محتوى المقالة
غالبًا ما يستخدم الزنجبيل لصنع مشروبات صحية. وتساهم أنواع الشاي المختلفة ، والدفعات ، وإزالة الرواسب المستنبتة على هذا النبات في تحسين الجسم ، والتخلص من الكيلوجرامات غير الضرورية. النقطة الأساسية هي تحضير المشروبات الصحية ، واختيار الوصفة المناسبة ، ومدة استخدام الشاي ، وموانع الاستعمال.
كيفية تحضير شاي الزنجبيل
هناك العديد من الطرق المفيدة لشرب شاي الزنجبيل. ولكن عليك أولاً أن تتعلم كيفية إعداد مثل هذا الشراب بشكل صحيح. في نفس الوقت من الضروري مراقبة نسبة الماء والزنجبيل. اختر جذر النبات المطابق لحجم الإبهام على اليد. يتم تنظيفه بالكامل ، ثم يتم سحقه بمبشرة. في هذا الشكل ، ينتج المصنع المزيد من العناصر الغذائية.
من الضروري ملء الجذر الممزق مع لتر واحد من الماء الساخن. وضع الخليط على نار متوسطة ، وغلي لمدة 10 دقائق. ونتيجة لذلك ، يتم وضع كتلة السائل جانبا ، وتصفيتها بعناية. هذه وصفة تقليدية لشاي الزنجبيل ، حيث لا توجد مكونات أخرى.
النقاط المهمة في عملية التخمير
بعد تحضير مشروب حسب الوصفة الكلاسيكية ، يجدر بنا أن نتذكر أنه سيكون شديد التركيز. يمكنك الحصول على شاي أقل تشبعًا إذا قمت بطهيه لمدة لا تزيد عن 5 دقائق. يوصى أيضا نسخة مبسطة من هذه الوصفة. يسكب الماء الساخن على جذر النبات ، مغطى بغطاء ، يترك لمدة 7-8 دقائق.
الزنجبيل ليس من الضروري أن يغلي. بمجرد أن يغلي الماء ، يغمس جذر النبات فيه. أطباق مع محتويات وضعت جانبا. في عملية تخمير الشاي ، يوصى بتطبيق ليس فقط الجذر الطازج ، ولكن أيضا المجففة.
بنفس القدر من الفعالية هو عمل مسحوق الزنجبيل. إذا تم تحضير التسريب من جذر جاف ، فإن تركيز الشراب النهائي سيكون مرتفعًا جدًا. على هذا الأساس ، خذ القليل من الزنجبيل. يتم اختيار النسبة في الإرادة ،اعتمادا على تفضيل شخصي. الشراب الزنجبيل الجاف حوالي 5 دقائق. خذ فقط القليل من المسحوق.
يمكن تجفيف جذر النبات في المنزل. وهي مقسمة إلى أجزاء صغيرة (من المستحسن قطعها في أجزاء صغيرة) ، وضعت في فرن مسخن عند 50 درجة. بعد ساعتين تستمر في جفاف الزنجبيل بالفعل عند 70 درجة. في الوقت نفسه ، من الضروري الحفاظ على باب الفرن من أجل منع تراكم الرطوبة. بعد تجفيف جذور قطع ، يتم سحقها إلى مسحوق.
إعداد الشاي باستخدام مكعبات الزنجبيل المجمدة. يتم تمرير أجزاء الجذر من خلال عصارة ، توزع في قوالب مناسبة من الجليد ، ثم توضع في الثلاجة. في كل حفلة شاي يأخذون مكعب زنجبيل واحد ، يضعونه في كوب بالماء المغلي.
8 أفضل وصفات لشاي الزنجبيل لتشكيل الجسم
- وصفة 1. تطهير الجسم وفقدان الوزن سيساعد على شرب مشتقة من الزنجبيل والسنا. هذه الوصفة لا ينبغي أن تستخدم في كثير من الأحيان. خذ كيسا من السينا ، يخمر في ماء مغلي (200 ملغ) ، أضف ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل. اترك الخليط لمدة 20 دقيقة ، وبعد ذلك يمكنك استخدام الشاي الجاهز.
- وصفة 2. من الضروري أخذ الزنجبيل والعسل والليمون (المبلغ يعتمد على التفضيلات الشخصية). إعداد شراب وفقا للوصفة الكلاسيكية ، تبريده ، ليصل إلى درجة حرارة الغرفة. بعد ذلك ، إضافة إلى شرب العسل ، عصير الليمون عصر. هذا الشاي هو أيضا مناسبة لنزلات البرد ، وتعزيز نظام المناعة.
- وصفة 3. شراب فعال لتصحيح الرقم سيكون ديكوتيون من الزنجبيل مع القرفة. تحضير مسبقا النسخة الكلاسيكية من الشراب ، والتي غمسها عصا القرفة. السفينة مع محتويات مغطاة بغطاء ، وترك لمدة ربع ساعة إلى الجانب. يمكنك وضع مسحوق القرفة. للقيام بذلك ، قم بخلط 1 ملعقة صغيرة من توابل الأرض مع 1/4 ملعقة صغيرة من الزنجبيل المسحوق. يسكب الخليط بالماء الساخن ، ويوضع جانبا لمدة نصف ساعة.
- وصفة 4. إعداد ضخ الزنجبيل الكلاسيكية. بعد أن تبرد ، أضف عصير البرتقال الطازج حسب الرغبة. يتحول الشراب عبق يساعد على التخلص من السعرات الحرارية الزائدة والوزن.
- وصفة 5. نصف رأس الثوم يوضع في شاي الزنجبيل الكلاسيكي. يغلى الخليط لمدة 10 دقائق. الثوم يقاوم تكوين رواسب الكولسترول.
- وصفة 6. بالنسبة لأولئك الذين يريدون أن يفقدوا الجنيهات غير المرغوب فيها ، فإن مشروبًا مصنوعًا من الزنجبيل والفلفل. يتم غلي المصنع حسب الوصفة الكلاسيكية. يتم سكب رشة من الفلفل هناك.
- وصفة 7. تطبيق ضخ الزنجبيل الموصى بها في مزيج مع النعناع. انها جيدة بشكل خاص لعمليات التمثيل الغذائي في الجسم وفقدان الوزن الفعال. يتم تمرير أوراق النعناع الطازجة (60 جم) من خلال الخلاط ، بإضافة ملعقة صغيرة من مسحوق جذر الزنجبيل ، بالإضافة إلى القليل من الهيل المسحوق. يسكب الخليط الماء المغلي ، وتغطيه بغطاء ، ويترك لمدة نصف ساعة. بعد الوقت المحدد يمكن تناول الشراب.
- وصفة 8. يمكنك إنقاص الوزن إذا كنت تستخدم مشروبًا من الزنجبيل وأوراق اللينجونبيري التي تزيل سوائل النفايات وتساهم في تحسين وظائف الكلى. تأخذ بضع ملاعق صغيرة من أوراق المجففة من lingonberries ، صب عليها مع كوب من الماء الساخن. في سائل أضف ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل ، اترك لمدة ربع ساعة.
من المستحسن تطبيق أوراق اللينجونبيري الطازجة. أولا ، إعداد مشروب الزنجبيل الكلاسيكية. ثم غطست أوراق لينغون في ذلك ، مغطاة بغطاء. بعد نصف ساعة يكون التسريب جاهزًا للاستخدام.
متى يمكنك شرب شاي الزنجبيل
يجب أن يكون ديكوتيون الزنجبيل في حالة سكر 30 دقيقة قبل تناول أي طعام. هذا سوف يساعد على تقليل الشهية وتسريع عملية الأيض.لا يمكنك شرب هذا الشاي بشكل مطرد والكثير. في خطوة واحدة ، يسمح بتناول 100 مل من الشراب.
يوصي خبراء التغذية باستخدام تسريب مفيد لفقدان الوزن كل ساعتين ، 100 مل في اليوم. لا يمكن تناول الزنجبيل في المساء ، وخاصة قبل النوم. له تأثير منشط قوي.
الذين لا ينبغي استخدام شاي الزنجبيل
على الرغم من استخدامه ، يتم استخدام موانع الزنجبيل للأشخاص الذين لديهم:
- مشاكل في المعدة (قرحة ، التهاب المعدة ، التهاب) ،
- أمراض الكبد (التهاب الكبد ، تليف الكبد) ،
- تعطيل المرارة ،
- ارتفاع ضغط الدم المزمن ،
- البواسير.
يجب على النساء الحوامل تناول هذا المشروب بحذر. هو بطلان في الأشهر الأخيرة من الحمل. المرأة الزنجبيل التمريض محظور تماما.
من خلال الالتزام بالتوصيات والوصفات أعلاه ، يمكنك تحسين صحتك وفقدان الوزن مع شاي الزنجبيل.
فيديو: شاي التخسيس بالزنجبيل
لإرسال