كيف تفقد الوزن في 3 أيام باستخدام صودا الخبز

في حياة كل فتاة وامرأة ، تأتي لحظة تحتاج فيها إلى أن تبدو مثالية. عرس ، عيد ميلاد ، لقاء مع الأصدقاء القدامى أو زملاء الدراسة ، الاجتماع - في هذه اللحظات نريد أن نترك انطباعًا جيدًا عن الآخرين. ولكن للأسف ، فإن شخصيتنا ليست دائما في حالة ممتازة. إن الافتقار إلى المجهود البدني ، وسوء التغذية ، والكسل ، والمنتجات شبه الجاهزة يؤدي إلى زيادة طيات الدهون ببطء على الجانبين. ماذا تفعل؟ هل من الممكن تشديد الرقم خلال بضعة أيام فقط؟ حسنا ، بالطبع ، يمكنك ذلك! وصودا الخبز العادية التي ستساعدنا في مكانك. اليوم نتحدث عن الصودا وخصائصها والاستخدام المناسب لفقدان الوزن.

كيف تعمل المشروبات الغازية على جسم الإنسان

هذه القضية تقلق العديد من أصحاب جنيه إضافية.هل الصودا فعالة في مكافحة زيادة الوزن؟ الصودا هي بيكربونات الصوديوم ، والتي يتم الحصول عليها عن طريق بلورة محلول الملح. الصودا يبدأ في العمل بعد الاتصال بالماء. لاستخدام الصودا في شكلها النقي هو أمر خطير للغاية ، فضلا عن اتخاذ حل بكميات كبيرة. إلى الصودا جلبت فقدان الوزن المطلوب وعدم إلحاق الضرر بالجسم ، يجب أن يكون السكر في حل الصودا بدقة وفقا للقواعد. لكن كيف تؤثر الصودا على جسم الإنسان؟

1. مرة واحدة في المعدة ، ومحلول الصودا ربط جزيئات الدهون ولا يسمح لها أن يتم استيعابها في جدران المعدة والأمعاء. هذا يقلل من محتوى السعرات الحرارية من الطعام الذي يتم تناوله ، ويفقد الشخص الوزن ، حتى لو لم يغير سلوك تناول الطعام.
2. إذا كنت تستخدم محلول الصودا لعدة أيام ، فإنه يعمل على جدار الأمعاء ، ويعزز السُّنمات. هذا يساهم في التطهير النشط للأمعاء من الجماهير البرازية القديمة. في البداية ، بعد شرب الصودا ، قد يحدث إسهال خفيف ، لكن هذا طبيعي. وبالتالي يتم تطهير الجسم.
3. خاصية أخرى من الصودا هي القضاء على الماء من الجسم. هذا هو المورد الرئيسي ، والذي خسر بسببه معظم الوزن.
4. الخبز يربط الصودا ويزيل السموم من الجسم، والسموم، وتطهير الجهاز الهضمي نوعيا.
5. صودا الخبز يمكن أن تستهلك ليس فقط لأحداث مهمة، ولكن في بعض الأحيان، بعد الإفراط في تناول الطعام. إذا كان في نهاية عطلة سوف تشعر أنك قد أكلت أكثر من المعتاد اليوم، تحتاج فقط لشرب كوب من محلول الصودا على السعرات الحرارية الزائدة وقد استمدت بدلا من امتصاصها في الجسم.

من المهم أن نفهم أن استخدام صودا الخبز، يمكنك التخلص من بضعة كيلوغرامات، التي تشكل المياه، ومحتويات الأمعاء فقط. هذا فقدان الوزن السريع، والتي يمكن استخدامها قبل الأحداث الهامة عندما تحتاج إلى نظرة مصلحة الخاصة بك. فقدان الوزن مع مساعدة من صودا الخبز لفترة طويلة لا يعمل، لأن حرق الدهون المخزنة بالفعل الصودا لا يمكن. وبالإضافة إلى ذلك، لاتخاذ الصودا أكثر من ثلاثة أيام أمر خطير، لأن هذا الحل يمكن أن يجلب الضرر للجسم.

موانع لصنع صودا الخبز

مثل أي أداة أخرى لفقدان الوزن، حلا من صودا الخبز لديها عدد من موانع.

1. كما لوحظ، الرماد لا يمكن أن يؤخذ عن طريق الفم في شكل نقي، ولكن كحل، وإلا فإنه سوف يسبب حروق شديدة من المخاطية للمريء والمعدة.
2. في أي حال لا يمكن استخدام الصودا لفقدان الوزن للنساء المصابات بأمراض المعدة والجهاز الهضمي ، وخاصة مع التهاب المعدة والقرحة. هذا يمكن أن يؤدي إلى نزيف داخلي وحتى ثقب في المعدة.
3. بعض المصادر تقول أنه يجب استهلاك محلول صودا الخبز على معدة خاوية. هذا خطأ. محلول الصودا ، يسقط على الغشاء المخاطي غير المحمي ، يأكله ويمكن أن يؤدي إلى مشاكل في جزء الجهاز الهضمي. من الأفضل شرب الصودا بعد تناول الطعام ، بحيث يربط المحلول جزيئات الدهون ولا يسمح بامتصاصها في الجسم.
4. لا ينبغي أن تستهلك حل الصودا الخبز ليلا ، يمكن أن يكون خطيرا. من الأفضل شرب آخر كوب من الصودا قبل موعد النوم بساعتين على الأقل.
5. من المستحيل الجمع بين محلول الصودا والمشروبات الغازية ، وإلا يمكن أن يتطور الارتجاع خلال التفاعل - طرد محتويات المعدة من خلال المريء.
6. وهناك تحذير آخر هو أن الصودا لا ينبغي أن تؤخذ لأكثر من ثلاثة أيام ، وإلا فإنها قد تسبب ضررًا للجسم. علاوة على ذلك ، بعد ثلاثة أيام ، يصبح تأثير محلول الصودا ضئيلاً وتوقف عملية فقدان الوزن.
7. لا يمكن أن يكون محلول مشروبات الصودا في الداخل أثناء الحمل والرضاعة.
8. بالنسبة لأي أمراض مزمنة ، من الأفضل تنسيق استخدام محلول الصودا مع طبيبك.

سوف تساعدك هذه الاحتياطات على إنقاص الوزن دون الإضرار بالصحة.

كيف تأخذ الصودا لفقدان الوزن

لفقد بضعة باوندات وسنتيمتر من الخصر لمدة ثلاثة أيام ، تحتاج إلى شرب محلول الصودا وفقا للقواعد. خذ ملعقة صغيرة من الصودا مع شريحة وقسمها إلى عدة أجزاء. عادة ، ينبغي تقسيم هذا المبلغ إلى ثلاثة أجزاء متساوية ، وفقا لعدد الوجبات الرئيسية. إذا كنت تأكل 5-6 مرات في اليوم ، ينبغي أن تقسم الصودا إلى 5-6 أجزاء. حل الصودا في كوب من الماء وشرب مباشرة بعد وجبة الطعام. إذا قسمت الصودا إلى أكثر من 4 أجزاء ، فيجب أن يذوب المسحوق في كمية أصغر من الماء ، على سبيل المثال ، في نصف كوب. يجب تحضير محلول صودا الخبز قبل الاستخدام مباشرة ، بحيث يحدث التفاعل في معدتك.

تذكر أنك تحتاج إلى البدء في استخدام محلول الصودا تدريجياً - مع بضع جرامات من المسحوق في اليوم. من المهم مراقبة استجابة الجسم. إذا كنت تعاني من الغثيان أو القيء أو آلام في المعدة أو المغص ، فعليك التخلي عن محلول الصودا - فهذه الطريقة لفقدان الوزن لا تناسبك. تذكر ، الإسهال طفيفة جائز - هو وسيلة لتطهير الجسم.إذا لم تختف الأعراض حتى بعد ترك الصودا ، استشر الطبيب.

لتعزيز تأثير فقدان الوزن ، يمكن دمج الصودا مع بعض المنتجات الأخرى. من الأفضل تذويب صودا الخبز ليس في الماء ، ولكن في الشاي الأسود القوي. في الوقت نفسه تحتاج إلى إضافة إلى الصودا بضع قطرات من عصير الليمون الطازج.

لفقد الوزن كان أكثر فعالية ، يجب أن يقترن بالطرق التقليدية لفقدان الوزن. تتبع الطعام ، والحد من استهلاك الوجبات الدهنية والمالحة والمدخنة وعالية السعرات الحرارية. تجاهل المنتجات شبه الجاهزة ، الكاتشب ، والمايونيز ، والوجبات السريعة. تحتاج إلى تكريس مزيد من الوقت للمجهود البدني. هذا لا يعني ممارسة الرياضة فحسب ، بل يعني المزيد من الحركة. حاول أن تأخذ الدرج بدلا من أخذ المصعد ، أذهب بضع محطات في وقت سابق على المشي ، والمشي مع الأطفال والكلب. كل هذه القواعد مجتمعة مع حل من صودا الخبز سوف تعطي نتيجة واضحة حقيقية.

الاستخدام الخارجي للصودا لفقدان الوزن

يمكن استخدام خارجي من الصودا تعزيز عملية فقدان الوزن أو استبداله إذا كان المدخول الداخلي من الحل لأي سبب من الأسباب هو موانع لك.انها فعالة للغاية لجعل التفاف الصودا. للقيام بذلك ، مزج الصودا بالماء وفرك الجلد مع العصيدة في المناطق مشكلة. من الضروري عمل مساج خفيف بفرشاة قاسية ، ثم لف الجلد بغشاء متشابك. عادة ، يجب أن تبقى هذه اللفائف على الجلد لمدة ساعة على الأقل ، ثم تشطف بالماء. الصودا تخترق الجلد وتآكل الدهون في الطبقات العليا تحت الجلد للبشرة. من أجل تسريع تغلغل الصودا في المسام ولكي يتم اختراق الحل بأعمق ما يمكن ، يجب فتح هذه المسام. يمكن القيام بذلك بطريقتين - بمساعدة مجهود بدني ودرجات حرارة عالية. إذا قمت بعمل تغليف الصودا قبل ممارسة الرياضات النشطة أو في الساونا ، يمكنك تحقيق نتيجة أكثر وضوحًا. التفاف الصودا فعالة ليس فقط لفقدان الوزن ، ولكن أيضا ضد السيلوليت. الصودا تخترق الطبقة تحت الجلد ، وتزيد الدورة الدموية في الأنسجة الدهنية ومستويات قشر البرتقال.

يتكلم الأطباء سلبًا عن طريقة تخسيس الصودا. هذا تفسير يمكن الوصول إليه. والحقيقة هي أن العديد من النساء ، بعد الحصول على نتائج هامة في الأيام الثلاثة الأولى ، لا تزال تأخذ الحل ، وزيادة الجرعة ووقت العلاج. وهذا يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة - القرحة والتهاب المعدة ، إلخ.هذا هو السبب في أن الدواء الرسمي ضد هذه الطريقة من فقدان الوزن. لكن الأطباء يضطرون للاعتراف بأنه من الممكن جدا التخلص من الماء الزائد وتنظيف الأمعاء وإخراج الجسم من 2-3 جنيهات في ثلاثة أيام. لذلك ، استخدم الصودا بشكل صحيح للحصول على نتائج عالية الجودة ولكن أيضا آمنة!

فيديو: يفقد 1-2 كغم في اليوم بالصودا