هل يمكن أن ترضع العنب البري؟

كثير من الناس يعرفون أن العنب البري هو توت مختلف للوقاية من الإعاقات البصرية. 100 غرام تحتوي على المعدل اليومي من فيتامين (أ) ، لذلك ضروري لتشكيل كامل للرؤية.

كان التوت المستدير الصغير من لون خليط من الفحم واللؤلؤ الأسود من أوائل الألوان المعروفة في روسيا. كان ذلك في تلك الأزمنة التي حصلت عليها اسمها التقليدي "التوت البري" - من خلال لونها الخارجي. وعلى الرغم من حقيقة أنه في فترة لاحقة ، عندما طردت الأسماء العلمية البدائية المعتادة ، احتفظ هذا التوت باسمه السابق.

الفوائد الرئيسية من العنب البري وتكوينه

على الاحتمالات السحرية من العنب البري يمكن التحدث إلى ما لا نهاية. حتى الآن ، لا يزال العلماء يواصلون دراسة خصائصه ، لأن هذا هو الحال تمامًا عندما لا يتم الكشف عن أسرار الطبيعة بشكل كامل. لكن ، مع ذلك ، الكثير معروف عنها بالفعل:

1. التوت بشكل مثالي يحسن الرؤية.
2. يتواءم بيري مع حجب الآثار السلبية للجذور الحرة.
3. يساعد في تعزيز المناعة ومنع نزلات البرد.
4. يزيد من نبرة الأوعية الدموية في الدورة الدموية والجهاز اللمفاوي.
5. يمنع تجلط الدم.
6. ينظم مستويات السكر في الدم.
7. تحييد الحموضة المفرطة من عصير المعدة ، وبالتالي منع تشكيل القرحة والالتهاب.

التوت مذهلة في تركيبتها الكيميائية. تحتوي أمعائه على كمية مريضة من الفيتامينات والعناصر النادرة والمركبات الكيميائية المفيدة:

1. فيتامين (أ) ، الذي يؤثر على جودة حدة البصر ، لهجة النظام العضلي ، يعزز النمو الفعال للخلايا في معظم الأعضاء والأنسجة ، ويبطئ عملية الشيخوخة.
2. فيتامين C ، يشارك بشكل مباشر في تكوين وظائف المناعة وتنظيم العمليات الحمضية القاعدية للجسم.
3. التشبع العالي لحمض الفوليك يجعل هذا التوت حيوياً بالنسبة للنساء الحوامل ، حيث أن هذا العنصر هو المكون الرئيسي للبناء للجنين النامي.
4. يلعب محتوى الفيتامينات K و E و F دورًا في عملية التجميل - فهي تعمل على تحسين الجودة الخارجية للجلد وتضفي لونهتشديد النغمة ، عندما تستخدم كقناع يسهم في اختفاء بقع العمر. كما أنه يحسن حالة الشعر والأظافر ، ويمنع انفصالها ، ويقلل من الهشاشة.
5. من وجهة نظر العناصر الكيميائية ، التوت هو أغنى مستودع للنحاس والزنك والقصدير والمغنيسيوم والفوسفور والأوزون والحديد والفلور وعدد آخر ، مما يسهم في التمثيل الغذائي السليم والتحسين المعقد لوظائف جميع الأجهزة والأنظمة.
6. من بين المواد الكيميائية المفيدة المفيدة ، يجب تمييز مجموعات خاصة من السكريات ، والتي يتم امتصاصها بسهولة من قبل الجسم ، وتغذي الدماغ ولا تترسب في الأنسجة الدهنية. بالإضافة إلى مجموعة كيميائية من المواد تسمى أوكسيكومارين. هذه المواد تسهم في التخفيف الفعال للدم ، وإزالة الأملاح الزائدة وتوفير خصائص مطهرة للتوت.
7. علاج ممتاز للإسهال: يحفظ الرطوبة ، يمنع عمل السموم للبكتيريا المسببة للأمراض.
8. يحتوي التوت الأزرق على كمية كبيرة من التانينات والسيلينيوم والتانينات ، والتي تساهم في التجدد النشط للأنسجة المتضررة ، والحد من العمليات الالتهابية وإزالة الأملاح الزائدة والسموم.هذا الأخير ينطبق بشكل خاص على الأشخاص الذين يعانون من النقرس.

التوت هي بالتأكيد التوت مفيدة وضرورية. له تأثيرات إيجابية على العديد من أنظمة الأعضاء والأنسجة.

خصائص مفيدة من العنب البري في فترة GW

إذا كان الكثير من الناس يعرفون تأثير التوت على الرؤية ، فإن قلة من الناس يعرفون أن هذا التوت يلعب دورًا مهمًا في التكوين السليم للرضاعة. الأوكسيكومارين الموجودة في أنسجتها تؤثر بشكل فعال على تكوين الدم ، مما يمنع تشكيل جلطات الدم وفقد الرطوبة الزائدة. علاوة على ذلك ، يساهم الأوكسيكومارين في الحشو النشط لحليب المرأة بالرطوبة ، مما يزيد بشكل كبير من كميتها ويملأها نوعيا بالمغذيات الأكثر فائدة.

ومع ذلك ، يجب تضمين التوت الأزرق بعناية في نظامك الغذائي. من الأفضل أن تتعرف عليه حتى أثناء الحمل ، بحيث يتعود الجسم تدريجيا على توازن معين من الرطوبة ، وهذا المنتج مألوف للجنين المتنامي في الرحم. ومع ذلك ، يجب ألا ننسى أن العنب البري يحتفظ بالرطوبة ويجب أن يحدده الطبيب المعالج بشدة ، لأن التوت يساعد على زيادة الوذمة التي تعاني منها النساء الحوامل كثيرًا.

عندما يكون من الأفضل عدم تناول العنب البري

التوت هو واحد من التوت هيبوالرجينيك الأكثر. في العصور الوسطى ، تم تغذية هذا التوت بنشاط من قبل النساء الحوامل ، معتقدا أنه في الوقت نفسه فإن الطفل المولود سوف يكون لديه عقل أرسطو ومشهد النسر. ومع ذلك ، فإن الأسلاف لم تكن بعيدة عن الحقيقة!

لا توجد موانع خاصة لتلقي العنب البري. "لا" المطلق الوحيد هو عدم التسامح الفردي مع توت الأم. في هذه الحالة ، لا ينبغي إعطاء العنب البري للطفل حتى يبلغ 3 سنوات من العمر. بعد ذلك سيصبح جسمه قادراً على التعامل بشكل ملائم مع شكل خطير من الحساسية ، إذا ما ظهر فجأة.

ومع ذلك ، هناك موانع النسبية التي يمكن أن الاستهلاك المفرط من العنب البري:

1. مع ميل إلى ذمة: إذا كان هناك تاريخ من خلل في الكلى أو انتهاك استقلاب الماء والملح.
2. عندما التهاب البنكرياس ، كما يزيد التوت نشاط أنزيمات البنكرياس.
3. مع المشاكل المرتبطة بتدفق السوائل الداخلية: الصفراء والبول والعصائر المعوية الداخلية ، إلخ.
4. مع التهاب المعدة مع انخفاض الحموضة.
5. مع الإمساك ، لأنه يمنع الإفراط في إزالة الرطوبة ، مما يجعل الجماهير البرازية أكثر كثافة.
6. كن حذرا من الحمل المبكر: يمكن أن تسبب كميات كبيرة من حامض الاسكوربيك ، كاروتين ، وتوكوفيرول الإجهاض.

كيفية إدخال التوت البري بشكل صحيح في النظام الغذائي

ليس من الممكن دائما تقديم العنب البري في النظام الغذائي المعتاد للمرأة الحامل بكميات صغيرة. غالباً ما يكون هناك عائق كبير أمام هذا هو موسمية الحمل - ليس كل ذلك يتزامن مع فترة ظهور العنب البري ، على الرغم من حقيقة أن فترة هذا التوت طويلة بما يكفي. ومع ذلك ، فإن استهلاكه ضروري ، وبالتالي ، يسترشد بالمثل "أفضل - متأخرا أكثر من أبداً" ، نضيف العنب البري إلى النظام الغذائي الحالي المحدد:

1. لإدخال التوت في أجزاء صغيرة - تبدأ من 20 غراما في اليوم ، وإذا كان الطفل لا يعاني من الحساسية ، وزيادة تدريجية إلى 100-120 غرام في اليوم الواحد. لا ينصح بجرعة كبيرة حتى الانتهاء من الرضاعة الطبيعية.
2. يمكنك البدء بتخمير أوراق التوت في الشاي الأسود المعتاد.
3. بعد 6 إلى 8 أشهر ، يجب عليك محاولة تضمين العنب البري في النظام الغذائي الرئيسي للطفل كطعام تكميلي.
4. في فصل الشتاء ، يمكنك صنع بصل التوت - كتجميد أو طهي مربى.ينصح باستخدام هذا الأخير من قبل الطفل في فصل الشتاء في شكل مورس.
5. يمكنك تجفيف بعض التوت ومن ثم استخدامها في إعداد كومبوت.
6. إنتاج مصنع عصير عنبية هو الأفضل عدم شراء ، لأن معظم الفيتامينات والمواد الفعالة من العنب البري لها عمر تخزين صغير. بالإضافة إلى ذلك ، يتم إضافة كمية معينة من المواد الحافظة للبضائع المصنع ، والتي يمكن أن تثير الحساسية.

أي نوع من ردود الفعل السلبية يمكن أن يسبب عنبية في الطفل؟

• الإمساك.
• ظواهر الوذمة.

أعراض التعصب الفردي: طفح أهلي ، تهيج ، توعك ، احمرار الخدود.

مع شكهم ، يجب عليك إظهار الطفل على الفور لطبيب الأطفال.

العنب البري هي توت من الجمال. كمية صغيرة تكفي لتأثير مذهل وغير متوقع. ولكن ، مع ذلك ، لا ننسى الجوانب السلبية. فقط مع النظر السليم في الايجابيات والسلبيات يمكنك الحصول على النتيجة المرجوة.

فيديو: خصائص مفيدة من العنب البري