كيف ننسى الشخص الذي تحبه: 9 خطوات

فصل قلوبين يسحب الألم والأذى والعذاب. يختلف الناس لأسباب مختلفة: بعضها شخصيات غير متوافقة ، والبعض الآخر يعتبر نفسه غير جدير بعلاقة جادة. بالطبع ، يمكنك محاولة إرجاع حبيبك وربما حاولت الخيارات الممكنة. إذا كانت المحاولات عبثا ، فإن السبيل الوحيد للخروج هو النسيان. لا يوجد شيء أفضل من الذكريات ، ولكن لا شيء أسوأ أيضا. من الصعب أن ننسى الشخص الذي جلس بقوة في الروح ، يجب أن يبذل كل جهد.

الخطوة رقم 1. لا تبقى على اتصال

الحد من التواصل مع حبيبك ، يجب ألا تعذب مرة أخرى. تكون النصيحة ذات أهمية خاصة في الحالات التي يجد فيها الشريك نصفًا آخر. تراجعي عن الموقف ، فكر في رأسك أنه لا يوجد حب.التمرير من خلال هذه الكلمات مثل تعويذة: "لم يكن هناك حب ، بل مجرد تعتيم العقل". عليك أن تضع هذه العبارة في رأسك لكي تؤمن بها بنفسك.

إذا كان ذلك ممكنا ، رفض مؤقتا التواصل مع الشركة التي يقضيها الشخص المحبوب. في الحالات التي تتقاطع فيها وفقًا لطبيعة الخدمة ، اطلب من السلطات إجازة لمدة أسبوع.

مثل هذه النتيجة للأحداث ممكنة ، حيث يبدأ المحبوب بالاهتمام بحياتك من خلال الأصدقاء المتبادلين ، يقرر أن ينقل تحية بسيطة ، أو يطلب خدمة إلى "صديق". ليس من الضروري إجراء استفزاز ، يظل الشخص البارد بعقل رصين.

الرجال الذين يريدون أن ينسوا سيدة القلب يجب أن يكونوا حذرين بشكل خاص. المرأة - مخلوقات الماكرة ، يلجأون إلى جميع أنواع الحيل لمجرد تروق احترام الذات. ربما تبدأ الفتاة بوضع علامة على الصور أو التعليق على التسجيل على الحائط. سوف ترسل رسائل مضحكة ، ثم توضيح على الفور "عذرا ، هذا ليس لك." تجاهل.

الخطوة رقم 2. إزالة تفاصيل الاتصال

في هذه المرحلة ، تحتاج إلى إزالة جميع خيارات الاتصال التي توحدك.الشخص المفضل هو على الاتصال السريع في الهاتف المحمول؟ القضاء على هذا الخطأ. هل اعتاد على زيارة صفحته على الشبكات الاجتماعية بانتظام؟ استخدم القائمة السوداء أو أزل الشريك السابق من الأصدقاء.

في الشبكات الاجتماعية الشائعة مثل فكونتاكتي ، فيسبوك ، أودانوكلاسنيكي ، هناك وظيفة تسمى "إزالة ملف التعريف الخاص بك من البرنامج". هذا يعني أن صفحتك ستصبح غير نشطة مؤقتًا ، ويمكنك استعادتها لاحقًا.

إذا كان هناك إمكانية لتغيير بطاقة SIM ، فلا ترفضها. اشتر رقمًا جديدًا ، أرسل رسالة قصيرة مجانية إلى أصدقائك حتى تبقى على اتصال. اطلب من أصدقائك عدم التعبير عن الأرقام إلى حبيبك السابق. يجب أن يتم هذه الخطوة لراحة البال.

ستتوقف عن الردة مع كل مكالمة ، متوقعًا أن تسمع "الشخص نفسه". توقف عن فحص هاتفك الذكي للمكالمات والرسائل الفائتة. الشيء الرئيسي هو التخلص من حالة التوقع والشعور بعدم اليقين الذي يعذب بدون قلب جريح.

الخطوة رقم 3. تخلص من الأدلة المادية.

بعد إزالة جهات الاتصال وجلسة الاقتراح الذاتي ، انتقل إلى تدمير الذكريات الحقيقية.رمي في سلة المهملات أو إزالتها من عرض الملابس وملحقات الحمام والاكسسوارات وغيرها من "غير المرغوب فيه" ، والتي تم الحفاظ عليها في شقتك بعد فقدان أحد أفراد أسرته.

اشترِ أغطية سرير جديدة ، أخرج الصور المشتركة من الإطارات الموجودة على الحائط وخزانات السرير. تنظيف الكمبيوتر الشخصي والكمبيوتر المحمول من ملفات الصور والفيديو ، ليس من الضروري حذف كل شيء تحت نظافة ، والتخلص من المواد الموجودة على محرك أقراص فلاش USB.

جوهر العلاج هو خلق صورة مريحة لعريس البكالوريوس من عش الأسرة مرة واحدة. في هذه الحالة ، يجب أن تشعر بالراحة ، واستبدال شيء بشيء آخر. على سبيل المثال ، بدلاً من مشاركة صورة ، أدخل صورة لحيوان أليف أو أفضل الأصدقاء أو الآباء في الإطار.

أما بالنسبة للشبكات الاجتماعية ، احذف الصورة الرمزية المشتركة ، أغلق الألبومات ، لا حاجة لوضع حالات دامعة.

الخطوة رقم 4. اعتن بنفسك

انتبه لمظهرك ، هل تحبين كل شيء؟ ربما غير راض عن تصفيفة الشعر أو عدم وجود مانيكير ، وتصحيح الوضع. تغيير لون الشعر بشكل جذري (نصيحة مناسبة للفتيات) ، تغيير الصورة إلى أكثر بهجة ، صريح.محاولة لتبرز من الحشد ، لا تحتاج إلى أن يكون الماوس الرمادي.

اتبع خزانة الملابس. اخرج الملابس ، حاول عليها ، وضع كل شيء يجلس في سلة المهملات في سلة المهملات. الذهاب للتسوق ، وشراء الأشياء التي تجعلك سعيدا ، حتى لبضع دقائق.

التركيز المهم هو على العطور. عطر يميزك كشخص ، تحتاج فقط للعثور على العطر الصحيح. لا ينبغي أن تكون مياه المرحاض cloying ، حادة ، واختيار رائحة جديدة.

الخطوة رقم 5. الدردشة مع الناس للاهتمام

خصص بعض الوقت للدردشة مع الأصدقاء ، وتحيط نفسك فقط مع أشخاص مخلصين ومشرقين. أصدقاء لاسم العام الثاني هو لعب البولينج؟ فرصة عظيمة للحصول على المتعة ، تسوية! دعوة زملاء الدراسة ، أصدقاء الجامعة ، زملاء العمل ، دعوتهم إلى المقهى. إذا أمكن ، اقض وقتًا أقل بمفردك مع أفكارك الخاصة ، وإلا فإن الحنين سيطغى على رأسك.

قم بالاتصال بالأشخاص الإيجابيين ، ويفضل أن يكون غير مألوف. الشيء الرئيسي هو مناقشة الاتصال السابق أقل ، وإلا فإنه سيبدأ في تطاردك في كل مكان. عندما يجد المرء روحه ، لا يريد أن يقضي بعض الوقت مع أي شخص آخر ، لذلك غالباً ما ينسى أصدقاءه.

في هذه الحالة ، من المستحسن اتخاذ المبادرة وتقديم العديد من المقترحات المثيرة للاهتمام.على سبيل المثال ، دعوة أصدقائك للذهاب إلى الشواء ، وزيارة الحديقة المائية أو السينما ، ولعب تنس الطاولة أو البلياردو. انشر المشاعر بطريقة مشابهة بحيث لا تندلع في أكثر اللحظات التي لا تحتمل. اقضي وقتًا ممتعًا للغاية عندما تعود إلى المنزل ستقع من قدميك ، وليس الطين في أفكارك الخاصة.

الخطوة رقم 6. العثور على هواية

اعتن بما لا يمكن أن تقرر لفترة طويلة. قم بالتسجيل لتجريب تجريبي في صالة الألعاب الرياضية أو غرفة الأيروبيك ، وضع هدف لضخ الأرداف أو الضغط لمدة ستة أشهر.

السعي لتحقيق الكمال ، يجب أن يعض الحبيب السابق مرفقيه عندما يراك في المرة القادمة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن ميزة الرياضة التي لا يمكن إنكارها هي أنها تقوض الأفكار السيئة من رأسه ، مما يجبره على التركيز على الشيء الرئيسي.

تعتبر الرياضات الشاقة مثل القفز بالمظلات أو ركوب الدراجات أو الكارتينج أو الدراجة الرباعية مساعدة كبيرة للشفاء. تكتسب رياضة السيارات المزيد والمزيد من الشعبية ؛ إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك إلغاء تحديد الفئة A إذا كنت ترغب في مواصلة قيادة دراجة نارية.

بالنسبة للأشخاص الذين يتوقون إلى نسيان أحبائهم إلى الأبد ، هناك أيضًا أنشطة هادئة.انتقل إلى دورات "فوتوشوب" أو فن التصوير الفوتوغرافي ، وتعلم كيفية نحت تماثيل الطين ، وتعلم فن حفر الخشب.

الرجال الذين يحبون السيارات والدراجات النارية ، يقضون المزيد من الوقت في المرآب مع الأصدقاء. دفعت المحادثات الذكورية الأولية العذاب العقلي إلى الخلفية.

حاول أن تشغل نفسك بأية هواية يوميًا. في الحالات التي تكون فيها هذه الفرصة غير متوفرة ، تعرف على فن الطبخ ، وادع الأصدقاء لتناول العشاء. إنشاء تقاليدك الخاصة ، والتجمع في دائرة من الأقارب 1 مرة في 2-3 أسابيع. انتقل إلى الشواء ، والسباحة في البحيرة أو النهر ، واتقان الرياضات الشتوية ، ومشاهدة الأفلام في جو مريح ، ولفائف البيتزا أو البيتزا في المنزل. العمل على الوضع ، وتحقيق الإمكانات الكاملة.

الخطوة رقم 7. الحصول على الحيوانات الأليفة

بعد رحيل أحد أفراد أسرته ، يتم تشكيل الفراغ. لملئها بقوة حيوان أليف ، الذي تهتم به وتهتم به. الحصول على رفيق ، يمكن أن يكون قطة ، كلب أو ببغاء. التحدث معه ، ورعاية الحيوانات الأليفة الجديدة. علماء النفس من ذوي الخبرة بالإجماع في القول بأن الحيوانات الأليفة يمكن أن تؤدي شخص من الاكتئاب العميق ، والاستفادة من هذا.

لا تشتري كلبًا إذا لم يكن لديك الوقت الكافي للتغذية واللعب والرعاية لها. أوقف اختيار القط ، الذي يمكن أن يكون في المنزل وحده ، دون الاعتماد على المالك.

يجدر الانتباه إلى قوارض الحيوانات الأليفة ، أو القوارض ، في الآونة الأخيرة ، هذا النوع من الحيوانات الأليفة تحتل شعبية عالية. هذا لأن القوارض لعوب ونشطة ، فهي تتطلب اهتمامًا وتحكمًا مستمرين. أعطي الحب لأولئك الذين يستحقون ذلك.

الخطوة رقم 8. سفر

بالفعل السنة الثانية التي تقضيها بدون إجازة؟ لقد حان الوقت لتصحيح الوضع! اذهب إلى أسبانيا الحارقة أو فرنسا الرومانسية أو إيطاليا المحبة. اشتر تذكرة إلى براغ ، جرب البيرة التشيكية الحقيقية. ليس من الضروري شراء جولة لمدة أسبوعين ، الاعتماد على الميزانية.

تحتاج إلى الاسترخاء ، تأخذ استراحة من الناس وتتجول في مدينة لا أحد يعرفك. لهذه الأغراض هي رحلة مناسبة تماما لمدة 3 أيام.

في الحالات التي يكون فيها السفر لمشاهدة معالم المدينة غير مناسب ، أعط الأفضلية للمنتجعات الساحلية. أرخص الدول تشمل مصر وتركيا وبلغاريا. إذا كان ذلك ممكنًا ، فاختر عطلة على نظام «شامل» (شامل).

السفر لا يشمل فقط السفر إلى الخارج ، خيار ممتاز سيكون لدراسة بلدك. اذهب إلى مدينة أخرى لزيارة الأصدقاء أو زيارة الأقارب البعيدين أو تنظيم نزهة مع الخيام وحفلات الشواء على شاطئ البحيرة.

عصر الاتصالات والتقدم التكنولوجي يترك بصماته على المجتمع. التقط صورًا ممتعة في أماكن جميلة ، وحمّلها على الشبكات الاجتماعية واستمتع بالتعليقات.

الخطوة رقم 9. ابدأ حياة جديدة

لقد مر وقت الحزن ، لقد عانيت بالفعل بما فيه الكفاية ، لقد حان الوقت لبدء الحياة من الصفر. انتبه للعمل ، هل يعجبك التخصص؟ إذا لم يكن كذلك ، فلا تتردد في التغيير. في الحالات التي تقوم فيها الشقة ببناء الغلاف الجوي ، قم بإجراء الإصلاحات ، وإعادة ترتيب ، وشنق الصور المضحكة ، واجعل الزاوية المريحة لقضاء الوقت مع الأصدقاء. إذا كنت تستأجر منزلاً ، فكر في خيار التحرك ، فهذه هي الطريقة الأكثر فاعلية لنسيان حبيبك.

ابدأ بالتواصل مع الجنس الآخر ، ليس من الضروري أن تبدأ علاقة. من المهم أن تفهم أن لديك الحق في المغازلة ، والأمسيات المريحة ، والجنس ، والمرح.لا تحد نفسك من أفكار عشيق سابق ، حاول ألا تتحدث عنه على الإطلاق. لا تقف ساكنا ، باستمرار في الحركة ، وإلا لن تخرج الأفكار غير الضرورية من رأسك.

الحب يأتي ويذهب ، من المهم أن تطلق سراح حبيبك في الوقت المناسب ، حتى لا تعذب العقل مع أفكار ثابتة حول هذا الموضوع. تغيير حياتك بشكل جذري ، والتوقف عن الحد من نفسك. قل وداعا للماضي ، واذهب نحو مستقبل أكثر إشراقا. تطوير ماديًا وروحيًا ، وضع أهداف كبيرة ، والسعي لتحقيقها. بعد أن يتحول الشريط الأسود إلى اللون الأبيض ، قم بتشغيله والمشي على طول!

فيديو: كيف ننسى الشخص الذي تحبه