محتوى المقالة
الفترة التي يكون فيها الطفل في الرضاعة الطبيعية مهمة للغاية ومسؤولة. في هذا الوقت ، تحاول أي أم بأقصى قدر ممكن من الدقة للتأكد من الكميات التي تأكلها. هذا مطلوب حتى يتمكن الطفل من الحصول على حليب الثدي فقط على أعلى جودة من الطعام والحجم اللازم من جميع الفيتامينات والعناصر والمواد.
تذكر عن الحساسية المحتملة!
يعرف الكثير من الناس أن تناول التوت في الطعام يمكن أن يتسبب في استجابة حساسية للجسم. إلى حد كبير ، سيكون هذا البيان صحيحًا للتوت الذي يحتوي على لون داكن أو زاهي. يجب أن يكون مفهوما أنه ليس مع كل شخص وليس في جميع الحالات يمكن أن يحدث هذا.في قائمة المواد المثيرة للحساسية بين التوت في الأعلى هي التوت والفراولة.
ولكن ما هو سبب تطور رد فعل تحسسي؟ بكلمات بسيطة ، يقاوم الجسم مواد غريبة ومجهولة لذلك ، باستخدام مجموعة متنوعة من المركبات والمواد كحاجز ضد تلف الحاجز. أشهرها وأكثرها فعالية هي الهيستامين. عندما يدخل الشخص بشيء يسبب له حساسية ، مرة أخرى ، يتم التعرف على مسببات الحساسية بسرعة كبيرة ، مما يؤدي إلى معركة أكثر نجاحًا مع هذه المادة.
حاليا ، هناك مجموعة كبيرة من المواد الكيميائية والسلع المنزلية والمواد التي تسبب الكثير من الناس رد فعل التحسسي الحاد. يمكن التعرف على الحساسية من خلال عدة أعراض ، منها: طفح جلدي على الجلد ، دمعان ، صعوبة في التنفس وسيلان الأنف.
إن عملية التعرف على أي مسبّب للحساسية في حالة معيّنة يستدعي الاستجابة أمر صعب إلى حد ما. من الصعب أيضًا إنقاذ الشخص تمامًا من الاتصال به ووصف العلاج الصحيح.لذلك ، بالنسبة للنساء اللواتي لديهن طفل رضاعة طبيعية ، يجب أن تكون حذرا للغاية وتذكر أن أي طعام في نظامهم الغذائي لم يسبق لهم مواجهته يجب تناوله بشكل متقطع وفي أجزاء صغيرة. هذا مطلوب فقط لتحديد كيفية تفاعل الرضيع مع الطعام.
هذا المقال يحكي عن الكشمش الأسود وكيفية استخدامه بشكل صحيح عند الرضاعة الطبيعية ، لأنه ليس من السهل العثور على شخص قد لا يحب هذا التوت اللذيذ بشكل مثير للدهشة.
خصائص مفيدة من الكشمش الأسود للأمهات المرضعات
هذا التوت لديه عدد من الخصائص الهامة والهامة للجسم الأنثوي.
- أولا وقبل كل شيء ، يساعد الكشمش على تقوية جهاز المناعة البشري بسبب ارتفاع محتوى حمض الاسكوربيك في التوت.
- من المفيد أيضًا أن تأخذ أثناء إعادة التأهيل بعد أي تدخلات جراحية.
- يؤدي تناول الكشمش في الطعام إلى الحيوية وزيادة الحيوية بعد الإصابة بالفيروس التنفسي أو البرد. وكثيرا ما يستخدم الكشمش الأسود باعتباره معرق - فهو مفيد لنزلات البرد أو ارتفاع درجة حرارة الجسم.
- بالإضافة إلى ذلك ، فإن التوت له تأثير مضاد للأكسدة الطبيعي ، وهو أمر مهم للغاية من أجل حسن سير أنظمة الجسم. كجزء من التوت الزبيب هناك عدد من تلك العناصر النزرة التي تعود بالفائدة على الشخص - على سبيل المثال ، الحديد ، الذي يساعد الأشخاص المصابين بفقر الدم عن طريق زيادة حجم الدم لمركب مثل الهيموجلوبين.
انتبه! يحتوي توت الكشمش الأسود على نسبة عالية من السكر ، لذلك لا ينصح للأشخاص الذين لديهم كتلة جسم كبيرة جدًا بتناول الكثير من التوت كغذاء.
وبخلاف ذلك ، تحتوي الكشمش الأسود على مجموعة كاملة من الفيتامينات الضرورية للشخص: من ألف إلى هاء إلى فيتامين B وفيتامين K. بالإضافة إلى الحديد ، الذي ذكر أعلاه ، يحتوي التوت على الرصاص والبوتاسيوم والمغنيسيوم والنحاس وما إلى ذلك. على.
من أجل حصول الجسم على جرعة يومية من حمض الأسكوربيك ، يكفي تناول 14 جرامًا من التوت. الشيء الوحيد الذي يجب الانتباه إليه هو نضارة الكشمش الأسود الذي تم شراؤه ونضجه. من الجدير إجراء عملية شراء في موسم - ويأتي في نهاية يونيو ويوليو.
إذا لم يتم اتباع هذه التوصية ، فهناك احتمال كبير للتسمم ، لأنه خلال هذه الفترات يحتوي التوت على الكثير من النترات.لن يكون التوت مفيدًا إلا عندما يكون ناضجًا وجافًا وخشنًا. إذا كان الكشمش الأسود ناضجًا ، فعندئذٍ تختفي جميع صفاته المفيدة تدريجيًا.
التجميد ليس له أي تأثير سلبي تقريبا على خصائص ومحتوى فيتامين ج في التوت. فقط بحاجة إلى ضمان الظروف المناسبة للحفاظ على الكشمش الأسود في الصقيع - يمكنك استخدام أكياس صغيرة مع قفل أو الجرار التي تغلق بإحكام.
تلميح! بالإضافة إلى التوت ، يمكنك جعل ديكوتيون أو شراب الشاي من أوراق الكشمش. في هذه الحالة ، لن يكون محتوى العناصر الأساسية والفيتامينات أقل غنى بالمقارنة مع التوت.
ما هو خطر الرضاعة الطبيعية عن طريق الكشمش؟
يجب توخي الحذر عند تناول الكشمش الأسود - أو حتى التخلي بشكل مؤقت عن استخدامه حتى عمر أربعة أشهر. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن جسم الطفل يتميز بضعف وقابلية كافية للبيئة الخارجية ، والتي يمكن أن تؤدي إلى رد فعل سلبي وحتى حاد لأغذية الآخرين وغير مألوفة.وعلاوة على ذلك ، فإن التوت من الكشمش الأسود ، والتي يرجع ذلك إلى محتوى تركيز كبير من فيتامين (ج) تمثل حساسية قوية للغاية. بمرور الوقت ، كلما كبر الطفل ، انخفض خطر الاستجابة.
أيضا ، يمكن أن يأكل الكشمش الأسود الأم إذا كان لديها التهاب الوريد الخثاري. بسبب فيتامين K الموجود في التوت ، وكذلك كمية معينة من الفينول ، يزيد الكشمش من مستوى تخثر الدم. ويمكن قول الشيء نفسه عن قرحة المعدة أو زيادة حموضة المعدة. استخدام التوت في مثل هذه الأمراض يمكن أن يؤدي إلى تفاقمها.
كيف تدخل في النظام الغذائي؟
في حالة استخدام الكشمش الأسود ، فمن المستحسن أن تبدأ بجرعات صغيرة جدا. يمكنك محاولة 3-4 التوت ، وبعد يوم واحد لمراقبة الطفل. إذا لم تكن هناك تغيرات سلبية في سلوك الطفل وصحته ، فلا توجد طفح جلدي على الجلد ، فالكرسي عادي ، وبعد يوم واحد يمكنك إضافة بضعة أشياء أخرى إلى هذه التوت. مع مرور الوقت ، يمكن زيادة عدد التوت في اليوم إلى 40 قطعة يوميًا. هذا هو ما يكفي تماما ليكون لها تأثير مفيد على الكائن الأم وعلى صحة الطفل.
ولكن حتى في الحالات التي لوحظ فيها حتى طفح ملحوظة بالكاد ، لا ينصح بفرض حظر دائم على استخدام هذا التوت. عندما ينضج الطفل ، يكتسب جسمه مقاومة وحساسية أقل من أنواع مختلفة من المواد التي تسبب الحساسية. وهذا يعني أنه بعد فترة من الوقت ستظل قادراً على تدليل نفسك قليلاً مع الكشمش الأسود اللذيذ.
ومن المثير للاهتمام أن الطبيعة قد قدمت للإنسان عددًا من المواد المساعدة والمواد المهمة جدًا ، والتي توفر تدفقًا أكثر هدوءًا وسهولًا وناعما من استجابة الجسم تجاه مسببات الحساسية. أنها تساعد على تعزيز مناعة الأم والطفل. هذا يرجع إلى حقيقة أن مثل هذه الأدوية تستخدم عندما يكون من الضروري إجراء علاج الحساسية أو منع تطورها. أمي يمكن أن تجعل مشروب الشاي باستخدام dogrose. يحتوي هذا التوت على عدد من الصفات المفيدة التي تساعد طفلك على التغلب بسرعة على الحساسية غير السارة. ولكن الأهم من ذلك - لحرمان الطفل من فرصة الاتصال مع مسببات الحساسية. وبعبارة أخرى ، حتى تختفي الأعراض تمامًا ، لا يُنصح بتناول التوت الأسود الكشمش.
نوصيك بأن تختار بعناية الأطعمة في نظامك الغذائي إذا كنت تطعمين طفلك مع حليب الثدي. وهذا يشمل ليس فقط التوت الكشمش الأسود ، ولكن أيضا الأطعمة الأخرى. وينبغي إيلاء اهتمام خاص لتلك المنتجات التي يحتمل أن يكون لها خاصية مسببة للحساسية. أولا وقبل كل شيء ، من المهم أن تضع في المقام الأول الرفاه والصحة البدنية الممتازة لطفلك.
فيديو: خصائص مفيدة من الكشمش الأسود
لإرسال