كيفية شرب الصودا لانقاص الوزن: 10 طرق

يستخدم بيكربونات الصوديوم ، أو صودا الخبز ، على نطاق واسع في الطهي كعجين مسحوق الخبز. في كثير من الأحيان ، يتم استخدام الصودا لأغراض تجميلية لتبييض الأسنان ، تطهير الجلد ، إزالة فطر القدم. بيكربونات الصوديوم يعامل الحروق ولدغ البعوض ، ويخفف من تجاويف الإبط من التعرق المفرط. لا يستخدم المنتج الغذائي بشكل غير معقول لفقدان الوزن. تتفاعل الصودا مع أحماض الجسم ، مما يؤدي إلى انخفاض وزن الجسم.

قواعد لأخذ الصودا لفقدان الوزن

1. من المهم أن تتذكر إلى الأبد أنه لا يمكنك تناول الصودا في شكلها النقي ، دون شرب الماء. يتم تنفيذ الاستهلاك فقط في شكل حل.
2. لتحقيق نتيجة إيجابية ، استخدم التركيبة لمدة 1.5 ساعة قبل الوجبة أو بعد ساعتين من تناولها.
3. نصح خبراء التغذية الذين يدافعون عن فقدان الوزن باستخدام الصودا ، لاتخاذ الأداة مباشرة بعد الاستيقاظ صباحا (على معدة فارغة).
4. الشرط الرئيسي الذي يجب الوفاء به هو أن المعدة في حالة سبات عميق. لا تسمح بالاستقبال مع عمل الجهاز الهضمي (فترة الهضم).
5. تزيد الجرعة تدريجيا. في البداية ، تأخذ الصودا على طرف السكين (1 قرصة) 1 مرة في اليوم.
6. مع مرور الوقت ، يجب أن تصل إلى 5 أوقية. الاستخدام اليومي. يتم توزيع المجلد في أجزاء ويتمدد مرتين في اليوم.
7. كإجراء وقائي ، تكون التركيبة في حالة سكر مخففة (10 جم من المنتج لكل 300 مل من الماء) مرة واحدة في الأسبوع.
8. الوقت الموصى به لاستقبال الصودا هو ساعات الصباح (08:00 - 09:00). خلال هذه الفترة ، يبدأ الجسم في الاستيقاظ ، وتبدأ جميع عمليات التمثيل الغذائي.
9. لتحسين حركية الأمعاء ، مباشرة بعد شرب محلول الصودا ، قم بالقليل من الاحماء. عضلات الحرارة ، توقظ الجسم.
10. مدة تناول الصودا هي 3 أسابيع ، مع مراعاة الاستخدام الفردي أو المزدوج. بعد هذه الفترة ، من الضروري إيقاف العلاج لمدة شهر واحد وتجديده إذا لزم الأمر.

الخيار رقم 1. الصودا الصرفة

1. هذه الطريقة ليست مناسبة للجميع ، ولكن الجدير بالذكر. اكتب الصودا على طرف السكين ، أرسلها إلى جذر اللسان وشربها على الفور بالماء.
2. يتم تنفيذ الاستقبال لمرة واحدة في البداية ، مع مرور الوقت ، يزيد الجرعة إلى 2-3 مرات في اليوم الواحد.

الخيار رقم 2. حل الصودا

1. تسخين المياه المفلترة إلى 60-70 درجة ، وتذويب الكمية اللازمة من الصودا. في البداية تحتاج إلى شرب 1 قرصة مخففة مع 30 مل من السائل. كل 3 أيام يتم زيادة الجرعة.
2. بعد التخفيف ، يبدأ التركيب في الهسه ، انتظر حتى نهاية العملية والتبريد الجزئي. شرب في جرعة واحدة ، والقيام التدريبات ، وبعد 2 ساعة من المضي قدما في وجبة.
3. يجب أن لا تهدأ الصودا بالماء البارد ، فالمنتوج لا يمتصها بشكل جيد جدران الجدران المعوية. عندما البرد ، يحيد حمض الهيدروكلوريك نشاط الصودا في المعدة.

وصفات مع الصودا لفقدان الوزن

إذا لم تكن الخيارات المذكورة أعلاه مناسبة لك ، أضف الصودا إلى منتجات أخرى. يختلف تواتر ومدة الاستقبال في كل وصفة ، اقرأ التعليمات.

الصودا والليمون

1. أعصر العصير من نصف ليمون ، وخففيه بـ 225 مل.تصفية المياه الدافئة ، إضافة 6-7 غرام. الصودا. أعرض الصودا في قطع صغيرة حتى ينتهي hiss.
2. حالما يحدث هذا ، شرب التركيبة على معدة فارغة قبل نصف ساعة من الوجبة. لا تستخدم أكثر من مرة واحدة في اليوم. لا تقتصر مدة الدورة على أي شيء ، ولكن بعد 1-2 شهر يستحق الأمر أخذ قسطًا من الراحة.

الصودا والزنجبيل

1. في كثير من الأحيان ، يتم استخدام جذر الزنجبيل كأداة قوية لفقدان الوزن ، في تركيبة مع الصودا ستحقق تأثير أسرع بكثير. الشراب يحفز الدورة الدموية ، ويحفز عملية الهضم ، تحتاج إلى شربها قبل 40 دقيقة من بدء تناول الوجبة.
2. لتحضير التركيبة ، خذ 1 سم.جذور الزنجبيل ، قشر و ختم الصفائح رقيقة جدا. صب 150 مل. الماء المغلي ، يصر على 30 دقيقة.
3. عند انتهاء الفترة المحددة ، أضف 20 جرامًا. العسل السائل ، 30 مل. عصير الليمون ، نصف ملعقة صغيرة من الصودا.
4. رج الخليط بسرعة ، وشرب في جرعة واحدة. خذ 2 مرات في اليوم لمدة أسبوعين. بعد ذلك ، خذ استراحة ، إذا لزم الأمر ، لاستئناف العلاج بعد 15 يومًا.

الصودا والحليب

1. تصب في كوب 225 مل. حليب قليل الدسم ، يسخن في الميكروويف إلى 45 درجة. أضف 15 gr.شرب الصودا ، أدخلها في أجزاء صغيرة.
2. حسنا حل المنتج ، وانتظر حتى نهاية الهسهسة. شرب كوكتيل في رشفات صغيرة بعد 1.5 ساعة من الوجبة. مسار العلاج هو 2-3 أسابيع ، ثم يتم إجراء استراحة (حوالي 10-15 يوما).

الصودا والكفير

1. خذ 230 مل. الكيفير قليل الدسم (1-1،5٪) ، أضف 3 قرصة من القرفة المفرومة ، نصف ملعقة حلوى من صودا الخبز. صب الجذر الزنجبيل الأرض في مبلغ 5 غرام.
2. هز محتويات ، تنهار في الشراب نصف حفنة جديدة من الشبت أو البقدونس. استخدم الرشفات قبل النوم بساعتين.
3. مدة الدورة 15 يوم. عندما تنتهي الفترة المحددة ، خذ استراحة. استئناف العلاج بعد 3 أسابيع ، إذا لزم الأمر.

الصودا و ryazhenka

1. لإعداد الخليط ، سوف تحتاج إلى ryazhenka مع محتوى دهني لا يزيد عن 4 ٪. أضف إليها 20 غرامًا. عسل ، 10 غرام. جذر الزنجبيل المجفف (يمكن أن يكون طازجة).
2. صب في رشة من القرفة ، والضغط على نصف عصير الجريب فروت. إضافة قليل من الفلفل الحار ، و 7 غرام. شرب الصودا. رج الخليط بعصا خشبية.
3. شرب مرة واحدة يوميا قبل الذهاب إلى السرير أو مباشرة بعد الاستيقاظ (اختياري). تستغرق الدورة 14 يومًا ، ثم يتم إجراء استراحة لمدة أسبوع واحد.

الصودا والمياه المعدنية

1. مزيج 300 مل. مياه معدنية بالغاز 12 غرام. صودا الخبز ، فمن المستحسن أن دافئ قليلا الخليط. احصل على استعداد لهيس شديد.
2. قسِّم الكمية الإجمالية من 5-6 حصص ، خذيها في كل مرة قبل تناول الوجبة أو بعدها بساعة واحدة. لتعزيز تأثير ، يمكنك استكمال شرب 30 مل. عصير الليمون أو الجريب فروت.

حقنة شرجية مع الصودا لفقدان الوزن

1. خبراء التغذية من ذوي الخبرة نوصي بعمل الحقن الشرجية لأولئك الذين يريدون التخلص من الكيلوجرامات المكروهة. يتم تنفيذ الإجراء باستخدام الصودا ، وذلك بفضل هذه الأنشطة والديدان (إن وجدت) ، يتم إزالة الخبث والسموم ، والأحجار البرازية ، وغيرها من المواد الضارة.
2. وتشمل مزايا الأسلوب جميع الجوانب المذكورة أعلاه. حقنة شرجية هي 1 مرة في 2 أيام ، ومدة الدورة هي 1 أسبوع. خلال هذه الفترة سوف تتخلص من 2 كجم. زيادة الوزن.
3. لا يمكنك علاج الأشخاص الذين يعانون من الأمراض في منطقة المستقيم. من الصعب أيضًا إجراء حقنة شرجية بنفسك ، يجب عليك اللجوء إلى مساعدة ممرضة أو العمل بجد.
4. لتحقيق التأثير المطلوب ، من الضروري الامتثال لتقنية إدخال الحقنة الشرجية ونسب المكونات الرئيسية.يمكن تقسيم العملية بأكملها إلى 3 مراحل.
5. قبل أن تحمل الأحداث الرئيسية حقنة تنظيف ، استخدم 2 ليتر. المياه الدافئة المفلترة. للامتثال للتكنولوجيا ، أدخل حقنة في المستقيم ، وينقع لمدة 2-3 دقائق اعتمادا على الأحاسيس. بعد ذلك ، يتم إفراغ الأمعاء.
6. لإعادة ملء المحقنة ، قم بإعداد مزيج من 30 جرامًا. الصودا و 800 مل. تصفية المياه الدافئة. من المهم تحقيق درجة حرارة 33-35 درجة. أدخل بعناية حقنة شرجية مشابهة للطريقة الأولى ، نقع لمدة حوالي ثلث ساعة.
7. في الختام ، ضع حقنة تطهير أخرى. كما في الحالة الأولى ، تتم عمليات التلاعب باستخدام 2 ليتر. السائل المفلتر.

حمام صودا ينحل

1. يتراكم الدهن نتيجة للمحتوى الموجود في خلايا النويدات المشعة والسموم والخبث. الحمامات تساعد في كسرها. إذا ، بالإضافة إلى الإجراءات المذكورة أعلاه ، لاستخدام حمامات الصودا ، يمكنك تحقيق نتائج أسرع عدة مرات.
2. حمام يجب أن يطبق يوميا لمدة 3 أسابيع. طوال الدورة لا تنتهك مدة الإجراء والنسب الموصى بها.
3. في عملية إعداد حمام ، التمسك بدرجة الحرارة المطلوبة ، الرقم المثالي هو 37-38 درجة. إذا كنت تمارس أجهزة القلب والأوعية الدموية من قبل ، قم بتقليل درجة الحرارة إلى 36 درجة.
4. عند الانتهاء من جميع التلاعبات شرب كوب من الشاي الدافئ مع قليل من المشروبات الغازية ، واللباس أكثر دفئا والاستلقاء على الراحة. يتم القبول المقبل وفقا للجدول الزمني.

الصودا والزنجبيل. تأخذ جذر الزنجبيل كبيرة ، صر نصف على مبشرة صغيرة ، صب 2 ليتر. الماء المغلي. دع التكوين يقف لمدة 30 دقيقة ، ثم أضف 50 جرامًا. القرفة المسحوقة و 100 غرام. العسل (اختياري). ضبط درجة حرارة الخليط إلى 50 درجة ، إضافة 500 غرام. شرب الصودا. اخلط جيدًا ، سيبدأ التركيب في الغليان بشكل مكثف. صبها في الحمام ، واذهب للراحة. بعد 20 دقيقة ، شطف الجسم ، واللباس بحرارة.

الصودا وملح البحر. بالإضافة إلى التخلص من الكيلوغرامات المكروهة ، يمكنك القضاء على تأثير قشر البرتقال (السيلوليت). الجمع بين في تركيبة واحدة السائبة 170 غرام. ملح البحر المطحون بدون روائح ، 145 غرام. شرب الصودا ، 30 مل. الخضروات أو زيت الزيتون. حل التكوين في الماء الساخن ، تصب في حمام مشترك. تدوم المياه لمدة نصف ساعة.

موانع لاستخدام الصودا

• التهاب الجلد وأمراض الجلد الأخرى.
• الرضاعة والحمل في جميع المراحل ؛
• ارتفاع نسبة السكر في الدم.
• الدوالي؛
• ضغط الدم غير المستقر
• الأمراض في مجال أمراض النساء.
• العمليات الالتهابية في الجلد ، والقرح ، والأورام.
• انخفاض حموضة الدم والمعدة.
• رد فعل تحسسي لبيكربونات الصوديوم.

الصودا منتج شافي ، لكن تجاهل القواعد الأساسية للاستخدام وعدم الامتثال للنسب سيؤدي إلى عواقب وخيمة أو عدم تحقيق النتائج.

العلاج المشترك هو أفضل طريقة للتخلص من زيادة الوزن. شرب الصودا بالماء في شكله النقي أو عرض وصفات شعبية على أساس المكون السائبة.اتبع التعليمات بعناية ، لا تنتهك نسب المكونات. لمزيد من التأثير ، وضع حقنة شرجية ، أخذ حمام مع إضافة جذر الزنجبيل ، ملح البحر ، البابونج. تستمر الدورة من أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع ، كل ذلك يعتمد على النتيجة المرجوة. تأكد من أخذ فترات راحة حتى لا تضغط على الجسم.

فيديو: تطبيق الصودا لفقدان الوزن