كيف لا ينام السائق على عجلة القيادة: نصائح مفيدة

من المؤكد أن كل سائق ترك وراءه ألف كيلو متر في اليوم هو على دراية بالشعور بأن الجفون ثقيلة ، والأصوات الخارجية تنحسر في الخلفية ، ويتحول الطريق فجأة إلى تدفق نهر سلس. كل نفس علامات الطريق. وفجأة يشعر السائق بضربة قوية. الصور المرئية الأخيرة هي مجرد مقتطف من النوم ، في حين أن سيارة لا يمكن السيطرة عليها سرعت في الواقع على طول الطريق السريع. لسبب وجيه يحظر قواعد حالة الطريق التي تقود في حالة التعب في نفس الطريقة كما في حالة سكران.

لحسن الحظ ، فإن السائقين المحترفين لديهم شيء يمكن مشاركته مع المبتدئين حتى لا يكونوا ضحايا لحادث مروري بسبب النوم المفاجئ على عجلة القيادة.

الموسيقى الصاخبة

بالطبع ، من الصعب أن تغفو إذا كان صوت الباس القوي يندفع في جميع أنحاء الصالون بالكامل وصب غيتار كهربائي.ومع ذلك ، فإن الموسيقى الكلاسيكية مناسبة أيضًا - وهذه مسألة ذوق. سوف تحتاج إلى تأمين محفز صوت قوي. لكن الموسيقى "سمعت إلى الثقوب" من الأفضل ألا تأخذ معك على الطريق: الدماغ بسرعة تعتاد على المضايقات المألوفة ويتوقف لتخصيصها من بين أمور أخرى. زيادة حجم - وليس الخيار الأفضل ، لأنه لا يمكنك سماع أي إشارة إنذار ، على سبيل المثال ، يشير إلى تعطيل المحرك.

من الأفضل أيضًا إعطاء الأفضلية للأغاني بلغة أجنبية. كما أظهرت الدراسات الخاصة ، فإن الخطاب المألوف له تأثير أكثر تهدئة.

سيكون خيار جيد أن يكون مسموع مثيرة للاهتمام. قبل مغادرتك ، تحتاج إلى التأكد من أن أسلوب قراءة المذيع لا يؤدي إلى النوم.

الغناء

محادثة رائعة مع مسافر زميل

يمكنه ترفيه السائق عن طريق الحديث.جيد جدا ، حتى لو كان سيسبب نزاعا أو نقاشا. بطبيعة الحال ، شريطة ألا يثير موضوع النزاع غضب السائق ، لأنه سيزيد من سوء التركيز خلف العجلة.

يمكنك أيضا تكليف الرفيق بالمهمة الهامة التالية: لمراقبة عيون السائق. إذا بدأ بإغلاقها - فعليك أن تستجيب على الفور. حتى جزء من الثانية يمكن أن يكون حاسما.

بالإضافة إلى ذلك ، عندما يصبح الأمر غير محتمل تمامًا ، سيتمكن المسافر المسافر من تغيير السائق خلف المقود أو حماية نومه ، إذا لم تعد المعركة قوة بعد الآن.

النشاط البدني

الجلوس وراء عجلة القيادة ، من الصعب ممارسة. ولكن يمكنك تدوير الرأس والجذع بقوة. إذا سمحت الطريق ، فافتح قليلاً. أيضا ، من وقت لآخر تحتاج إلى إجراء توقفات قصيرة وأداء تمارين بدنية بسيطة. الركض مناسب ، يتقرفص ، والانحناءات ، يقفز ، pushups.

مشروبات

وصفة شعبية ، واختبارها من قبل جيل من أكثر من جيل من السائقين - شرب أكبر قدر ممكن من السائل. من غير المرجح أن تغفو المثانة المزدحمة. لكن الأمر خطير أيضاً: فالسائق المثبط لا يستطيع التركيز بشكل كامل على الطريق.

لكن القهوة أو الطاقة ستساعد في "تحفيز" الجسم. هناك حتى وصفة للقهوة المخمرة على كوكا كولا. وفقا لكثير من سائقي الشاحنات ، فإن هذا الكوكتيل له تأثير "نووي" فقط.

بالطبع ، يجب أن تضع في اعتبارك ميزات الجسم. ومن المفارقات ، القهوة لها تأثير مثير على بعض الناس.

من الأفضل شرب المشروبات الباردة. الحارة لها تأثير منشط على الجسم ، والبرد ، على العكس ، تنشط.

نقطة مهمة: عند شراء مشروبات الطاقة تحتاج إلى التأكد من أنها لا تحتوي على الكحول.

البذور والليمون

إذا كنت تأخذ البذور ، أو المكسرات ، أو شيء من هذا القبيل ، فإن الحركة المستمرة ستدفع ببداية النوم. يلجأ بعض السائقين إلى استخدام الليمون: فهم يشمونه فقط. يمكنك أيضا قضم قطعة. سوف رائحة الليمون وطعم الحامض تفريق الجهاز العصبي.

لكن لا يوجد غداء جيد قبل الطريق. من الأفضل الخوض في الوجبات الخفيفة في كثير من الأحيان. ثبت أن المعدة شديدة الاكتظاظ ، وخاصة الطعام الدهني ، تؤدي إلى النوم.

لا يزال النوم بما فيه الكفاية

ربما النصيحة الأكثر منطقية. إذا لم يتمكن أي من الماء البارد على الرأس أو الأغاني أو القفزات من القضاء على الشريط الفاصل من تأثير المنومة ، فعليك التوقف على جانب الطريق وتأخذ غفوة لمدة 15-30 دقيقة.إذا كان هناك فندق على الطريق ، يمكنك الحصول على قسط كاف من النوم. الجسم ، على الرغم من كل الحيل ، عاجلا أم آجلا ، فإنه يجب أن لا يجذب القدر.

اختيار الطريق

الأدوات المتخصصة

هناك العديد من الأجهزة الخاصة في السوق المصممة لضمان أن السائق لا يغفو على عجلة القيادة. قد تكون مبادئ أفعالهم وأسعارهم مختلفة. من البندول العادي ، الذي يتتبع إمالة الرأس ، إلى السائق الإلكتروني المعقد. في حالة وجود سلوك مشبوه لمالكهم ، يرسل الجهاز إشارة. في معظم الأحيان هذا صرير غير مرغوب فيه حاد ، من أي شخص سوف يأتي إلى رشده.

بشكل عام ، هناك الكثير من الطرق لعدم الوقوع في حادث بسبب النوم على عجلة القيادة. يمكنك اختيار أي منها.ومع ذلك ، في أول علامة على النعاس الوشيك ، من الأفضل التوقف والنوم. بعد كل شيء ، هذا هو أفضل علاج ضد النوم. في هذه الحالة ، من المفيد التخطيط لمسار حتى لا تتعطل الليل.

فيديو: كيف لا تغفو على عجلة القيادة