الريتينول ،فيتامين ف ، فيتامين PP ، ريبوفلافين ، حمض الأسكوربيك ، حمض الفوليك ، حمض البانتوثنيك ، النياسين ، بيريدوكسين. كما ترون ، فإن معظم الفيتامينات B-group هي. بالمناسبة ، ascorbinki في الجريب فروت هو أكثر من الليمون.
بالإضافة إلى ذلك ، تتركز الفواكه البرتقالية على phytoncides ، والألياف الغذائية ، وعلى وجه الخصوص الألياف. لا يحرم الجريب فروت من جليكوسيدات والأملاح المعدنية والزيوت الأساسية والبكتين. يتم إعطاء مكان خاص للكربوهيدرات الطبيعية ، على شكل سكروز وسكر الفواكه.
بالإضافة إلى اللب ، التقشير ، العظام وحتى الطبقة البيضاء من الجريب فروت لها صفات مفيدة. لذلك ، يتم استخدام جميع أجزائه على نطاق واسع في الطب التقليدي ، والطهي ، وعلم التجميل ، وعلم التغذية. في الجدران البيضاء هناك نارينجين قيمة ، فهو مسؤول عن نشاط الجهاز الهضمي وعضلة القلب.
فوائد استخراج الجريب فروت
- يتم استخراج مستخلصات الليمون على أساس الحفر ، والتي تستخدم عادة في كميات مقاسة بدقة. التكوين مفيد لمشاكل الطبيعة الجلدية.
- يحتوي التركيب على بيوفلافونويدس ، جليكوسيدات ، روتينويزيد ، كيرسيتين ومركبات أخرى ذات قيمة متساوية. كلهم في عمل معقد كمضاد حيوي طبيعي.
- يطبق المستخلص بفوائد كبيرة لجميع أنواع الزهم وقشرة الرأس وفقدان الشعر لدى النساء والرجال. أيضا ، أنها تشويه المناطق المتضررة من الجلد في وجود حرمان ، التهاب الجلد ، والأكزيما ، الصدفية.
جريب فروت للنساء
- بفضل تعزيز جميع عمليات التمثيل الغذائي ، يتم تجديد جسد المرأة بشكل ملحوظ. وتستخدم مضادات الأكسدة الواردة لتطهير تجويف الأعضاء الداخلية من السموم والسموم ، وهناك يأتي فقدان الوزن الطبيعي.
- يجب على أولئك الذين يهتمون بجسمهم تناول حوالي ثلاث شرائح قبل الوجبة الرئيسية. يملأ الجريب فروت المعدة ، ولا يسمح باستهلاك أكثر من الجزء الموصوف.
- تتراكم ثمار الحمضيات مواد خاصة تطرد السوائل الزائدة من جسم المرأة. هذا يساعد على الحد من الانتفاخ وتحسين وظائف الكلى.
- يتم استخدام عصير الليمون الطازج في تجديد شباب الجلد. التركيبة تنعم التجاعيد والتجاعيد ، ويزيل آثار الدباغة غير الناجحة والتصبغ.
- الجنين في الطلب الخاص أثناء الحمل. خلال هذه الفترة الحرجة ، يتم إعادة بناء الجسم ، ويعاني من نقص في المواد المفيدة ، وخاصة فيتامين C. الحمضيات يعوض عن العجز.
- يعيد المنتج توازن الحديد في الدم ، يجب تناوله أثناء الحيض وأثناء انقطاع الطمث ، عند حدوث الدوخة الشديدة ، واضطراب البيئة الهرمونية.
- وقد أظهرت الدراسات الحديثة أن زيت الجريب فروت الضروري يزيد الغريزة الجنسية. تبدو المرأة أكثر جاذبية في نظر الجنس الآخر عندما تنبعث منها الحمضيات.
جريب فروت لفقدان الوزن
- في معظم الأحيان ، يتم استخدام فواكه الحمضيات في طرق مختلفة لفقدان الوزن. كل هذا يتعلق بقدرة الفاكهة على استعادة عملية الأيض الكاملة ، وتقليل الدهون ، وإزالة الرطوبة الزائدة من الأنسجة.
- المجلدات تذوب أمام أعيننا. يساهم المدخول المنتظم من الحمضيات في تحويل الكربوهيدرات إلى طاقة ، وليس طبقات دهنية عند الخصر. يفقد الشخص وزنه ويشعر بأنه قوي للغاية.
- في اللب ، قشور ، حبيبات اللون الأبيض تركزت العديد من الاسترات والفيتامينات من المجموعة ب.في تركيبة ، هذه العناصر استعادة البيئة النفسية والعاطفية ومنع الأعطال.
- الألياف والألياف الغذائية الأخرى ضرورية لفقدان الوزن بسبب تطهير الأعضاء في الجهاز الهضمي. جميع عشاق النظام الغذائي يعلمون أنه مع خبث الثقيلة لا يمكنك إنقاص وزنه.
- مضادات الأكسدة في التكوين ، وإزالة المواد السامة وأملاح المعادن الثقيلة وغيرها من المركبات الضارة التي تتداخل مع انهيار الأنسجة الدهنية.
- عند فقدان الوزن ، من الضروري مزج الحمضيات مع منتجات البروتين بحيث يكون الهضم أسهل. هذا الغذاء مفيد بشكل خاص للأشخاص الذين يشاركون بنشاط في الرياضة ويريدون الحصول على كتلة العضلات.
- تحتوي جميع الحمضيات على أحماض ذات منشأ عضوي ، مما يزيد من هضم الطعام ويقلل من احتمالية تخميره في المريء. وبالتالي ، يتم القضاء على الإمساك ، وتنظيف الأمعاء
جريب فروت أثناء الحمل
- لن تكون التركيبة القيّمة زائدة عن الحاجة في تقوية الجسم الأنثوي أثناء الحمل. يمكن للجريب فروت أن يضر ويثير رد فعل تحسسي فقط إذا كنت شديدة الحساسية. في الواقع ، هذا نادر للغاية.
- تعتبر ثمار الحمضيات رائدة في محتوى حمض الاسكوربيك. هذا الإنزيم أمر حيوي بالنسبة للجنين الناشئة. فيتامين (ج) تشارك مباشرة في بناء الأنسجة العظمية للرضع. من المستحسن تناول نصف الجريب فروت يومياً.
- يشجع التركيب النشط تجديد أفضل من الأنسجة والخلايا من الجنين المتنامي. بالإضافة إلى ذلك ، باستخدام طبقة بيضاء بين الفاكهة ونكهة ، يمكنك التحكم في مستويات السكر في الدم عندما يكون لديك مرض السكري. إذا كنت تأخذ بالفعل أدوية لمكافحة المرض ، يجب أن يتم تنسيق استهلاك المواد الخام مع طبيبك.
- في الأمراض المزمنة ، لن يكون من غير المجدي إجراء فحوصات شهرية. وبالتالي ، من الممكن ملاحظة نشاط الأعضاء الداخلية والجهاز القلبي الوعائي. الجريب فروت غنية بحمض البانتوثنيك ، مما يساعد على تجنب ظهور أعراض التسمم في مرحلة مبكرة من الحمل. طازجة ، مخففة بالماء ، تمنع الغثيان.
- عصير جريب فروت يحفز تماما التمعج المعوي. المكونات النشطة ستحمي النساء من الإمساك.الجمع بين تناول الطعام والعصير الطازج ، فلن تشعر ثقيلة في المعدة بعد وجبة الطعام. إذا كنت تأكل كمية صغيرة من الجريب فروت الطازج قبل النوم ، فلن تعاني من الأرق.
- الزيوت الأساسية من قشر تمتلك ميزة أقل للحوامل. رائحة لطيفة تقضي على المشاكل المرتبطة بالجهاز العصبي. لذلك ، يُسمح أحيانًا باللجوء إلى العلاج بالروائح العطرية. يمكن تطبيق الزيت على سطح الجسم. إعادة تكوين الخلايا ، يحمي الجلد من ظهور علامات التمدد.
جريب فروت للرجال
- يخضع الرجال للإجهاد البدني والعقلي اليومي. العوامل الضارة تؤثر بشكل مباشر على نشاط الجسم والجهاز العصبي. لا يخفى على أحد أن ممثلي الجنس الأقوى معرضون لتناول الأطعمة غير الصحية الغنية بالكولسترول.
- هذه المنتجات تؤثر سلبا على نشاط القلب. يزداد خطر الإصابة بالجلطة الدماغية والنوبات القلبية والسمنة وأمراض الكبد. سوف تساعد الحمضيات على استقرار ضغط الدم ، وتمنع تطور الجلطة وتخرج الكولسترول السيئ.
- وفرة حمض الاسكوربيك في الفاكهة يحفظ الجسم من تطوير معظم الأمراض.يتم تطبيع نشاط القلب والأوعية الدموية والجهاز العصبي. بالإضافة إلى ذلك ، ليست هناك حاجة للجوء إلى استخدام الأدوية لتحسين الصحة.
- يساعد تناول الحمضيات بانتظام على إبقاء بشرتك وشكل جسدك على قدم المساواة. لا ننسى أن النتيجة الكاملة ستتحقق مع اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة التمارين الرياضية بانتظام ورفض العادات السيئة.
موانع الجريب فروت
- إن وفرة الأحماض المختلفة في تركيبة الحمضيات تؤثر سلبًا على مينا الأسنان ، يتم تدمير القشرة ببساطة. الأسنان تبدأ في الانهيار ، يتطور تسوس الأسنان. لذلك ، يلزم شطف الفم بعد أخذ المواد الخام.
- لا ينصح بالجمع بين استهلاك الجريب فروت وتناول الدواء. يمكن أن تؤدي المواد الفعالة في الجنين إلى تفاعل غير متوقع. قد يكون هناك خلل في الأعضاء الداخلية.
- يحظر استهلاك العصير والحمضيات مع مرض الجهاز الهضمي. الانزيمات العدوانية تهيج الغشاء المخاطي للأعضاء الداخلية. يمكن أن تتفاقم مسار المرض بشكل كبير.
- من الضروري القضاء تماما على استقبال عند تشخيص التهاب البنكرياس ، التهاب القولون ،التهاب المرارة والتهاب الكبد. أنت أيضا بحاجة إلى توخي الحذر مع ارتفاع ضغط الدم ورد فعل تحسسي لالحمضيات.
جريب فروت - فاكهة فريدة من نوعها مع كتلة من الصفات المفيدة. الثمرة لديها قائمة صغيرة من موانع الاستعمال. لا ننسى أنه تناول معتدل للمواد الخام التي تؤثر بشكل إيجابي على صحة وحالة الشخص. لا تنس أن تشرب العصائر الطازجة بانتظام. في وقت قصير ، سوف تختفي تماما الحاجة إلى الحصول على أدوية تحسين الصحة.
فيديو: الجريب فروت الخطير
لإرسال