هل يمكنك شرب الحليب عند الرضاعة الطبيعية؟

عادة ، لا تعرف الشابات بعد الولادة الأولى الكثير عن الفروق الدقيقة في التغذية أثناء الرضاعة. بالطبع ، يقدم الأقارب والمعارف والأصدقاء الكثير من النصائح حول هذه المسألة. يكتبون الكثير عن هذا في الكتب والمجلات. حتى كل طبيب له رأيه الخاص حول التغذية. كيف يمكن للمرأة أثناء الرضاعة أن تختار النظام الغذائي الصحيح؟ النظر في واحدة من المنتجات الأكثر شيوعا - الحليب. هل من الممكن استخدامه خلال هذه الفترة؟ ماذا يمكن أن تكون العواقب؟

ما هو الاستخدام؟

للوهلة الأولى ، لا يوجد شيء رهيب في حقيقة أن امرأة بعد الولادة ستشرب الحليب. بعد كل شيء ، ما الذي يمكن أن يكون أكثر طبيعية من استخدام الحليب نفسه لإنتاج الحليب؟ منذ الطفولة ، نستخدم المنتج بشكل منفصل وكجزء من الأطباق المختلفة. مع ذلك ، وعصيدة جيدة ، والعجة ، فضلا عن العديد من الأطباق الأخرى. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي الحليب ومنتجاته على العديد من العناصر الغذائية القيمة.الكالسيوم والمغنيسيوم ضروريان جدا لجسم المرأة ، التي أصبحت بعد الولادة والولادة منهكة ، ضعفت. هذه المواد مفيدة أيضًا للطفل الذي ولد للتو ويتعود على البيئة. لذلك ، من الصعب المبالغة في فائدة الحليب خلال هذه الفترة.

خصائص مفيدة:

1. الكالسيوم. بالنسبة للنساء خلال فترة التغذية ، هذا العنصر له أهمية خاصة. وسوف يساعد على دعم صحة عظام وأسنان المرأة. الطفل هو أيضا ضروري جدا لضمان نمو عظام قوية.
2. الفيتامينات والمعادن. هذا المنتج ذو قيمة ليس فقط لأنه يحتوي على الكالسيوم والفوسفور. جميع المكونات الواردة فيه هي في نسبة مثالية ، مما يساهم في الامتصاص الجيد. بالإضافة إلى ذلك ، هناك مكونات أخرى في الحليب ، بالإضافة إلى العديد من الفيتامينات الهامة الضرورية لكلا الكائنين.
3. البروتينات. يحتوي الحليب عليها بكميات كبيرة. لذلك ، سيكون من المفيد للغاية بالنسبة للأم الشابة استخدام هذا المنتج. بعد كل شيء ، فهي مواد البناء الرئيسية لأنسجة الكائن الحي كله. من المهم جدا بالنسبة للطفل. بالإضافة إلى ذلك ، إنه بروتين الحليب الأفضل امتصاصه.
4. يقلل من الحموضة. يساعد هذا المنتج على تقليل مستوى الحموضة ، فضلاً عن التأثير الإيجابي على عمليات الهضم. سيتم هضم الغذاء بشكل أفضل سواء في الأم والطفل. كما يزيل الحليب السموم تمامًا في حالة التسمم.
5. سيوفر من الأرق. يعلم الجميع أنه عندما يساعد الأرق الحليب. هذه الأداة يمكن استخدامها من قبل الناس من جميع الأعمار ، لأنها آمنة مقارنة بالأقراص المنومة ، والتي لها الكثير من الآثار الجانبية. هذا المنتج له تأثير معتدل على الجهاز العصبي. من الأسهل أن ينام الشخص.

هذه الخصائص المفيدة تشير إلى أن الحليب سيكون مفيدا جدا لامرأة خلال فترة التغذية. هذا المنتج متوفر ، له تأثير مفيد على الهضم ، يشبع الجسم بالمواد الأساسية ، مما يجعله لا غنى عنه. ولكن ، مثل أي منتج آخر ، يحتوي الحليب على بعض الخصائص التي قد تسبب مضاعفات. لذلك ، في فترة الرضاعة ينبغي استخدامها بعناية.

ما الضرر الذي يمكن أن يجلبه؟

كثيرون لديهم عدم تحمل الحليب بسبب محتواه من اللاكتوز. هذا يجعل من المستحيل استخدام الحليب والمنتجات منه ، لأن الجسم يرفضه كمواد أجنبية.

يمكن أن تظهر الحساسية للألبان بأشكال مختلفة. قد يكون طفح جلدي على الجسم والوجه ، واضطرابات الجهاز الهضمي. يجب على المرأة أثناء الرضاعة أن تمتنع عن تناول الحليب إذا كان أي من أفراد الأسرة يعاني من عدم تحمل الحليب. هناك احتمال كبير بأن الطفل سوف يرثها. يمكن أن يتأثر جسم ضعيف من الفتات بقوة أكبر من الشخص البالغ.

كيف يظهر الطفل الحساسية

1. يظهر الاحمرار والطفح الجلدي على الجلد ، ويبدأ في التقشير. في بعض الأحيان يمكن أن تتطور حتى التهاب الجلد التأتبي. في معظم الأحيان هناك بقع صغيرة الحجم ، وحتى الشرى.
2. اضطرابات الجهاز الهضمي. قد تبدأ الفتات: النفخة والقيء ، قلس قوي. قد يكون البراز ضعيفًا جدًا أو ، على العكس ، قد يبدأ الإمساك.
3. اضطراب في التنفسفي بعض الأحيان يمكن أن يحدث رد فعل تحسسي في شكل سعال الأنف. التنفس في الفتات يمكن أن يكون صعبا.

إذا كان لدى الطفل واحد على الأقل من هذه التفاعلات ، فيجب على الأم الشابة أن تتخلى عن استخدام الحليب على الفور. لا يمكن استهلاكه حتى اللحظة التي تتوقف فيها المرأة عن الرضاعة الطبيعية. ربما حدث التفاعل على أي منتج آخر استخدمته الأم الشابة من قبل. ولكن لا يمكنك تحمل المخاطر ، فمن الأفضل لاستبعاد الحليب. إذا استمرت الحساسية ، يجب عليك مشاهدة منتجات أخرى. إذا وجدت أن سبب الحساسية هو بعض المنتجات الأخرى ، تجاهلها. بعد ذلك ، يمكنك مرة أخرى محاولة شرب الحليب. لكن هذا يجب أن يتم فقط في الصباح. يجب أن تكون الجرعات صغيرة جدًا من أجل متابعة التفاعل.

كيفية الدخول في النظام الغذائي

للإجابة على السؤال - هل من الممكن أن تستخدم المرأة الحليب خلال هذه الفترة ، فمن الضروري معرفة كل الخصائص الفردية للأم والطفل. بدون هذا ، سيكون من الصعب الإجابة. سيكون حظر استخدام هذا المنتج خاطئًا ، نظرًا لأن استخدامه سيساعد في سد نقص العديد من العناصر الغذائية. هذا سيساعد على دعم الجسم ، وكذلك تجنب شراء الأدوية باهظة الثمن.

من أجل عدم الإضرار بالفتات ، يجب على الأمهات الشابات استخدام بعض القواعد الأساسية عند شرب الحليب. دعونا نتعرف عليهم.

1. ابدأ بمبلغ صغير. أولا تحتاج إلى البدء بكأس واحد. يجب أن يستمر الاستراحة لعدة أيام ، حيث قد يحدث التفاعل حتى بعد مرور بعض الوقت. من المهم أن تلاحظ بعناية الحالة العامة للطفل. يجب أن تكون في حالة تأهب إذا أصبح البراز أقل سمكا أو أكثر. قد يكون هناك أيضا طفح جلدي ، قلس ، قد يبدأ الطفل في النوم بشكل سيئ. إذا حدث هذا التفاعل ، يجب أن تتوقف أمي عن شرب الحليب. انتظر بضعة أيام. إذا لم يعد للفتات ردود فعل سلبية ، يمكنك شرب كوب آخر. في أي حال من المستحيل زيادة جرعة المنتج على الفور.
2. شرب كمضاف. يمكن إضافة الحليب ، على سبيل المثال ، إلى الشاي. بهذه الطريقة ، يمكنك التحقق من رد فعل جسمك لهذا المنتج ، وكذلك رد فعل الرضع. مع الجرعات الصغيرة ، ليس من الضروري الانتظار بضعة أيام للتفاعل. لأن هذا المبلغ لا يمكن أن يسبب أي تغييرات كبيرة. ولكن إذا ظهر رد فعل الطفل على هذه الكمية الصغيرة ، فيجب على الأم الشابة الامتناع عن هذا المنتج.
3. إضافة إلى الأطباق. الحليب هو مكون من العديد من الأطباق. سيكون هذا الخيار مناسبًا للأم الصغيرة لبدء شرب الحليب. طهي أومليت. من خلال استهلاك المنتج بهذا الشكل ، تقلل الأم الشابة من خطر تفاعل الحساسية. ولكن لا ننسى أنه قد لا يزال يحدث. لذلك ، يجب مراقبة حالة الفتات بحرص شديد.
4. جرب خيارات مختلفة. ينصح بعض الخبراء الأم الشابة بالشرب ليس فقط البقر ، ولكن أيضا ، على سبيل المثال ، حليب الماعز. لديها دهون أكثر صحية وأقل اللاكتوز. إذا كنت تشرب حليب الماعز ، يتم تقليل احتمال حدوث الحساسية. ولكن لدخول هذا المنتج في النظام الغذائي يجب أن نكون حذرين للغاية. شرب كوب واحد على فترات من عدة أيام.

ونتيجة لذلك ، يمكن القول إن الحليب سيجلب بلا شك الكثير من الفوائد لجسد الأم المرضعة وطفلها. ولكن إذا كان لدى الطفل رد فعل سلبي ، فإنه يجب التخلي عنه تمامًا طوال فترة الرضاعة. الضرر الذي يسببه المنتج لا يعوض حتى عن وجود كمية كبيرة من العناصر الغذائية والفيتامينات.

تجد العديد من النساء صعوبة كبيرة في رفض المنتج ، خاصة إذا اعتادت شربه طوال الوقت.ولكن يجب القيام به لصحة الفتات ، حيث أنه من الضروري الاعتناء به أولا.

فيديو: يمكنك شرب أمي التمريض