محتوى المقالة
المنتج الأكثر مثالية لتغذية الوليد ، بطبيعة الحال ، هو حليب الأم. مهمة المرأة المرضعة ليست فقط للحفاظ على جودتها على المستوى المناسب ، ولكن أيضا السعي لتحسين أدائها. هذا يمكن أن يتحقق بطرق مختلفة ، بما في ذلك استخدام الفستق.
ولكن في الوقت نفسه ، يجب ألا ننسى أن أي منتج جديد ، بما في ذلك الفستق ، يجب أن يتم إدخاله بعناية فائقة في النظام الغذائي بعد ولادة الطفل.
يجب أن تكون متوازنة تغذية أي امرأة ترضع طفل رضيع. هذا أمر مفهوم ، لأن جميع العناصر الغذائية التي تدخل الجسم الأم مع المنتجات تأتي إلى الطفل مع حليب الثدي. من ما يأكل أمي ، سوف تعتمد على الدولة ورفاه طفلها. هل يمكن فقط للكائن الحي أن يكون قادرًا على إدراك كل المشاكل التي تستهلكها الأم في النظام الغذائي دون مشاكل؟ هل تستطيع استخدام الفستق لهذا؟
وتجدر الإشارة إلى أن صياغة هذه المسألة غير صحيحة إلى حد ما ، حيث أنها ليست كمية كبيرة من المنتجات نفسها ، كما هو الحال في كميتها عند استخدامها. من غير المعروف كيف سيكون رد فعل جسم الطفل إذا كان الفستق الأم يأكل بكميات غير محدودة.
فوائد الفستق
المنتج يحتوي على مجموعة فيتامين جيدة. لا سيما الكثير من الفيتامينات E و B فيه مجموعة واسعة من العناصر النزرة. من هنا يصبح من الواضح تأثيرها الإيجابي على الجسم ، والذي يتجلى في الإجراءات التالية:
- الفستق هي أداة ممتازة في التعامل مع آثار المواقف العصيبة.
- مع استخدام هذا المنتج يمكن أن تحسن بشكل ملحوظ المزاج.
- الفستق يساعد على تطبيع الضغط.
- مع استخدامها يقلل من كمية الكوليسترول المنخفض الضارة.
- يتم تطبيع عمل هياكل القشرة الدماغية.
- المؤشرات المثلى تقبل القدرات الوظيفية للكبد.
- يقوي ويزيد من حالة دفاعات الجسم المناعية.
من المهم! الفستق لديها نسبة عالية من السعرات الحرارية.ولذلك ، يجب على الأشخاص المعرضين للاكتمال ، عند استخدامها ، إيلاء اهتمام خاص لذلك.
حتى الآن ، فإن الرأي السائد بأن الطفل في وقت لاحق يتعرف على منتج جديد لا يفقد أهميته ، فكلما كان جسده أقل حساسية. بالطبع ، هناك حبة عقلانية في هذا البيان. بعد كل شيء ، كلما كان الطفل أكبر سنًا ، كلما كان الجهاز الهضمي أكثر تطوراً. تدريجيا ، يتلقى تطورها الفسيولوجي أيضا النشاط الأنزيمي. يتم تقسيم المنتجات بسهولة أكبر واستيعابها في جسم الطفل. ولكن عندما لا يتم تشكيل كل هذا بشكل كاف ، يمكن أن تتطور الحساسية للأطعمة المختلفة. وتعود الأهمية الكبرى في هذا الصدد إلى المنتجات ذات درجة عالية من التحسس المحتمل للجسم.
هل يمكن الجمع بين الفستق والرضاعة الطبيعية؟
عند النظر في مسألة الفستق من الثدي يمكن أن يعزى إلى هذه المنتجات ، والتي ، كما كانت ، تقع في قطبين متقابلين:
- من ناحية ، الفستق لهجة ويحتوي على كمية كبيرة من الدهون الصحية.هذا يؤثر بلا شك على نوعية حليب الثدي.
- من ناحية أخرى ، فهي المنتجات الغذائية التي لديها درجة عالية من احتمال حدوث وتطوير ردود الفعل التحسسية. يرتبط تناولها مع أم ممرضة دائمًا بدرجة عالية من الخطر على طفلها.
في المعدة ، يتم هضم الفستق بشكل جزئي ودخول الأمعاء الدقيقة ، حيث يتم هضمها واستيعابها. بعد ذلك ، تصبح جزءا لا يتجزأ من حليب الثدي. كيف تكون في هذه الحالة؟ تحتاج فقط إلى العثور على "المتوسط الذهبي". إذا بدأت في استخدامها لا مباشرة بعد الولادة ، وانتظر فترة معينة وقمت باعتدال ، عندئذ يمكن تجنب العواقب غير السارة. في هذه الحالة ، لا تتلقى كل من الأم وطفلها إلا فوائد صريحة منها.
لا تستخدمها امرأة إلا في الأشهر الأولى بعد الولادة. بعد الانتظار لفترة معينة ، يمكنك إدخالها بعناية وتدريجيا في نظامك الغذائي. من الضروري البدء بكميات صغيرة. إذا لم يكن جسم المرأة الحامل على دراية بأي منتج ، وبعد الولادة ، قررت البدء في استخدامه ، فيجب أن يتم ذلك بحذر شديد ،تدريجيا ، وتبدأ بكميات صغيرة. هذا القلق ، بالمناسبة ، ليس فقط الفستق ، ولكن أيضا أي منتج آخر.
في الوقت نفسه بحاجة باستمرار لمراقبة حالة الطفل. عدم وجود أي آثار سلبية من جسم الطفل تشير إلى أن هذا المنتج يمكن استخدامه من قبل امرأة. في هذه الحالة ، يزداد حجم جزء واحد تدريجيًا. إذا كان هناك على الأقل بعض ، حتى أدنى المظاهر السلبية ، يجب استبعاد المنتج من النظام الغذائي.
كيف تستخدم بشكل صحيح؟
من أجل الاستخدام الآمن لمعرفة واحدة فقط من فوائد أو ضرر المنتج لا يكفي. من الضروري أيضا استخدامه بشكل صحيح. في هذه الأم التمريض سوف تساعد بعض التوصيات:
- شرط أساسي هو الإدخال التدريجي للفستق في نظام غذائي دائم. إذا كانت الأم ترعى وتراقب ، فستكون منشغلة دائمًا بمراقبة رد فعل الطفل بعد الرضاعة الطبيعية. يتم إدخال الفستق في النظام الغذائي عندما تم بالفعل تشكيل قائمة ثابتة وثابتة. إذا بدأ الطفل في الظهور بمظهر الحساسية ، يمكننا بالتأكيد استنتاج ذلكأن الفستق هو السبب في ذلك.
- مراقبة التدبير. يجب ألا يتجاوز الاستهلاك اليومي 10 نويات من المكسرات. هذا المبلغ من غير المحتمل أن يضر الطفل.
- الزيادة التدريجية في العدد. إذا كانت حالة الطفل دون انحرافات ، يمكنك زيادة عدد المكسرات. لكن ليس من الضروري وقف الملاحظات.
تلميح! لامتصاص أفضل من الفستق ، فهي غارقة في الماء. بالإضافة إلى ذلك ، يأتي منهم مرارة صغيرة.
بشكل عام ، الرضاعة الطبيعية هي عملية بالغة الأهمية. تحتاج أمي باستمرار إلى إبقاء أذنها مفتوحة ، لأنه بعد الولادة ، تم وضع مسؤولية إضافية على عاتقها ، التي تعتني بصحة طفلها.
فيديو: الفستق مفيدة
لإرسال