محتوى المقالة
فترة الرضاعة الطبيعية للطفل هي عملية مهمة في حياة المرأة ، مما يتطلب مراجعة نمط الحياة والنظام الغذائي. غالبًا ما يكون من الضروري رفض الغذاء ، الذي لم يحظ بفوائد خاصة ، ولكنه كان يعطي الكثير من المتعة ، من الطقوس اليومية التقليدية التي تؤثر إيجابًا على الحالة النفسية-العاطفية ، ولكن التأثير على الحالة العامة للجسم ليس دائمًا إيجابيًا. يتم حظر القهوة للأمهات في المستقبل ، ولكن الجميع يتذكر أن هناك بديلا جيدا في شكل هندباء يمكن أن يخدع الوعي. لفترة طويلة من الزمن ، وأحيانًا يمكن أن تصل هذه الفترة إلى ثلاث سنوات ، يعد هذا حلًا مفيدًا للمرأة الواعية.
لماذا من المهم استبعاد القهوة
يتم استبدال العواطف الأولى المرتبطة ظهور حياة جديدة من قبل قوة لا تصدق ، والرغبة في حماية ورعاية الطفل. الشيء الأول والأكثر أهمية في هذه المرحلة هو توفير تغذية طبيعية كاملة 100٪ ، ولا تستطيع سوى الأم القيام بذلك. حليب الثدي فريد في تكوينه ، ولديه كل ما هو ضروري للتطور الكامل لحديثي الولادة. يعتمد الطعم والتكوين وحتى رائحة الحليب على ما تأكله المرأة المرضعة. يتبع تحليل مفصل للمنتج قبل تشبع جسمك به.
سيتعين على خبراء تذوق طقوس القهوة الصباحية ، اليقظة والتنشيطية ، التخلي عن المتعة المعتادة. هذا القيد لديه تفسير معقول جدا. الحصول على كميات صغيرة مع حليب الأم في جسم الطفل ، القهوة تنشط الجسم الهش وتؤثر سلبا على الجهاز العصبي للطفل. بالإضافة إلى ذلك ، يصبح الطفل مضطربًا ومتقلبًا ، ويرفض الامتثال لنظام النوم ، وهو أمر هام ومفيد للفتات. أمي أيضا تفقد دقائق الراحة التي تستحقها.
Chicory - ما هو؟
Chicory - هذا النبات شائع جدا ، وبالتأكيد ، التقى به الجميع على جوانب الطرق ، الملاعب ، في مناطق المنتزهات. كثيرون يقاتلون معه على المؤامرات الخاصة ، ويسيطرون على الأعشاب الضارة. لها سيقان طويلة وزهور زرقاء صغيرة على طول الطول. قلة من الناس يعرفون أنها ثقافة زراعة ، وجميع مكوناتها لها خصائص مفيدة ، وكذلك تستخدم في الطب التقليدي والتقليدي ، وحتى في طهي شعوب العالم.
الخصائص الطبية للنبات
- له خصائص مفرز الصفراء.
- يخفف التهاب الأعضاء الداخلية.
- تطبيع مستويات الجلوكوز في الدم.
- يطرد الطفيليات من الجسم.
- يدمر ويذيب حصوات المرارة.
- يحسن الجهاز الهضمي. يسبب الشهية.
- يزيل الحموضة.
- له تأثير خافض للحرارة.
- يقوي الجهاز العصبي.
- تأثير مفيد على نظام القلب والأوعية الدموية.
ومن الجدير إضافة إلى خصائص الجروح المذكورة أعلاه ، وإعادة التجديد ومضاد للميكروبات. بفضل البروبيوتيك في التركيب ، تساهم الشيكولاته في إنشاء عمليات التمثيل الغذائي في الجسم والهضم بشكل عام.يحتوي الأنولين ، والذي يحتوي على نسبة تصل إلى 50٪ في هيكل النبات ، على تحمل جيد من قبل الأشخاص الذين يعتمدون على الأنسولين. التركيبة غنية أيضا في المجلدات وتكوين فيتامين والفركتوز والبكتين والراتنجات. من المهم أن نتذكر أنه لأغراض العلاج ، من الضروري استشارة الطبيب.
تكوين قيمة من جذر الهندباء
- الفيتامينات: A ، C ، B1 ، B2 ، B3 ، E ، PP.
- البكتين.
- حبوب.
- الأحماض العضوية.
- المواد الراتنجية.
- الصغرى والمغذيات الكبيرة (البوتاسيوم والحديد ...).
- الأدوية القابضة.
- الفركتوز.
- البروتينات.
Chicory كشراب مع HB
للحصول على مشروب ، يتم إزالة الجذر من التربة ، وتنظيفها ، سحقها وتفحمها. لون الشراب يشبه القهوة. يمكن أن يكون مستقلا أو ينكهة للمشروب المعتاد والمنشط.
أخذ عادة شرب الهندباء مع الحليب ، كريم ، يمكنك تحقيق تأثير مفيد ، لا تضاهى للقهوة. أيضا الحصول عليها من تركيبة المصنع آمنة. يوصى باستخدام الجذر المعاد تدويره من قبل كبار السن والأطفال الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم واضطرابات الجهاز الهضمي. لأتباع نظام غذائي صحي ، وهذا هو نسخة طويلة من المشروب.
بالنسبة للنساء في فترة الرضاعة ، ليس للمشروب من الجذر أي حظر مباشر لاستخدامه ، ولكن يجب أن يكون منتجًا طبيعيًا بدون إضافات وصبغات ورائحة عطرية.
لم يتم تنفيذ الدراسات العلمية التي تؤكد فائدة أو ضرر الأمهات المرضعات ، ولكن هناك تجربة غنية للناس منذ قرون. من الضروري أيضًا الانتباه إلى حالة الطفل ، نظرًا لأن حمض الأسكوربيك الموجود في التركيبة لا يمكنه فقط إزالة السموم ، ولكن أيضًا يثير رد فعل تحسسي في الرضيع.
لا توجد جرعات لاستخدام الهندباء ، ولكن من الأفضل عدم إساءة استخدامها. للاستمتاع بمشروب ، يكفي كوبان في اليوم. من المهم أن تتذكر أن كل شيء على ما يرام عندما يكون في الاعتدال.
ما فائدة مشروب من الجذر للأم المرضعة؟
تأثير مفيد للشرب أمر لا جدال فيه. شعرت كل امرأة من التأثير على الجسم لأول مرة من قبل المرأة المرضعة ، وفقط بعد فترة من الوقت الطفل.
- النتيجة الأولى ، والتي لن تستغرق وقتا طويلا ، هي استعادة عملية الهضم. تساهم خصائص المدرة القوية للمشروب في إزالة الماء الزائد من الجسم ، وبالتالي منع تكوين وذمة.القدرة على تحسين الشهية لها تأثير إيجابي على نوعية وكمية الحليب ، وهذا هو الشيء الذي عادة ما يقلق الأمهات الشابات.
- يمكن أن تسمى Chicory حقًا بشراب الجمال. وبالنظر إلى حقيقة أنه لا يوجد وقت متبقي للمرأة في الأشهر الأولى ، فإن هذه الحقيقة يصعب تقديرها. الجذر له تأثير مفيد على الجلد ، وله خصائص تجديد ، ويعيد ألياف الكولاجين. هذا هو الأخير الذي يعطي لمعان فاخر للشعر ، وتقوية الأظافر ، واستعادة الجلد ، وتخفيف علامات التمدد على الصدر والبطن.
- يتمتع الشراب بخصائص تطهير قوية ، فهو قادر على إزالة السموم والكوليسترول الضار من الجسم ، وكذلك لزيادة مستوى الهيموجلوبين. قادرة على تقوية جهاز المناعة ، استنزاف الحمل والولادة.
- تحت تأثير الشراب ، يتم تحقيق تأثير التثبيت في حالة الاضطراب ، كما أنه يوقف النزيف.
- تأثير إيجابي على عمل عضلة القلب والأوعية الدموية.
من المهم! عندما تقابل هذا الشراب لأول مرة ، لا تسيء استخدامه. يتم زيادة الجرعة فقط مع ثقة تامة بأنه لا توجد مناعة فردية.
موانع
من يجب أن يتخلى عن الشراب:
- لا ينصح الأشخاص الذين يعانون من أمراض الأوعية الدموية (التهاب الوريد الخثاري ، الدوالي) لاستخدام chicory.
- البواسير - مشكلة العديد من النساء اللاتي ولدن.
- المرضى الذين يعانون من التهاب الشعب الهوائية والربو والسعال التحسسي.
كيفية استخدام chicory
قبل الشرب ، من المستحسن استشارة الطبيب ، ومن المهم أيضًا مراقبة حالة الطفل بشكل أكثر دقة. عندما يعاني الطفل من طفح جلدي أو اضطرابات في الجهاز الهضمي ، يوصى بالتوقف عن تناول الشراب من الجذر والمحاولة مرة أخرى في غضون 2-3 أشهر.
من الضروري أن نبدأ بالاستقبال بنصف ملعقة صغيرة في اليوم الواحد لا نتسبب في رد فعل تحسسي في الطفل. تدريجيا ، يمكن جلب الجرعة المطلوبة ، ولكن لا تتجاوز 2 ملاعق صغيرة في اليوم ، لأنه يجب أن نتذكر أن هذا هو إلى حد ما مادة طبية.
حقيقة! تناول الطعام مع الحليب أو الكريمة عدة مرات في الأسبوع من المستحيل أن يؤذي الجسم.
Zicorin في تكوين الجذر يعطي طعم مرير لطيف ، تذكرنا بطعم القهوة.هذا يسمح للمرأة بتجنب الإجهاد ، والتخلي عن المنتج المعتاد في النظام الغذائي (القهوة). عدم الرضا والتوتر غير مرغوب فيه بالنسبة للمرأة المرضعة. بعد كل شيء ، يشعر الطفل بمزاج الشخص الأقرب. من المهم ألا تنسى التعرف على التركيبة على العبوة لتجنب شراء منتج نجس ، وشراب مع إدراج الهندباء. الهندباء محلية الصنع يمكن أن يكون خيارا مثاليا.
يجب أن نتذكر أن استبعاد القهوة من النظام الغذائي المعتاد - وهذا هو تدبير مؤقت لصالح طفلهم الخاص ، فإنه سيسمح لك بسهولة تحمل المتعة. يمكن أن تكون Chicory إضافة مفيدة ، كما هو الحال في نيو أورليانز ولويزيانا ، حيث لا يستطيع الناس تخيل يومهم بدون فنجان من القهوة بالشيكولاتة. أيضا ، هذا الشراب سيتحكم في الوزن وسيسرع عملية استرجاع النماذج بعد الولادة.
هل يمكنني تناول الموز عند الرضاعة الطبيعية؟
فيديو: ماذا وكم شرب أثناء الرضاعة الطبيعية
لإرسال