محتوى المقالة
لا يمكن للأشخاص النشطين تخيل الصباح دون كوب من القهوة العطرية القوية. هذا الشراب الذي يحبه كثير من الناس ينشط بالفعل وينشط طوال اليوم. وهو ضروري جداً لكل شخص ، لكن بشكل خاص لأولئك الذين يقضون أيام عملهم في المكتب. من المعروف أن معظم العاملين في المكاتب هم من النساء في سن الإنجاب. لذلك ، مع بداية الحمل ، فإن مسألة إمكانية شرب القهوة خلال هذه الفترة الحرجة تصبح حادة بالنسبة لهم.
بالطبع ، يفرض الحمل قواعده الخاصة ، وكل امرأة من أجل الجنين مستعدة لتحمل أي تضحية. لكن ربما لا ينبغي على الأم المستقبلية أن تحرم نفسها من الملذات الصغيرة ، ولكنها كافية لتغيير بعض الشروط؟ دعونا نحاول توضيح هذا الموقف.
هل الكابتشينو ضار أثناء الحمل؟
على الرغم من أنه في فترة الحمل يتطلب الأمر طريقة مختلفة تماما لتجميع قائمة الأم المستقبلية ، إلا أن الخبراء لا ينكرون إمكانية شرب كوب من الكابتشينو الجيد في بعض الأحيان. في الوقت نفسه ، من الضروري الحفاظ على السعر الموصى به بدقة - لا يزيد عن كوبين طوال الأسبوع. مع الحماس المفرط الحماس تنشيط ، يمكنك أن تسبب ضررا خطيرا لصحة الطفل في المستقبل والمرأة نفسها. من بين العواقب السلبية للإفراط في استخدام مشروب القهوة ، يجب ملاحظة الحالات التالية:
- اضطراب النوم المستمر.
- قد تعاني المرأة من اضطراب ضربات القلب.
- إزالة الكالسيوم من جسم الأم هو معدن ضروري لبناء هيكل عظمي للجنين.
- ارتفاع ضغط الدم.
- تعطيل الجهاز البولي لامرأة.
- انها تثير مظهر حرقة واضطرابات الجهاز الهضمي.
- يزيد من مستويات الكوليسترول في الدم.
- يزيد من خطر تطوير المظاهر الجلدية (الأكزيما ، الطفح التحسسي).
- فرص التهاب الوريد الخثاري.
- هناك خطر متزايد من الأورام الخبيثة.
بالإضافة إلى العوامل المذكورة هنا ، ينبغي ملاحظة قدرة البن على التأثير سلبا على عملية استيعاب الحديد من قبل الكائن الحي للأم. ونتيجة لذلك ، يمكن أن يسبب حتى بضعة أكواب من الكابتشينو فقر الدم الشديد. لكن إدمان القهوة يؤثر بشكل كبير على عملية نمو الجنين ، ويمكن أن يضع الشروط المسبقة لتطوير مرض السكري عند الطفل. واستنادا إلى كل ما سبق ، يمكن للمرأة الحامل أن تستمتع بطعم القهوة الجيدة إذا ما حافظت على القاعدة.
نقطة مهمة! النساء الذين لديهم تاريخ من التهاب المعدة أو مرض القرحة الهضمية ، فمن الأفضل عدم شرب. يجب إيلاء عناية خاصة في الثلث الأول من الحمل ، إذا كانت هناك مظاهر للتسمم.
كيف تشرب الكابتشينو
عند استخدام شراب قهوة بأشكاله المختلفة ، هناك بعض القواعد. لذا ، بعض السيدات الحوامل ، اللاتي يرغبن في تخفيف المخاطر ، أضفن بعض الحليب إلى القهوة. هذا إلى حد ما يقلل من تركيز الكافيين ، لذلك هذه الطريقة قابلة للتطبيق تماما أثناء الحمل. للقضاء على جميع المخاطر ، عليك اتباع بعض القواعد:
- لا تشرب الشراب المعد في المقاهي ، لأنه في هذه الأماكن تضيف مواد مضافة مختلفة نادراً ما تكون ذات أصل طبيعي.
- من الأفضل إعداد مشروب أروماتي بنفسك من حبوب القهوة الحقيقية.
- في عملية الطهي يوصى بإضافة المزيد من الحليب ، يجب تقليل كمية القهوة الطبيعية.
- جزء من السكر هو أيضا يستحق الحد.
- يسمح لكابتشينو للنساء الحوامل للجمع مع المكسرات والعسل والزبيب. يمكنك أن تأكل كرواسون أو قطعة صغيرة من كعكة الإسفنج الطازجة.
يجب على الأم المستقبلية أن تتذكر دائمًا الشعور بالتناسب ، حتى عندما تحتاج إلى فنجان قهوة الصباح لتثبيت الضغط مع انخفاض ضغط الدم الواضح.
البدائل
لذلك ، من الأفضل في هذه الفترة استبدال مشروب قوي غني بالكافيين بمنتج أكثر أمانًا. يمكن للكاكاو أو الهندباء التعامل مع هذه الوظيفة. لصحة جسم الأم الهندوري مفيد جدا.مشروب على أساس سيساعد على التغلب على الغثيان وسيزيد الهيموجلوبين. الكاكاو مع الحليب هو بديل رائع للقهوة. يتم إثراء الشراب بالبروتين والكالسيوم. له تأثير إيجابي على حالة الجهاز العصبي.
يمكن للأم الحامل أن تنغمس في بعض الأحيان بكوب من الشوكولاتة الساخنة. ولكن لاستخدام خليط من نوع "3 في 1" امرأة محظورة ممنوع منعا باتا. في هذه الأكياس إضافات أكثر ضررا من هذا المنتج.
وأخيرًا ، أريد أن أذكرك بأنك بحاجة إلى الاستماع بعناية إلى جسدك. في شكل رغبات طعم غريبة ، فإنه يشير إلى وجود نقص في مادة معينة في الجسم. لذلك ، يكفي في بعض الأحيان تعديل القائمة لتغيير الوضع.
فيديو: ما هو الفرق بين latte و cappuccino؟
لإرسال