محتوى المقالة
إن غريزة الأمومة قوية جداً - حتى بدون معرفة معينة ، تحاول المرأة أن تلتزم بأسلوب حياة صحي أثناء الحمل حتى ينمو الطفل بقوة وقوة. من المهم ليس فقط الحصول على اختبار في الوقت المناسب ، لرؤية الطبيب وأخذ الفيتامينات. تحتاج إلى مراقبة نظامك الغذائي بحيث تكون المنتجات طازجة ومتنوعة. بعد كل شيء ، فإن نمو وتطور الطفل في الرحم ، والأمراض المحتملة والمشاكل الصحية المحتملة في المستقبل تعتمد على النظام الغذائي للأم. اختيار النظام الغذائي الصحيح ليس فقط الأساس لتشكيل الجنين الصحي ، ولكن أيضا رفاه أم المستقبل. يمكن لبعض المنتجات التخلص من الأمراض والظروف الخطيرة. أفضل طريقة لاستعادة الحصانة ، لحماية نفسك من نزلات البرد وفقر الدم هو الكشمش الأسود.إذا كنت تتناوله بانتظام ، فليس أسوأ من العقاقير باهظة الثمن التي يمكن أن تتعامل مع المشكلة التي نشأت في الجسم. في هذه المقالة سوف نتحدث عن الكشمش ، وخصائصه المفيدة والضارة ، ومعرفة كيف يؤثر التوت على جسم المرأة الحامل وكيفية تناوله بشكل صحيح من أجل الحصول فقط على فوائد الكشمش.
خصائص مفيدة من الكشمش خلال فترة الحمل
الكشمش الأسود يحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات الهامة - A ، E ، C ، PP ، مجموعة كبيرة من الفيتامينات من المجموعة B. الكورتيون غنيون بالعناصر النزرة - الكالسيوم ، المغنيسيوم ، البوتاسيوم ، الفوسفور ، الحديد ، الزنك ، اليود ، إلخ. وفي الكشمش يحتوي على الألياف الغذائية ، والأحماض الدهنية والعضوية ، أحادي السكريات. كل هذا يجعل التوت ليس مفيدا فقط ، ولكنه ذو قيمة لا تصدق لأي كائن حي ، خاصة بالنسبة للمرأة التي ضعفت بسبب الحمل.
- ضد الزكام. الكشمش الأسود - وهو رقم قياسي لكمية فيتامين C في تكوينه ، وهو ضروري ببساطة لتشكيل مناعة قوية. تعاني المرأة أثناء الحمل غالبًا من مرض ARVI ، لأن الجسم ضعيف ومستنزف. فمن الممكن للتعامل مع المشكلة ، والاستهلاك اليومي والمستمر للكورانات هو الوقاية ممتازة من نزلات البرد.ومشروبات الفاكهة التوتية ومشروبات الفاكهة ليست فقط الوقاية ، بل أيضًا العلاج القوي ، حيث يمر الكورانتون بسرعة أكبر وبدون مضاعفات.
- من الوذمة. يحتوي الكشمش على كمية هائلة من البوتاسيوم ، مما يحسن أداء القلب ، ويزيل السوائل الزائدة من الجسم ، ويسهل عمل الكلى. كل هذا يساعد على التعامل مع التورم من أي طبيعة.
- لرفع الهيموجلوبين. فقر الدم بسبب نقص الحديد لدى النساء الحوامل شائع جدا. الكشمش الأسود هو واحد من التوت القليلة التي ترفع مستوى الهيموجلوبين في الدم.
- من الإسهال. غالباً ما يحدث التسمم الغذائي أثناء الحمل. ليس فقط التسمم خطير ، ولكن أيضا الجفاف ، والذي يؤدي بسرعة إلى وضع خطير ، ونقص السوائل يؤثر على حالة الجنين في الرحم. الكشمش الأسود له تأثير قابض ، التوت قادر على إيقاف الإسهال بسرعة وأمان.
- مع انخفاض ضغط الدم. يعتبر التوت الطازج وعصير الكشمش و decoction من أوراق الشجيرات فعالة في انخفاض ضغط الدم ، وهو دواء فعال وآمن لخفض الضغط.
- خافض للحرارة. يعلم الجميع أن تناول الدواء في مرحلة مبكرة من الحملمن المستحيل - خلال هذه الفترة يتم تشكيل الكائن الحي للطفل ، فمن الضروري لاستبعاد أو تقليل العلاج من تعاطي المخدرات. إذا كان لديك نزلة برد أو إذا كنت تشعر بالغثيان بدرجة حرارة عالية ، فأنت بحاجة إلى شرب الكثير من عصير الفاكهة الكشمش الأسود على شكل حرارة. لديها عمل خافض للحرارة ومعرق.
- من الإجهاد. في الكشمش كمية كبيرة من الفيتامينات B التي تدعم وتقوية صحة الجهاز العصبي. التوت الأسود هو مضاد للاكتئاب حقيقي ، وسوف تساعد على تهدئة ، والتخلص من الاكتئاب والأرق. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الطعم اللطيف والرائحة السحرية للخمور تثير الإعجاب - وهذا هو ما تحتاجه لأم المستقبل.
- في أمراض الحلق والجهاز التنفسي. عصير الكشمش له تأثير مبيد للجراثيم ، ويمكن تخفيفه بالماء وفي شكل دافئ إلى غرغرة مع التهاب والآفات قيحية. يمكن استخدام عصير الكشمش الساخن عند السعال - خاصة مع الحليب والعسل.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن الطعم الحلو والحامض للكشمش الأسود يقلل من الشعور بالغثيان ، ويحمي من القيء أثناء التسمم. لقضاء يوم بصحة جيدة ، يكفي تناول 5-6 توت كشمش في الصباح قبل الخروج من السرير.
ما هو الكشمش الأسود الخطير أثناء الحمل؟
إنه ليس فقط شهيًا ولذيًا ، ولكنه أيضًا توت فعال جدًا ، يمكن أن يكون ضارًا إذا تم استخدامه بشكل خاطئ. أولا وقبل كل شيء ، تحتاج إلى التخلي عن الاستهلاك المنتظم للكشمش ، إذا كان هناك ميل للإمساك - التوت لن يؤدي إلا إلى تفاقم الحالة. يمكن للكشمش زيادة ضغط الدم ، لذلك مع ارتفاع ضغط الدم ، ينبغي استبعاده من النظام الغذائي. يحتوي عصير الكشمش الطازج على الكثير من الأحماض التي يمكن أن تؤثر على سلامة الغشاء المخاطي في المعدة. عندما ينبغي التخلي عن التهاب المعدة والقرحة من العصير النقي ، وخاصة على معدة فارغة. الكشمش له خاصية أخرى - التوت يثخن الدم. مع النزول إلى النزيف فمن الجيد. ولكن إذا كنت تعاني من التهاب الوريد الخثاري أو زيادة تخثر الدم ، فيجب التخلي عن مثل هذا العلاج.
وينبغي أيضا أن يوضع في الاعتبار أن الكوربات توت حساسية تماما ، مما قد يسبب طفح جلدي أو ردود فعل أخرى. حتى إذا كانت المرأة ليست حساسية من الكشمش ، فمن المستحيل للراحة على التوت في الفترات المتأخرة.بعد 30 إلى 32 أسبوعًا ، يتم تكوين مناعة الطفل الخاصة ، وقد يؤدي تعاطي منتجات الحساسية خلال هذه الفترة إلى الإصابة بالحساسية لدى الطفل.
كيف تأكل الكشمش أثناء الحمل؟
الكشمش الأسود هو مصدر حقيقي للفيتامينات والمواد الغذائية التي تساعد على دعم الجسم في صعبة ولكن سعيدة جدا لامرأة أثناء الحمل.
الفيديو: أي الكشمش أكثر فائدة - أسود ، أحمر أو أبيض؟
لإرسال