محتوى المقالة
يتم تصنيف البيض باعتباره الأكثر قيمة من حيث القائمة الكيميائية لمنتجات المواد. هم راسخة بحزم في النظام الغذائي للرجل الحديث. يتم استهلاكها بشكل مستقل ، وكذلك في تكوين مختلف الأطباق والوجبات الخفيفة. كما تبين الممارسة ، فإن معظم مواطنينا يحمرون أو يغليون البيض. ومع ذلك ، هناك أولئك الذين يفضلون استهلاكها في شكل الخام. كم ستكون مثل هذه التلاعبات آمنة ، سنقوم بتحليلها اليوم. سوف تشكل رأيك الخاص.
قيمة المنتج
- بالتأكيد الجميع يعلم أن المنتج المعروض هو أكثر فائدة للاستهلاك من الخام. في هذا الشكل ، فإنه يركز جميع المواد المفيدة التي تدخل الجسم في وقت لاحق. يتم هضم الأحماض الأمينية المدرجة في تكوينها بالكامل.
- يشمل أساس المنتج المغنيسيوم مع الكالسيوم ، وفيتامينات المجموعة ب ، والسيلينيوم بالزنك ، والنحاس ، والمنغنيز ، إلخ.كل ذلك يعزز الإجراءات التي يتخذها الآخرون ، ويزيد من الدفاعات ، ويحسن نشاط عضلة القلب ، ويجعل قنوات الدم ضيقة ومرنة.
- في ضوء إدراج فيتامين B5 ، يتم تطبيع نشاط الجهاز العصبي. الشخص أقل عرضة للمواقف العصيبة ، ويحسن النوم. من المفيد للغاية أخذ البيض إلى الأمهات المرضعات ، لأن المنتج يعزز إطلاق الحليب.
- حتى الأطفال الذين بلغوا سن الثانية يسمح لهم بإعطاء بيض السمان. فهي لا تسبب الحساسية ، وتقوية جهاز المناعة ، وتشكيل الجهاز العضلي الهيكلي ، وقمع مختلف العمليات المعدية. يتم تقليل احتمال أن يمرض الطفل إلى الصفر تقريبا.
هل يجوز تناول البيض في شكله الخام
- على الرغم من حقيقة أن المنتج متجذر بقوة في قائمة شخص حديث ، لم يتم العثور على إجابة دقيقة لهذا السؤال. أنها أثبتت فقط أنه من دون المعالجة الحرارية يتم الحفاظ على جميع المواد الثمينة في شكلها الأصلي في المنتج.
- وجد أنصار اتباع نظام غذائي صحي أن أخذ المنتج لمدة ثلث ساعة قبل الوجبة ، سيكون من الممكن تقوية جهاز المناعة. المنتج آمن نسبيا ، لذلك فإن خطر الإصابة بالمرض هو الحد الأدنى.كل شيء عن درجة حرارة السمان ، والأرقام هي 42 درجة. البكتيريا ببساطة لا تنجو في البيض.
- إذا كنت تجرؤ على استهلاك المنتج في شكله الخام ، ثم تذكر بعض التوصيات. على وجه الخصوص ، نحن نتحدث عن فترة الصلاحية ، تحتاج إلى أخذ البيض الطازج فقط.
- لكن يحظر عليهم أن يتلقوا مع السمنة ، والميل إلى رد فعل تحسسي وأولئك الذين لديهم مشاكل مع الكبد. قبل الاستهلاك ، من الضروري غسل القشرة بالصودا أو المالحة.
وصفات وتوصيات
- إذا لم يكن لديك أي أمراض خطيرة وأمراض مزمنة ، فمن المستحسن أن يستهلك شخص بالغ بصحة جيدة أكثر من 6 بيضات السمان في اليوم الواحد. إذا كنت ستشرب المنتج الخام ، قم بإجراء العملية لمدة ثلث ساعة قبل الوجبة.
- في نفس الوقت ، من الممكن جداً أخذ بويضة خامدة بغسلها بالكبوت أو الماء أو العصير. إذا كان من الصعب على الطفل أو الشخص البالغ أن يستهلك المنتج الخام ، فيمكنك عمل شراب أكثر استساغة.
- وصفة لمثل هذه المشروبات تشمل أيضا البيض النيء. في هذه الحالة ، لن يتم فقدان استخدام التركيبة. على العكس من ذلك ، فإن استخدام هذه الأداة سيكون أسهل بكثير بشكل منتظم.النظر في كل شيء بمزيد من التفصيل.
- يمكنك صنع مشروب لذيذ مع إضافة الفراولة. للراحة ، فمن المستحسن استخدام خلاط. مع ذلك ، خفقت 100 مل في الكأس. الماء النقي ، 30 غ. عسل ، 40 غرام. التوت الطازج و 3 بيضات السمان.
- بدلا من ذلك ، قم بإعداد ميلك شيك على قدم المساواة. للقيام بذلك ، اعجن 3 بيضات في وعاء حتى تصبح ملساء ، 20 غرام. السكر و 200 مل. من الحليب. للراحة ، تغلب على المكونات بخلاط.
- خلاف ذلك ، من أجل زيادة دفاعات الجسم ، فمن المستحسن شرب البيض الخام وفقا لنمط معين. دورة العافية تستمر 40 يوما. خذ 3 بيضات في المرة ، مرتين في اليوم. أيضا ، يوصى بهذا الإجراء لكبار السن. ونتيجة لذلك ، تمر آلام المفاصل ، ويتم تعزيز صفيحة الظفر ، وتحسين البصر ، والسمع وحالة الأسنان.
يجب أن لا تعتقد أن هذه المواد الخام مفيدة للغاية. في الواقع ، يمكن للمنتج المعني أن يضر بشخص ما. لمنع حدوث ذلك ، راقب بعناية مدة صلاحية البيض. لا تفكر حتى في استهلاك منتج منتهي الصلاحية. في كل مرة قبل استهلاك البيض ، تحتاج إلى التأكد من أنها طازجة. فحصها بعناية.لا يجب أن تتلف القشرة. ستبدو البيضة الطازجة في يدك فاتحة جدًا. هذه طريقة أخرى لتحديد نضارة المواد الخام.
فيديو: كيف تأكل بيض السمان الخام
لإرسال