كيفية تشديد شكل الوجه في المنزل

من المقبول عمومًا أن النساء اللواتي يتجاوز عمرهن 40 عامًا فقط يحتاجن إلى رفع الوجه البيضاوي ، لكن هذا البيان خاطئ للغاية. نتيجة للعوامل البيئية ، والعادات السيئة ، ونمط الحياة والجوانب السلبية الأخرى للبشرة تتلاشى بسرعة. يتدلى الجلد ، مما يجعل النساء والفتيات يمسكن في الرأس ، ولا يعرفن ماذا يفعلن. يوصي خبراء التجميل ذوي الخبرة بتطبيق مقاربة متكاملة تتعامل مع المشكلة في وقت قصير. فكر في الميزات الأساسية بالترتيب ، ونختار أهمها.

النصيحة العملية

لتحسين شكل الوجه وجعله أكثر تعبيرًا ، يجب عليك الالتزام بالقواعد.

1. العادات السيئة. بادئ ذي بدء ، سوف تحتاج إلى إلقاء نظرة أخرى على الأسس المعتادة.ينصح السيدات بالتدخين للتخلص من إدمانهن ، لأن النيكوتين يسد الأوعية الدموية. ونتيجة لذلك ، تزداد الدورة الدموية سوءًا ، حيث تتوقف البشرة عن تلقي الأكسجين والارتعاش. إذا كنت لا تستطيع الإقلاع عن التدخين ، قلل من المبلغ أو اذهب إلى السيجارة الإلكترونية.
2. النوم. انتبه إلى طريقة العمل والراحة. يترك الإيقاع الحديث للحياة بصماته على المجتمع ، ونتيجة لذلك تعاني الفتيات والنساء من قلة كبيرة من النوم. حاولي الذهاب إلى الفراش في موعد لا يتجاوز الساعة 23:00 ، في حين لم يقم أحد بإلغاء ارتفاع مبكر (حوالي 8.00). اختر وسادة مناسبة ، يتم ضغطها في الحالة النهائية إلى 10 سم.
3. الترفيه. يجب على محبي الحياة الليلية إلقاء نظرة فاحصة على الشرب. إذا أمكن ، تنازل عن الكحول أو استبدل المشروبات القوية بالنبيذ الجاف / شبه الجاف. من المهم أن نفهم أن الضوء الخافت للنوادي الليلية يؤثر سلبًا ليس فقط على شكل الوجه البيضاوي ، ولكن أيضًا على البشرة بشكل خاص. بعد الترفيه ، لا تذهب على الفور إلى السرير ، لتبدأ في الهواء الغرفة.
4. الرياضة. من المعروف أن المجهود البدني يؤثر بشكل إيجابي على البشرة والجسم كله.ابدأ بزيارة المسبح أو اشترك في غرفة هوائية ، أو اشتر اشتراكًا للتمديد أو التمدد أو البيلاتس أو مناطق رياضية أخرى. فكّر في اليوغا (حتى التانترا ستفعل) ، خذ دروسًا في الرقص. إذا لم تتمكن من حضور المراكز المتخصصة ، ابدأ في ممارسة الرياضة في المنزل. تحميل الصحافة ، القرفصاء ، والمشي في الهواء النقي.
5. حمامات الشمس من المهم أن نتذكر إلى الأبد أن التعرض للأشعة فوق البنفسجية يمتص الرطوبة من الجلد ، بحيث تتدهور الأدمة. لهذا السبب ، يُنصح باستخدام معدات الوقاية في فصل الصيف ، وكذلك ارتداء قبعة واسعة الحواف تغطي الوجه بأكمله. كما أن التوصية المتعلقة بمعدات الحماية ذات صلة في حالة وجود دباغة. اطلب من المسؤول مقابل رسوم إضافية لتوفير كريم مصمم للدباغة الاصطناعية.
6. السلطة. مراجعة القائمة اليومية ، استبعاد المنتجات الضارة. وتشمل هذه الأطباق المقلية والفلفل والمالح والحلوى. إزالة من النقانق الغذائية والأطعمة المعلبة ، لا تلبس بعيدا مع الوجبات السريعة. يعتمد على النخالة والحبوب والخضروات الطازجة واللحوم الخالية من الدهون.تحضير عصائر طازجة (الجزر ، والملفوف ، والكرفس ، والحمضيات ، والتفاح ، وما إلى ذلك). لا تهمل وجبة الإفطار ، ابدأ اليوم مع الجبن أو الكورن (دقيق الشوفان) عصيدة.
7. مستحضرات التجميل. للحفاظ على بشرتك سليمة ، من المهم اختيار الماكياج المناسب. تجاهل شراء القطارات في المتاجر المشكوك فيها ، ومعابر المشاة والأسواق. تفضل العلامات التجارية الراسخة. إذا كان ذلك ممكنا ، والقضاء على الاستخدام المتكرر للأساس ، مسحوق ، المخفي (المصحح) ، وأحمر الخدود وغيرها من الصيغ التي تسد المسام. إذا كنت بحاجة إلى حتى نغمة الوجه ، ضع BB-cream مع تقدم العمر.

العلاجات الشعبية لرفع الوجه البيضاوي

1. شراء في صيدلية البابونج ، بلسم الليمون ، روزماري (يمكنك استبدال حكيم). خذ 25 غرام. كل عشب ، صب 150 مل. الماء المغلي ، يصر على 45 دقيقة. بعد ذلك ، سلالة ، تصب في أشكال الجليد ، وتجميد. مسح مناطق المشاكل ثلاث مرات في اليوم لمدة 3-5 دقائق. لا تغسل بعد العملية لمدة ساعة واحدة.
2. في معظم الحالات ، يستخدم الصبار في الطب ، لكن خبراء التجميل المحنكين تم تكييفهم لمسح وجه النبات بسيقان النبات. يمكنك أيضا إعداد منشط أو الثلج.كل هذا يتوقف على التفضيل الشخصي. اختر ينبع من سن 3 سنوات (الأكثر لحمي). قم بضغط العصير منها أو تجميدها أو استخدامها في حالتها الأصلية. يتم تنفيذ الصبار بعد الاستيقاظ صباحا وقبل النوم. يجب ألا تقل مدة الإجراء عن 7 دقائق.
3. جمع الورده والزعتر ، اخلطها بكميات متساوية واسكب الماء المغلي (نسبة 1: 5). دعونا نقف لمدة 3 ساعات ، ثم تصفية وتأخذ 30 مل. قبل الأكل. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك مسح المناطق المشكلة عن طريق ترطيب قرص تجميلي مع مرق. بسبب عمل النباتات من الداخل والخارج ، يتم سحب الجلد أسرع عدة مرات. يتم تحقيق هذا التأثير عن طريق تشبع الخلايا بالأكسجين وتحسين الدورة الدموية.

تدليك لتحسين مرونة الجلد

لا يسمح بتدليك وجه الأشخاص الذين يعانون من التهاب الجلد. بحذر ، يتم تنفيذ الإجراء مع زيادة قوية في درجة حرارة الجسم والصداع النصفي.

يعتبر التدليك أنجع وسيلة لتضييق ملامح الوجه. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الإجراء يزيل الذقن الثاني ، ويؤكد على الفك ويحسن عمليات التمثيل الغذائي في الأنسجة.

1. لبدء التلاعب ، وإعداد عدد قليل من الأطباق مقدما. املأ واحد بالماء المثلج وأضف ملعقة صغيرة من الملح لكل لتر. السائل. في الثانية ، صب الماء الدافئ ، ما يقرب من الماء الساخن. قم بإعداد منشفة سميكة. اغمسيها في الوعاء الأول ، واضغط على رأسك. ابدأ بتكثيف الرقبة والعنق لمدة دقيقتين إلى 3 دقائق. في الوقت نفسه ، يمكنك التقاط الخدين إذا كان لديك التجاعيد الأنفية أو غيرها من العيوب. عندما ينتهي الربت مع الماء المثلج ، نقع منشفة في ماء دافئ. تفعل الشيء نفسه ، ترطيب من القماش بشكل دوري (عندما تنخفض درجة الحرارة). كرر التلاعب 6-10 مرات ، اعتمادا على الأحاسيس. نفذ الإجراء يوميا لجلسة واحدة.
2. اغسلي وجهك بمنشفة صلبة ، ثم قومي بتطبيق الخضار أو زيت الزيتون على أطراف أصابعك. ضربت اللكمات نقطة التركيبة في الجلد ، مع الانتباه إلى محيط الوجه والذقن الثاني. الآن قم بتشغيل أصابعك فوق الفك ، واضغط قليلاً. اذهب أدناه ، تمهيد البشرة. اقلب راحة اليد ، مع الجزء الخلفي من أصابعك ناعمة المنطقة من الذقن إلى الرقبة.لا ينبغي أن تكون مدة التدليك أقل من ربع ساعة. هذا الإجراء مناسب للأداء أثناء الجلوس على جهاز الكمبيوتر أو التلفزيون.
3. أضعاف نسيج الشاش في 3 طبقات ، التفاف مكعبات الثلج التجميلية في ذلك. رفع ذقنك ، والبدء في التصفيق في المناطق مشكلة. لا تفرط في ذلك ، يجب أن الإجراء لا تجلب الألم. بالتناوب ، يمكنك الضغط بضغط على الخدين والجبين وأي مناطق من الوجه لها تجاعيد. أداء تدليك لمدة 8 دقائق (منطقة واحدة).

تمارين لتحسين لون البشرة

تعتبر الطريقة الأكثر فعالية لتحسين مرونة الجلد في منطقة الفك والذقن هي التنفيذ اليومي لمجموعة من التمارين.

1. قم بإمالة رأسك نحو السقف ، قل "LUCK" ، أقسم أسنانك بإحكام. الآن فتح فمك على نطاق أوسع ، والتخلص من لسانك والوصول إلى ذقنك. ستشعر أن عضلات رقبتك متوترة ، وتمسك بهذا الوضع لأطول فترة ممكنة (10 ثوان على الأقل). كرر التلاعب 5 مرات ، ثم انتقل إلى التمرين التالي.
2. تم تصميم هذا المجمع ليس فقط لتشديد الوجه البيضاوي ، ولكن أيضا لتصحيح الطيات الأنفية ، عظام الوجنتين ، المعابد.جعل الأنف مدخل عميق ، تحبس أنفاسك. في هذا الوضع ، أغلق شفتيك وأسنانك ، قم بتضخيم خديك ، انتظر حوالي 10 ثوانٍ. في عملية التضّخم ، أنت يُمْكِنُ أَنْ تَعالجَ مناطقَ المشكلةَ بأيديك ، مَع رأسِكَ تُرْجعُ ثانيةً. أيضا الضغط باستمرار والاسترخاء رقبتك. هل 20 التكرار دون انقطاع بين مجموعات.
3. إمالة الرأس إلى الوراء ، وتصويب الرقبة ، وينبغي أن يكون استمرارا للظهر (واحد على التوالي). ضغط أسنانك ، إجهاد عضلات الفك والرقبة. دراسة بديلة من الفك والرقبة لمدة 3 دقائق ، ثم راحة لمدة 45 ثانية ، كرر الإجراء 5 مرات أكثر. بعد التمرين ، يجب أن تغسل بماء متباين (أول جليد ثم دافئ).

"Darsonval" لتحسين مرونة البشرة

1. تم استخدام الجهاز ، الذي يعمل بسبب microcurrents ، في الطب لمدة 200 سنة. خلال هذه الفترة ، أثبت "Darsonval" نفسه كمساعد منزلي. وهو يهدف إلى علاج الدوالي ، الداء العظمي الغضروفي ، الألم العصبي والأمراض الخطيرة الأخرى. بالإضافة إلى ذلك ، "Darsonval" ينعم التجاعيد ، يحرق الدهون ، يشد المسام ويطبع نشاط الغدد الدهنية.
2. لتجربة جميع المسرات بشكل كامل ، قم بشراء الجهاز في مخزن المعدات الطبية. وتختلف التكلفة في نطاق 2500-5000 روبل. للإجراء ، ستحتاج إلى ملحق فطر. إنها تحتاج إلى التعامل مع منطقة المشكلة لمدة 10-12 دقيقة. الدورة هي 20 جلسة ، ويتم إجراء كل إجراء في متوسط ​​الطاقة.
3. قبل التجديد ، اقرأ التعليمات ودرس وألغى موانع الاستعمال. في عملية علاج جلد الوجه ، ومشاهدة مشاعرك الخاصة. يتم تنظيم الطاقة وفقًا للخصائص الفردية. تظهر darsonvalization الجلسة نفسها في وخز خفيف. لذلك ، إذا كنت تؤلم ، قم بإيقاف تشغيل الطاقة إلى علامة مقبولة.

أقنعة الوجه

1. دقيق الشوفان والقشدة الحامضة. بدوره دقيق الشوفان إلى دقيق مع خلاط أو طاحونة القهوة. امزجيها مع الكريما الحامضة أو الجبنة الحامضة بطريقة للحصول على كتلة فطيرة. صب في 25 مل. زيت الزيتون ، يخلط حتى تصبح ناعمة ، منتشرة على الجلد الباهت. نقع 45 دقيقة ، وشطف مع الماء المثلج.
2. البرسيمون والبيض. إزالة قشور من الكاكي ناضجة ، فركه في عصيدة باستخدام خلاط (يمكنك تخطي ذلك من خلال مفرمة اللحم). امزج 1 بياض بيض (أو 2 سمان) مع خلاط ، امزج المكونات معا.أضف 10 غرام. النخالة الجاودار ، فرك التكوين في عجينة. انشر طبقة سميكة جدًا على كامل سطح الوجه ، اترك لمدة نصف ساعة. بعد تاريخ انتهاء الصلاحية ، لا تغسل ، تقضي تقشير خفيف.
3. العسل والحمضيات. تجفيف قشرة واحدة من الليمون أو البرتقال ، وتقطيعها إلى مسحوق ، وتخلط مع العسل المسكر. اصنعي قناعًا ، قم بتغطية طبقة واحدة من الشاش لمنع جريان الكتلة. ينقع لمدة 45 دقيقة على الأقل ، ثم يشطف بالماء الدافئ ثم البارد أولاً. قبل الإجراء ، من المستحسن اختبار عدم وجود التعصب الفردي ، حيث يعتبر العسل مادة حساسية قوية.
4. الخيار والليمون. قطع الخيار "الحمار" ، تمرير الفاكهة من خلال الجمع أو خلاط. يضاف إلى الخليط 15 غرام. السكر المحبب و 30 مل. عصير الليمون. صر الحمضيات صر مع قسم صغير ، الجمع بين جميع المكونات في تكوين واحد. جعل قناع على المناطق مشكلة من البشرة ، وينقع لمدة 10 دقائق. من المهم أن نفهم أن الخيار والليمون لديها خصائص اشراق.
5. الطماطم والجيلاتين. اختر 1 الطماطم ناضجة ، تحرقه بالماء المغلي وإزالة قشور. إزالة السيقان ، وتمرير الفاكهة من خلال خلاط. في وعاء آخر ، نقع في الماء الدافئ 15 أوقية.الجيلاتين ، انتظر التورم ، وتخلط مع عصيدة الطماطم. توزيع على سطح الوجه بأكمله ، مع إيلاء الاهتمام الواجب للمناطق المشكلة. لمنع المزيج من التدفق ، قم بإصلاحه بشاش. يغسل في نصف ساعة.

تتطلب عملية تجميل الوجه قوة واهتمام بالتفاصيل. استخدام الأساليب الشعبية ، وجعل الأقنعة ، وشراء جهاز Darsonval في متجر طبي. يوميا أداء مجموعة من التمارين ، لا تهمل التدليك ، اتبع التوصيات العملية.

فيديو: كيفية تحسين شكل الوجه