هل يمكنني أخذ حمام أثناء الرضاعة الطبيعية؟

يعتبر الاستحمام أمرًا ممتعًا إلى حد ما ، وفي الوقت نفسه ، تمرين مفيد ، يتم إجراؤه ليس فقط لتنظيف البشرة ، ولكن أيضًا لتغيير المزاج النفسي-العاطفي. بعد كل شيء ، الماء له تأثير إيجابي على الجسم: البرد - يعطي حيوية ، ودافئة - يساعد على الاسترخاء. ولكن عندما يتعلق الأمر بامرأة حامل ، فإنه من غير المعروف كيف سيؤثر الحمام على وضعها الحالي. لكي لا يخطئ ، يجب عليك قراءة هذه المقالة.

فوائد أخذ حمام

يعلم كل من اتخذ حمامًا أن هذا التمرين الروتيني له تأثير إيجابي على الصحة الجسدية والعاطفية. يتم تنفيذ هذا الإجراء بعد يوم شاق عندما يتطلب الجسم الاسترخاء ، ويجب تخفيف الصحة النفسية العاطفية. بمساعدة هذا الاحتلال البسيط ، يمكن للشخص أن يتعافى ويسترخي.

لكن فائدة هذا الإجراء لا تنتهي عند هذا الحد. عندما يتم أخذ حمام ساخن ، يتم فتح مسام جلد الشخص ، مما يساعد على طرد السموم من الجسم. بالإضافة إلى تطهير الجلد ، تتحسن الدورة الدموية. يصبح الجلد مرطب ومخملي. العضلات الاسترخاء والجسم يأتي لهجة.

مع هذا الإجراء ، تكون المرأة أسهل بكثير في التعامل مع الاكتئاب ، الذي يدرك حتمًا بعد الولادة ، وكذلك بعد الاضطراب العاطفي.

يدعي العديد من الأطباء أن الأمهات الشابات يمكن أن يستحمن ، لكن الوقت الذي يقضيه الحمام ودرجة حرارة الماء لهن أهمية كبيرة.

يجب أن تأخذ حمام أثناء الرضاعة الطبيعية

تم تقسيم آراء الخبراء حول أخذ حمام خلال فترة التغذية. أولئك الذين يتبعون التقاليد القديمة ، ويفضلون الولادة الطبيعية ، يعتقدون أنه لا حرج في أخذ الحمامات بعد الولادة مباشرة. لكن الأطباء لا يختلفون في مثل هذه البساطة في الحكم ويتناولون هذه المسألة بعناية شديدة. لا ينصح أطباء أمراض النساء بإجراء ذلك بعد الولادة لمدة 40-60 يومًا.وهذا لا يتأثر بأي شكل بالطريقة التي ولد بها الطفل ، بطبيعة الحال أو مع عملية قيصرية.

والسبب في ذلك هو أن قناة الولادة ، التي تم توسيعها أثناء الولادة ، لم يتم استعادتها بسرعة كبيرة. وهكذا تزداد احتمالية الوصول إلى البكتيريا الضارة. المخاوف مفهومة ، خاصة وأن جودة مياه الصنبور الحالية تترك الكثير مما هو مرغوب. يصبح الاستحمام خطرًا ، لأن العديد من الكائنات الحية الدقيقة يمكن أن تخترق الأعضاء التناسلية الأنثوية. علاوة على ذلك ، قد لا يزال الرحم ينزف ، وهذا ، بدوره ، يمكن أن يؤدي إلى عمليات التهابية ومضاعفات تؤثر على صحة المرأة الإنجابية.

حقيقة! فقط بعد 40-60 يومًا ، يمكن للمرأة أخذ حمام. لأنه خلال هذا الوقت ، يتم استعادة عنق الرحم بالكامل وتضييقه ، ويبدأ أيضا في أداء وظيفته الوقائية الرئيسية.

من الخطر قضاء بعض الوقت في الحمام لسبب آخر. خلال الرضاعة الطبيعية ، قد يكون لدى المرأة تشققات بالدموع. ومن خلال هذه الجروح يمكن أيضًا أن تصاب البكتيريا التي يمكن أن تؤذي الأم الشابة.

كيف تأخذ حمام أثناء الرضاعة

درجة حرارة الماء المثالية عند أخذ حمام أثناء الرضاعة الطبيعية هي 37 درجة. درجة الحرارة هذه هي الأكثر راحة ، لأنها تساوي درجة حرارة الجسم البشري. يجب ألا يتجاوز وقت الاستقبال 15-20 دقيقة. ولكن في الوقت نفسه ، من الضروري التأكد من أن ثدي المرأة كان دائماً فوق مستوى الماء.

ولكن في هذه العملية هناك استثناءات. هي بطلان تقنيات الاستحمام للنساء تشخيص فرط التبول. الماء الساخن يوسع الأوعية الدموية ، مما يؤدي إلى المزيد من إنتاج الحليب. كمية كبيرة من حليب الأطفال لا يمكن أن تشرب. علاوة على ذلك ، فإن عملية التغذية ، وحتى التعبير عن الحليب ، تؤدي أيضًا إلى زيادة مستوى الحليب. نتيجة ما سبق يمكن أن يكون lactostasis ، أو حتى أسوأ من ذلك ، التهاب الضرع. ولم يعد هناك من دون علاج.

وعندما تعاني المرأة من انخفاض مستوى إنتاج الحليب ، فإن الاستحمام الساخن ، على العكس ، سيؤثر إيجابيا على صحة المرأة. ستسمح لك البانيو بالماء البارد بالتواصل مع وقت الإنفاق النشط ، حيث إنها ستساعد على الإبتهاج. ولكن أثناء الرضاعة ، يجب ألا تجلس في الماء لأكثر من 8-10 دقائق.بعد كل شيء ، وتضيق الأوعية إلى حد كبير ، والتي يمكن أن تؤدي أيضا إلى إزالة اللبن المتعثرة من الجسم ، ونتيجة لذلك ، ل lactostasis.

بحيث لا يؤدي الاستلام المعتاد لحمام ساخن أو بارد إلى إلحاق الأذى بالمرأة ، يجب أن تكون حريصًا جدًا بشأن مشاعرك وتوصياتك لأحد المتخصصين. لأن عدم الالتزام ببعض ، حتى المجالس الصغيرة ، يمكن أن يؤدي في النهاية إلى أمراض تتطلب علاجًا جديًا.