يمكن أن الأناناس عند الرضاعة الطبيعية؟

إن مولد الطفل عملية معقدة بكل معنى الكلمة. بعد ولادة الطفل مباشرة ، تحتاج المرأة إلى تعلم الكثير من المعلومات الجديدة - كيفية وضع الطفل على صدرها بشكل صحيح ، وكيفية رعاية الطفل ، وكيفية التعامل مع السرة ، وكيفية تغيير الحفاضات والكثير من الأشياء الأكثر أهمية. سؤال منفصل يتعلق بتغذية النساء أثناء الرضاعة الطبيعية. بمجرد ولادة الطفل ، يجب على أمي مراقبة نظامها الغذائي حتى لا تكون هناك منتجات مسببة للحساسية وسحبها. يجب أن يكون الغذاء متوازنًا وفيتامين ، لأنه من هذه الأطعمة يأتي الحليب بشكل جيد ، يصبح صحياً ودهناً ومرضياً قدر الإمكان. لذلك ، لدى المومياوات الشباب أسئلة كثيرة - هل من الممكن تناول هذا المنتج أو ذاك إذا كنت ترضعين طفلك؟ اليوم سوف نتحدث عن الأناناس - اللحم الأصفر اللذيذ والعصير ، والذي يأتي لتروق العديد من الأسنان الحلوة.

فوائد الأناناس للأمهات المرضعات

في البداية ، اعتبرت هذه الفاكهة الكبيرة غريبة حقا - لا تنمو الأناناس في خطوط العرض لدينا. ولكن في السنوات الأخيرة ، يمكن دائما العثور على الأناناس على رفوف محلات السوبر ماركت ، واللحوم العصير والمذاق غير العادي للفاكهة جعل الأناناس شعبية وشعبية. محتوى السعرات الحرارية للمنتج منخفض للغاية - حوالي 50 سعرة حرارية لكل 100 غرام. تكوين الاناناس العديد من الفيتامينات والأحماض والزيوت الأساسية والعناصر النزرة. وهذا يجعل المنتج لا غنى عنه للكائنات الضعيفة - الأطفال ، المسنين ، النساء الحوامل والمرضعات ، إلخ.

1. وغالبا ما يتم تضمين الأناناس في العديد من المكملات الغذائية وشاي الأعشاب لفقدان الوزن. والحقيقة هي أن الأحماض الأناناس تحفيز حرق الدهون وتنظيم عملية التمثيل الغذائي في الجسم. هذا أمر مهم للغاية بالنسبة للمرأة بعد الولادة ، الذين يرغبون في العودة بشكل سريع. الأناناس ليس مجرد وسيلة فعالة ، ولكن أيضا وسيلة آمنة لفقدان الوزن.
2. الأناناس يعزز ترقق الدم ، وهو أمر مهم للغاية بعد الولادة ، لأنه خلال فترة الحمل وبعد الولادة تعاني النساء من التهاب الوريد الخثاري ، الدوالي ، الخ.
3. يحتوي تكوين اللب الأصفر على كمية كبيرة من فيتامين ج ، الذي يمنع نزلات البرد والانفلونزا.فالتمريض والحوامل ضعيفان لأن الجسم يعطي جميع الفيتامينات والمواد الدقيقة لأغذية الطفل ، وتنخفض مناعة المرأة ، وتتفاقم الأمراض المزمنة. جزء إضافي من حمض الاسكوربيك لا يضر فقط.
4. يحتوي لب الأناناس على مواد تحفز التئام الأنسجة ، وتروج لتجديد الأغشية المخاطية. إذا كانت هناك فجوات أثناء الولادة ، إذا تم تطبيق غرز ، تناول المزيد من الأناناس بحيث تلتئم الجروح بسرعة وتشفى الجروح.
5. كجزء من الأناناس هو بروملين ، الذي يمنع نمو الأورام السرطانية. هذا أمر مهم للغاية ، لأنه خلال فترة الحمل والرضاعة يتم تسريع جميع العمليات في الجسم ، ونمو الخلايا السرطانية ، للأسف ، أيضا.
6. وكجزء من الأناناس يوجد الكثير من البوتاسيوم ، الذي له تأثير إيجابي على عمل الدماغ ، يهدئ امرأة ، يحمي من اكتئاب ما بعد الولادة ، ويخفف من التعب والتهيج. هذا مهم جدا بالنسبة للمرأة بعد الولادة ، لأنها تعاني من ضغوط نفسية وجسدية خطيرة.

تزداد شعبية الأناناس بشكل خاص في فصل الشتاء ، عندما يكون هناك القليل من الفواكه والخضروات المحلية على الرفوف ، والتي تبقى فيها الكمية الدنيا من المواد المفيدة.والأناناس هو مصدر طبيعي للفيتامينات والعناصر النادرة التي يمكن أن تحمي الجسم من نقص فيتامين خطير.

هل يمكنني أكل أمهات الأناناس المرضعات؟

خلال فترة الحمل والرضاعة ، يجب على المرأة اتباع قاعدة بسيطة واحدة - يمكنك تناول كل شيء ، ولكن شيئا فشيئا. لذلك ، لا تتكلّف عن الأناناس منذ الأيام الأولى من حياة الطفل. بشكل عام ، يمكن اعتبار الأناناس منتجًا آمنًا أثناء الرضاعة. أولا وقبل كل شيء ، لا يسبب تخمر في الأمعاء ، مما يعني أنه لا يمكن أن يسبب تشكيل مغص إضافي وغاز في بطن الطفل. السبب الثاني هو المكون الغذائي. الأناناس مفيد حقا ، لأنه يحتوي على الكثير من المواد الثمينة التي تمر في حليب الثدي. في بعض الأحيان قد يكون لدى الطفل حساسية من الأناناس - كل على حدة. للتحقق من رد فعل الطفل ، تناول الفاكهة في أجزاء صغيرة ، وشاهد الجلد والبراز للطفل. إذا كان الطفل يعاني من طفح جلدي أو مغص في غضون يوم بعد تناولك الأناناس ، فمن الأفضل رفض تناول الفاكهة. على الأقل حتى يكبر الطفل قليلاً ومن الفاكهة الطازجة يجب التخلي عن الأمهات اللاتي يعانين من التهاب المعدة أو القرحة - ستزداد حموضة الأناناس بشكل كبير.

أي الأناناس هو أكثر فائدة للأم المرضعة؟

يتمتع الأناناس بطعم دقيق حلو المذاق ، والذي يتم دمجه بشكل مثالي في العديد من الأطباق. يستخدم لب الأناناس في كثير من الأحيان ليس فقط في الحلويات ،ولكن أيضا في التتبيلة - اتضح أن اللحم طري وناعما بشكل لا يصدق. يتم إعداد السلطة مع الأناناس ، وتضاف إلى الآيس كريم ، ويتم صنع الصلصات على أساس اللب الأصفر. أكل الأناناس أثناء الرضاعة - الحصول على طعم وفائدة من الفاكهة الغريبة.

فيديو: أي نوع من الفاكهة يمكن أن تكون أمي التمريض؟