محتوى المقالة
ربما لا يكون هناك أم لن تكون سعيدة لأن ولدها في أواخر الربيع - أوائل الصيف. هناك الكثير من أشعة الشمس ، الخضر في كل مكان ، والطيور تغني ، إنها دافئة ، ليس عليك أن تختتم بمعاطف الفرو السميك ، لتخفي أنفك من البرد. نعم ، والكساح في الأطفال الصيفية لا يحدث أبداً. وقت العسل! لكن ملعقة من القطران تتسرب - وهو نظام غذائي مقيد أثناء الرضاعة الطبيعية. فليكن صغيرًا وفي المستقبل لن يلعب أي دور للطفل ، ولكن كم هو مؤلم في الوقت الحالي ، عندما تنمو الصواني التي تحتوي على ثمار مغرية مثل الفطر في طريق المشي العادي مع عربة الأطفال. العنب ، المشمش ، الكرز ، الفراولة ، التوت ... هذا الأخير يلح على وجه الخصوص بقوة ، لأن فترة ظهوره قصيرة! أو ربما لا يزال بإمكانك؟
فوائد التوت
إن فوائد هذه التوتات الأنيقة على شكل مخروطي قد تمت الإشادة بها تاريخياً من قبل جيل واحد.توت العليق يشبه مجموعة صغيرة من الإسعافات الأولية للغابات ، حيث يمكن للجميع العثور على الخلاص من هذا المرض أو ذاك. يعالج التوت بنجاح نزلات البرد ، ويتواءم مع ارتفاع ضغط الدم ، ويستقر دورة الطمث ، وحتى يعالج بنجاح التهاب المفاصل.
من خلال كمية المواد المعدنية ، يحتل التوت مكانة رائدة - عن طريق كمية البوتاسيوم والمغنيسيوم والزنك والنحاس والحديد والكالسيوم والقصدير. توت العليق غنية بالفيتامينات ، والتي تضيف فقط المكافآت إلى بنك أصبع مشترك للأم والطفل. يحتوي 100 جرام من المنتج على جرعة يومية من فيتامين C ، وهو المسؤول عن تقوية جهاز المناعة وتثبيت العمليات التأكسدية لجميع مجموعات فيتامين B ، والتي لها تأثير معقد على الحالة العامة للأوعية الدموية وتنظم توازن ضغط الدم.
التوت هي أيضا مفيدة لمجموعاتها الكيميائية. يؤدي عدد كبير من التانينات التي يتم تضمينها في تكوينها ، أهم وظيفة عامل التئام الجروح. في وجود عمليات التهابات داخلية في الجسم - يساهم التوت بنشاط في الارتشاف السريع والشفاء. حمض الساليسيليكعدد كبير من أي نوع من أنواع التوت يمكن أن يتباهى ، ينظم عمليات التمثيل الغذائي الداخلية ، ولا سيما العوامل المتعلقة بنقل الحرارة - ليس بدون سبب ، فمن المستحسن أن تستهلك خلال انخفاض حرارة الجسم. ومع ذلك ، وبكميات كبيرة يمكن رفع درجة الحرارة حتى 39 درجة مئوية.
توت العليق لزيادة الرضاعة
- توت العليق ، الكشمش الأسود ؛
- بلسم توت العليق والليمون.
- توت العليق وشاي اليانسون.
- توت العليق ومكونات الشمر.
المرق الأخير سيكون له طعم محدد نوعاً ما - لهواة ، لكنه أكثر فاعلية لاستعادة الرضاعة بعد الفواصل المرتبطة بالاكتئاب ونزلات البرد وعوامل أخرى ساهمت في إنهائه.
عندما هو بطلان التوت
كثير من الناس يعرفون أن التوت ، جنبا إلى جنب مع الصفات المفيدة التي لا تقدر بثمن ، لها جوانبها السلبية.
بادئ ذي بدء ، هذا التوت هو من مسببات الحساسية القوية ، ومن الضروري إدخاله في نظامك الغذائي ، وكذلك في نظام غذائي مستقل لاحق للطفل (بعد عامين) ، ومراقبة حالته بعناية. الأعراض التالية يجب أن تنبه الأم اليقظة:
- احمرار كبير من الخدين.
- تباطؤ الطفل ، نكد ، ميل للنوم.
- التهاب الأنف المفاجئ القوي.
- طفح جلدي ، خاصة إذا كان موضعياً بشكل كبير في طيات الجلد ، حيث يوجد اختراق منخفض للضوء (خلف الأذنين ، على الجسم خلف الملابس ، تحت الذراعين ، إلخ). هذا الشكل النادر من الطفح الجلدي يشير إلى عدم تحمل حمض الساليسيليك ، الذي هو جزء من التوت ، وكذلك عدد من الأدوية (الأسبرين ، الباراسيتامول ، الخ).كقاعدة عامة ، هذا النوع من الحساسية ثابت ويستمر طوال الحياة.
- كان الطفل يعاني من اضطرابات هضمية (قيء ، إسهال ، بكاء يمزق القلب).
في المظاهر الأولى ، يجب أن يظهر الطفل للطبيب في أقرب وقت ممكن ، لذلك فإن أي حساسية تتطلب علاجًا في الوقت المناسب ، وإلا في جميع المحاولات اللاحقة لإدخال التوت إلى الحمية الغذائية ، يمكن أن تتفاقم مظاهره إلى ظروف قاسية.
ولكن ، يجب أن لا تنسي الأم ، التي تستهلك التوت ، صحتها ، لأن استخدامها يمكن أن يؤذيها. في أي الحالات ، يجب أن يرفض استهلاك التوت:
- إذا كانت تعاني من أمراض مزمنة في الجهاز الهضمي سابقًا: أثناء الرضاعة ، تنخفض الاستجابات المناعية ، وأي عامل مزعج يمكن أن يؤدي إلى تفاقم المرض. تجدر الإشارة إلى أن التوت يحتوي على عدد من الأحماض التي تؤثر سلبًا على الغشاء المخاطي في المعدة (خاصة حمض الاسكوربيك وحمض الساليسيليك).
- إذا عانت الأم في الطفولة من طفح أهلي على التوت - قد يكون هذا العامل موروثًا من قبل الطفل.
- إذا كان لدى الأم نسخة واضحة أو ضعيفة من lactostasis - التوت يسبب زيادة تدفق الدم إلىالغدد الثديية ويمكن أن تعزز العملية الالتهابية.
كيفية إدخال التوت في النظام الغذائي
Raspberry يومئ إلى نفسه مع لونه العصير ولا يسمح بالمرور. لا توجد موانع مثقلة ، يستحق المحاولة. كيف تبدأ لدخول التوت في النظام الغذائي:
- تفقد التوت. توت العليق هو منتج قابل للتلف ، وكثيرا ما يضع التجار عديمي الضمير التوت الجيد في الأعلى ، وفي الداخل غالبا ما يكون هناك تعفن. يجب أن تمر بعناية الطبقات العميقة. التوت مع قالب واضح لن يكون مفيدا بالضبط.
- يجب عدم تناول الكثير من التوت - يجب استهلاك أكثر من 20 - 30 جرامًا يوميًا (3 - 5 توت) إلى الأم المرضعة فقط إذا كان الطفل مقبولًا جيدًا في جميع الأوقات الأولى ، ويجب أن يكون هناك 5 منها على الأقل ، لأن الأنواع المتأخرة هي سمات التوت ردود الفعل التحسسية.
- فمن الأفضل شراء التوت الغابات ، التي تم جمعها في غابة عميقة ، عن بعد من المنحدرات. وينبغي ألا يغيب عن الأذهان أنه من بين الجدات الذين يجلسون على الطريق ، لا ينبغي شراء التوت من حيث المبدأ ، حيث أن سطحه مخملي ، والطين العادم للعديد من السيارات يميل إلى الاختراق في الأعماق وغسله بشكل سيئ.
- إذا كان هناك خيار ، فمن الأفضل إعطاء الأفضلية لأصناف التوت الخفيفة (البيضاء أو الصفراء) ، لا ننسى حكم الأم المرضعة - "كل شيء أحمر آخر." هنا هو مهم من أي وقت مضى.
- لا ينبغي أن يستعاض عن التوت الطازج بعصير التوت أو المربى. أنها تحتوي على كمية كبيرة من السكر ، والتي سوف تسهم في إفراغ السكر من الحليب ، فضلا عن تعزيز رد الفعل التحسسي ، إذا ظهرت فجأة.
- يجدر البدء باستهلاك 1 - 2x من التوت أو أوراق توت العليق مع الشاي الأسود - كقاعدة عامة ، إذا كان هناك حساسية من التوت ، ففي حالة استخدام أوراق التوت ، ستظهر نفسها بدرجة أقل.
توت العليق - إغراء الصيف ، حيث يصعب مقاومته. كقاعدة عامة ، لا ينبغي عليك القيام بذلك ، لأن فترة هذا التوت قصيرة ، ويظل تأثيرها القيّم على الأم والطفل لمدة ستة أشهر على الأقل. إذا اتبعت القاعدة ، فعندما يكبر الطفل ، سيقدر هو نفسه المذاق الحلو الفريد لهذا التوت.
فيديو: أوراق الشاي التوت
لإرسال