هل من الممكن التين عند الرضاعة الطبيعية؟

فالشجرة التي يبلغ ارتفاعها مترين لا توفر فاكهة لذيذة على نحو غير عادي فحسب ، بل توفر أيضا الفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم. يمكن تناول التين الطازج والجاف. له تأثير مفيد على تحسين الحصانة ويستخدم لمنع الأنفلونزا وفقر الدم ونقص الفيتامينات.

تتسبب فترة الرضاعة الطبيعية المرأة في تناول الطعام بشكل انتقائي. في الأشهر الستة الأولى من الرضاعة الطبيعية ، من الضروري تجنب إدخال أطباق جديدة ، أو لرصد كل منتج يتم إدخاله بعناية فيما يتعلق بمظهر المظاهر غير المرغوب فيها على الجنين. سيتم إعطاء معلومات كاملة عن توقيت وقواعد تقديم منتج جديد إلى أي أمر من قبل الطبيب - وهو متخصص في حفل استقبال.

خصائص مفيدة من التين

تتمتع الحلوى التويجية بالعديد من الخصائص العلاجية والمفيدة ، خاصةً بالنسبة إلى النساء المرضعات:

1. يحارب بشكل فعال الإجهاد المتراكم والاكتئاب ، والتكاليف مع الطاقة الإيجابية.
2. علاج ممتاز للتعب ، ينشط طاقة الكائن الحي كله.
3. بسبب الجلوكوز ، له تأثير مفيد على تفاعل العصبونات ، وبالتالي ، له تأثير محفز على الدماغ.
4. يقلل من خطر البلازما الكوليسترول عن طريق خفض نسبة الكوليسترول في الدم.
5. يستخدم كإجراء وقائي لتعزيز نظام القلب والأوعية الدموية.
6. يمنع تخثر الدم وفقر الدم بسبب نقص الحديد.
7. يحسن بشكل كبير من نظام المناعة في الجسم. له تأثير وقائي ، مما يساعد على مكافحة الكائنات الدقيقة الفيروسية والمعدية.
8. يقلل من حدوث الألم في البلعوم.
9. له خصائص مدرة للبول ، مما يساعد على إزالة المواد الضارة المتراكمة من الجسم.
10. يستعيد وظيفة الجهاز الهضمي.
11. يشفى بسرعة الجلد.
12. له تأثير إيجابي على بنية ونمو الشعر والأظافر.

فوائد التين عند الرضاعة الطبيعية عالية جدا. عندما لا يكون للرضاعة الطبيعية في الجسم ما يكفي من الفيتامينات والمعادن ، والتي من خلالها اكتئاب ما بعد الولادة ، وهشاشة الشعر والأظافر ،نزلات البرد المتكررة ، والشعور المستمر للضعف.

هيكل

التين مجتمعة في حد ذاتها جميع الفيتامينات اللازمة للأم المرضعة: الفيتامينات من المجموعة ب ، وفيتامين ج وبولي بروبلين.

1. بسبب البوتاسيوم ، يتمدد السرير الوعائي ويرتاح. تساعد كمية كافية من البوتاسيوم في التين (تصل إلى 200 ملغ لكل 100 غرام) على إيصال الأكسجين إلى خلايا الدماغ ، مما يحسّن عمله ، كما يعمل على تطبيع معدل ضربات القلب ويخفض ضغط الدم ، كما يزيل السموم.
2. جزء من الصوديوم يدعم استقلاب الماء والملح وينظم عمل الجهاز العضلي.
3. الحديد موجود أيضا في التين ، مما يساعد على تطبيع وظيفة الغدة الدرقية ، والتعامل مع فقر الدم وحماية ضد البكتيريا المسببة للأمراض.
4. الثمرة أيضا مشبعة بالكالسيوم. الكالسيوم هو أحد العناصر المهمة بالنسبة للأم المرضعة ، وهو أيضا بلا شك مهم للتطوير السليم لنظام الهيكل العظمي للرضيع.
5. الألياف في التين يساعد على منع الإمساك بعد الولادة. أيضا ، فإن الجنين له تأثير محفز على الكبد والكلى.

إن استخدام الفاكهة من قبل الأم المرضعة سوف يعيد تغذية جسدها بفيتامينات مفيدة وسيكون له تأثير إيجابي على نمو الطفل. بالمناسبة ، مصنوعة أيضا أقنعة الوجه المختلفة من التين.

موانع

على الرغم من فوائد التين أثناء الرضاعة الطبيعية ، هناك بعض القيود على الاستخدام:

1. مرض السكري وضعف تحمل الغلوكوز. تحتوي الفاكهة على كميات كبيرة من الجلوكوز ، مما يؤثر على ارتفاع مستويات السكر في الدم.
2. أمراض الجهاز الهضمي.
3. أمراض البنكرياس - التهاب البنكرياس.
4. النقرس.

ولعل تطور النفخة وزيادة انتفاخ البطن مع مجموعة من الفواكه مع الفواكه المجففة الأخرى (المشمش المجفف ، الخوخ).

شروط الاستخدام خلال الرضاعة

1. عندما تكون الرضاعة الطبيعية شرطا أساسيا هو الإدخال التدريجي للمنتج. حتى لو كانت المرأة أثناء فترة الحمل تحتوي على ثمرة في النظام الغذائي. أدخل كمية التين وينبغي أن يكون مساويا لحقل واحد في اليوم الواحد.
2. من المهم تناول منتج الأم المرضعة خلال النهار. راقب بعناية أي رد فعل سلبي للطفل خلال يومين (ظهور البقع ، النقاط على الجلد أو البكاء).إذا لم يظهر رد فعل تحسسي ، لا يوجد أي انتهاك للبراز - يمكن زيادة جرعة الفاكهة إلى كمية قطعتين.
3. إذا لاحظت الأم الحد الأدنى من مظاهر الحساسية وتأكدت من أن الثمرة المضافة إلى النظام الغذائي هي المسؤولة ، يجب أن تتوقف فوراً عن تقديم منتج جديد. إعادة القبول ممكن على الأقل شهر واحد ، وبوجود تاريخ حساسي - شهرين أو ثلاثة أشهر. مع تقدم الطفل في العمر ، خلال فترة الرضاعة الطبيعية ، ستقوم الأم المرضعة بإدخال الأطعمة الجديدة بسهولة أكبر.
4. الاستخدام الموصى به للمنتج هو الفواكه المجففة. سوف تسمح لك الفاكهة المعالجة بالحرارة بدمج المكونات المفيدة بشكل أفضل. من المهم أن نلاحظ أنه في التين المعالج ، يكون محتوى السكر أعلى بعدة مرات من الفاكهة الطازجة.
5. وينصح معظم الخبراء الأمهات ببدء وضع التين في وجباتهم الغذائية عندما يصل الطفل إلى عمر ثلاثة أشهر. خلال هذه الفترة ، يتم تطبيع الجهاز الهضمي للطفل وجاهز للابتكارات من الأم.
6. الجرعة اليومية من الفاكهة الطازجة عند الرضاعة الطبيعية ستكون ثلاث قطع.
7. يجب أن نتذكر أهمية الغسيل الدقيق للفواكه قبل استخدامها في الطعام.
8. يوصي العديد من خبراء التغذية باستخدام التين مع منتجات أخرى عند الرضاعة الطبيعية. أفضل ذوق سيعطي مزيجاً من صدور الدجاج أو الديك الرومي. يتم إضافته أيضًا إلى السلطات المختلفة وطبق خزفي الجبن ، مما يمنح الأطباق نكهة أصيلة ويصبح أكثر فائدة أثناء الرضاعة الطبيعية.

فقدان الشعر ، وتقصف الأطراف ، وقشرة الرأس في كثير من الأحيان تصاحب حالة ما بعد الولادة للمرأة ، مما يؤدي بها إلى كرب. باستخدام قناع مع التين ، يمكنك القضاء على المشاكل المتراكمة مع تجعيد الشعر. نفرم ثمار التين الثلاثة ناعماً ثم نمزج مع كوب واحد من الحليب ، ودع المزيج يغلي ويترك جانباً لمدة 30 دقيقة.بعد التبريد ، يتم تطبيق القناع على فروة الرأس ، ويتم توزيعه على كامل حجم الشعر من الجذور. تأكد من تغطية مع منشفة دافئة ، الذين تتراوح أعمارهم بين لساعة. شطف الشعر بالضرورة القليل من الماء الساخن. يساعد القناع على التلميع على الشعر ، للقضاء على الأطراف المقوسة وتقوية الشعر.

فيديو: أي نوع من الفاكهة يمكن أن تكون أمي التمريض؟